Morning workouts
Morning workoutsเขตจตุจักร
2025/10/2 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
หุ่นโซ้ะง่ายๆ ฉบับคนติดบ้าน💘
1. Lidia Mera 🧩 100% Pilates แค่ 15-20 นาทีต่อวันก็โซ้ะ หุ่นนาฬิกาทรายเลอ 🌸 ไม่ใช้อุปกรณ์เลย แต่ละท่าโดนเต็มๆ ส่วนตัวเราอึ้งมากที่ชคพึ่งคลอดลูกแล้วทำวิดีโอต่อเลยย แข็งแรงมากก โอโหห 2. Nikola’s Pilates 🥨 คนนี้ Pilates เหมือนกัน วิดีโอสั้นเยอะ 7 นาที 15 นาที แต่บอกเลยว่า เกือบต้ายยย โดยมา
ถูกใจ 1648 ครั้ง
Morning workouts
30MIN Fullbody Home cardio : Allblanc TV 800calories ??แต่เหงื่อชุ่มมากแม่
ถูกใจ 2 ครั้ง
Spartan community workouts ✨
ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️: #spartanthailand #spartanrace #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 10 ครั้ง
ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน ฉบับคนมีเวลาน้อย!!
#ออกกำลังกายฉบับเด็กหอ #ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน #fitkabpam #ออกกําลังกายที่บ้าน #morningworkouts
ถูกใจ 46 ครั้ง
ใ้ช้เวลาไม่ถึง5นาที เชตนี้เชพไว้ออกตอนเช้าสำหรับคนมีเวลาน้อย 7 ท่า บริหารทั่วร่าง #ยามเช้า #ความสุขในแบบของเรา #fullbodyworkouts #สาวสูงวัยใจมักม่วน #morningroutine 🩷💎💝🎉
ถูกใจ 0 ครั้ง
HEALTH ME UP CLUB : Daybreak Fun
HEALTH ME UP CLUB : Daybreak Fun เช้าตรู่วันนี้ บอยไปทำกิจกรรมกับกลุ่ม Community ของคนรักสุขภาพ ไปแบบงงๆ แต่ Enjoy มากครับ ได้เล่น Pilates บนชั้นดาดฟ้าของ Asoke Sports Club แล้วก็มีกิจกรรม Ice Bathing ที่บอยไปเข้าร่วมตั้งแต่ 6.15 น. จนสายๆของวัน เอาจริงๆมีกิจกรรมอย่างอื่นอีกเพียบเลย แต่ด้วยคว
ถูกใจ 0 ครั้ง
7 ท่าง่ายๆ ปลุกร่างกายตอนเช้า แค่ 3 นาทีนิดๆ (สดชื่นทั้งวัน!) #สาวสูงวัยใจมักม่วน #ออกกำลังกาย #lowimpact #morningworkouts 🩷😇🎉🌷
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไม่ได้เล่น🍑 นอนไม่หลับ
#gluteworkoutathome #gluteworkoutforwomen #lowerbodyworkouts
ถูกใจ 46 ครั้ง
Strong but Fresh “Core Ab Shoulder Workouts”🌿💪
โฟกัสความแข็งแรงแบบสมดุล ไม่รีบ ไม่เร่ง แต่รู้สึกเฟิร์มทุกจุด 💥 DB V-sit to Hollow Press ×20 🔥 DB L-sit Leg Lift + Front Raise ×30 ⚡ DB L-sit Shoulder External Rotation + Knee Drive ×30 🧘♀️ DB Overhead L-sit Hold — 30 sec “Workout plan: 5 rounds × 5 days/week” Feel the burn, control the mo
ถูกใจ 0 ครั้ง
ออกกำลังกาย
20min step to the Beat HiiT Workouts #workoutchallenge #morningroutine #morningworkout #hiit #ออกกําลังกาย เบาๆในวันแดงเดือด✌️✌@️🍑🍑
ถูกใจ 2 ครั้ง
#creatorsearchinsights ออฟฟิศซินโดรมหายห่วง! แค่ทำ 5 ท่านี้ตอนเช้า ร่างกายฟิตพร้อมลุย 💗 # #สาวสูงวัยใจมักม่วน # #morningworkouts # #ความสุขในแบบของเรา #ออกกำลังกาย ✌️🎉🏠
ถูกใจ 0 ครั้ง
Lazy Day Workouts มาออกกำลังกายในวันที่ขี้เกียจกัน💪🏼😴
Save โพสนี้ไว้!! ในวันที่ไม่อยากขยับร่างกาย แต่ใจบอกว่าไม่สบายตัวเลยย 😫 วันนี้อยากมาแชร์คลิปออกกำลังกาย ที่ใส่ชุดนอนทำได้ แค่มีเสื่อ 1 ผืน! 💗10 mins full body - Pajamas pilatis https://youtu.be/-EpgSSkEwpE?si=LBBzvoZh1qLVhpwS 💗10 mins everyday full body hourglass pilatis https://youtu.be/u3
ถูกใจ 2 ครั้ง
Morning Workout vs. Night Workout
Morning workouts hit different. You start your day with energy, discipline, and focus. The gym is quiet, your mind is clear, and you feel like you’ve already won before 9 AM. But night workouts have their own power too. It’s the time to release stress, lift heavier, and reflect on your day. Mo
ถูกใจ 1 ครั้ง
#creatorsearchinsights ออฟฟิศซินโดรมหายห่วง! แค่ทำ 5 ท่านี้ตอนเช้า ร่างกายฟิตพร้อมลุย 💗 # #สาวสูงวัยใจมักม่วน # #morningworkouts # #ความสุขในแบบของเรา #ออกกำลังกาย ✌️🎉🏠
ถูกใจ 0 ครั้ง
Workouts
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เวทเทรนนิ่ง #เวทเทรนนิ่งผู้หญิง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ฟิตหุ่น เฟิร์ม กระชับ ทุกส่วน!!
ท่าเดียวที่ทำบ่อย เพราะเผาผลาญไขมันได้ทุกส่วนจริง!!! #หุ่นเฟิร์มกระชับ #ฟิตกระชับทั่วร่าง #fitkabpam #morningworkouts
ถูกใจ 16 ครั้ง
#creatorsearchinsights “สวัสดีวันพรุ่งนี้! ตื่นมาพร้อมพลังบวกและร่างกายที่แข็งแรง เพียงแค่ยืดเหยียดเบาๆ 5 ท่านี้เพื่อความสดชื่นตลอดวัน” และ “สุขภาพดีไม่มีวันสาย เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่เบิกบาน” # #morningworkouts # #สาวสูงวัยใจมักม่วน # #ความส
ถูกใจ 0 ครั้ง
Never skip leg day 🦿🦿🫡 #legday #workoutmotivation #workouts
ถูกใจ 1 ครั้ง
workouts เสี่ยงทาย
#challenge เสี่ยงทายอธิษฐานก่อนโดด workout ขำๆ กับ #ออฟฟิศหรรษา #workoutchallenge #สอนออกกำลังกาย #kenttostyle
ถูกใจ 1 ครั้ง
เชตนี้ 7 ท่า ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที สบายตัวดี เบาๆ1 รอบ ยามเช้า ก่อนเริ่มภารกิจประจำวัน สดชื่นดีนะ #ออกกำลังกาย #สาวสูงวัยใจมักม่วน #ความสุขในแบบของเรา #morningworkouts #lowimpact 💝🎉😇
ถูกใจ 0 ครั้ง
🏋🏻 workouts day6
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #ลดความอ้วน
ถูกใจ 8 ครั้ง
เราต้องแข็งแรง
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fullbodyworkouts 30นาทีออกกำลังกาย #workoutroutines #morningworkouts #workoutchallenge ฉันคนขยันกลับมาแล้ว🤪🤣🤣✌️
ถูกใจ 1 ครั้ง
Workouts 💪🏼
#workoutsBeforWorking
ถูกใจ 3 ครั้ง
Morning Workout ✅ #workoutmotivation #เวทเทรนนิ่ง #workouts
ถูกใจ 1 ครั้ง
Lose belly fat
Lose Your BELLY FAT in 1Week 🔥20Min standing abs Workout -no squat,no Lunge ,no Jumping (Warm up&Cool down):MIZI #bellyfat #workoutroutine2025 #morningworkouts
ถูกใจ 1 ครั้ง
Walking workouts
#หยุดไปหลายวันดึงตัวเองมาก่อนจะไปไกลกว่านี้❤️🤣 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ถูกใจ 2 ครั้ง
Workouts 💪🏋🏻
เล่นจนกว่าจะราว กล้ามแขนจงมา #ป้ายยากับlemon8 #absworkout #abs
ถูกใจ 9 ครั้ง
Basic Morning workout done✅🫡 #workouts #workouts #เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกาย #legday
ถูกใจ 0 ครั้ง
จุดไฟให้ตัวเองทุกๆเช้า 🔥💪🏽✅ #morningworkout #workouts #เวทเทรนนิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
🥱🥱🥱🥱🥱 sunday morning กับวับเก็บตกเบาๆ 💪🏽 #workoutmotivation #workouts #เวทเทรนนิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย workouts
ออกกำลังกายหลังที่ไม่ใช่วันหลัง🤣 ออกบ้างให้ได้รู้ว่าออกนะ #ออกกําลังกาย #fitcheck #fits #鍛鍊 #ฟิตหุ่น
ถูกใจ 2 ครั้ง
Workouts abs &upper
#abs #absworkout #ป้ายยากับlemon8 #workoutchallenge
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม