สูตรข้าวใหม่ รุ่นถนอม💗 ✨ งานอดิเรกที่ไม่ซ้ำใคร 😶🌫️ ปัญหาความงามในฤดูร้อน เหงื่อออกด้วยเครื่องเทศ รูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์
# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ #เก็บทุกวัน ความท้าทายในการโพสต์สูตร #ฟื้นฟูนิสัยความงาม เวลาความบ้าคลั่ง สำหรับผู้ใหญ่
เครื่องเทศยังมีประสิทธิภาพสำหรับกลิ่นของการขาดเหงื่อในฤดูร้อน!
เหงื่อออกด้วยพลังของเครื่องเทศ😶🌫️
แนะนำสำหรับผิวและสุขภาพ😍
เครื่องเทศที่ส่งเสริมเหงื่อออก ได้แก่ พริกไทยร้อน (แคปไซซิน) ยี่หร่าขมิ้นผักชี ฯลฯ เครื่องเทศเหล่านี้มีผลในการส่งเสริมเหงื่อออกและควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
จริงๆแล้วงานอดิเรกของฉันคือการทำอาหาร
ฉันมักจะตัดมุม แต่บางครั้งฉันก็จริงจังเมื่อฉันรู้สึกว่ามันฮ่า ๆ
เครื่องเทศมากกว่า 30 ชนิดในห้องโถง
สูตรแกงเครื่องเทศผักฤดูร้อน
วัสดุ
กระวานเขียว 5 เม็ด
กระวานสีน้ำตาล 1 กระวาน
คาราเวย์ช้อนโต๊ะ 1
☑ เมล็ดป๊อปปี้ช้อนโต๊ะ 1
☑ เมล็ดโหระพาช้อนโต๊ะ 2
ยี่หร่าช้อนโต๊ะ 3
☑ ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดสีน้ำตาล 2
☑ เครื่องเทศทั้งหมดช้อนโต๊ะ 1
☑ ขมิ้นช้อนโต๊ะ 1
☑ Ajuwan ช้อนโต๊ะ 1
☑ ใบแกง 2 ชิ้น
☑ ลอเรล 1 ชิ้น
ออริกาโนดิบ 1 ขวด
โหระพา 3 ชิ้น
ผงปาปริก้าครึ่งช้อนชา
☑ ชิชิมิครึ่งช้อนชา
5 กลีบ
อบเชย 1 แท่ง
☑ ยี่หร่าช้อนโต๊ะ 1
☑ เมล็ดไนเจร่าช้อนโต๊ะ 1
พริกผงครึ่งช้อนชา
☑ Fenugreek ช้อนโต๊ะ 1
☑ Garam masala ช้อนโต๊ะ 1
☑ โป๊ยกั๊กดาว 1 ดวง
ลูกจันทน์เทศช้อนโต๊ะ 1
☑ 3 ผักชี
☑ ผักชีช้อนโต๊ะ 2
☑ คทาช้อนโต๊ะ 1
☑ 1 ช้อนชา
โรสแมรี่ 1 ขวด
☑ 1 ผักชีฝรั่ง
☑ กระเทียม
☑ ขิง
☑ ช็อคโกแลต 3 ชิ้นกับโกโก้มากกว่า 90%
มะเขือเทศ 3 ลูก มะเขือเทศ 1 กระป๋อง
1 หัวหอม
☑ ปีกไก่ 5 ปีก
ผงแกง
☑ โรงสีเกลือหินสีชมพู 1 ช้อนชา
☑ Consomme
☑ ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 5 ช้อนโต๊ะ
☑ พริกไทยดำ 5 เม็ด
☑ พริกไทยชมพู 5 เม็ด
☑ 3 มะเขือยาว
1 บวบ
น้ำ 500ml
☑ สถานที่โปรดของ edamame
☑ ชิงหนึ่งสวิง
วิธีการทำ
ขั้นแรก อบปีกไก่แล้วนำออก ถัดไป ทอดเครื่องเทศทั้งหมด ยกเว้นใบแกง ลอเรล และอบเชยบนไฟอ่อนด้วยน้ำมันมะกอก เพื่อให้เครื่องเทศแช่จนกลิ่นผ่านไป จากนั้นตั้งค่าเป็นไฟร้อนปานกลางและเพิ่มหัวหอม เมื่อเปลี่ยนขนม ให้ใส่มะเขือเทศและทอด จากนั้นใส่มะเขือยาว บวบ และปีกไก่ แล้วผสมและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือทั้งหมด เมื่อไก่สุกก็เสร็จแล้ว
私はスパイス料理が趣味で、特に夏は発汗不足からくる匂いや肌の調子の悩みを感じることが多いです。そんな時にこのカレーを作ると、スパイスの香りと辛みで汗がじわっと出て、体がすっきり軽く感じられました。 特にカプサイシンを含む唐辛子や、クミン、ターメリック、コリアンダーは発汗を促進するだけでなく、抗酸化作用や抗炎症作用もあり、肌の若返りにも良いと実感しています。家に30種類以上のホー ルスパイスを揃えているので、ホールスパイスの香ばしい香りを楽しみながら、丁寧に弱火で炒めるのが私なりのこだわりです。 また、材料に入っているカカオ90%以上のチョコレートを少量加えることで、コク深い味わいに仕上がります。夏野菜のナスやズッキーニのさっぱり感も加わって、ヘルシーながらも満足感のある一皿です。 体が温まることで血流もよくなり、疲労回復や美容効果も期待できるので、夏の美容習慣としてこのスパイスカレーを定期的に取り入れています。スパイスは香りの良さだけでなく、体調管理にも効果的なことを知っていると、料理の楽しみがさらに広がります。皆さんも気軽に色々なスパイスを試して、自分好みの香りや辛さを見つけてみてはいかがでしょうか？
