กล้วยหอม อินทผาลัมแห้ง โอ๊ต นมอัลมอนด์ ไข่ไก่ ธัญพืช(เม็ดอัลมอนด์ งาดำ งาขี้ม้อน) ปริมาณใส่ตามใจตัวเองเลยค่ะ อน่อยแน่นอน จับทุกอย่าง ตีผสม แล้วอบ