คุณรู้เรื่องนี้หรือไม่? อาหารใยอาหารลำไส้กิจกรรมอาหารไอศกรีมเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ
ความท้าทายด้านสุขภาพ # ความสงบของจิตใจดีที่สุด #ความคิดเห็น_ความท้าทาย ฉันไม่อยากป่วยจนถึงสิ้นปี # ลองสิ่งนี้
ฉัน ซื้อที่ลอว์สันในราคาประมาณ 200 เยน
คุณรู้จักไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟ SUNAO หรือไม่?
ราคาถูก คาร์โบไฮเดรตต่ำ และมีใยอาหาร✨
มันขายที่ร้านสะดวกซื้อและยังเป็นที่นิยมกับผู้ที่มีน้ำตาลต่ำและ จำกัด น้ำตาล สำหรับประเภท "SUNAO พิเศษ" ซีรีส์เช่นวานิลลา เหล้ารัมลูกเกด วานิลลา & กระทืบและวานิลลาซอฟต์เสิร์ฟหลายแพ็คขาย มองหาที่ร้านสะดวกซื้อหรือซูเปอร์มาร์เก็ตในพื้นที่ของคุณ
มีน้ำตาลน้อยกว่า 10 กรัมและอุดมไปด้วยใยอาหารซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนที่มีสุขภาพดีและการจัดการน้ำหนักเหตุผลก็คือมันทำจากเต้าหู้ดังนั้นจึงมีน้ำตาลและแคลอรี่ต่ำและคุณสามารถกินโปรตีน และโอลิโกแซ็กคาไรด์ใช้เพื่อลดน้ำตาล
น้ำตาลต่ำและแคลอรีต่ำ: เราลดน้ำตาลและลดแคลอรี
อุดมไปด้วยใยอาหาร: มีใยอาหารมากมายเช่นข้าวโพด
ค ุณยังสามารถกินโปรตีน: เนื่องจากมันขึ้นอยู่กับเต้าหู้คุณสามารถกินโปรตีนได้ดี
รู้สึกพึงพอใจ: แม้ในช่วงที่มีการ จำกัด คาร์โบไฮเดรตมีอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณรู้สึกพึงพอใจเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องละทิ้งความรู้สึกอยากกิน
ความผันผวนของน้ำตาลในเลือดต่ำ: เนื่องจากน้ำตาลต่ำ ความผันผวนของน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารจึงถูกระงับ
รองรับคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม: ออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับความสุขในการรับประทานอาหารในขณะที่ตระหนักถึงคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมแทนที่จะทนต่อคาร์โบไฮเดรต
「SUNAOアイス、コンビニでどこにあるの？」って私も最初迷いました。結論、置いてある店舗だとアイス売り場で“健康系・低糖質系”の並びにあることが多いです。ローソンで見つけた時は、普通のアイスコーナーの中でも、糖質オフやたんぱく質系のアイスの近くに並んでいました。パッケージに「素材で糖質を抑えました」「心もからだも健康に」「食物繊維などのこだわり」みたいな説明がしっかり書かれているので、売り場で目印になります。 探し方のコツは3つ。①まずはカップアイスだけじゃなく“ソフトクリーム系（バニラ・チョコ＆バニラ）”の棚も見る、②SUNAOは味違いがあるので「バニラ」「ラムレーズン」「バニラ＆クランチ」など商品名で探す、③無い時は同じコンビニでも店舗差があるので、別店舗か近所のスーパーもチェックする、です。私はローソンで買いましたが、スーパーのアイス売り場の方が種類が揃っていることもありました。 食べるタイミングは、個人的には“夜に甘いものが欲しくなった時”の置き換えにちょうど良かったです。糖質を抑えたアイスって物足りない印象があったんですが、SUNAOは食感がなめらかで、ちゃんとデザート感がありました。しかも食物繊維入りなので、腸活を意識している時にも罪悪感が少なめ。ダイエット中は「我慢しすぎて反動で食べ過ぎる」のが一番きついので、“適正糖質を意識しながら食べる楽しさを残す”っていうコンセプトが合う人は多いと思います。 最後に注意点も。低糖質でも食べ過ぎたら意味がないので、私は「1個をゆっくり食べる」「他のおやつはその日は控える」みたいに調整しました。SUNAOアイスはコンビニで手軽に買えるので、まずは見つけやすい定番フレーバーから試してみるのがおすすめです。
