9/25 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Korat city run ep.1
พาส่องแฟชั่น นักวิ่ง “URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN” CLUB ของคนรักการวิ่ง ครั้งแรกของการรวมตัว กับรูท 7 km รอบเมือง วิ่งเพื่อชมวิถีชีวิตคนเมืองในตอนเช้า กับบรรยากาศเรียบง่าย แต่อัดแน่นไปด้วยรอยยิ้ม ใครอยากจอยทริปหน้า ติดตามได้ที่เพจ #UrbanbeansprintKoratcityrun นะคะ #koratcityrun #ubsrun
ถูกใจ 71 ครั้ง
พี่นักวิ่งได้ป่าว
🏃♀️ Pace ไม่ต้องถาม ถามว่ารอดไหมก่อน #running #run #runclubtiktok
ถูกใจ 0 ครั้ง
พี่นักวิ่ง🏃🏻♀️✨
#วิ่ง #วิ่งให้สนุก #วิ่งไปเถอะ #วิ่งไปด้วยกัน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 27 ครั้ง
ฮาวทู! แต่งรูปแบบพี่นักวิ่งคนเท่ด้วยแอป Aura 🤳
เทรนด์การแต่งรูปโดยเอา Stat การวิ่งมาแต่งในรูปภาพ เป็นที่ฮอตฮิตมาก! แต่หลายคนอาจจะแต่งรูปโดยใช้แอป Strava กันจนเบื่อแล้ว วันนี้แนนมีแอป Aura มาแนะนำค่ะ ข้อดี 👍🏻 ✨ มีตัวเลือกปรับแต่งได้หลายแบบ ✨ สามารถปรับสีได้ ✨ ใช้วิธีการ copy to clipboard ไปแปะใน ig stories ได้ง่ายๆ ข้อด้อย 🖐🏻 🖤 มีตัวเ
ถูกใจ 118 ครั้ง
Running 7 km / pace 6.12 🔆
เราวิ่งสาย 8.30 น. 5555 ถือว่าโอเคละ เพราะแดดเริ่มร้อน ไว้คราวหน้าเอาใ หม่ 😅😂 แล้วจะบอกพิกัดของกินด้วย 🖤🌈 #วิ่งไหนดี #วิ่งให้สนุก #วิ่งออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 5 ครั้ง
พี่นักวิ่งปักเลย!📍🏃🏻♂️พิกัดสวนสวยมู้ดดี วิ่งได้เพลินๆย่านลาดพร้าว🌳💌
ช่วงนี้เทรนด์วิ่งกำลังมาทางซินก็กำลังฝึกเป็นพี่นักวิ่งอยู่เหมือนกัน เลยจะมาแชร์พิกัดสวนที่ไปวิ่งประจำ มู้ดดี สวนสวย มีเส้นทางให้วิ่งได้ยาวประมาณนึง ผู้คนน่ารักด้วย เพื่อน ๆ ที่อยู่ย่านลาดพร้าว นวมินทร์ บางกะปิ เดินทางมาได้สะดวกเลยค่ะ🏃🏻♂️✨ สวนนวมินทร์ภิรมย์ 🗓️เปิดทุกวัน ตี 5 - 3 ทุ่ม 🚗ขับรถ
ถูกใจ 18 ครั้ง
กลับบ้านมาเติมพลัง ☺️🍃🌥️ #ปั่นจักยาน #ออกกำลังกาย #พี่นักวิ่ง #เมะมานี่มา #สระบุรี
ถูกใจ 0 ครั้ง
เน้นความร่วม ไม่เน้นเข้ารอบ #พี่นักวิ่ง #พี่นักเดิน #running #ตี้อ่านให้ฟัง #ตี้อยากหุ่นดี #สักทีตี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
วิ่งเช้า 7km
7km ที่สบาย วิ่งเรื่อยๆ อากาศดี ชุ่มฉ่ำ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #lemon8ไ ดอารี่
ถูกใจ 45 ครั้ง
จะเป็นให้ได้พี่นักวิ่ง
วันนี้มีโอกาสตืานเช้าได้วิ่ง ตามเทรนกับเขาหน่อย เพิ่งจะเข้าวงการวิ่ง จะได้กี่วันมาดูกันสถานที่ 📍: สวนเบญจกิติ สวนเบญจกิติ #วิ่งสวนเบญ #วิ่งไปด้วยกัน
ถูกใจ 11 ครั้ง
มือใหม่หัดวิ่ง
ขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง อุปกรณ์ที่ต้องใช้ เทคนิคต่างๆ #มือใหม่หัดวิ่ง #พี่นักวิ่งท่านนึง #วิ่ง
ถูกใจ 6 ครั้ง
พี่นักวิ่งมือใหม่
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ถูกใจ 1 ครั้ง
พี่ไกด์ กับงานสิงห์เหนือ เสือใต้ 2026 🏃🏻🔥 #วิ่ง #run #aoirun #ลานกระต่ายแพรกษา #aoiwillgomarathon @อชิอยากวิ่ง @rabbityardphraeksarun
ถูกใจ 0 ครั้ง
อยากเป็นพี่นักวิ่ง 🏃🏻♀️✨
แค่เอาตัวเองออกมาวิ่งได้ก็เก่งมากแล้ว 💞🫶🏻🏃🏻♀ ️ พี่ๆนักวิ่งมีอะไรอยากบอกน้องนักวิ่งมือใหม่ไหมคะ 🙇🏻♀️🙏🏻 สวนลุมพินี #วิ่ง #มือใหม่หัดวิ่ง #วิ่งให้สนุก
ถูกใจ 9 ครั้ง
Run To School 🏃🏻♀️✨
ประโยคนี้จริง 100% ไม่มีอะไรยากเกินไปกว่าการเอาชนะใจตัวเอง และเราก็ทำได้แล้ว ลงงานวิ่งครั้งแรก 10 KM ทำสำเร็จแล้ว ผ่านไปได้ด้วยดี ถึงเพซจะไม่สวยแต่ฉันเอาชนะใจตังเองได้ วิ่งจบ10โลได้ แค่นี้ก็เก่งมากๆแล้ว ชมตัวเอง 🥳💞🫶🏻 สวนหลวง ร.9 55555 #งานวิ่ง #runtoschool #วิ่ง10km #นักวิ่งมือใหม่ #พี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
พี่นักวิ่ง 1 วัน | วิ่ง3สวนยาวๆ Go go~🏃💨
วันหยุดแบบนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งกันครับ ลุยกันไปเลย 3 สวนจุกๆ ⭐️ สวนรถไฟ ⭐️สวนจากภูผาสู่มหานที ⭐️ สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #สวนรถไฟ #สวนจากภูผาสู่มหานที #คลับผู้ชาย
ถูกใจ 11 ครั้ง
งานวิ่ง งานแรก 🏅
งานวิ่ง งานแรก 🏅จากแต่ก่อนแทบไม่ได้วิ่งยาวๆมาก่อนเลย เคยเ ป็นนักแข่ง(นักวิ่งรร.เหรียญทอง100mญ)วิ่งแบบสั้นๆ ไวๆ เร็วๆมาตลอดตั้งแต่เด็กๆ ตอนแรกวิ่ง2km ก็จะตายแล้ว 🤣 ตอนลง7km ท้าทายมากๆ😭 ต้องมาฝึกวิ่งยาวๆให้กล้ามเนื้อชินใหม่🥹 ได้ก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองในครั้งนีิ ที่เท่าไหร่ไม่สำคัญเลย รู้แค่ว่า ร่างกาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
Recap 2025 กิจกรรมใหม่ที่เพิ่งค้นพบของนักบัญชีสาวที่ไม่ค่อยมีเวลา 👀🏃♀️🎀 #กิจกรรม #วิ่ง #bye2025
ถูกใจ 17 ครั้ง
ตอนเช้ามาทำสิ่งนี้กันค่ะ ทุกคน 🏃🏻♀️
กิจกรรม🎯: วิ่ง เดิน สลับไปมา ไม่เกิน 5KM (ก็ยังดี) สถานที่📍: สวนเบญฯ ลงmrt สิริกิตต์ได้นะ เวลาส่วนใหญ่ไปไม่เกิน 7โมงเช้า ใช้เวลาวิ่ง 1 ชั่วโมงค่ะ จะได้ภาพสวย ธรรมชาติเริ่ด สวยงามแบบคนรักสุขภาพ มาเป็นพี่นักวิ่งกันค่ะ วิ่งไม่ไหวก็เดินได้นะคะ สลับไปมาฝึกหัวใจให้แข็งแรง อึดขึ้นด้วยค่ะ ❤️📍 อย่า
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิวงานวิ่งที่เคยไปมาค่ะ 🌀🫧🙏🏻
เนื่องจากปีที่แล้วเรากลายเป็นพี่นักวิ่งเต็มตัว ลงงานไปหลายงานมากก อยากจะมาแชร์ประสบการณ์เพื่อประกอบการตัดสินใจเผื่อใครอยากลงงานไหนปีนี้นะคะ 🦋💟💟 #running #งานวิ่งมาราธอน #รีวิวงานวิ่ง
ถูกใจ 5 ครั้ง
น้องนักวิ่ง (พึ่งเริ่ม) ติดกินแซ่บ!
#วิ่ง #วิ่งสิรอไร #ฟีดดดシ #fyp #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
รีแคปงานวิ่งมาราธอนครั้งแรกกกกก🏃🏻♀️➡️
งานวิ่งมินิมาราธอนครั้งแรก บ่นง่ว งไม่เท่าไหร่ ตอนวิ่งดันติดใจซะงั้น🙂↕️ ใครยังไม่เคยไปงานวิ่ง มาอ่านรีแคปเราได้ ส่วนใครอยากมาชวนกันวิ่ง ก็ทักมาชวนได้เลย! เพราะติดใจมากกกกก รักตัวเองเหนื่อยมาก แต่สนุกสุดๆ🏃🏻♀️➡️ #วิ่งมาราธอน #งานวิ่งมาราธอน #รักสุขภาพรักตัวเอง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
บันทึกไว้เป็นความภูมิใจของวันนี้ เริ่มวิ่งวันแรก และวิ่งครบ 12 Km. ภายใน 2 ชั่วโมงครึ่ง😊🌈💓 #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #นักวิ่ง #run #running
ถูกใจ 1 ครั้ง
Strava บันทึกระยะวิ่งของรองเท้าได้🏃♀️✨
พี่นักวิ่งขอแชร์วิธีบันทึกระยะวิ่งของรองเท้าในแอป Strava ข้อดีของการบันทึกระยะคือทำให้เรารู้ว่าเรายังใช้คู่เดิมต่อไปได้หรือควรเปลี่ยนคู่ใหม่ได้แล้ว เพราะรองเท้าแต่ละคู่ก็มีอายุการใช้งาน🏃♀️👟 #Lemon8ฮาวทู #strava #run #วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่
ถูกใจ 10 ครั้ง
‼️🚨🚨นักวิ่งสาว🏃🏻♀️➡️
#ปูเป้จะผอมกี่โมง #วิ่งมาราธอน #วิ่ง #วิ่งออกกําลังกาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻♂️🥯🥪☕️
ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี ้ชอบมากก เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง
ถูกใจ 74 ครั้ง
ไอเทมพี่นักวิ่ง GARMIN Forerunner 165 (music)
Running gear ที่ไม่พลาดคือนาฬิกาจ้าาา มือใหม่ zone 2 แบบเรา ๆ คุม Heart rate สุดแสนจะยาก 555 ซึ่ง garmin forerunner 165 ก็ตอบโจทย์นะ ฟีเจอร์เยอะทั้งสุขภาพ สายกิจกรรม หรือสายชิลฟังเพลงจอยๆ ที่สำคัญน้ำหนักเบา วัสดุดีเริ่ดด กันน้ำ วิ่งไถลล้มไปเข่าแตก ปากแตกได้ นาฬิกาน่าจะยังอยู่ดี 😂 ✨หรือ
ถูกใจ 76 ครั้ง
จากคนที่เกลียดการวิ่งที่สุด สู่ Sub1 💝ในวันนี้
#วิ่ง #นักวิ่งมาราธอน #แข่งวิ่ง #นักวิ่ง เสาชิงช้า Top50 10kหญิง 🇹🇭และอันดับที่19 ในรุ่นอายุ 20-34ปี ขอบคุณตัวเองมากๆที่เลือกที่จะทำในสิ่งเกลียดในวันนั้น “ถ้าไม่ชอบก็ลองทำมันมั๊ย” คำว่า “ถ้าคุณไม่วิ่ง คุณจะไปรู้อะไร” มันจริงมากๆ ภายใต้ของคำสั่นๆ “วิ่ง” มันมีเรื่องราวมากกว่านั้นจริงๆ
ถูกใจ 61 ครั้ง
นักวิ่งมือใหม่ 🏃🏻
แรกๆ ตอนเริ่มวิ่ง 100 เมตรแรกคือหอบมากไม่ไหว หัวใจเต้นเร็วเหมือนจะหลุดออกมา คือเราพุ่งตัวเร็วเกิน ไม่รู้จังหวะไม่มีการทำการบ้านอะไรทั้งนั้น รู้แค่ว่าต้องวิ่งให้เร็ว ทำเพซต่ำๆ 555 เป็นความคิดที่ผิดโคตรๆ หลังจากที่ 100 เมตรหอบเกือบตาย เลยหันมาฟังเทคนิคจากพวกพี่ๆนักวิ่งใน TikTok ค่อนข้างเยอะ ดูการจัดท
ถูกใจ 12 ครั้ง
นักวิ่งมือใหม่ 🏃🏻
วิ่งไปเรื่อยๆ ฝึกความอดทน ความอึด ไปเรื่อยๆ เขาบอก zone 2 ขณะวิ่งต้องพูดคุยเป็นประโยคได้ แต่เผอิญวิ่งคนเดียว😂 เลยวิ่งไปด้วยร้องเพลงไปด้วย เอ้ออ มันได้ว่ะ คนข้างหลังเขาจะว่าเราบ้ามั้ย 5555 #วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งออกกำลัง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 8 ครั้ง
Long run 16 km. 🏃🏻♂️➡️ วิ่งยาววันเสาร์สุดสัปดาห์
Long run 16 km. 🏃🏻♂️➡️ วิ่งยาววันเสาร์สุดสัปดาห์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 3 ครั้ง
โปรแกรมสะดวกวิ่ง 6k
#วิ่ง #นักวิ่งเชียงใหม่ #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 25 ครั้ง
Long run 16 km. 🏃🏻♂️➡️ ทริปยาวเย็นวันเสาร์
Long run 16 km. 🏃🏻♂️➡️ ทริปยาวเย็นวันเสาร์ #ออกกําลังกาย #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
แชร์จุดเปลี่ยน น้ำหนักขึ้นเกือบ 10 โล‼️🥹
จุดเปลี่ยนของการที่ทำให้น้ำหนักขึ้น ขนาดนี้!!😣 🥘ปกติช่วงที่เขาฮิตกันมากๆ เป็นคนไม่ได้ชอบขนาดนั้น รู้สึกว่ามันชาลิ้นไม่ชอบกินไม่สนุกแสบปากไปหมด จนวันนึงเพื่อนชอบกินหม่าล่าทั่งตักเองมากเลยชวนไปกิน + กับอยู่ใกล้บ้านมากๆผ่านทุกวัน!!! เลยลองดูปรากฏ…ทำไมร้านนี้อร่อยจัง ทุกอย่างคือนัวร์ ไม่เผ็ดมาก แถมกร
ถูกใจ 42 ครั้ง
Trail running shoes review
รีวิวรองเท้าวิ่งเทรลฉบับคนไม่เคยวิ่งเทรลเลย เน้นไปทางวิ่งตามสวน city run สะมากกว่า #trailrunning #รีวิวรองเท้า #รองเท้าวิ่งเทรล #รีวิวรองเท้าวิ่ง #runningshoes
ถูกใจ 65 ครั้ง
จะวิ่งแรงไปทำไม ในเมื่อแซงคนในใจเธอไม่ได้อยู่ดี🤣🏃♀️
#นักวิ่งมือใหม่ #วิ่ง #running #รักสุขภาพ #รักตัวเอง
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิ่ง 3 เวท 2 🏃♀️💪
#วิ่ง #GG #นักวิ่งมือใหม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
Easy 8 km. กับ 6 วันสุดท้ายก่อนแข่ง
Easy 8 km. กับ 6 วันสุดท้ายก่อนแข่ง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Easy 8 km. กับ 4 วันก่อนแข่ง 🏃🏻♂️➡️
Easy 8 km. กับ 4 วันก่อนแข่ง 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
4 วันก่อนแข่งกับ easy 10 km.
4 วันก่อนแข่งกับ easy 10 km. #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตื่นเช้าไปวิ่ง🌈🌈👊
#เป็นคนอ้วนที่วิ่งได้นิดหน่อย #พนักงานประจำที่ชอบลางานไปวิ่ง #นักวิ่งตัวกลม😝 #ชอบวิ่ง #running
ถูกใจ 1 ครั้ง
นักวิ่งมือใหม่ 🏃🏻
พออายุ 30+ รู้สึกว่าร่างกายเริ่มล้า ไม่สดใส ไม่คล่องตัว เหนื่อย เพลียง่าย รู้สึกไม่แข็งแรง เลยหากีฬาสักอย่างเพื่อจะได้พาตัวเองไปออกกำลังกาย แต่ต้องเป็นกีฬาที่ไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องนัดเพื่อน เป็นกีฬาที่ทำคนเดียวได้ ไม่ต้องฟิคเวลา พร้อมตอนไหนก็ไป เหนื่อยก็พัก เสร็จก็กลับ จนมารู้จักกับการวิ่ง ตัดสินใจซื้อ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ซ้อมวิ่งตากฝน🌧️ ได้ใช้สกิลสนามนี้แน่นอน 🤭
#วิ่ง #GG #พัทยามาราธอน2026
ถูกใจ 0 ครั้ง
Easy 15 km. 🏃🏻♂️➡️ สบาย ๆ อีซี่กลางสัปดาห์ ณ สวนสมบัตินภา 🌈
Easy 15 km. 🏃🏻♂️➡️ สบาย ๆ อีซี่กลางสัปดาห์ ณ สวนสมบัตินภา 🌈 #ญะชวนวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Easy 6 km. ชิล ๆ สนามแข่งจริง
Easy 6 km. ชิล ๆ สนามแข่งจริง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
Last morning run 🏃🏻♀️🌤️ วิ่งเช้าวันสุดท้ายของปี
31/12/2025 Last morning run 🏃🏻♀️🌤️ วิ่งเช้าวันสุดท้า ยของปี 3.04 km | 7:28 /km 🖤 #RunDiary #MorningRun #วิ่งเพื่อสุขภาพ #มือใหม่หัดวิ่ง #fypシ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ วิ่งมาครึ่งปีได้อะไรบ้าง 🏃🏻💨
เราเริ่มวิ่งจริงจังมาตอนต้นปี 2026 เป็นการวิ่งที่วิ่งได้ผิดๆถูกๆมากกก แต่เราก็ยังรู้สึกสนุกกับมันอยู่ ซึ่งจากประสบการณ์การวิ่งในครั้งนี้ของเรา ทำได้เราได้เรียนรู้เยอะมากแถมได้เริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆอีกด้วย ถ้าตอนนี้ใครลังเลอยากจะเริ่มวิ่ง เราแนะนำให้เริ่มเลยสนุกแน่นอน มาวิ่งด้วยกันเยอะๆน้า 🙌🏻 #รีวิวค
ถูกใจ 137 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม