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幸せとは「不必要なもの」を手放すことです。✅

#トレンド #レモン8 Howtoo #レモンでドラッグサイン8

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女の子の写真を作成します。夕暮れ時(元の100%のような顔と外観を維持します。編集しないでください)。美しいスリムな姿。ラウンドネックの白いクロップTシャツを着てください。半袖。美しいカールウエストをご覧ください。

大きな漂白トランク、広いフレアレッグ。

スマートウォッチホワイトストラップ2ゴールドリング。。。 スモールゴールドネックレスダングルペンダントP

長い、腰椎の長さの巻き毛、ミルクティーブラウン、細い前髪、韓国風のややオフフェイス、高いポニーテールバンドル、ゆるい、ピンクオレンジ色の唇、かわいい表情、名前と遊び心、ミックスクール、わずかにロリポップ、置く、PTTガソリンスタンドエリア、姿勢、立っている顔の演奏iPhone、シャープなトーン、新鮮なトーン、IXUSカメラからのリアルイメージスタイル、雰囲気が含まれています: Canon IXUSスタイルの画像

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... もっと見るในชีวิตประจำวัน หลายครั้งที่เรามักจะยึดติดกับเรื่องราวหรือสิ่งของที่ไม่จำเป็น ทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล สิ่งที่ผมได้เรียนรู้มาคือความสุขแท้จริงไม่ได้มาจากการสะสมสิ่งของหรือการมุ่งหวังสิ่งที่เกินความต้องการ แต่กลับเป็นการปล่อยวาง และปล่อยผ่านสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป จากประสบการณ์ของผม การตั้งใจมองหาความเรียบง่ายในชีวิตและมีสติสัมปชัญญะนั้นช่วยลดความซับซ้อนทางอารมณ์ได้อย่างมาก ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องในบทความนี้ สะท้อนความงดงามของช่วงเวลาที่เรียบง่าย เช่น บรรยากาศตอนเย็นใกล้ค่ำที่ปั๊มน้ำมันปตท. ซึ่งถ่ายทอดอารมณ์ผ่านการแต่งกายที่สบาย ๆ แต่ยังดูมีสไตล์ เช่น เสื้อครอปขาวกับกางเกงยีนส์ฟอกขาใหญ่ และเครื่องประดับอย่างนาฬิกาสมาร์ทวอชและแหวนทอง จนถึงการจัดแต่งทรงผมสไตล์เกาหลีที่ดูกลมกลืนกับบรรยากาศ แสดงให้เห็นว่าเราสามารถสร้างความสุขจากสิ่งง่าย ๆ รอบตัวได้ สิ่งสำคัญคือการยอมรับว่าไม่จำเป็นต้องยึดติดกับทุกสิ่ง และเปิดใจให้กับความเปลี่ยนแปลง เพราะการปล่อยผ่านสิ่งที่ไม่จำเป็นคือหนทางสู่ความอิสระทางจิตใจ และการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขจริง ๆ ผมอยากให้ผู้อ่านลองฝึกสังเกตตัวเองว่าในแต่ละวันมีเรื่องราวหรือความรู้สึกใดที่จับจองใจมากเกินไปบ้าง และเริ่มที่จะปล่อยวาง เพื่อเปิดพื้นที่ให้ตัวเองได้สัมผัสกับความสุขที่เรียบง่ายรอบตัว

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淡い色の布の上に、水が入ったグラス2つと香水瓶が置かれ、「毎日がハッピーに!自律神経が整うちいさな習慣100選」というタイトルが書かれた画像です。
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自律神経にいいこと100選🕊️
. 🌿 自律神経は、ちいさな習慣で整う 🌿 自律神経が乱れると、 なんとなく疲れやすくなったり、気分が落ちたり…。 でも、特別なことをしなくても、 毎日の小さな積み重ねで整えることができます。 今回紹介する100の習慣は、 どれも1分以内でできるものばかり。 忙しい人でも、今日から1つずつ試せます。 💡 ポイントは「完璧を目指さない」こと。 1日1個でもOK、気分に合わせて選んでくださいね。 あなたの暮らしが、 少しずつ軽く、心地よくなりますように🥰 . #コメント大歓迎 #自律神経 #自分磨き #メンタルケア
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不機嫌な自分をゆるすと、自然とご機嫌になれます。
「もっとご機嫌で過ごしたい」 そう思っているのに、 気づくと誰かの言葉にモヤッとしたり、 完璧を求めて落ち込んだり、 期待に応えようとして疲れていたり。 日々の“ご機嫌”って、 他人や環境よりも、自分との向き合い方で変わるのかもしれません。 あなたはいくつできてますか? ・自分にやさしい言葉をかける ・価値観の違いをおもしろがる ・完璧を求めない ・人の顔色を気にしない ・期待に応えようとしすぎない ・嫌なことはちゃんと断る ・小さなことにも感謝する どれもシンプルだけど、 自分をちょっとラクにしてくれる考え方ばかり。 そして何より大切な
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【人生】が変わるのは「足す」より「引く」
何をしても心が重い 前に進めない そんな日、ありませんか? それはあなたが弱いからじゃない 疲れているのでもない ただ 余計なものを 抱えすぎているだけかもしれない 人生を変えたい人ほど 最初にやるべきは 「足すこと」じゃなく 「捨てること」 捨てるもの10個 他人の評価 完璧主義 無理な人間関係 過去の後悔 理想の自分像 嫌われたくない気持ち 我慢を美徳にする思考 焦りと比較 義務感 夫への期待 他人の期待を背負うほど 自分の人生が薄くなる 50点でも進める人が 人生を動かしていく 疲れる関係は 縁じゃなく
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メンタルが安定している人は、ツボを押さえています。
がんばってるのに、なんだか心がすり減っていく。 やるべきことは終わってるのに、満たされない。 そんなときって、「心の余白」が足りていないサインかもしれません。 心に余白がないと… ・完璧じゃない自分を責めたり ・人に期待しすぎて傷ついたり ・比べて落ち込んだり ・「もっとちゃんとやらなきゃ」で自分を追い込んだり どんどん余裕がなくなって、笑顔さえ出なくなってしまう。 そんなときに取り入れたいのが、 この画像にあるような「心に余白をつくる9つのツボ」。 たとえば── ・完璧主義をやめる ・笑うことを大切にする ・“今あるもの”に感謝する ・
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いつも幸せな人は、特別なことをしていません。
いつも幸せそうな人って、 特別な才能があるわけじゃない。 毎日キラキラしてるわけでも、 悩みがゼロなわけでもない。 でも、見ていて思うのは、 「自分をご機嫌にする習慣」を ちゃんと持ってる。 ⸻ ・朝、窓を開ける ・「ありがとう」を口にする ・疲れたらちゃんと休む ・小さな楽しみを予定に入れる ・「まあいっか」で終わらせる 本当に些細なこと。 でも、 幸せって案外こういう “小さな積み重ね”でできてる。 ⸻ 逆に苦しくなる人ほど、 「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 「誰かに認められなきゃ」 っ
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特別なことをしなくても、幸せは感じられます。
幸せって、 なにかを達成したときだけ 感じるものじゃない。 「ありがとう」を言えたこと 朝、ちゃんと息をしたこと 今日を終えられたこと それだけで、 もう十分だったりする。 特別な才能も 大きな出来事もいらない。 毎日の中にある 小さな「よかった」を ちゃんと感じられること。 それが、 いちばん続く幸せです。 #ライフハック #幸せ #マインド #習慣
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【生きる】のが一気に軽くなる『捨てるもの』
なんだか心が重い 頑張っているのに苦しい 前に進みたいのに動けない そんな時は 何かが足りないのではなく 抱えすぎているのかもしれません 人生は 足すよりも 引いた方がラクになることがあります 生きるのが一気に軽くなる 捨てるもの10選 ① 他人の評価 人の期待を背負わなくていい ② 完璧主義 60点でも前に進む人が強い ③ 無理な人間関係 疲れる関係は手放していい ④ 過去の後悔 変えられない過去より 変えられる未来に目を向ける ⑤ 理想の自分 こうあるべきを手放す ⑥ 嫌われたくない気持ち 全員に好かれる必
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復縁した人が、口を揃えて言うこと
「離れて初めて、大切さに気づいた」 一度手放すことで見えてくる、 相手の存在の大きさや自分の未熟さ。 戻ったときには、 以前よりも深く理解し合えることもある。 別れがあったからこそ、 関係の価値がはっきり見える瞬間。 あなたは今、 その気持ちを理解できそう? #復縁 #恋愛心理 #別れの学び #恋愛の本音 #心の距離
心リセット恋愛術

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幸せになる人は、実
毎日ちゃんと頑張ってるのに なぜかうまくいかない…。 「こんなに努力してるのに」 って思うほど、苦しくなる時あるよね。 でも実は、 私たちが“正解”だと思ってることが 逆効果になってることもあるんです。 無理して笑うほど、心は疲れていく。 追いかけるほど、離れていく。 完璧を目指すほど、自分を苦しめてしまう。 逆に、 力を抜いた時にうまくいったり 手放した時に流れが変わったりすることもある。 人生って、 「もっと頑張る」だけじゃなく “逆の視点”を持つことも大切なのかもしれないね✨ 人間関係 #暮らしの発見ノート #人生を楽しむ生き
YOU

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「他人にイライラしなくなるコツ」というタイトルの画像で、25個のパネルに猫のイラストとアドバイスが描かれています。猫たちは、自己肯定、境界線の設定、感情管理など、他者との関係でイライラしないための具体的なヒントを表現しています。
夫婦関係もイライラしないことが大切ですね。
夫婦だからこそ、 イライラをためずに過ごしたい。 ✔ 無理に相手を変えようとしない ✔ 「なんでわかってくれないの?」を手放す ✔ その不機嫌、実は自分の疲れかも? ✔ 与えてもらうことより、整った自分でいることが大事 結局、心の余裕があるかどうかがすべて。 #いい夫婦の日
やすべえ

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【気づき】頑張る前に、まず捨てる|心が軽くなる10の整理術
人生に疲れたとき 必要なのは 「もっと努力」でも 「もっと我慢」でも ありません! むしろ—— 「今、抱えすぎているものを手放すこと」です ○もっと頑張らなきゃ! ○周りに合わせなきゃ! ○こうあるべきだよね? それ 本当に今のあなたに必要ですか? この10個の中に 「手放してよかった」と 思えるものがきっとあるはず 自分を取り戻すためのヒント ぜひ一度 立ち止まって見直してみてください 人生は 減らすほどに楽になります 【保存】して 心が軽くなる生き方を育てていきましょう 【フォロー】で これからも『自分を大
心理技術 │ 金沢久幸

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実は逆だったこと20選
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一生懸命やってるのに報われない。 頑張ってるのに、なんだか空回りする。 そんな経験ってあるよね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 実はね、 私たちが“正しい”と思ってることの中には、 本当は逆の方がうまくいくことがあるんだ。 強がれば強がるほど、人は離れていく。 我慢すればするほど、幸せは逃げていく。 完璧を求めれば求めるほど、評価は下がってしまう。 皮肉みたいだけど、 これが人生の真実なんだよね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「実は逆だったこと20選」
えらせん

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285件の「いいね」

雪のようなものが舞う中で手袋をはめた手が写っており、「幸せは引き算 人生が好転しはじめる人はまず「これ」を手放す」というタイトルが重ねられています。
暖炉の火が燃える薄暗い部屋で、人が座っているシルエットが見えます。「変わりたいのに動けない理由」という見出しと、停滞する原因が「手放せていない思考」である可能性が書かれています。
砂が流れ落ちる砂時計が中央に配置された暗い背景に、「人生の流れを止めるたった1つのもの」という見出しと、古い思考を手放すことの重要性が説明されています。
人生が好転しはじめる人は、まず“これ”を手放す
人生が動かないときは 新しいことを始める前に 手放すことが必要なサイン。 過去の思い込み 完璧主義 自分を下げる言葉 それらはもう あなたを守る役目を終えたもの 手放すほど、人生は軽くなるし、流れが良くなる。 今日のあなたが選ぶ一つの思考が、未来を変えていく。 #引き寄せ #波動 #手放す #自己肯定感 #在り方 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍
misa⌇ 生きるを学ぶ

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心が整う、ブッダの言葉5選🪷🧘
✔️ 考えすぎて、心が疲れてしまう ✔️ 誰かと比べて、落ち込んでしまう ✔️ 過去や未来のことばかり考えてしまう そんなとき、何千年も前の言葉が そっと心を支えてくれることがあります。 今日は、ブッダの教えの中から 心が少し軽くなる5つの言葉をご紹介🪷 ① 「怒りは、自分自身に対して毒を飲むようなもの」 → 怒りを抱えていると、傷つくのは自分。  だからこそ、早めに手放してあげる。 ② 「過去を追うな。未来を願うな。ただ今だけを、丁寧に生きなさい」 → 後悔や不安で頭がいっぱいになるとき。  いまこの瞬間を、自分にやさしく過ごすこと。 ③ 「あ
灯り-akari🌙心を整える休憩スペース

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本当は逆さまなんです✨20選
毎日一生懸命やってるのに上手くいかない… 頑張ってるのに、なんだか空回りする… そんな経験ってあるよね。 実はね、 私たちが"正しい”と思ってることの中には、 本当は逆の方がうまくいくことがあるんです☺️ 強がれば強がるほど、人は離れていく。 我慢すればするほど、幸せは逃げていく。 完璧を求めれば求めるほど、評価は下がってしまう。 皮肉みたいだけど、これが人生の真実なんだよね😭 あなたはいくつ共感できた?? #みんなでおトク #人間関係の呟き #大人の本音 #人生を変える言葉 #マインドフルネス
しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

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炎を背景に、穏やかな表情のブッダと怒った表情の人物が描かれ、「お坊さんの伝える仏教20 イライラした時の【ブッダの教え】」というタイトルが示されています。
穏やかなブッダと俯く女性のイラストに、「憎しみは憎しみによって鎮まらない。憎しみを捨てることによってのみ鎮まる。『ダンマパダ』5」というブッダの教えが書かれています。
俯く女性のイラストに、「小さなイライラが募り、その怒りの炎が気づかぬうちに心を焼き尽くしているかもしれない」という文章が添えられています。
イライラした時のブッダの教え20
「ついイライラしてしまう」「あの一言が忘れられない」―― そんな小さな怒りが、知らないうちに心を疲れさせていることがあります。 今回ご紹介するのは、ブッダの言葉「怨みに報いるに怨みをもってしては、怨みは止まらない」。 争いや怒りの連鎖から、自分をそっと解放するための視点をお届けします。 怒りを感じること自体は、悪いことではありません。 それだけ、あなたの中に「大切にしたいもの」があるということ。 だからこそ、どう向き合うかが大切なんです。 怒りを否定せず、無理に抑えず、 「そのまま持ち続けることで自分は本当に幸せか?」 そう問いかけることで、少しずつ心がほどけて
令和の仏教【REI-BUTSU】

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【2025年のうちに手放すべき7のこと】
習慣が変われば、心は変わる。 来年こそ、 不安に飲み込まれない土台を作りたい人は ゆぴの森に来てください🌳 2026年のあなたは、 もっと自分に優しくなれるよ。
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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40代でやっておくといいこと
88歳のおばあちゃんが教えてくれた 大切なこと。 人の目を気にするのをやめる 大切な人に会いに行く 新しいことに挑戦する 今が一番若い。 つかれていてもね💕︎ 一緒に、後悔しない毎日を過ごそうね。 @40代ママの「自分受け入れる生き方」ガイド│ちーちゃん 一緒に自己受容を育てたい人、この指とまれ☝️🥰 #40代ママ #潜在意識 #アドラー心理学 #自己受容 #40代の生き方
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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280件の「いいね」

ベッドとテーブルのある部屋の床にサンダルが置かれ、「幸せな恋を引き寄せる裏技」というテキストが表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
ベッドとテーブルのある部屋の床にサンダルが置かれ、「恋を引き寄せる裏技」の1から10までの具体的な方法がリスト形式で表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
ベッドとテーブルのある部屋の床にサンダルが置かれ、「恋を引き寄せる裏技」の11から20までの具体的な方法がリスト形式で表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
幸せな恋を引き寄せる裏技
【保存しておくといつでも見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は、恋を引き寄せる裏技について🥺 恋をしてる時もしてない時も 自分が好きな自分でいることが いい恋愛を引き寄せるよ🌼 参考になったと思ったら【♡】おしてね。 ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿も フォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛 #恋人 #コメント大歓迎 #大人の本音 #運気爆上げ隊
モモペン

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【実は】あなたを苦しめていたのは『思い込み』でした
がんばってるのに なぜか心が苦しい 前に進んでるのに なんで息が詰まるんだろう? 実はその苦しさ 『正しさ』に見せかけた 「思い込み」のせいかもしれません ○自分がやらないと誰もしない ○我慢すれば報われる ○つらくても笑ってるべき そう信じてきた言葉たちが いつの間にか自分を傷つけていた でも 大丈夫 その思い込み もう手放してもいい あなたが壊れる前に まず『自分を守る選択』を していいんです 優しさでできた思い込みほど 壊すのには勇気がいるけど 壊せたとき 自由になれます この10個 苦しくなった時
心理技術 │ 金沢久幸

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悪縁を祓う方法は?自分と向き合う
単に人間関係を手放すことや相手を見下すことでもありません。自分の内側と向き合うことが大事だからです。 内側の重いエネルギーを癒し、昇華させてあげる。 そうすることで、自身が軽くなり、相手も軽くなる。 内側の大いなる存在がうまくやってくれます。 #メンタルヘルス #人間関係 #自分と向き合う
ココロカロヤカ 石黒なつこ

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手放す選択をしたあなたへ届けたい 優しい言葉
なにかを手放すことは、失うことじゃなくて、新しい余白をつくること。 その選択は、あなたの心を守るための大切な一歩です。 この言葉たちが、そっと寄り添いながら「大丈夫だよ」と優しく包み込めますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せの種

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知っておくとなぜか金運に味方されること3選
知っておくとなぜか金運に味方されることが3つあるのを知っていますか? 「なんであの人はお金があるんだろう」って思うことありますよね 実は、金運に好かれる人は特別なことをしているわけじゃなく 日常のちょっとした意識が違うだけなんです。 今日からすぐできることを3つ紹介しますね。 1つ目。お金を払う時に、心の中で「ありがとう、また戻ってきてね」と送り出すこと。お金を「減るもの」じゃなく「喜びと交換できるもの」として気持ちよく手放すと、良い循環が生まれます。 2つ目。財布をカバンの中に入れっぱなしにしないこと。お家に帰ったら「今日もお疲れ様」と定位置で休ませてあげる。お金を
ハピオジ|30代女性の心輝かせ屋さん

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レンガ造りの背景に「当てはまったら要注意 今すぐ縁を切るべき 恋愛サイン20選」というタイトルが表示されています。手前には木製の柄杓を持つ手が写っています。
レンガ造りの背景に、「今すぐ縁を切った方がいい恋愛のサイン」の1番から10番までがリスト形式で書かれています。手前には木製の柄杓を持つ手が写っています。
レンガ造りの背景に、「今すぐ縁を切った方がいい恋愛のサイン」の11番から20番までがリスト形式で書かれています。手前には木製の柄杓を持つ手が写っています。
今すぐ縁を切るべきサイン20選
【保存しておくといつでも見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は、今すぐ縁を切るべきサインについて🥺 これ、当てはまってませんか? 恋愛は我慢ではなく、幸せになるためのもの。 もしも当てはまる項目が多いなら、 手放す勇気も愛のかたちかもしれません。 参考になったと思ったら【♡】おしてね。 ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿も フォローして @モモペン お待ちください🌷
モモペン

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緑豊かな野原と山々を背景に、「捨てると人生変わる7の習慣」という白い文字が書かれた画像。下部には「lemon8 @yurulife2」のロゴがある。
白いデイジー柄の背景に、「捨てるべき習慣 ①スマホ依存」と書かれたテキスト画像。スマホ依存を手放し、大切な時間を作るよう促している。
白いデ��イジー柄の背景に、「捨てるべき習慣 ②解決できないことに悩む」と書かれたテキスト画像。変えられないことに悩まず、今できることに集中するよう促している。
今すぐ捨てたい悪習慣🔜
. より良い自分になりたい、と思っているのに なかなか変わらない…!って方は まず「悪習慣をひとつ捨てること」を 意識してみてください🌱 色々足すよりも、まずは引く! 夜更かしやめる、とか スマホを手放すとかは 今すぐできる🕊️ . #人生を楽しむ生き方 #コメント大歓迎 #人生を変える
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

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1年後に大きな差がつく幸せ習慣について、「もっと早く知りたかった!」というメッセージと、成長を象徴する上向きの矢印を見上げる女性のイラストが描かれています。
1年後に圧倒的に幸せになりたい人へ向けたメッセージが書かれており、花を髪に飾った女性が穏やかに微笑んでいるイラストが添えられています。
幸せな人とはどんな人か問いかけ、「お金、容姿、学歴、立派な家」といった要素に恵まれている人か、と疑問を投げかける女性のイラストが描かれています。
1年後、圧倒的に差がつく幸せ習慣🕊✨
@ちゃんけー|ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを実践していた✨ 幸せな人って、どんな人だと思いますか? お金、容姿、学歴、立派な家… これらに恵まれている人? 実は、これらは「幸せにあまり関係がない」 ことがわかってるんです😳 幸せには公式があって、 ・生まれ持っての遺伝レベルの素質=50% ・生活環境(家庭や居住地・人間関係・収入・所有物等)=10% ・意図的な行動(自分の意思や行動でコントロールできるもの)=40% この3つの要素があなたの幸福感を構成しているんです! 生活環境がわずか10%って、驚きですよね😳 わたした
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

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先延ばしをやめる方法 5選✊🏻ˎˊ˗ 
💎1┊最初の“3分だけ”やる 行動できない理由のほとんどは 「めんどくさそう」「時間かかりそう」っていう 始める前の思い込み🧠 だから最初は、 “ちゃんとやろう”なんて思わなくていい🫧 とりあえず3分だけ触る、開くだけでOK! 3分動くと脳は「もうちょっとやるか…」って 勝手にエンジンかけてくれる🤍 やる気は“やってから”ついてくるものだよ💫 💄2┊タスクをとにかく小さくする 「資料作る」「勉強する」みたいな 大きすぎるタスクは、脳が拒否反応起こしがち🙅‍♀️ だから ・タイトルを書く ・目次を3つ考える ・1ページだけ読む みたいに、超細か
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自分軸で生きる為に捨てた3つのこと
「私、これでいいのかな?」って不安になること、ない? 私も40代になるまでずっとそうだった。 でもね、"あるもの"を手放したら驚くほど楽になった。 そして気づいたんだよね🥰 今この瞬間がもう幸せだったって。 それに気付けたら、 あなたの心も少し軽くなるかもしれない🤭 ----------------------------‪--------------------‪ そして、がんばりすぎた日には、 【月と種|ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。 あたためることは、自分をゆるすこと。 今日も自分を、やさしくあたた
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「必ず終わりがある 幸せを逃さない」というメッセージを中心に、女性のイラストと、今を生きる、自分を大切にする、感謝を伝える、小さな幸せを見つけるなど、人生を豊かにするポジティブな考え方やヒントが箇条書きで書かれた啓発的な画像です。
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しんどい時って 「これいつまで続くんだろう」って 思うことありませんか? でもどんな状態にも ちゃんと終わりはあって ずっと同じままって 意外と少ないです。 だからこそ 少し余裕が出てきたときに 「あとでいいや」って流さずに 小さな幸せをちゃんと受け取ることって すごく大事だと思っています。 気づいたらまた忙しくなって また余裕がなくなることもあるから。 無理に頑張らなくていいけど ふと楽になった瞬間とか 少し嬉しかったことは ちゃんと感じておくと あとで少し救われます◎ ⸻ #人生の気づき #
よう| 人生整理Labo

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白黒思考を手放す。
「ちゃんとしないといけない」 「間違ったことをしてはいけない」 「周りに迷惑をかけてはいけない」 この思考回路を持つ人は「完璧主義」の罠にはまっている。 「これくらいでいいや」を選択することはあるけれど、 失敗が表出することを恐れるあまり、 結果・成果を報告すること、新しい行動に移せない人に なっていませんか? そんな落とし穴に手を差し伸べる本を5冊セレクトしました。 ぜひ、参考にしてみてください!! #読書好き #本が好きな人と繋がりたい #完璧主義 #クリエイター成長ラボ #自己啓発本
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#仏様の幸せ成るための知恵が詰まったカルタ#仏様の知恵#仏様の学び#仏様の言葉#す
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誰かを優先してばかりのあなたへ
がんばりすぎて心がすり減っていませんか?🥺 無理に前向きにならなくても大丈夫。 少し意識を変えるだけで、心はラクになります🌿 今日は、私が「本当に救われた」 メンタルが安定する考え方8選👇 ⸻ ① 休むのも仕事のうち 休むことでパフォーマンスは上がる🌿 ② 周りも自分のことで精一杯 人の目を気にしすぎないで☺️ ③ 自分へのプチご褒美は鉄則 小さな幸せでモチベを保とう🍰 ④ しんどくなったら深呼吸 感情に振り回される前に、一息つこう🌬️ ⑤ 考えすぎこそストレスの原因 心配ごとの9割は起こらない💭 ⑥ 自分にできないことは心配し
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付き合っていくうちに、少しずつ気づいた大切なこと。 トキメキだけではなく、日々の小さな心がけで、関係はずっと優しく育まれていくんだなと思います。 • 期待しすぎないこと 好きだからこそ、つい理想を重ねて「こうしてくれるはず」と願ってしまうけれど、それはお互いを苦しめることにもなる。相手は自分と違う人間だから、完璧を求めず、ありのままを受け入れる。それだけで不安が減り、自然な愛で接することができるようになりました。 • 「察してほしい」を手放すこと 言葉にしなければ、本当の気持ちはなかなか伝わらない。 「わかってくれる」と待つより、素直に「嬉しい」「寂しい」「大丈夫じゃない
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私たちは何かしら洗脳しているし、されている。 自分が自分に洗脳もかけている。 私自身もこれが正しい!これをしなくてはいけない!これは大人してやるべき!と緊張させていました。 #マインドフルネス #高次元 #軽やかに生きる #幸せになる方法 #生きづらい
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【手放すと人生が激変するもの5選‼️】
【手放すと人生が激変するもの5選‼️】 ⭐️ もう幸せ、ありがとうという言葉です。 今ある豊かさに感謝することで、 潜在意識が豊かさが当たり前という状態にし、 お金が自然と流れ込んできます。 自分の力で経済的自立ができるスキルを 身につけたい方はプロフィールリンクから! #手放す勇気 #潜在意識 #マインドコーチ #ありがとう #お金を増やす方法
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