ผักบุ้ง ตำลึง ริมรั้ว — มื้อเรียบง่ายที่มีความหมาย

ในวันที่ชีวิตดูวุ่นวายเกินไป ลองหยุดพักใจด้วยมื้อเล็กๆ ที่ปลูกเองริมรั้ว ผักบุ้งอ่อนๆ ตำลึงสดจากเถา กับข้าวหอมกรุ่นจากหม้อธรรมดาๆ อาจไม่หรูหรา แต่เต็มไปด้วยความรัก ความใส่ใจ และความอุดมสมบูรณ์จากธรรมชาติ

บางที... ความสุขก็ไม่ได้อยู่ที่อะไรยิ่งใหญ่ แต่อยู่ตรงหน้าจานข้าว เรียบง่าย พอดี และเพียงพอ 🍚🌿 #เทรนวันนี้ #ขึ้น #เปิดการมองเห็น

2025/9/30 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แกงจืดตำลึงหมูสับ ซดอุ่นๆ คล่องคอ 🍲🌿
เมนูบ้านๆ ที่กินแล้วใจฟู น้ำซุปใสหอมอ่อนๆ มีหมูสับนุ่มๆ ตำลึงเขียวสด และเต้าหู้ไข่ละมุน ซดร้อนๆ กับข้าวสวยคืออร่อยสบายท้องสุดๆ 💛 ทำง่าย เหมาะกับทุกมื้อของครอบครัวเลยค่ะ ✨ #แกงจืดตำลึงหมูสับ #เมนูแกงจืด #อาหารทำเอง #กินกับอาย #Lemon8ทำอาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 22 ครั้ง

ตําลึง ลดผดผื่น ✨
มาให้ความรู้กัน

มาให้ความรู้กัน

ถูกใจ 850 ครั้ง

ตำลึงผัดไข่
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ตำลึง
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 73 ครั้ง

แจกสูตรแกงจืดตำลึงหมูสับ เมนูบ้านๆ ที่ซดแล้วใจฟู 🌿✨
น้ำซุปใสหอมละมุน ตำลึงเขียวสด หมูสับนุ่มๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คืออุ่นท้องมากกก 💖 เมนูทำง่าย ประหยัด และเหมาะกับทุกวัยเลยน้า #แกงจืดตำลึงหมูสับ #เมนูต้มจืด #กับข้าวบ้านๆ #กินกับอาย #Lemon8เข้าครัว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 19 ครั้ง

เพิ่งรู้!ผักตำลึง ช่วยได้ถึง 10 อย่าง
10 ประโยชน์จาก "ตำลึง" ผักริมรั้ว 1. คุมน้ำตาลในเลือด: ตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนดูแลเรื่องเบาหวานค่ะ 2. ช่วยระบบขับถ่าย: กากใยสูงปรี๊ด ช่วยเรื่องระบายและดีต่อการลดน้ำหนัก 3. สารต้านอนุมูลอิสระสูง: ช่วยดูแลเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรงจากภายใน 4. ต้านการอักเสบ: ช่วยลดอาการอักเสบ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 65 ครั้ง

ข้าวต้มหมูสับตำลึงร้อนๆ สองชามวางอยู่บนโต๊ะ ชามด้านหน้ามีช้อนตัก ข้าวต้มมีเนื้อหมูสับและใบตำลึงสีเขียวลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า \"ข้าวต้มหมูสับตำลึง ปรุงน้อย แต่อร่อยมาก!\"
🥦 แจกสูตร : ข้าวต้มหมูสับตำลึง🍲
วันนี้แฟนไม่สบายค่ะ รู้สึกเจ็บคอกลืนอะไรลำบาก เลยทำเมนูง่ายๆ เตรียมของไม่นาน เน้นทานร้อนๆให้โล่งคอ วัตถุดิบ (สำหรับ2-3ที่) - ข้าวสาร 1 ถ้วย - หมูสับ 200 g - ตำลึง - กระเทียม เครื่องปรุง (ปรับได้ตามใจชอบค่ะ) - ซีอิ๊วขาว 1 ชต. - น้ำปลา 1 ชต. - เกลือนิดหน่อย (เราใส่หยิบนึง) 🥦 วิธีทำ
JAIIJI

JAIIJI

ถูกใจ 296 ครั้ง

ต้มจืดตำลึงซุปร้อนๆ 🌿 ซดแล้วอุ่นใจเหมือนอยู่บ้าน
เมนูซุปใสเบาๆ ที่ทำง่าย แต่อร่อยละมุนมากกก 🥣✨ ตำลึงอ่อนๆ เข้ากับหมูสับนุ่มๆ และเต้าหู้ไข่เด้งๆ ซดร้อนๆ แล้วคล่องคอสุดๆ เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรสบายท้อง หรือทำเป็นเมนูครอบครัวก็อบอุ่นใจมากค่ะ 💚 เซฟไว้ทำตามน้า เมนูบ้านๆ แต่น่ารักและอร่อยมากจริงๆ 🫶 #Lemon8ทำอาหาร #เมนูทำง่าย #ต้มจืดตำลึง
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

พึ่งรู้ว่า.. ลูกตำลึงกินได้ด้วย 🍋✨✅
แกงเผ็ดพริกหมู ใส่ลูกตำลึง 🌶️🐷🌱 ปกติจะกินแต่ใบตำลึงกัน.. ครั้งนี้ลองเอาลูกตำลึงมาทำแกงเผ็ดบ้าง รสชาดติดขมหน่อยๆ แต่ก็อร่อยดีนะ.. (ถ้ากินมะระได้ ก็กินลูกตำลึงได้ เพราะขมน้อยกว่า) 🙋🏻‍♀️ มีใครเคยกินลูกตำลึงบ้าง แล้วเป็นยังไง คอมเม้นมาคุยกันหน่อยน้า.. 🔖 วัตถุดิบ • หมูสันนอกสไลด์ 150g • ลู
ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ
อร่อย เหมาะกับคนลดน้ำหนัก 🍋 #ต้มจืดตำลึง #Lemon8ฮาวทู #อาหารลดไขมัน #เมนูง่ายๆ
🌈Gif Rchaneevan 🍒

🌈Gif Rchaneevan 🍒

ถูกใจ 155 ครั้ง

ใบตำลึงมีผู้ เมีย
ใบตำลึงมีผู้ เมีย #ติดเทรนด์
ป้าจอย ☺️

ป้าจอย ☺️

ถูกใจ 421 ครั้ง

ข้าวตุ๋นหมูสับใบตำลึง
มาทำเมนูอร่อยง่าย ทำง่ายประโยชน์เยอะกันค่ะ ลูกบ้านนี้ชอบกินข้าวต้มแบบเละๆ สงสัยจะเคี้ยวง่ายมั้งคะ รอบนี้แม่ใช้เครื่องปรุงรสของ @jinny4kid ค่ะ #แม่จ๋าพาเพลิน #อาหารเด็ก #เมนูเด็ก1ปีขึ้นไป #เมนูลูกรัก
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌿 ไม่ต้องง้อผงสาหร่าย ผงปรุงรส!ใบตำลึงบ้านๆ ก็ทำเป
🌿 ไม่ต้องง้อผงสาหร่าย ผงปรุงรส! ใบตำลึงบ้านๆ ก็ทำเป็น “ผงสมุนไพร” ไว้ใช้ได้ 🍵✨ ✅ ประโยชน์ผงใบตำลึง บำรุงสายตา 👀 เพราะมีวิตามินเอสูง ช่วยลดน้ำตาลในเลือด 🍚 เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน แก้ร้อนใน ดื่มแล้วสดชื่น 💦 ใช้พอกหน้า ลดผดผื่น ต้านการอักเสบ 🌸 🥣 วิธีทำผงใบตำลึงง่ายๆ 1. เก็บใบตำลึง
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปลูกตำลึงไว้ในห้องด้วยเหรอ?! 😳🍃
แต่งผนังสไตล์สวนตำลึงบ่ 🤣 #roomdecore #แต่งห้อง #ไม้เลื้อย #magictape #ป้ายยากับlemon8
🌈tortvsearung

🌈tortvsearung

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูฮีลใจ~ตำผักบุ้ง🍅✨
เมนูฮีลใจช่วงนี้ ได้แก่ ตำผักบุ้ง🍅🥕🥬✨วันไหนเหนื่อยๆหมดแรง ตำผักบุ้งช่วยคุณได้ 🍲ชื่อเมนู:ตำผักบุ้ง 🥦วัตถุดิบ:ผักบุ้งแก้ว มะเขือเทศ พริกแดงจินดา พริกแห้ง หมูยอ แมงกระพรุน น้ำปลาร้า(ปลาร้าดิบ+ต้ม ผสมกันเลิศมากกก) น้ำตาล มะนาว 🥘อุปกรณ์:ครก สาก 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งน้ำลวกผักบุ้งแล้วนำไปน็อคน้ำแข็ง (เห
ศุกร์1³ 🌻⋆。˚ ✿

ศุกร์1³ 🌻⋆。˚ ✿

ถูกใจ 323 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นตำลึง 🍚🧅🍗🥕🥚🥬
#เมนูอาหารลูกน้อย #ติดเทรนด์ #กับข้าวของลูก #Lemon8ฮาวทู 🍲ชื่อเมนู: ข้าวตุ๋นตำลึง 🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวย ตำลึง ผักกาดขาว แครอท หัวหอม ไก่สับ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวและผักรอให้เดือดและใส่ไข่แดง 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อโยเกิร์ต 4. พร้อมอร่อย
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรวิธีทำข้าวต้มตำลึงหมูสับ ซดร้อนๆ อุ่นท้องสุดๆ 🥣🌿
เมนูบ้านๆ ที่ทำง่าย แต่อร่อยอบอุ่นใจมากกก~ ข้าวต้มเนื้อนุ่ม หมูสับหอมๆ ใส่ตำลึงเขียวสด ซดตอนร้อนๆ คือฟีลดีเหมือนมีคนดูแลเลยค่ะ 💛 #ข้าวต้มตำลึงหมูสับ #เมนูทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอุ่นท้อง #แจกสูตร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 16 ครั้ง

ต้มจืดตำลึง
#ต้มจืดตำลึง #อาหาร #เมนูอาหาร #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพต้มจืดใบตำลึง เต้าหู้ หมูสับ ที่ปรุงเสร็จแล้วในชามแก้วใส พร้อมข้าวสวยวางอยู่ข้างๆ บนโต๊ะไม้
ภาพส่วนผสมสำหรับทำต้มจืดใบตำลึง เต้าหู้ หมูสับ ประกอบด้วย เต้าหู้ไข่ ใบตำลึง หมูสับปรุงรส และคนอร์ซุปก้อน วางอยู่บนจานสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำต้มจืดใบตำลึง เต้าหู้ หมูสับ แสดงการปั้นหมูเป็นก้อน การใส่คนอร์ซุปก้อนลงในน้ำเดือด การใส่หมูที่หมักไว้ และการใส่ใบตำลึงลงในหม้อ
ต้มจืดใบตำลึง เต้าหู้ หมูสับ✨📌
#ต้มจืดตำลึง #แกงจืดตำลึงหมูสับ #แกงจืดหมูสับ #กับข้าวง่ายๆ #ฟืด
หาทำ  หากิน 🫕

หาทำ หากิน 🫕

ถูกใจ 14 ครั้ง

ต้มจืดตำลึง
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ส่วนผสม หมูสับ ไข่เจียว ซุปเข้มข้นฟ้าไทย (ซองสีฟ้า) ตำลึง น้ำเปล่า
Jeab

Jeab

ถูกใจ 25 ครั้ง

#พริกแกงหมูสับผัดตำลึง
#พริกแกงหมูสับผัดตำลึง #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตำลึง
มาเก็บตำลึงริมรั้วหน้าบ้านกันค่ะ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #ตำลึง #ติดเทรนด์ #ผัก #ผักสวนครัว
💕จูนแคร์💕

💕จูนแคร์💕

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม