ไฮโดรโปนิกส์เซอร์ไพรส์🫢ฉันเห็นมันสองครั้งโดยที่ไม่รู้ตัว ใครนึกถึง✨นี้ ความงาม การดูแลผิว ผล อาหารเพื่อสุขภาพ✨
อาศัยอยู่กับพืช ความงามของแม่มด # ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ #lemopo_งานอดิเรก สุขภาพด้วยอาหาร
มีสี่ประเภทและประเภทใดที่ออกมา😍
ชิโซ โหลดบาง ใบวาซาบิ เทรฟอยล์
ทั้งหมดเป็นเครื่องปรุงรสที่ดี✨
ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นเพียงโหลดบาง ๆ 🫢ฮ่า ๆ
ฉันได้เพอริลลา lol
ชิโซมีสารอาหาร เช่น วิตามิน A C และ E แคลเซียม และโมลิบดีนัม และคาดว่าจะมีผลกระทบต่อสุขภาพต่างๆ เช่น ผลต่อต้านริ้วรอยและการตกแต่งผิวโดยการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระ การป้องกันอาหารเป็นพิษโดยการฆ่าเชื้อและการกระทำของน้ำยาฆ่าเชื้อ บรรเทาโรคหวัดโดยการขับเหงื่อออกและการกระทำของยาลดไข้ การรักษาสุขภาพกระดูกด้วยวิตามินเค และผลของการปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารโดยเพอริลอัลดีไฮด์
ชิโซ (เพอริลลา) อุดมไปด้วยส่วนประกอบสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน A C E β-carotene และโพลีฟีนอล คาดว่าจะมีผลต่อต้านริ้วรอยที่ป้องกันริ้วรอยของผิว ผลผิวที่สวยงามที่ส่งเสริมการหมุนเวียนของผิว และผลต้านการอักเสบที่ป้องกันผิวหยาบกร้าน นอกจากนี้ยังมีผลในการช่วยผลิตคอลลาเจนและปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวี สนับสนุนผิวที่แข็งแรงจากภายใน
「水耕栽培のおすすめ野菜」を探してるなら、まずは“薬味系”が本当に向いてると感じました。私が試したのは、ペットボトルで育てられる「ボトルDEガーデン ~和み~」のキット（しそ／薄荷／わさび菜／三つ葉の4種類）。どれが出ても料理に使いやすいし、葉物みたいに大きく育てなくても“少し採れたら元が取れる”のがありがたいです。 おすすめ理由は3つあって、①生育が早めで変化が見えやすい、②収穫量が少なくても満足度が高い、③室内でも香りが立ってテンションが上がる、です。特にしそ（大葉）は、ちょこっとあるだけで冷奴・そうめん・納豆・おにぎりが一気にレベルアップ。薄荷はアイスや炭酸水に入れたり、気分転換のハーブティーにしたりと使い道が多いです。わさび菜はサラダや肉料理の付け合わせにするとピリッとアクセント、三つ葉はお吸い物・卵とじ・親子丼に相性抜群でした。 育てるときのコツも少し。水耕栽培は「水を入れすぎない」が大事で、根が呼吸できるように水位は控えめにするのが失敗しにくかったです。あと、窓辺でもOKだけど“明るい日陰〜半日陰”くらいが葉がきれいに出やすい印象。真夏の直射日光は水温が上がって傷みやすいので、室内の明るい場所に置いて、こまめに水を替えるとニオイも出にくいです。 「水耕栽培で何育てる？」って迷う人ほど、まずは薬味4種みたいな小さく始められるおすすめ野菜からが楽しいと思います。収穫したら一気に切らず、使う分だけハサミで外側の葉から少しずつ取ると長持ちしやすかったです。私みたいに“しそ当たり”でも大満足なので、気軽にチャレンジしてみてください。
