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#色のついた爪はたくさんの肌を動かします。🥰明るい手のような赤。満足のいく💅🏻#白い手✨

#キラキラ👩🏻肌タイプ:すべての肌タイプ✨に適しています:美しい人

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... もっと見るการเลือกสีเล็บที่เหมาะสมสามารถทำให้ผิวของคุณดูสดใสและมีชีวิตชีวามากขึ้น สีแดงเข้มเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เพราะไม่เพียงแต่ทำให้มือดูโดดเด่น แต่ยังช่วยขับให้ผิวใช้งานในทุกๆ สภาพได้อย่างดีเยี่ยม. นอกจากสีแดง ยังมีเทคนิคในการดูแลเล็บที่ช่วยให้เล็บสวยและสุขภาพดี เพื่อให้เล็บของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด สีเล็บควรเลือกจากโทนสีที่เหมาะกับผิวของคุณ รวมถึงการบำรุงเล็บอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะช่วยให้เล็บแข็งแรงและสวยงามได้ทุกวัน. อย่าลืมว่าเล็บของคุณเป็นส่วนที่สำคัญในการแสดงออกถึงบุคลิกภาพ ควรเลือกสีและสไตล์ที่ตรงกับตัวตนของคุณ เพื่อให้การแต่งตัวของคุณดูสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น!

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つい揉みたくなる美尻宅トレ🫧
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #安心って最高 #私を進化させる秋 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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386件の「いいね」

たくさん泣いた
朝から仕事に行きチーフに言われて泣いた😢 世の中は理不尽 悲しくて仕事終わり泣いて家族にも 話聞いてもらった!
かれん🦋💙😈

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2件の「いいね」

\悩んで動かして達成感!/色並べパズル 子どもが夢中になるカラフル遊び🌈
@hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! 紙コップを色別に並べる パズルだよ 9マスなら3色 16マスなら4色使うよ コップを動かすときは 斜めやジャンプは出来ないから 上下左右に移動させてね📣 どうしたら完成するか 分からなくても たくさん動かすうちに 出来ていくことも多いよ! まずは挑戦してみよう コツは端の色から並べること👍 ✪色並べパズルの療育効果🌱 ・コップを何度も動かして考えよう ・諦めずに挑戦 ・完成したら達成感! ✪用意するもの ・カラー紙コップ  ・マスキングテ
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

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30件の「いいね」

たくさん食べたい‼️エビチリ
レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki 炊飯器で放置🍚 エビたっぷり🦐 子どもも食べやすい やさしめエビチリ風✨ あとからとろみをつけるから 失敗しにくいよ☺️ 📝材料(3〜4人分) ●むきエビ 250g ●長ねぎ 1本 ●ケチャップ 大さじ4 ●しょうゆ 小さじ1 ●砂糖 大さじ1 ●鶏がらスープの素 小さじ1 ●にんにくチューブ 2cm ●ごま油 大さじ1 ●水 100ml 【炊飯後】 ●片栗粉 大さじ1 ●水 大さじ1 🍚作り方 ① 長ねぎはみじん切りに
ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

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55件の「いいね」

子どもが答える前に…つい教えていませんか?19年目の言語聴覚士が伝えたい「待つこと」の大切さ🌱
「りんご!でしょ?」 「公園行った?」 「ゼリー食べた?」 子どもが考えている途中なのに、 良かれと思って答えやヒントを言ってしまうこと、ありませんか? でも、その数秒の「待つ時間」は、 子どもが思い出したり、考えたり、自分の言葉で伝えたりする大切な時間です。 もちろん、ずっと待つ必要はありません😊 困っていたら、答えではなく「考えるきっかけになるヒント」を出してあげれば大丈夫。 ✔ 物の名前 ✔ 保育園での出来事 ✔ 今日のお出かけ ✔ おやつの話 どんな場面でも使える「待ち方」と「ヒントの出し方」をまとめました🌱 保存して、ぜひ今日から
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

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肩甲骨動かしていこー✨
◆13kg痩せた秘訣はここ▷(@kii__bodymake) やる時のポイント💡 肩に手をついたまま上下→肩凝り解消(20回) 肩に手をついたまま前後→姿勢改善(20回) 肩に手をついたままぐるっと回す(前回し&後ろ回し)→背中スッキリ(それぞれ20秒) リラックスしながらやってこー😊 できた人はコメントで報告くれると 嬉しい〜🥹♡ 毎日1セットからやってみて〜✨ 右下の(…)から『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一緒にやってこー❣️ ➡︎(@kii__bodymake) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•
きい|お腹凹まないを解決⭐︎産後14kg痩せたママ

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17件の「いいね」

肩甲骨動かして、痩せ体質になる背中トレ
◆13kg痩せた秘訣はここ▷(@kii__bodymake) ポイント✨ 1.気持ちがいいところまでゆっくり伸ばす   息を吐きながら左右に倒そう 2.肩甲骨をグッと引き寄せるように 3.しっかり下まで腕を引いて   脇腹も伸ばす 4.手を叩ける人は叩いてみて   反動は使わずに、肩甲骨を動かそう 毎日1セットからやってみて〜✨ 『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一緒にやってこー❣️ ➡︎(@kii__bodymake) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ -ˋˏ3ヶ月で下腹−6㎝ ♡ 現在下腹75
きい|お腹凹まないを解決⭐︎産後14kg痩せたママ

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45件の「いいね」

「覚悟の磨き方」というタイトルの本の表紙が写っています。表紙には「時代のすべての異端児たちへ」と書かれ、下部には幼い子供の顔写真と「理想に死ぬか。生きるか。」という文字が見えます。
開かれた本のページには「本の持つ力」という見出しがあり、本が持つ言葉の可能性や、書かれている教えを真似することの重要性について書かれています。
開かれた本のページには「不安のない生き方」という見出しがあり、先行きの不安に心を奪われず、自分を鍛えることに集中することについて書かれています。
知らなきゃ損!本には可能性を持った言葉がたくさんある📖
覚悟の磨き方 流れを変えるのは自分の行動 感情が人生。 照れないこと。冷めた態度を取らないこと。 もっと自分の感情に素直になりましょう。 と書いてあった。 素直になることって難しい 自分の本音を大切に 毎日毎時間、後悔しないように過ごすことが目標。 #おすすめ本 #私のときめきシーン #自己肯定感 #マインド #レモバズホビー
シュガー

シュガー

15件の「いいね」

たくさん食べても罪悪感ゼロ💗
ブロッコリーの発酵ガレット🥦 ロスフード宅配で届いたブロッコリーが3つ! 大量消費もかねて、久しぶりにガレットにしました。 ブロッコリーって、そのままだと食べ切るのが大変だけど、 細かくして焼き固めると香ばしくて甘みが増し、 1個ペロッと食べられちゃうんです。 今回は塩麹の代わりに にんにく麹 をプラス。 発酵の力で旨みがぐんと引き立ち、 下味がしっかり入るからソースいらず! 腸活にもなるし、何より手軽で美味しいのが最高です。 ⸻ 🥦 ブロッコリーの発酵ガレット(2人分) • ブロッコリー … 大1/2個 • シュレッドチーズ … 50g
りーこ|発酵料理研究家

りーこ|発酵料理研究家

31件の「いいね」

【横っ腹🔥】しっかり動かしてくびれも出しちゃお!
脇腹って使ってる? まっすぐの腹筋運動だけじゃくびれは出来ない! 色んな角度で刺激を入れることが大事。 それに、この動きならストレッチも兼ねてるので、肋骨や肩甲骨までちゃんと使うことができます♡ 是非やってみてね! #ダイエット女子 #ボディメイク #コメント大歓迎 #くびれ #脇腹痩せ
桝谷豪一

桝谷豪一

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とろ〜りチーズ🧀むね肉の韓国風甘辛チキン
チーズがとろ〜り🧀 甘辛ダレが絡んだ鶏むね肉がクセになるおかずです♪ チーズを挟むだけで満足感もアップ◎ ごはんがすすむ味付けなので、ぜひ作ってみてください😋🥕 . 〈 ポイント 〉 ・鶏肉は繊維を断ち切るようにそぎ切りにしてください。 ・焼く時はあまり触らず焼き色をつけるようにしてください。 ・タレを入れたら焦げやすくなるのでフツフツしてきたら火を止めて絡めても◎ . [ 2人分 / 10分 ] 鶏むね肉     1枚(300g) チーズ      適量 (a)ケチャップ  大さじ1 (a)水・砂糖   各大さじ1 (a)醤油     大さじ1/2 (a)コ
cne___08

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木製のテーブルに置かれた白い書籍「人前でつい遠慮してしまうあなたへ 美しい『人づきあい』のコツ」の表紙。カラフルなトップスと柄物のスカート、緑のハイヒールを履いた女性のイラストが描かれており、人間関係の悩みを解決する自己啓発書の内容を示唆している。
人前でつい遠慮してしまうあなたへ
人づきあい「心配性」の人に贈る、実用的な対人関係ガイドブック。すぐに使える気の利いたセリフも満載で、いつのまにか人づきあいが楽しくなる自己啓発書。物怖じしないで「感じのいい人」になる方法を伝授。 #勉強の相棒 #発見が多すぎる件 #癒しのおうち時間 本を読むとストレス発散になります✨✨ 為になる本、そうではない本、途中で読むの諦める本たくさんあるけど読んでいて楽しいです☺️
さくさく

さくさく

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