กินเวย์แล้วจะอ้วก!!🤮

#Howtoลดน้ำหนัก

ปกติเรากินเวย์จะพะอืดพะอมมาก เรากินได้เเต่เเบบน้ำใส เเต่เวย์รสชาตินี้คือกินง่ายมากสำหรับเรา หอมกาเเฟ ไม่รู้สึกมวนท้อง กินง่าย อยู่ท้องนานเลยเเหละ “ ระหว่างวันเริ่มหิว แต่ยังไม่อยากกินหนัก

เลยหยิบตัวนี้มาดื่มแทน

โปรตีน 33g

ไม่เติมน้ำตาล

แถมได้ฟีลกาแฟลาเต้เบา ๆ ☕

ดื่มง่าย อิ่มกำลังดี

เป็นตัวช่วยเล็ก ๆ ระหว่างวันของเรา”

💰💵 ราคา: 59฿มั้ง

⭐️ความพอใจ: /10: 10/10

🤔 ข้อเสีย: หาซื้อยาก

📍พิกัด:7-11 บางสาขา

#โปรตีนเชค

#ผู้หญิง40plus

#healthychoice

#proteinshake

#ดูแลสุขภาพ

3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผู้ใช้ที่เคยมีปัญหากินเวย์แล้วรู้สึกพะอืดพะอมและมวนท้องมาก่อน พบว่าการเลือกเวย์โปรตีนที่มีรสชาติถูกปากอย่างกาแฟลาเต้ช่วยให้การดื่มง่ายขึ้นมาก รสกาแฟที่หอมกรุ่นและฟีลลาเต้เบา ๆ ช่วยให้รู้สึกอร่อยและไม่จำเจในช่วงเวลาที่ต้องการเพิ่มโปรตีนระหว่างวัน จุดเด่นของเวย์โปรตีนชนิดนี้คือ โปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อซองและไม่เติมน้ำตาล จึงเหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักโดยไม่เพิ่มแคลอรี่มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น ลดความหิว ทำให้ไม่อยากกินอาหารจุกจิกระหว่างวัน สำหรับผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปที่มักมีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารหรือแพ้ท้องง่ายจากเวย์โปรตีนแบบปกติ การเลือกดื่มเวย์ที่ย่อยง่าย ไม่ทำให้มวนท้องจึงเป็นทางเลือกที่ดี นอกจากนี้ความสะดวกสบายจากการซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ 7-11 บางสาขา ก็ช่วยให้สามารถพกพาและดื่มได้ทุกที่โดยไม่ยุ่งยาก อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้สังเกตว่าบางครั้งเวย์โปรตีนชนิดนี้อาจหาซื้อยาก เนื่องจากมีขายเฉพาะบางสาขาเท่านั้น แนะนำให้ลองโทรสอบถามสาขาใกล้บ้านก่อนซื้อ เพื่อความสะดวก สรุปแล้ว เวย์โปรตีนรสกาแฟลาเต้นี้เป็นตัวช่วยที่ดีในการควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพระหว่างวันของผู้หญิงวัยกลางคนขึ้นไป ใช้เป็นของว่างแทนอาหารมื้อหนักได้โดยที่ไม่ต้องกังวลเรื่องรสชาติหรืออาการไม่พึงประสงค์จากการกินเวย์แบบทั่วไป ขอแนะนำผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเวย์โปรตีนมาลองดู เพราะนอกจากจะได้โปรตีนคุณภาพสูงแล้ว ยังมีความอร่อยและดื่มง่ายอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 ลักษณะอ้วกแมวที่บอกสุขภาพได้ พร้อมรูปแมวประกอบ อธิบายลักษณะ สาเหตุ และความหมาย เช่น อ้วกเป็นก้อนขน อ้วกปนอาหาร น้ำใส ฟองขาว สีเหลือง สีเขียว มีเลือดปน และสีน้ำตาลเข้ม บางชนิดเป็นสัญญาณอันตรายที่ต้องพบสัตวแพทย์
🐱💭 8 ลักษณะ “อ้วกแมว” ที่ทาสต้องสังเกต!
🐱💭 8 ลักษณะ “อ้วกแมว” ที่ทาสต้องสังเกต! รู้ไหมว่า… แค่อ้วกของน้องแมวก็แอบบอกสุขภาพได้นะ 👀 บางแบบปกติ เจอได้ทั่วไป แต่บางแบบคือสัญญาณอันตรายที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด! ✨ 1. อ้วกเป็นก้อนขน ลักษณะ : ก้อนยาวๆ เหมือนขนจับตัวกัน สาเหตุ : น้องเลียขนตัวเองจนขนสะสมในท้อง ความหมาย : ปกติ เจอได้บ่อย โดยเ
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 300 ครั้ง

อ้วกแมวไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เช็กด่วนก่อนจะสาย! 🙀
เมื่อเช้าเจอ "ของขวัญ" จากเจ้านายกองอยู่ที่พื้น... ทาสอย่างเราอย่าเพิ่งวีน! มาดูคู่มือแปลรหัสสีอ้วกกันก่อน โพสต์นี้สรุปมาให้แล้วแบบเข้าใจง่าย สีไหนชิลล์ สีไหนต้องไปหาหมอ ดูได้ในภาพเลย! ✨ 📌 ทริคเล็กๆ: ถ้าอ้วกเกิน 2 ครั้งใน 24 ชม. หรือน้องดูซึม กินข้าวน้อยลง รีบพาไปหาหมอน้า อย่าลืมถ่ายรูปสีอ
Namontra💖

Namontra💖

ถูกใจ 29 ครั้ง

ตะวัน อัคนิรุทธิ์ | "กูบอกแล้วไงว่าอย่ามายุ่งกับกู
ตะวัน และคุณเติบโตมาในหมู่บ้านแถวชานเมือง ในวัยเด็กพวกคุณคือพี่น้องที่สนิทที่สุดและเป็นรักแรกที่บริสุทธิ์ ตะวันเคยเป็นเด็กชายผู้อบอุ่นที่คอยกุมมือคุณเดินข้ามลำธารและสัญญาว่าจะสร้างอนาคตร่วมกัน ทว่าโชคชะตากลับเล่นตลกเมื่อเขาเกิดมาพร้อมกับคำสาปเฉพาะตัวที่ตกทอดสู่บุตรชายที่เกิดในวันสุริยุปราคา ใคร
Linpei

Linpei

ถูกใจ 30 ครั้ง

จะกิน Zinc ลดสิว/ผมร่วง? หยุดอ่าน 5 ข้อนี้ก่อน (ไม่งั้นพัง)
ใครที่กำลังหน้าสิวเห่อ ผมร่วงกราว แล้วเตรียมจะพุ่งตัวไปซื้อ Zinc มากระดก... วางขวดลงแล้วอ่านโพสต์นี้ด่วนครับ! ✋ Zinc เป็นแร่ธาตุที่เทพจริงครับยอมรับ แต่ถ้ากินไม่เป็น บอกเลยว่า "โทษ" เยอะกว่า "คุณ" แน่นอน! Pelmon สรุป 5 กฎเหล็กที่เภสัชฯ อาจไม่ได้ย้ำเรา มาให้แล้วครับ 👇 1. กินตอนท้
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 373 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายสีอ้วกสุนัข 6 แบบ (เหลือง, ขาว/ฟอง, เขียว, น้ำตาล/เศษอาหาร, แดง/ชมพู, ดำ/น้ำตาลเข้ม) พร้อมสาเหตุและอาการที่ต้องกังวล รวมถึงคำแนะนำสำหรับเฟรนช์บลูด็อก
เช็กด่วน! สีอ้วกน้องหมาแบบไหนที่เป็นสัญญาณอันตรายถึงชีวิต
1. 💛 สีเหลือง (น้ำดี): ท้องว่างนานเกินไป, น้ำดีขย้อน หรือกินอาหารผิดประเภท 2. 🤍 สีขาว/ฟองโฟม: เสมหะหรือน้ำลาย, การสำลัก/ระคายเคือง หรือปัญหาทางเดินหายใจ (โดยเฉพาะสุนัขหน้าสั้น) 3. 💚 สีเขียว: แอบไปกินหญ้า หรืออาจมีการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร 4. 🤎 สีน้ำตาล/เศษอาหาร: กินเร็วเกินไป
Mymaymuay

Mymaymuay

ถูกใจ 2 ครั้ง

เซฟเก็บไว้ด่วน! ชาร์ตสีอ้วกแมว ที่ช่วยชีวิตลูกคุณ
เซฟเก็บไว้ด่วน! ชาร์ตสีอ้วกแมว ที่ช่วยชีวิตลูกคุณได้ เสียง 'อ๊อก...อ๊อก...' คือเสียงที่ทาสแมวใจหล่นไปที่ตาตุ่มที่สุด ใช่ไหมคะ?" 😱 แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ! ก่อนจะแพนิค หรือรีบเช็ดทำความสะอาด Doctor Chopetch อยากให้คุณหยุดดู "สีและเนื้อสัมผัส" ของกองอ้วกนั้นก่อน เพราะมันคือ "จดหมา
Doctor Chopetch Petsoul

Doctor Chopetch Petsoul

ถูกใจ 553 ครั้ง

Reading Time📖 •อ่านแล้วปลุกไฟ🔥•
แนะนำหนังสือที่อ่านแล้วปลุกไฟ🔥 เป็นหนังสือที่เราอ่านจริงๆ เลยอยากแนะนำบอกต่อว่ามันดีย์ ว่ามันเลิศ เรายกมา 3 เล่มด้วยกัน 📖 ชีวิตที่ร่างเอง เล่มนี้ตอนแรกอ่านอยู่คาเฟ่ คาเฟ่มีหนังสือเล่มนี้แล้วฉันฟังพอสแคสคุณนอ้วกลมคือชอบมากก รู้สึกว่าไม่ได้ละ ต้องมี ต้องอ่าน อ่านแล้วดีจริง 📖 วิชาคนตัวเล็ก เล่มนี
Twody

Twody

ถูกใจ 397 ครั้ง

แมวอ้วก…ไม่ใช่ทุกแบบที่จะปกตินะ 🤍🐾 ก้อนขน ฟองขาว น้ำเหลือง หรือมีเลือด
แต่ละแบบอาจกำลังบอกปัญหาสุขภาพต่างกันอยู่ สังเกตอาการไว้ก่อน จะได้ดูแลน้องทัน 💭 #ทาสแมว #สุขภาพแมว #แมวอ้วก #CatHealth #CatMom
TENDERLY & FAMILY CARE

TENDERLY & FAMILY CARE

ถูกใจ 40 ครั้ง

กินเวย์เวลาออกกำลังกาย
#fitorfat #fitness #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 20 ครั้ง

ขนาดเท่าไหร่ นานมั้ยกว่าจะโต?
งูcorn snake ค่อนข้างโตไว ส่วนตัวให้หนูใหญ่กว่าที่ร้านหรือฟาร์มให้ 1 size แนะนำเป็นหนูmiceสารอาหารและโปรตีนถือว่าพอดีที่สุด แชร์เทคนิค📌 -ส่วนตัวให้5วันครั้ง ครั้งละ1ตัว -ถ้าเข้าคราบจะหยุดให้จนกว่าจะลอกคราบเสร็จ เพราะอาจจะอ้วกเป็นอันตรายต่อน้อง -ทำบ้านของน้องให้สะอาดอุณหภูมิพอดีไม่ชื้นไปไม่ร้อน
นะนายชอบงูย

นะนายชอบงูย

ถูกใจ 77 ครั้ง

กินเวย์ช่วยอะไร
#fitorfat #fitness #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 7 ครั้ง

แพ้นม กินเวย์ไม่ได้???
#แพ้นม ก็ดื่มเวย์ของ #Rocketeer ได้นะ เพราะเป็น #เวย์โปรตีนไอโซเลท 100% ไม่มีสารก่ออาการแพ้อย่าง #แลคโตส
Rocketeer Nutrition

Rocketeer Nutrition

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของเสียจะอ้วก🤮
อยู่ไฟดับในวันหยุดของที่เตรียมขายก็เสีย มีใครเจอแบบนี้บ้างมั้ย😭 #sunzeedz #แซลมอนดองซีอิ๊ว #แซลมอน #กุ้ง #กุ้งดอง
sunzeedz

sunzeedz

ถูกใจ 8 ครั้ง

✅️#ลูกอ้วก #แหวะนม บ่อยๆ ทำยังไงดี ? อันตรายไหม!!!
#โพสต์รับซัมเมอร์ ✅️ #ลูกอ้วก #แหวะนม บ่อยๆ ทำยังไงดี ? อันตรายไหม!!! #วัคซีนป้องกันโรคระบาด 🥰 ✅️วัคซีนไข้กาฬหลังแอ่น ✅️ภูมิคุ้มกัน RSV !!! ✅️วัคซีน IPD ❤️ #หมอเหมี่ยว ✨️แพทย์หญิง พิมพ์ลดา วรกิจจิราวัฒน์ ( กุมารแพทย์ ) และ ทีมกุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ ดูแลวัคซีน และตรวจพัฒนากา
doctormeaw

doctormeaw

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่จีนทำถึง💗 สะเก็ดเงินดีขึ้นแล้ว
🗣ข้อแนะนำ:เป็นสะเก็ดเงินมานานแล้ว รักษาแผนปัจจุบันยังไงก็ไม่หาย เลยลองไปแพทย์แผนจีน 📌แผลดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดจนมีกำลังใจรักษาต่อ 🤔 ข้อเสีย:ยาขมมากกกกกกก กลิ่นแบบเหม็นจะอ้วก แต่ฝืนกินเพราะเริ่มเห็นผล อาจจะยังไม่หาย100% แต่คนที่เป็นสะเก็ดเงินจะเข้าใจดี ว่าแค่แผลดีขึ้น ก็ทำให้มีกำลังใจใช้ชีวิตต่อ
Yanin

Yanin

ถูกใจ 65 ครั้ง

อ้วกแมวบอกอะไรเราได้บ้าง
Looknamรักสัตว์

Looknamรักสัตว์

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to เลือกกินเวย์ให้เหมาะกับตัวเอง 🥛
เวย์โปรตีนหลักๆ มี 3 ชนิด🥛 1️⃣ Whey Concentrate มีโปรตีนประมาณ 20–80% ยังมีไขมันและ แลคโตสอยู่เล็กน้อย รสชาติกินง่ายและมีกลิ่นนมชัด เหมาะกับ 📍ผู้ที่เริ่มออกกำลังกาย 📍ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก 📍ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ 2️⃣ Whey Isolate มีโปรตีนสูงประมาณ 90–97% ไขมันและแลคโตส
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 5 ครั้ง

อ้วกเป็นสีเขียว เปรี้ยวขมยังไง🤢🤮⁉️
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ต้องกินเวย์ไหม หรือดื่มนมวัวก็เพียงพอแล้ว
อยากสร้างกล้ามเนื้อ ต้องกินเวย์โปรตีน หรือแค่ดื่มนมวัวก็พอแล้ว? ในนมวัว 1 กล่อง ไม่ได้มีแค่โปรตีนชนิดเดียว แต่ประกอบด้วย เวย์ (Whey) ประมาณ 20% และ เคซีน (Casein) ประมาณ 80% ​ Whey Protein ย่อยไว ดูดซึมเร็ว กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อแบบเฉียบพลัน (Acute Anabolic Response) เหมาะสำหรับช่วงหลังเล่นเ
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินเวย์
#เวย์ #เวย์เพิ่มกล้ามเนื้อ #สายฝอ #เล่นกล้าม #ฟิตเวย์
คลั่งกล้าม

คลั่งกล้าม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชิมจนอ้วก🤢
ชิมจนอ้วก🤢 #บ้านต้าวอ้วนวัดไร่ขิง #น้ําผลไม้ปั่น #สมูทตี้นครปฐม #คลาสเรียนออนไลน์ #เรียนแบบจับมือทํา
Lemon127225644642

Lemon127225644642

ถูกใจ 167 ครั้ง

ทำไมบางคนกินเวย์แล้วท้องอืด แต่โปรตีนไข่ไม่เป็น
ทำไมบางคนดื่มเวย์แล้วท้องอืด? 🤔 เพราะร่างกายย่อยแลคโตสยาก แต่โปรตีนไข่ไม่มีแลคโตส ย่อยง่ายกว่า! 🥚💪 #เวย์โปรตีน #โปรตีนไข่ #โปรตีนย่อยง่าย #สายฟิตเนส #สุขภาพดี
CChun มาแล้ว

CChun มาแล้ว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงสีอาเจียนของแมวที่ทาสควรรู้: สีเหลือง (กรดในกระเพาะ), สีน้ำตาล (เลือดออกในกระเพาะ), สีเขียว (ติดเชื้อรุนแรง), สีแดง (เลือดสด, หลอดอาหารฉีกขาด), สีขาว (ฟอง/เสมหะ, อาจไอ), และมีเศษอาหาร (กินเร็วไป/กระเพาะอักเสบ) หากพบอาการเหล่านี้ควรรีบพาแมวไปพบสัตวแพทย์.
สีอ้วกแมว ที่ทาสต้องรู้
ลักษณะของอาเจียนก็จะเป็น ตัวช่วยในการให้หมอวินิจฉัยปัญหาได้ง่ายขึ้น ถ้าพบ อาการดังกล่าวก็ไม่ควรปล่อยไว้ ต้องรีบพาไปพบ สัตวแพทย์ทันที เพื่อสุขภาพที่ดี ของเจ้าเหมียว✨🥰🐱 #สาระน่ารู้เกี่ยวกับแมว #สุขภาพแมว #ทาสแมวต้องรับรู้
KapOngpang RUms

KapOngpang RUms

ถูกใจ 51 ครั้ง

ตอบยังไง?😫😫คนคุยถามว่าเราจะเลือกอะไร???
เจอผู้ชายมาก็หลายอาชีพ แต่บอกเลยว่าตำแหน่ง "ตัวตึงทำลายความสุขในการกิน" ต้องยกให้คนคุยคนล่าสุดที่เป็นคอมโบลูกผสมระหว่างนักโภชนาการและเทรนเนอร์เลยค่ะ! คือเราเองก็เป็นคนตัวเล็กที่เลิฟการกินอาหารมากกกก เป็นสายกินที่ออกกำลังกายนะ ไม่ใช่ไม่ออก เพราะเราเชื่อว่าคนเรามันต้องกินของอร่อยเพื่อขับเคลื่
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินเวย์ตอนไหน ดีที่สุด
กิน #เวย์โปรตีน ตอนไหนดีที่สุด? จริงๆ แล้ว “เวลากิน” ไม่สำคัญเท่า #โปรตีนถึง 💡💪 #ความรู้สุขภาพ #ออกกำลังกาย
Rocketeer Nutrition

Rocketeer Nutrition

ถูกใจ 1 ครั้ง

กงจักรนารายณ์! บทลงโทษนี้มีอ้วก
รายการ KRS Podcast EP.9 Part 2/4 ทางช่อง YouTube : นายเค-9K #9K #นายเค #โยชิ300 #ทหารเกณฑ์ #เรื่องเล่าทหาร
นายเค-9K

นายเค-9K

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ถ้าย้อนกลับไปวันแรกได้ ฉันจะบอกตัวเองว่า…”
ทุกคนนนน คือเราเพิ่งมีโอกาสย้อนดูรูปตอนเข้ายิมครั้งแรก แล้วลองเทียบกับตอนนี้…แบบ เฮ้ยย ตกใจจริง 😭 ปกติจะรู้สึกว่าตัวเองเหมือนเดิมมาก แต่พอเทียบรูปแล้วมันเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดกว่าที่คิดเลยค่ะ คือคุ้ม! หายเหนื่อย! เหมือนได้กำลังใจเพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า 🫶🏻 แล้วพอคิดย้อนกลับไป เราเจอหลายอย่างที่คิด
Geen

Geen

ถูกใจ 101 ครั้ง

ปวดคอบ่า จนอยากอ้วก ระวังเป็น 3 โรคนี้!
Kaori spa by Blink ซอยพันท้ายนรสิงห์ #ปวดคอบ่า #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม