2025/8/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสมองมนุษย์ประกอบด้วยเซลล์ประสาทมากถึง 1 แสนล้านเซลล์ ทำงานร่วมกันเพื่อประมวลผลข้อมูลและส่งสัญญาณต่างๆ อย่างรวดเร็ว ความไวในการตอบสนองและการเรียนรู้ขึ้นอยู่กับการทำงานที่มีประสิทธิภาพของเซลล์เหล่านี้ การดูแลและส่งเสริมพัฒนาการสมองตั้งแต่วัยเด็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แอลฟาแล็คสฟิงโกไมอีลินเป็นสารธรรมชาติชนิดหนึ่งที่พบในนมผง ซึ่งงานวิจัยทางโภชนาการได้ยืนยันว่าช่วยส่งเสริมการสร้างไมอีลิน (Myelin) ซึ่งเป็นส่วนที่ช่วยห่อหุ้มเส้นใยประสาท ทำให้การส่งสัญญาณระหว่างเซลล์สมองรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยสนับสนุนการพัฒนาความจำและการเรียนรู้ที่ดีขึ้น นมผงที่มีส่วนผสมของแอลฟาแล็คสฟิงโกไมอีลินได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ปกครองที่ต้องการเสริมสร้างพัฒนาการสมองให้กับบุตรหลานอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเติบโตที่สมองยังมีการพัฒนาต่อเนื่อง การได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่ช่วยให้สมองไวกว่าเดิม แต่ยังมีผลต่อสุขภาพโดยรวมของสมองในระยะยาว สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์นมผงที่มีคุณภาพ ได้มาตรฐานและมีการรับรองทางโภชนาการอย่างชัดเจน เพื่อให้มั่นใจว่าบุตรหลานได้รับสารสำคัญอย่างครบถ้วน รวมถึงการเสริมสร้างพฤติกรรมที่ดีและสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการเรียนรู้ควบคู่กันไปด้วย เพื่อให้สมองพัฒนาการไวและแข็งแรงอย่างเต็มศักยภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หนังสือซีรี่ย์สนุกจนตาสว่าง : สมองมหัศจรรย์ของมนุษย์
หนังสือ : ซีรี่ย์สนุกจนตาสว่าง สมองมหัศจรรย์ของมนุษย์ โดย : โมงิ เคนอิจิโร่ (นักประสาทวิทยา) สำนักพิมพ์ : DAIFUKU เป็นอีกเล่มที่อ่านแล้วเหมือนมีคนเปิดโหมด “เบื้องหลังการทำงานของสมอง” ให้ดูแบบสนุก ๆ 😳✨ เล่มนี้ไม่ได้วิชาการจ๋าจนปวดหัว เพราะเล่าเรื่องสมองด้วยภาพการ์ตูนน่ารัก อ่านง่ายมากกก
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8535 ครั้ง

6 วิธีสมองดี
#สมองและความจำ #ทริกสมองดี #อ่านหนังสือสอบ #Lemon8
B

B

ถูกใจ 426 ครั้ง

เทคนิคการลืม จากศัลยแพทย์ประสาทและสมอง 🥹
ใครบอกว่าการลืมต้องใช้เวลาอย่างเดียว เราทำให้มันไวขึ้นได้ด้วย…เทคนิคการลืม จากศัลยแพทย์ประสาทและสมอง 🥹✌🏻📚 ได้เวลาก้าวออกจากความสัมพันธ์แย่ๆแล้วค่ะ 💖 #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #รีวิวหนังสือ #ความรัก #หนังสือ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 78 ครั้ง

🚀อัปเกรดสมองให้ไบร์ท เรียนภาษาได้ไวขึ้น 3 ภาษาใน 6 เดือน!
ฟังดูเหมือนจะท้าทายใช่ไหมคะ? แต่ความจริงแล้ว เราสามารถฝึกสมองด้วยนิสัยง่ายๆ แต่ได้ผลจริง! 🧠 นอกจากจะช่วยให้สมองตื่นตัวแล้ว ยังช่วยเพิ่มทักษะการเรียนรู้ภาษาได้แบบไม่รู้ตัวเลยล่ะค่ะ 🌐 วันนี้จะมาแชร์ 9 นิสัยที่จะช่วยบูสต์พลังสมอง ให้คุณพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ลองเริ่มเปลี่ยนจากจุดเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพสรุปการบริหารยา rtPA สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบเฉียบพลัน แสดงกลไกการออกฤทธิ์ เกณฑ์การคัดกรอง มาตรฐานการให้ยา การเฝ้าระวัง ภาวะแทรกซ้อน และระบบ Stroke Fast Track โดยเน้นย้ำว่า "Time is Brain" และความสำคัญของการพยาบาล
ภาพอธิบายการคำนวณขนาดยา rtPA สำหรับผู้ป่วย Stroke อย่างแม่นยำ โดยระบุสูตร 0.9 mg/kg การแบ่ง Bolus ��และ Infusion พร้อมตารางสรุปขนาดยาตามน้ำหนัก และเตือนถึงความเสี่ยงจากการใช้สูตรยา MI ในผู้ป่วย Stroke รวมถึงเทคนิคการเตรียมยาสำหรับพยาบาล
ภาพแสดงขั้นตอนการบริหารยา rtPA อย่างละเอียด แบ่งเป็นระยะเตรียมการ (ตรวจสอบ CT, Lab, BP, การผสมยา), ระยะให้ยา (Bolus, Infusion, NSS Flush), ระยะเฝ้าระวัง (ตาราง V/S, Neuro check, สัญญาณอันตราย) และข้อห้าม/คำแนะนำหลังให้ยา 24 ชั่วโมง
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic StrokeTime is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic Stroke Time is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย 1.9 ล้านเซลล์ ⸻ 🧠 1. Core Concept: Penumbra = จุดที่ต้องรีบช่วย • Core infarct = ตายแล้ว ❌ • Penumbra = ยังรอดได้ ถ้า reperfusion ทัน ✅ 📌 เป้าหมาย = เปิดหลอดเลือดให้เร็วที่สุด 📌 Golden t
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧠 10 นิสัยทำลายสมอง แบบไม่รู้ตัว
รู้ไหม…สมองไม่ได้พังเพราะเริ่มมีอายุอย่างเดียว 😨 แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ทั้งนอนดึก เครียด กินหวาน ใช้จอหนัก มาดู 10 นิสัยทำลายสมองแบบเงียบๆ ที่ถ้ารู้ทันวันนี้ ยังแก้ได้ทัน 📍⚠️ #สมองเสื่อม #สมองและความจำ #บํารุงสมองและความจํา #สุขภาพดี #สมอง
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 252 ครั้ง

5 เกมแก้สมองบวม! เล่นเพลินหลังเลิกเรียน ฉบับคนขี้เกียจใช้สมอง 🎮✨
เรียนมาทั้งวันจนล้า... จะให้ไปเล่นเกมตึงๆ ลงแรงก์ก็คงไม่ไหว! วันนี้ขอป้ายยาเกมสาย Cozy เล่นง่าย ภาพสวย ช่วยฮีลใจได้ 100% แถมเล่นในมือถือได้ทุกที 1. Cats & Soup 🐱🍜 เกมที่ทาสแมวต้องมีติดเครื่อง! เราแค่ดูน้องแมวต้มซุป หั่นผัก แลกเงินมาขยายอาณาจักรแมว • ทำไมต้องเล่น: เสียง ASMR ในเกมคือที่สุด!
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 1399 ครั้ง

ลอง 4 ทริคนี้ บูสต์สมองให้เรียนเก่งขึ้น x10
เคยเป็นมั้ย? อ่านหนังสือทั้งวัน แต่จำอะไรไม่ค่อยได้เลย 😵‍💫 รู้สึกว่าใช้เวลาไปเยอะแต่ไม่ค่อยเห็นผล... วันนี้เรามี Checklist 4 ข้อมาแชร์ ที่จะช่วยเปลี่ยนการเรียนรู้ที่ไร้ทิศทาง ให้มีประสิทธิภาพขึ้น 300% ไปเลย! มาดูกัน! #Lemon8Club   #ทริคการเรียน   #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง   #เคล็ดลับพัฒนาตัว
Tanya

Tanya

ถูกใจ 1077 ครั้ง

🧠 30 นาทีเปลี่ยนสมองเป็นโหมดจีน: สูตรลัดใช้ Hanzii ให้คุ้มสุด
เลิกเรียนจีนแบบน่าเบื่อได้เลย! ✋ ใครที่รู้สึกว่าเรียนเท่าไหร่ก็จำไม่ได้ ลองใช้สูตร 30 Minute Brain Rewire นี้ดูเลยย เราลองทำแล้วชอบมากกกก ✅✅ เพราะมันไม่ใช่การนั่งท่องศัพท์ แต่เป็นการ 'หลอกสมอง' ให้คิดเป็นภาษาจีน! 🧠✨ ทริคที่ขาดไม่ได้เลยคือต้องมีตัวช่วยดีๆ อย่างแอป Hanzii Dict
aana.oo

aana.oo

ถูกใจ 538 ครั้ง

ปลดล็อคสมองเศรษฐี เรียกเงินเข้าบัญชี
“ความขอบคุณ” ไม่ใช่แค่เรื่องโลกสวย แต่มันคือการกดสวิตช์สมองจากโหมด "ขาดแคลน" ให้กลายเป็นโหมด "มั่งคั่ง" เมื่อสมองเปลี่ยนโฟกัส โอกาสและตัวเลขในบัญชีจะเปลี่ยนตาม นี่คือ 12 สิ่งที่คุณต้องขอบคุณ เพื่อเปลี่ยนแรงสั่นสะเทือนทางการเงินของคุณให้พุ่งทะยาน 1. ขอบคุณเงินทุกบาทที่เคยผ่านม
SHIFTCAST

SHIFTCAST

ถูกใจ 119 ครั้ง

หยุดแก่ไว! แค่เข้าใจระบบ 'ล้างพิษสมอง
"หยุดแก่ไว! แค่เข้าใจระบบ 'ล้างพิษสมอง' 🧠✨ (ใครชอบนอนดึกห้ามเลื่อนผ่าน)" 🍋 Did you know? ถ้าเรานอนไม่พอ นอกจากหน้าจะโทรมแล้ว สมองเราอาจกำลังกัดกินตัวเองเพื่อเอาพลังงานอยู่ก็ได้! (ฟังดูน่ากลัวใช่ไหมครับ?) วันนี้ Dr.Verdy เอาเคล็ดลับ "Brain Detox" มาฝากครับ นอนให้มีคุ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 976 ครั้ง

“Reset สมองตัน ใน 1 นาที 💡”
เคยไหม…อยู่ดีๆ ก็ “สมองตัน” ทั้งที่อยากทำงาน อยากสร้าง อยากคิดให้ได้ แต่กลับรู้สึกว่าสมองว่างเปล่า เหมือนสวิตช์ดับไปเฉยๆ 🧠 ความจริงแล้ว…มันไม่ใช่เพราะเรา “ไม่เก่ง” แต่เพราะสมองกำลังล้า และต้องการ “พัก” แค่ลองเปลี่ยนที่นั่ง เดินเล่น ฟังเพลงเบาๆ หรือเขียนสิ่งที่คิดลงกระดาษ แค่นั้น “ไอเดียให
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขี้ลืม สมองล้า? แชร์วิตามินที่ช่วยให้โฟกัสดีขึ้น🧠✨
แนะนำมากสำหรับคนที่ใช้สมองหนัก ไม่ว่าจะทำงานหรือเรียน แล้วมีอาการ ขี้ลืม เบลอ จะพูดอะไรลืม อยู่ๆสมองตัน🥲 ทั้งที่เคยสมองแล่นไว แต่แบบนี้ คือ สมองมันล้าจริง ๆ เลยเริ่มกลับมาดูแลตัวเองใหม่แบบจริงจัง ไม่ใช่แค่นอนให้พอ แต่ต้องบำรุงสมองด้วย 🧠✨ Blackmores OMEGA DHA น้ำมันปลาสูตรเข้มข้นที่ให้ DHA
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

8 พฤติกรรมเสี่ยง “สมองพัง” แบบไม่รู้ตัว 😫⚠️
คุณอาจทำอยู่ทุกวัน…โดยไม่รู้ว่ากำลังทำร้ายสมอง! 1️⃣ 🛌 ขลุกอยู่แต่ในห้องมืด ๆ 👉 แสงน้อยทำให้สมองตื่นตัวลดลง 👉 ทำให้อารมณ์ตก เสี่ยงซึมเศร้า 2️⃣ 🎧 ใส่หูฟังเสียงดังตลอด 👉 เสียงดัง = กระตุ้นสมองเกินพอดี 👉 ยิ่งฟังนาน ยิ่งเสี่ยงล้า + เสื่อมเร็ว 3️⃣ 🏠 อยู่แต่บ้าน ไม่ออกไปไหน 👉 ขาดการกระ
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 15 ครั้ง

🧠 7 เคล็ดลับดูแลสมอง → แบบที่คนสำเร็จทำทุกวัน

( ทำไมบางคนถึงยังคงเฉียบคมทางความคิด แม้อายุมากขึ้น ในขณะที่บางคน กลับรู้สึกว่าสมองเสื่อมเร็ว? ) สมองคือทรัพย์สินที่ยิ่งใช้ ยิ่งเฉียบคม อย่าปล่อยให้วัน ๆ ผ่านไปโดยไม่ดูแลมัน, (Your brain is an asset that becomes sharper the more you use it. Don't let a day pass without taking care o
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 135 ครั้ง

30+ ใช้สมองให้ถูกวิธีให้เหมาะกับวัยเรา 🧠💆🏻‍♀️
การ “ฟื้นฟูสมองในวัย 30++” ไม่ใช่เรื่องเริ่มช้าเลย—จริงๆ แล้วเป็นช่วงที่สมองยังพัฒนาและปรับตัวได้ดีมาก (เรียกว่า Neuroplasticity) ถ้าดูแลถูกวิธีจะช่วยให้คิดไว ความจำดี และโฟกัสดีขึ้นชัดเจน นี่คือวิธีที่ “ใช้ได้จริง” และเห็นผล 👇 🧠 1. นอนให้มีคุณภาพ (สำคัญที่สุด) นอน 7–9 ชั่วโมง/คืน เข้านอนเวลาเด
Annini Niphakor

Annini Niphakor

ถูกใจ 4 ครั้ง

🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!”
🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!” สมองของเราชอบความเคยชินค่ะ — เพราะมันประหยัดพลังงานแต่รู้ไหมว่า การทำอะไรซ้ำ ๆ ทุกวัน คือสิ่งที่ทำให้สมอง “เฉื่อย” ลง นักประสาทวิทยาพบว่า… เวลาที่เราทำสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะ “ใช้มือที่ไม่ถนัด” เช่น แปรงฟันหรือกินข้าว สมองจะต้องเปิดการส
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล พร้อมข้อความว่า "HELP! สร้างสมองที่ 2 ยังไง มีสมองเดียวไม่พอแล้ววววววว" และตัวการ์ตูนมะนาวแสดงความสับสนและคำถามเกี่ยวกับสมองที่สอง
ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล แสดงปัญหาการจดเลคเชอร์แล้วหาไม่เจอ ลืมไอเดีย และนึก insight จากหนังสือไม่ออก พร้อมตัวการ์ตูนมะนาวที่ดูง��งงวยและมีข้อความว่า "NO IDEA"
ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล อธิบายหลักการสร้างสมองดิจิทัลด้วย Notion หรือ notes โดยมีขั้นตอน Capture, Organize, Find, และ Apply พร้อมตัวการ์ตูนมะนาวยิ้ม
สร้างสมองที่ 2 ยังไงดี สมองเดียวไม่พอแล้ว🥀
Second Brain = ที่เก็บความรู้รูปแบบดิจิตอล 💡ไม่ต้องกลัวลืม💡หาอะไรก็เจอไว💡ใช้จริงได้ง่ายขึ้น ใครยังไม่ลอง ลองใช้การจดโน้ตแบบง่ายๆก็ได้นะ จะใช้ Notion, Google docs หรือแอปไหนก็ได้ ขอแค่เริ่มเก็บก็จะเห็นการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น เรื่องนี้มีเขียนเป็นหนังสือด้วยนะ ชื่อ : พลังแห่งสมองที่สอง ผู้แต่ง
Dream

Dream

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงพ่อกำลังคุยกับลูกชายที่นอนอยู่บนเตียงในเวลากลางคืน สมองของเด็กเปล่งแสง แสดงถึงการพัฒนาสมองจากการสนทนา หัวข้อภาพคือ "บทสนทนาก่อนนอน" ที่เปลี่ยนสมองลูกได้จริง
💤 พลังของ “บทสนทนาก่อนนอน” ที่เปลี่ยนสมองลูกได้จริง 🧠
1. เมื่อพ่อแม่เล่านิทานจากชีวิตจริงแทนนิทานเทพนิยาย สมองของลูกจะเกิดการทำงานของ mirror neurons หรือ “เซลล์ประสาทกระจก” ทำให้เด็กไม่ได้แค่ฟัง แต่ “รู้สึกและจำลองอารมณ์ของพ่อแม่” เหมือนได้อยู่ในเหตุการณ์นั้นด้วย เป็นช่วงที่สมองสร้างสายสัมพันธ์ระหว่าง “การพูด–ความจำ–ความเข้าใจผู้อื่น” อย่างลึกซึ้ง
Neuro Parent ลูกสมองไว

Neuro Parent ลูกสมองไว

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพปกแสดงนกกระจอกสามตัวบนรัง พร้อมหัวข้อเรื่อง "เสียงนกร้องกับสมอง ทำไมแค่ได้ยิน ก็รู้สึกสงบขึ้นทันที" และโลโก้ MANIX
ข้อความอธิบายว่าเสียงธรรมชาติ โดยเฉพาะเสียงนกร้อง เป็นสัญญาณของสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ทำให้สมองมนุษย์ตอบสนองได้เร็วกว่าเสียงสิ่งเร้าในเมือง
ข้อความอธิบายกลไกในระบบประสาทว่าเสียงนกร้องช่วยกระตุ้นระบบพาราซิมพาเทติก ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย อัตราการเต้นหัวใจช้าลง และลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
เสียงรกร้องกับสมอง
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 11 ครั้ง

การบริหารสมอง: ใช้สมองให้คุ้ม ชีวิตมีคุณภาพ
การบริหารสมอง: ใช้สมองให้คุ้ม ชีวิตมีคุณภาพ สมองคือศูนย์กลางของความคิด ความจำ อารมณ์ และการตัดสินใจ การบริหารสมองจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่คือการดูแลให้สมองทำงานได้เต็มประสิทธิภาพในทุกวัน การบริหารสมองที่ดี เริ่มจากการ “ใช้งานอย่างหลากหลาย” เช่น การอ่านหนังสือ เรียนรู้สิ่งใหม่ หรือฝึกคิดวิเคราะห์
ไปเรื่อยตามสไตร

ไปเรื่อยตามสไตร

ถูกใจ 1 ครั้ง

สร้าง AI ให้ปรับเรื่อง Ads ไวใน 1 นาที
สร้าง AI ให้ปรับเรื่อง Ads ไวใน 1 นาที #MKTPNG #สั่งให้เป็นเห็นเงินล้าน #AI #ChatGPT #chatgptprompts
MKTPNG

MKTPNG

ถูกใจ 4 ครั้ง

“อย่ายกแบบลืมคิด! ใช้สมองควบคุมกล้ามเนื้อ แล้วผลลัพธ์จะเปลี่ยน!
รู้ไหมว่า… แค่ “ตั้งใจรู้สึกกล้ามเนื้อที่กำลังทำงาน” จะช่วยให้กล้ามเนื้อโตเร็วขึ้น แข็งแรงขึ้น และควบคุมท่าดีขึ้น 💪 ระหว่างฝึก ลองโฟกัสให้ครบ 3 ช่วงนี้ดู 👇 1️⃣ ยกน้ำหนักขึ้น – บีบกล้ามให้แน่น 2️⃣ ค้างไว้ – เกร็งกล้ามค้าง 3–5 วิ 3️⃣ ลดลง – ช้า ๆ ให้รู้สึกถึงแรงตึง 🎯 วันนี้ลองฝึกด้วย “สติ”
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 71 ครั้ง

พุงไม่ใช่แค่พุง สัญญาณเตือนว่าสมองเริ่มพัง !!!
#drbanktv #พุง #อ้วน #สุขภาพแย่ลง #สุขภาพ
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 31 ครั้ง

อัปเกรดสมองด้วยสูตรโกงทำตามง่าย ได้ผลจริง
อยากเก่งขึ้นแต่ไม่มีเวลาอ่านหนังสือยาวๆ ไม่เป็นไรเลยค่ะ เล่มนี้ตอบโจทย์สุด รวมทางลัดพัฒนาสมองไว้กว่า 200 ข้อ คัดมาให้แล้ว 3 ข้อเน้นๆ ที่ทำตามได้เลยนะ 3 สูตรโกงอัปสมอง 1.ห้ามอดมื้อเช้า - สมองต้องการกลูโคสเป็นพลังงานหลัก การกินมื้อเช้าช่วยให้มีสมาธิ แก้ปัญหาเก่ง และความจำดีขึ้นอย่างชัดเจน
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีรูปสมองหลากสีด้านบน พร้อมข้อความว่า "เล่นกับลูก 10 นาที/วัน กระตุ้นสมองทั้งชีวิต.." และโลโก้ Lemon8
สร้างสมองลูก….แค่วันละ10นาที
บางทีเราอาจคิดว่า ต้องมีเวลาเป็นชั่วโมง ๆ ถึงจะเลี้ยงลูกให้ดีได้ แต่จริง ๆ แค่ 10 นาทีต่อวัน ที่เรามีสมาธิอยู่กับลูกเต็ม ๆ ก็เพียงพอแล้ว 🫶 10 นาทีนี้… = การกอดที่ทำให้เขารู้สึกปลอดภัย = นิทาน 1 เล่มที่สร้างคลังคำศัพท์ = เพลงง่าย ๆ ที่ทำให้สมองเชื่อมโยงได้ไวขึ้น = รอยยิ้มจากพ่อแม่ ที่จะฝังอย
เรื่องเด็กๆ

เรื่องเด็กๆ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม