จิต กาย ต้องไปด้วยกัน

#ติดเทรนด์ “เมตตาเพื่อน” ง่ายๆเลยนะ คือ การมีใจดี ปรารถนาดีต่อเพื่อน อยากให้เพื่อนมีความสุข และไม่คิดร้ายกับเขา #lemon8ไดอารี่ พี่ภัทรฝากให้เพื่อนๆ ทุกคนที่กดติดตามนะ * เพื่อนลำบาก → เราอยากช่วย * เพื่อนสำเร็จ → เรายินดี ไม่อิจฉา * เพื่อนพลาด → เราไม่ซ้ำเติม แต่ให้กำลังใจ * เพื่อนทำผิด

กรุงเทพมหานคร

1. อย่าเร่งให้ชีวิตโตเร็วกว่าใจ 2. พัฒนาตัวเองวันละ 1% ดีกว่าไม่เริ่มเลย 3. คนเก่งไม่ใช่คนไม่ล้ม แต่คือคนลุกไว 4. ความสำเร็จเริ่มจากวินัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำ

ครอบครัวมีความสุข ไม่ได้เริ่มจากเงิน… แต่มักเริ่มจาก “บรรยากาศในบ้าน” 💝แชร์ไอเดียของขวัญรับวาเลนไทน์สำหรับคุณผู้ชาย🎁

ให้พลังงานทันที – กล้วยมีคาร์โบไฮเดรตธรรมชาติ กินแล้วสดชื่นเร็ว 2. ช่วยขับถ่ายดีขึ้น – ใยอาหารสูง ลำไส้ทำงานคล่อง 3. บำรุงหัวใจ – โพแทสเซียมช่วยควบคุมความดัน 4. ลดตะคริว – เหมาะกับคนออกกำลังกาย 5. อารมณ์ดีขึ้น – มีทริปโตเฟน ช่วยให้สมองผ่อนคลาย 6. อิ

1. เผ็ดแค่ไหน ก็เผาผลาญได้ดีแค่นั้น 2. พริกนิดเดียว ระบบเผาผลาญทำงานแรง 3. เผ็ดแล้วฟิน เพราะสมองหลั่งความสุข 4. พริกช่วยกระตุ้นเลือดลมให้ไหลเวียนดี 5. เผ็ดแต่ดี มีวิตามินซีสูง 6. กินเผ็ดพอดี ช่วยลดอยากอาหาร 7. พริกทำให้อาหารธรรมดา กลาย

เดินทีละก้าว ใจอยู่กับก้าวนั้น โลกทั้งโลกก็สงบลง วัดราษฎร์ศรัทธาธรรม (วัดบางชัน) เมื่อเท้าสัมผัสพื้น ใจก็สัมผัสความจริงแห่งชีวิตสอนธรรมนำปฏิบัติโดย พอจ.อภิวฑฺฒโน

#อ่านตามlemon8 #mebebookfair2025