Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
phetick
phetick

ผู้ติดตาม 1022 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว
1

เพชรทริครีวิว yoba โยเกิร์ตพร้อมดื่มปั่นอีกเจ้าที่นี่ว่าอร่อยนัวเริส

2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ลอง Yoba โยเกิร์ตพร้อมดื่มปั่นนั้นทำให้ผมประทับใจมากในเรื่องของความนัวและความสดชื่นทันทีที่ดื่ม ใครที่ไม่ค่อยชอบทานโยเกิร์ตแข็งๆ แบบธรรมดา นี่เป็นทางเลือกที่สะดวกและน่าลองมาก เพราะตัว Yoba เป็นโยเกิร์ตแบบพร้อมดื่มที่ผสานรสชาติโยเกิร์ตแท้ๆ กับความมันนุ่มของนมได้อย่างลงตัว สิ่งที่ผมชอบอีกอย่างคือความสะดวก เพราะไม่ต้องเสียเวลาปั่นเอง แค่เปิดขวดก็พร้อมดื่มทันที เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องรีบ หรือคนที่ออกกำลังกายแล้วอยากเพิ่มพลังงานแบบเบาๆ โดยที่ยังได้โปรไบโอติกส์จากโยเกิร์ตด้วย นอกจากนี้ ยังรู้สึกได้ว่า Yoba ช่วยดูแลเรื่องระบบย่อยอาหารไม่ให้ท้องอืดหรือไม่สบาย ช่วยให้ร่างกายเบาสบายขึ้นหลังทาน โดยรวมแล้วถ้าใครกำลังตามหาเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย ควรลอง Yoba โยเกิร์ตพร้อมดื่มนี้ดูครับ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูและที่คาดผมสีขาว กำลังถือผ้าขนหนูสีขาวและแก้วนม พร้อมข้อความว่า "10 เคล็ดลับ กีกี้หอมหวาน" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับ 3 ข้อแรก: 1. ล้างทำความสะอาดหลังเข้าห้องน้ำ 2. เปลี่ยนผ้าอนามัย/กางเกงในบ่อยๆ 3. ใส่กางเกงในผ้าฝ้า��ย เพื่อสุขอนามัยที่ดี
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับข้อ 4, 5, และ 6: 4. อาบน้ำหลังเหงื่อออกเยอะ 5. กินอาหารที่ช่วยให้มีกลิ่นหอม เช่น น้ำมะพร้าว ผลไม้สด 6. กินโปรไบโอติกส์ เพื่อสุขภาพภายใน
📌 10 ทริคกีกี้หอมหวาน สดชื่นทั้งวัน✨
10 ทริคกีกี้หอมหวาน สดชื่นทั้งวัน! ✅ 1.ล้างสะอาดทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ🚽 ล้างด้วยน้ำเปล่าหรือเจลอ่อนๆ ลดแบคทีเรีย = กีกี้หอมขึ้นทันที ✅ 2.เปลี่ยนผ้าอนามัย/กางเกงในบ่อยๆ🩲🩸 ใส่นานเกิน 4-6 ชม. = อับและเหม็น เปลี่ยนบ่อย = สดชื่นตลอดวัน ✅ 3.ใส่กางเกงในผ้าฝ้าย🌿 ระบายอากาศดี ลดความอับชื้น กีกี้จะ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 7420 ครั้ง

4ทริคหนีพุงหมาน้อย✋🏻🐶
พวกเธอ เห็นชั้นผอมๆแบบนี้ก็มีพุงหมาน้อยนะ 😆 เมื่อก่อนไม่กล้าใส่ชุดรัดรูปเลย เพราะน้องจะออกมาโชว์ตัว วันนี้เลยมาบอกทริคที่จัช่วยลดพุงหมาน้อย ซึ่งพุงหมาน้อย 🐶มีสาเหตุหลักๆมาจากการกินของเราเลย ไม่ว่าจะกินพวกแป้ง น้ำตาล ขนมและกินจุกจิก หรือไม่ชอบออกกำลังกาย พันธุกรรมก็ทำให้เกิดพุงน้อยๆได้😭 4ทริ
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 4301 ครั้ง

📌 ทริคสวยกว่าอีนั่น✨
อยากสวย แบบไม่ต้องพยายามเยอะ? ✨ มาเปลี่ยนตัวเองให้ สวยกว่าอีนั่น ด้วย 12 ทริคนี้เลย! 💪 สวยสะเด็ด ตั้งแต่หัวจรดเท้า #สวย #ทำยังไงให้สวยขึ้น #สวยขึ้น #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงยิ้มแย้มมีสายวัดรอบเอว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ทริคผอม แบบไม่อดอาหาร" บนพื้นหลังสีเหลืองอ่อนลายตาราง
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากแก้ว พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น หลีกเลี่ยงน้ำหวาน และเปลี่ยนเป็นน้ำเปล่า ชาเขียวไม่หวาน หรือน้ำมะนาว
ภาพอาหารสุขภาพ เช่น ปลาแซลมอน ไข่ และผัก พร้อมข้อความแนะนำการปรับการกิน เช่น เพิ่มโปรตีน ไฟเบอร์ ลดแป้งขัดสี และเคี้ยวช้าๆ
ทริคดีๆ เซฟด่วน✨
#วันละโพสต์ #ทริค #ผอมไว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
คุณฟ้า รีวิว ความจึ้ง

คุณฟ้า รีวิว ความจึ้ง

ถูกใจ 2997 ครั้ง

สมูทตี้กีวี 🥝 เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มแล้วตื่นเลย!
แก้วนี้สีเขียวน่ารักมากกก 🥝💚 สมูทตี้กีวีรสเปรี้ยวหวาน สดชื่น หอมผลไม้เบาๆ ดื่มแล้วรู้สึกเฟรชสุดๆ ปั่นกีวีกับโยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำผึ้งนิดหน่อย ได้เนื้อเนียนละมุน ดื่มง่าย เหมาะกับวันร้อนๆ หรือวันที่อยากหาเมนูสดชื่นแบบเฮลตี้ 🍃 แต่งด้วยกีวีสไลซ์กับใบสะระแหน่ คือคาเฟ่มากกก ใครชอบเครื่องดื่มผ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

8 ทริค….บำรุงช่องคลอด ✅🍋✨
สุขภาพน้องสาวสำคัญกว่าที่คิด 💗 8 ทริคดูแลง่ายๆ ที่ช่วยลดความแห้ง ระคายเคือง และป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์! "8 ทริคบำรุงช่องคลอดให้สุขภาพดี ไม่แห้ง ไม่มีกลิ่น!" 1️⃣ เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนโยน ลือกสบู่/เจล ที่อ่อนโยนไม่มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง🌸 2️⃣ ทานอาหารที่บำรุง
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 209 ครั้ง

โปสเตอร์แคมเปญ Lemon8 'ปักหมุดกินเที่ยว' แสดงตัวการ์ตูนสีเหลืองนอนบนเก้าอี้ชายหาดพร้อมเครื่องดื่ม มีข้อความ 'สูตรโพสต์ง่าย ปั่นยอดวิว คลิกอ่านเลย!'
ภาพแสดง 2 ทริคแรกสำหรับการโพสต์ปัง: 1. ใส่ชื่อสถานที่ ร้าน โรงแรม พร้อมใช้ฟีเจอร์ Location และ 2. ภาพปกมีรูปคน ไม่ใช่ AI พร้อมตัวอย่างรูปภาพประกอบ
ภาพแสดงทริคที่ 3 และ 4 สำหรับการโพสต์ปัง: 3. รีวิวแบบมัดรวม เช่น แพลนเที่ยว ไอเท็ม และ 4. รีวิวจริงชวนถก แชร์ประสบการณ์ พร้อมตัวอย่าง
มัดรวมทริค! ทำตามนี้ยอดพุ่งปรี๊ด ลุ้นรางวัล #ปักหมุดกินเที่ยว✨
สรุปรวม 5 ทริคสั้นๆ สำหรับโพสต์เข้าร่วมกิจกรรม #ปักหมุดกินเที่ยว ✨ : ภาพดึงดูด เนื้อหามีจุดเด่น = น่าคลิก 👀 เนื้อหามีประโยชน์ มาอ่านทีหลังได้ = น่าเซฟ 💾 เนื้อหาจั่วหัวด้วยงบ + ภาพสวย = ยอดดีตลอดกาล 📈 💡ส่อง 5 ทริค พร้อมไอเดียหัวข้อ 1️⃣ 📍ใส่ชื่อสถานที่ ร้าน โรงแรม "พร้อมชูโรงจุดเด่นขอ
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 512 ครั้ง

✨ ทริคซื้อของเข้าครัว ด้วยหลัก 5-4-3-2-1 ✨
เซฮายยยย~ ทุกโค้นนนน 🥰✨ กลับมาเจอกันอีกแล้วกับ โค้ชซี สายปั้นหุ่นสายเฮลตี้ 🍋💪🏻 วันนี้โค้ชซีจะพาทุกคนไป ช็อปของเข้าครัวแบบมีหลัก ไม่สุ่ม ไม่งง ไม่เปลืองงบ!! ด้วยเทคนิคง่ายๆที่โค้ชใช้บ่อยมากกกก 👉🏻 “หลัก 5-4-3-2-1” เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลดไขมัน คุมอาหารแบบไม่เครียด 💚 ไปดูกันเลยค้าบบบ 🛒🥦🍎🥑✨
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 4516 ครั้ง

สมูทตี้ลิ้นจี่หวานหอม 🥤✨ สดชื่นละมุน ดื่มแล้วใจฟู
วันนี้ชวนทำ “สมูทตี้ลิ้นจี่” แก้วสีชมพูน่ารัก สดชื่นสุดๆ เหมาะกับวันอากาศร้อนมาก 🍒💗 ลิ้นจี่หอมหวานฉ่ำ ปั่นคู่กับนมสด โยเกิร์ต และน้ำผึ้งนิดๆ ได้รสละมุน ดื่มง่าย เย็นชื่นใจแบบฟีลคาเฟ่โฮมเมดเลยค่ะ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมถ่ายรูปออกมาน่ารักมากกก เซฟสูตรไว้ลองปั่นตามน้า 🥰🥤 #กินกับlemon8 #อ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

💖 4 ทริค ’ลดน้ำตาล‘ ง่ายๆ ฉบับคนทำได้จริงทุกวัน ✨
อยากสุขภาพดี ลดพุง ลดสิว เริ่มง่ายๆ แค่ปรับตามนี้เลยค่ะ 👇 1️⃣ ลดหวานทีละนิด: สั่งหวานน้อยลงทีละสเต็ป (50% 👉 25%) ค่อยๆ ปรับ ร่างกายจะได้ไม่โหย 2️⃣ เปลี่ยนขนมจุกจิก: บอกลาขนมถุง เปลี่ยนเป็น ผลไม้ ถั่ว หรือโยเกิร์ต โปรตีนเชค อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง! 🍎🥜 3️⃣ เน้นน้ำเปล่า/ชาไม่หวาน: งดน้ำอัดลม ชา
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 22 ครั้ง

โยเกิร์ตกราโนล่าสมูทตี้ อิ่มเบาๆ สดชื่นมาก 🥣🍓
แก้วนี้ทั้งหอม ทั้งละมุน ทั้งกรุบกรอบจากกราโนล่า ✨ ทำง่าย ฟีลคาเฟ่สุดๆ กินเป็นมื้อเช้าหรือของว่างก็ฟิน 💗 กด Save ไว้ทำตามกันน้า #โยเกิร์ตกราโนล่า #สมูทตี้ #เมนูสุขภาพ #มื้อเช้าง่ายๆ #Lemon8Food
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวม 30 ทริคความงามสำหรับผู้หญิง ครอบคลุมเคล็ดลับผิวโกลว์ ชุ่มชื้น ลดใต้ตาคล้ำ ปากอวบอิ่ม แก้มธรรมชาติ ขนตาเด้ง ผมมีวอลลุ่ม ไม่ชี้ฟู และผมหอมนาน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงและผลิตภัณฑ์บิวตี้.
30 ทริคโกงความสวย ที่ผู้หญิงควรรู้ 🤫✨
📣 #ซิสบอกต่อ 30 ทริคโกงความสวย ที่ผู้หญิงควรรู้ 🤫✨ อยากสวยขึ้นแบบไม่ต้องจ่ายแพง? ลองเอาทริคเหล่านี้ไปใช้ดูสิ เป็นเคล็ดลับความงามที่ทำตามง่ายๆ ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเรื่องผิว หน้า ผม หรือเมกอัป ก็มีครบ 🪞✨ . ใครอยากสวยครบจบในโพสต์เดียว ต้องรีบไปลองทำตามกันเลย 😉 . #ทริคความสวย #เคล็ดลับความงาม
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 443 ครั้ง

ทริคกู้ผิวใสหน้าไบรท์ ด้วยครีมซองเซเว่น✨
ใครอยากผิวใส ผิวไบรท์คือไม่ต้องไปไหนไกลหรือซื้อของแพงเลยทุกคน เพิ่ม2ตัวนี้ของSmooto เข้าไปในรูทีนสกินแคร์ได้เลย คุณภาพดีแถมราคาดีแบบนี้ถ้าไม่ใช่แบรนด์ไทยคือทำราคาถูกขนาดนี้ไม่ได้แน่นอน ใครอยากผิวใสวิ่งเข้าเซเว่นไปซื้อด่วนนนน💨 Smooto เซรั่มผิวต๊อก 💵 ราคา: 49฿ สมูทโตะเจลน้ำมะเขือเทศ🍅 💵 ราคา:
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 177 ครั้ง

15 ทริคของคนสวย🥰
1. ผมเงา ไม่ชี้ฟู ลื่นตรงให้มาส์กผมด้วย นมสด + ไข่แดง 2. แก้มือหยาบ มือให้นุ่มด้วย นมสด + น้ำผึ้ง 3. ตัวบวม หน้าบวม งดเค็ม งดโซเดียม งดอาหารแปรรูป 4. ผิวไม่ใสให้สครับด้วยมะขามเปียก + น้ำผึ้ง 5. พักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชม. สมองสดชื่น โฟกัสได้ดี 6. รูขุมขนกว้าง ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในตอนเช้า 7
Rapeepan Nuzom

Rapeepan Nuzom

ถูกใจ 71 ครั้ง

🍊 เสาวรสสมูทตี้ เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มแล้วใจฟู
เมนูเครื่องดื่มสีสดใสน่ารักที่ได้ความเปรี้ยวหวานจากเสาวรสแบบเต็มๆ เนื้อฉ่ำ หอมสดชื่น ดื่มง่ายมาก 💛 จะทำเป็นแก้วเย็นๆ ไว้คลายร้อน หรือทำคอนเทนต์โฮมคาเฟ่ลง Lemon8 ก็น่ารักสุดๆ #เสาวรสสมูทตี้ #PassionFruitSmoothie #เมนูเครื่องดื่ม #โฮมคาเฟ่ #เมนูสดชื่น
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลหุ่น แบบไม่อด😋🥗🍕
วันนี้มาแชร์ที่ดูแลหุ่น สำหรับสายรักกินและสายรักการออกกำลังกาย 🏃🏻‍♀️☀️ ส่วนตัวเราเป็นคนที่ชอบกินมากๆ คนมองมาอาจจะมองว่ากินน้อย แต่จริงแล้วเราเป็นคนที่กินค่อนข้างเยอะ และเราเป็นคนที่ตัวเล็ก ไขมันน้อยมาก และออกกำลังกายหนักด้วย เราเลยจะกินเยอะขึ้นจากเมื่อก่อน🌟 เมื่อก่อนเราจะทานแบบคุมอาหารมากๆ ทำ
maidyah

maidyah

ถูกใจ 178 ครั้ง

แจกสูตร แซนด์วิชเบเกิลสี่สี & โยเกิร์ตโบว์ลจากคาเฟ่พส.จีน 🥯🎨🌸
ไอเดียเบเกิลดอกไม้แสนหวาน แปลวิธีทำแบบ Step-by-Step มาให้แล้ว เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจจากคาเฟ่พส.จีน เห็นแล้วใจละลายจนต้องรีบเอามาแชร์ต่อ ทำง่ายมากแถมดีต่อสุขภาพด้วยนะ 🛒 สิ่งที่ต้องเตรียม: • Bagel: รสอะไรก็ได้ (เราชอบแบบโฮลวีท) • Greek Yogurt: เลือกแบบเนื้อแน่น (Strained Yogurt) จะปาดสวยมาก • Co
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 1400 ครั้ง

3 สูตรสมูทตี้เด็ด 40+ ดื่มแล้วผิวสวย หุ่นดี🥤
วัย 40+ ต้องดูแลตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก 🍃 สมูทตี้แก้วเดียวทุกเช้า = ตัวช่วยฟื้นฟูสุขภาพแบบง่าย ๆ เลยค่ะ วันนี้มีสูตร สมูตตี้ 3 สูตร มาฝาก 1. กรีนดีท็อกซ์สมูทตี้ 🥬 ผักโขม + แอปเปิ้ลเขียว + น้ำมะนาว → ช่วยระบบย่อย & ขับถ่าย 2. เบอร์รี่แอนตี้เอจจิ้ง 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ + โ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 762 ครั้ง

🇦🇺แชร์ทริคเที่ยว Australia แบบประหยัดค่าอาหาร🧐
เพื่อนๆคนไหนกำลังมีแพลนไปเที่ยวเมลเบิร์น/ซิดนีย์ หรือกำลังจะไปเรียน ไปทำงาน เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ได้เลยน้า เรามีทริคเล็กๆในการประหยัดค่าอาหารมาแนะนำ 🍣ร้าน Sushi Handroll: เป็นร้านที่ราคาย่อมเยา หาทานง่าย พกพาสะดวก เหมาะสำหรับคนเร่งรีบ เน้นสะดวกไว แนะนำเลย ตัวอย่างร้านแมสๆก็จะมี Sushi hub, Sushi j
EverydayYuzu🍊

EverydayYuzu🍊

ถูกใจ 8 ครั้ง

มิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้ 🍓🫐 เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มเพลินสุดๆ
แจกสูตรมิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้สีสวยน่ารัก รสเปรี้ยวหวานสดชื่น ได้ความหอมมันจากโยเกิร์ต ดื่มแล้วสดใสสุดๆ ทำง่ายมาก เหมาะกับสายโฮมคาเฟ่ค่ะ 💕 #มิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้ #BerrySmoothie #สมูทตี้ผลไม้ #โฮมคาเฟ่ #เครื่องดื่ม
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

🥣 ไม่ต้องอด ไม่ต้องนับแคลก็ผอมได้ 
— ถ้าคุณรู้ 7 ทริคนี้.
(💡 ทั้งหมดนี้มีงานวิจัยรองรับ ไม่ใช่แค่ทริคในเน็ต) ร่างกายที่คุณอยากได้… ไม่ได้มาจากโชค แต่มาจากสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณเลือกทำทุกวัน (The body you want… It doesn't come from luck, but from the little things you choose to do every day.) 🔗กดติดตาม — เก็บโพสต์นี้ไว้ !!! → แล้วลงมือทำวัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 125 ครั้ง

ทริคหมักโยเกิร์ตแบบ พส.อินโด ปังมาก✨
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 1478 ครั้ง

ใครที่อยากเพิ่มน้ำหนัก แชร์ทริคที่เราใช้ทุกวันนี้ค่ะ
คือเราเป็นคนร่างบางแต่เด็กเลยมีนิสัยกินจุกจิกกินกลางคืนบ่อยเน้นพวกแป้งโปรตีนขึ้นได้แค่นิดเดียว แต่ตอนน้ำหนักลงคือลงง่ายมาก แชร์ทริคสำหรับคนอยากเพิ่มงับ
ฟิวส์เจอร์ที่เป็นแพทย์แผนไทย

ฟิวส์เจอร์ที่เป็นแพทย์แผนไทย

ถูกใจ 5 ครั้ง

โยเกิร์ต+เด็ก6 เดือน++
ลูกไม่กินข้าว ไม่ต้องเครียดนะแม่ 😆 ลอง “โยเกิร์ต + ผลไม้” ง่ายๆ แบบนี้ อร่อย ได้ประโยชน์ แถมลูกติดใจมาก 💛 บ้านนี้กินเกลี้ยงทุกถ้วยเลยค่า 🥣✨ พิกัดร้านผักและผลไม้ AGD-PGD-LMG
เจ้ยยกกำลังสอง

เจ้ยยกกำลังสอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทริคขายให้มีออเดอร์ทุกสัปดาห์ รายได้หลักหมื่นต่อเดือน
สวัสดีค่ะเงียบๆไปสักพักไม่ว่างเลยค่ะ ออเดอร์เข้าตลอด วันนี้มีเวลาเรามาแชร์ไอเดียแบ่งปันเพื่อนๆๆ ✅ ช่วงทางการขายปัจจุบันมีออนไลน์ เปิดขายในแอพ LINE MAN Robinhood Grab Food ✅ ช่องทางออฟไลน์ ถ้าเราส่งเอง เราจะได้เจอลูกค้า ได้พูดคุย สิ่งที่ลูกค้าต้องการ เช่นจัดชุดใหญ่ไหม? จัดเบรคไหม? ขอเป็นเดียวไ
phusanisa

phusanisa

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเคล็ดลับความงามและสุขภาพ เช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ขวดน้ำ และคนออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค สวยทันปีใหม่ ใน 30 วัน' ที่ทำได้จริงและเห็นผลแน่นอน
อาหารเช้าประกอบด้วยเฟรนช์โทสต์ ไข่ดาว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมข้อความเน้นการทานโปรตีนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพผิว ผม และรูปร��่างที่ดี
กระเป๋าออกกำลังกายสีอ่อนและขวดน้ำสีชมพูวางอยู่บนเบาะรถยนต์ พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวันเพื่อผิวโกลว์ และการตั้งเตือนดื่มน้ำ
แชร์ทริค สวยทันปีใหม่ ใน 30 วัน ✨
ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว! ถ้าอยากเปิดปี 2026 แบบหน้าเป๊ะ ผิวโกลว์ หุ่นดูเฟิร์มขึ้น วันนี้เรามี ทริคสวยขึ้นใน 30 วัน ที่ทำได้จริง ไม่หักโหม แต่เห็นผลแน่นอน 💖 💛 1. โปรตีนต้องถึง—ผม ผิว หุ่นดีขึ้นแบบไวเว่อร์ เพิ่มโปรตีนให้ครบวันละ 1–1.2g/น้ำหนักตัว ช่วย: ผิวเด้งขึ้น, ผมหยุดร่วง, หุ่นกระชับ, อิ่มนานไ
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 139 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม