One day. What's the nurse doing?🛍️🍴
If you get off the night for one day, it's like you're not stopping, because if you're not going anywhere, you're almost up in the evening. You can do a little bit of it. It's time to sleep again. Morning, you have to go to work...
But today, dragging myself from bed after being on duty since last month 🤣 out to live a crunchy life
Take off on the night 7: 00 am, take a nap for 3 hours, drag yourself out of bed, do laundry, store a room, go to the mall, walk, shop, and come back to sleep because of sleepiness 🐼, do not know how much longer to take on the night, this age, fight first ✌🏻, but the heart goes to the outpatient department, OPD, and sleep for a good time, but the salary will be less compared to IPD ER.
# Nurse after the carpool # Nursing holidays # Nurse life # lemon 8 diary
วันหยุดของพยาบาลที่ลงเวรไนท์นั้นมักจะดูเหมือนไม่ได้หยุดจริง เพราะร่างกายรู้สึกเพลียหนักมากหลังจากทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมง การพักผ่อนอย่างแท้จริงจึงต้องวางแผนดีๆ เพื่อฟื้นฟูพลังงานและรักษาสุขภาพให้พร้อมลุยงานต่อไป จากประสบการณ์ของพยาบาลหลายคน การใช้วันหยุดเริ่มจากงีบหลับให้เต็มอิ่มประมาณ 2-3 ชั่วโมงจะช่วยลดความอ่อนล้าอย่างมาก หลังจากนั้นการทำงานบ้านเบาๆ อย่างซักผ้าและเก็บห้อง ก็เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายช้าๆ ไม่หนักเกินไป พร้อมเปิดโอกาสให้เราได้ชิลเดินห้างหรือเดินเล่นสูดอากาศเพื่อล้างสมอง ใช้เวลานอกบ้านแบบไม่รีบร้อน ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง นอกจากนี้ การเติมช่วงเวลากินข้าวอร่อยๆ และดูแลตัวเองด้วยสิ่งที่ชอบ เช่น เติมปากกาที่ใช้ประจำ หรือทานโยเกิร์ตเสริมสุขภาพ ยังเป็นการเติมเต็มความสุขเล็กๆ ในชีวิตพยาบาลที่งานหนักและต้องเผชิญความเครียดสูงในแต่ละวัน แม้ว่าวันหยุดเพียง 1 วันอาจจะดูน้อย แต่ถ้าใช้มันอย่างรู้คุณค่า และผสมผสานการพักผ่อนแบบกายและใจ พยาบาลจะรู้สึกสดชื่นและมีกำลังใจมากขึ้นในการทำงานต่อ โดยเฉพาะในแผนกที่มีความกดดันสูง เช่น ER หรือ IPD สุดท้าย ความฝันของพยาบาลหลายคนคือการทำงานในแผนกผู้ป่วยนอก OPD ที่มีเวลางานชัดเจนและมีเวลาพักเป็นเวลา บางคนอาจเลือกเปลี่ยนเส้นทางเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แม้เงินเดือนจะน้อยลงบ้าง แต่ความสมดุลชีวิตกับงานจะช่วยให้การทำงานยาวนานและยั่งยืนกว่ามาก การเล่าเรื่องวันหยุดของพยาบาลแบบนี้ช่วยให้ผู้ที่ไม่ได้อยู่ในวงการได้เห็นภาพชีวิตจริงของคนทำงานสายนี้ และเข้าใจถึงความเหน็ดเหนื่อยและความพยายามในการดูแลตัวเองที่แท้จริงอย่างมากขึ้น
