自動翻訳されています。元の投稿を表示する

手術に頼らずに自分を変える。

2/11 に編集しました

... もっと見るการเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยไม่พึ่งศัลยกรรมเป็นเรื่องที่สามารถทำได้จริงและยั่งยืนมากกว่า หลายคนอาจจะคิดว่าการศัลยกรรมเป็นวิธีที่เร็วและเห็นผลชัดเจน แต่ในความเป็นจริงแล้วการรู้จักตัวเองอย่างแท้จริงเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด ลองถามตัวเองว่าชอบสไตล์ใด เป็นคนแบบไหน และอยากให้คนรอบข้างเห็นเรายังไง เมื่อรู้คำตอบแล้วก็สามารถเริ่มต้นปรับแต่งลุคและบุคลิกภาพได้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น การเรียนรู้วิธีแต่งหน้าที่ช่วยเสริมจุดเด่นและปกปิดจุดด้อยบนใบหน้า ทำให้ภาพลักษณ์ดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การใส่ใจรูปร่าง ท่าทาง และการพูดคุยก็มีผลต่อความมั่นใจของตัวเองอย่างมาก สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการสร้างความภูมิใจในตัวเอง เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเองในทุกมิติ ปฏิเสธความคิดลบที่มากดดัน และเริ่มต้นทำสิ่งที่รัก เช่น การตั้งเป้าหมายส่วนตัว การพัฒนาทักษะใหม่ๆ และการดูแลสุขภาพที่ดีไปพร้อมกัน จะช่วยสร้างความรู้สึกพึงพอใจและความมั่นใจอย่างแท้จริง ในยุคปี 2023 ถึง 2026 นี้ แนวคิดการเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยไม่พึ่งศัลยกรรมได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมาก เพราะเป็นวิธีที่ปลอดภัยและยั่งยืน ทั้งยังช่วยสร้างคุณค่าในตัวเองและความสุขในชีวิตประจำวันได้อย่างแท้จริง ถ้าคุณอยู่ในพื้นที่เทศบาลนครเชียงใหม่ ก็สามารถหาชุมชนหรือกลุ่มคนที่สนใจเรื่องการพัฒนาตัวเองร่วมกัน เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และรับคำแนะนำดีๆ ซึ่งจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่นและมีแรงสนับสนุนจากคนรอบข้าง

関連投稿

マスクを外すのが怖くなくなるよ
⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生 あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ 最近、なんだか顔が 長くなったように感じる…😢 ⁡ どこが伸びたか? 顔の下半分が長く感じるように なってきた😱💦 ⁡ ⁡ さすがに、も〜、コレは。 美容医療に頼るしかないよな〜 ⁡ て、思いがちだけど❣️ でも大丈夫なのよ😁 ⁡ ⁡ 骨切り、とか 唇リフト?とか 人中短縮手術とか ⁡ そんな痛い思いも怖い思いも しなくていいの❣️
あや|たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生

あや|たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生

2279件の「いいね」

独学をチート化する「禁断の自習AI」9選 ⚡️【2026年版】
「一人で勉強するのはもう限界…」 そう思っているなら、ツールの使いどころ。 今の時代、AIを賢く使えば、たった一人で「予備校の特進クラス」以上の効率が手に入ります。 1. 思考のパーソナライズ:ZenAI 【自分だけの教科書を作り出す】 ・ 神機能: 自分のノートやデジタル形式の書籍を読み込ませ、AIと対話。 ・ ここがチート: 「自分にとって分かりにくい部分だけ」を重点的に解説してくれる。情報の整理整頓が苦手な人の「第2の脳」です。 現時点デスクトップ版しかない、アプリ版は開発中 https://zenai.bot/ja 2. 講義を「資産」に変える:RecClo
ZenAI_JP

ZenAI_JP

163件の「いいね」

「自分を好きになる方法 8選」というタイトルが書かれた画像です。上部にはグラスとコースター、下部には「Lemon8 @ave_biyou」のロゴが見えます。
「目を閉じて、セルフハグ」という方法が紹介されています。抱きしめる人のイラストと「だいすきだよー!」という吹き出しがあり、自分を愛することの重要性を伝えています。
「通学・通勤を「いま運動中!」って意識する」という方法が紹介されています。歩いている人の影のイラストがあり、意識することで運動が幸せホルモンにつながると説明されています。
【自分を好きになる】方法 ❽選!
あなたは自分のこと、好きですか? _____ 私の今日、頑張ったこと❗️ 私の、今日の自分ほめ ・朝、日光を浴びた ・湯船に浸かった ・YouTubeで、勉強した ・彼氏に感謝の気持ちを伝えた ・お仕事頑張った ・自分褒めをした 私のいいところ ・勉強がすき ・嘘がつけない ・行動力がある ・美容を頑張っている ・おでこが丸い ・絵や、字ががそこそこうまい ・服のセンスがいいとよく言われる 私のダメなところ ・人見知り ・計画性がない ・気を使うのが苦手 ・左だけホクロが多い ・太もも太い   →人見知りのメリット
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

88件の「いいね」

3人の子供が後ろ姿で座っている写真に、「これあてまる? 親に甘えられなかった人の無意識な行動20選」というタイトルが重ねられています。Lemon8のユーザー名とロゴも表示されています。
大人の手が子供の手を優しく包み込んでいるモノクロ写真に、「親に甘えられなかった人の無意識な行動20選」の導入文が書かれています。「『しっかりしてるね』そう言われてきた人ほど甘え方を知らないまま大人になったのかも」とあります。
屋外で目を閉じている子供のぼやけた写真に、「親に甘えられなかった人の無意識な行動20選」のリストが10項目表示されています。困っても「大丈夫」と言う、一人でやろうとするなどの行動が挙げられています。
親に甘えられなかったひとの無意識な行動20選
甘えられなかった人ほど 誰よりも頑張ってきた この投稿が 「自分を責める材料」じゃなくて 自分を理解するヒントになりますように #アダルトチルドレン #家族関係 #毒親 #生きづらさ #自己否定 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

190件の「いいね」

1日10秒!たるみを加速させるゆがみをリセット
⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生 あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ 顔のたるみ ほうれい線 ⁡ 何しても変わらない… ⁡ ⁡ だとしたら ⁡ そのたるみ! 顔のゆがみが原因の 可能性が高い ⁡ ⁡ 顔の左右差バランス整う ツボ押しケア 教えるね! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1日たった10秒︎💕︎✨️ 若魅えの底上げをしてくれるよ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 美容医療に頼らずに 自力でたるみ顔を改善したい人は
あや|たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生

あや|たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生

252件の「いいね」

「iPadを『ただのノート』にするのは勿体ない!勉強のタイパが狂う神連携アプリ」という見出しの下、iPadで細胞の構造に関するノートが表示され、ZenAIやGoodNotesなどのアプリアイコンが並んでいます。勉強する学生のイラストも描かれています。
iPadを『ただのノート』にするのは勿体ない!勉強のタイパが狂う神連携アプリ 📱✨
「iPadって結局、ノート取るだけで終わってない?」 それ、正直かなりもったいないです。 今は書くための端末じゃなくて、 調べる・まとめる・整理する・覚えるまで一気に回せる時代。 今回は、 iPad学習の効率が一気に上がる“神連携アプリ”6選 をまとめました📚 保存して、あとで1つずつ試してみてください👇 1. ZenAI 【iPadを“勉強の司令塔”に変える実行型AI】 ・ チャットで「このテーマ調べて」「資料化して」と送るだけで動いてくれる ・ iPadから指示しながら、連携したPCが裏で情報整理や資料作成を進めやすい ・ ノートを取りながら別タスクも
ZenAI_JP

ZenAI_JP

522件の「いいね」

「夫が不幸になる妻の特徴」というタイトルが書かれた、グレーの背景に白い枠がある画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@ouchiwork_motoe」があります。
「ママが悪い」のではなく、頑張りすぎるママに当てはまる特徴であり、気づかないと夫婦がすれ違うと説明するテキスト画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「①本音を言わない」という特徴と、それにより夫が距離を感じ、妻の困り事に気づかないという説明が書かれたテキスト画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
夫が不幸になる妻の特徴
「夫が不幸になる妻」って、 きつい言葉に見えるけど これは誰かを責める話じゃない。 むしろ、 一生懸命すぎる妻ほど 当てはまってしまう。 我慢して 抱え込んで 感情を飲み込んで 自分を後回しにする。 その姿を見て、 夫は安心するんじゃなく 「何もできない自分」を 感じてしまうこともある。 でもね、 夫婦関係をよくしたいなら 頑張る方向を変えるだけでいい。 相手を変える前に 自分を大切にする。 自分を雑に扱わなくなった時、 関係は静かに変わり始める。 この投稿が、 「私、頑張りすぎてたかも」 って気づくきっかけになったら
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

今の自分を変える簡単な方法7選❗️
今回の内容、どうでしたか? 難しいことをしたり考えたりしなくていいんです! なんとなくできる気がしませんか? 「できる気がする」って感覚があるなら、99%できる才能があります! 引き寄せの法則やプラシーボ効果など、実際に効果のあるものです。 これ、病気が治るくらい効果がある人間の魔法みたいなものなんです!すごいですよね! その気持ちの波に乗って有効活用していきましょう! あと1%はあなたが行動するだけ! 行動するって気力がいるけれど、本当にそれをするだけでものすごく変われます! たくさん言葉を尽くしたつもりですが、結果はあなたがどう動くか次第です。 私が変わってあなた
夜月🕯憧れを現実にする暮らし🫧

夜月🕯憧れを現実にする暮らし🫧

3件の「いいね」

「チェックリスト 職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点」というタイトルが書かれた画像。疲れて机に突っ伏している人物が背景に描かれており、職場の人間関係による疲労を表現しています。
「職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点」のチェックリスト。相手の機嫌に左右される、人の頼みを断れないなど、10項目のチェック項目が並び、当てはまった数で職場ストレス度がわかることを示しています。
「職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点」の診断結果で「0〜3個 距離感バランスタイプ」の説明。特徴、強み、気をつけたいこと、そして「安定した働き方ができる人」というメッセージが書かれています。
職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点
疲れるのは「弱い」からじゃなくて、 優しさと察する力が強いから。 人との距離をほんの少しだけ変えるだけで、 職場の毎日はもっと軽く、生きやすくなる🧚🏻🤍 #人間関係 #職場のストレス #メンタルヘルス #ストレス #境界線 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

50件の「いいね」

人気インフルエンサーのしなこが、ピンクの髪に紫の華やかなアクセサリーを身につけ、笑顔を見せている。画像には「7時間の骨切り手術😱」というテキストが重ねられており、彼女が顎変形症の手術を受けることを示している。
7時間の骨切り手術😱
#芸能ニュース #今日のゆる日記 #コメ欄でゆるっと話そう #ポテンシャルスター SNS総フォロワー数410万人を超える人気インフルエンサーのしなこが、骨を切る7時間に及ぶ手術を受けることを、8日までに自身のYouTubeチャンネルのショート動画で報告した。 しなこは動画で「このたび、しなこ骨切ります!」と明るい笑顔で報告。5年前から歯科矯正を続けてきたといい「顎変形症という顎が横にずれているタイプ」と明かした。 現在は「上は裏側矯正、下はワイヤー矯正」を併用しており今回の手術は矯正治療の最終段階として行うもの。現在、顎が左に曲がっているため「唇の先端を中
さっちん

さっちん

127件の「いいね」

「仕事で頼られない…」抜け出すための行動 5選
仕事でなかなか頼りにされない…って悩んでること、ありませんか?😢 一生懸命頑張っているのに、自分だけ単純作業ばかりだったり、周りの同期がどんどん大きな仕事を任されているのを見ると、焦っちゃいますよね。 実は私も、実務経験0でスタートした時は「何を聞けばいいかすら分からない」状態で、先輩の顔色を伺ってばかりでした💦 でも、ある「5つの行動」を意識し始めてから、少しずつ「ふっかさんなら任せられるね」と言ってもらえるようになったんです✨ 今日は、私が「頼られない自分」を卒業するために実践したアクションをお伝えしますね! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【1. 業務
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

23件の「いいね」

時間を生み出すために本を読む。
時間の使い方が人生の幸福度を決定する。 そうはいっても、 自分の感情100%で我を出していても、 うまくいかないことはみんな知ってる。 それでも、それでも、、 『最適解に近い時間の使い方』はあるはず!! ということで、 ここ1年くらいで読んだ中から、 『これはよかったな~』という 幸せな時間の使い方のヒントとなる おすすめ本を14冊ピックアップしました! (今回は前半の7冊をご紹介。) ◆ご紹介した書籍 📚 あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 📚 ずるい検索 賢い人は、「調べ方」で差を付ける 📚 最低限の
かえで | 本のある暮らし📚

かえで | 本のある暮らし📚

121件の「いいね」

「時間が足りない」から変われた理由と題し、勉強時間を増やすために身につけるべき習慣を紹介するデスク周りの画像。モニターには電車が映り、ノートパソコンや植物が置かれている。
「もっと勉強したいのに、時間がない」と感じていた人が、習慣を意識することで勉強時間が増えた経験を語るテキストが、ノートパソコンが置かれたデスクの画像に重ねられている。
「Point1 使った時間を見える化する」という見出しと、時間の使い方を把握し、ムダ時間を見つけることの重要性を説明するテキストが、デスクとモニターの画像に重ねられている。
勉強時間を増やすために身につけるべき習慣
"社会人の勉強習慣化術を知るなら👉@fukka.benkyo 「時間がない」って言いながら、気づけばスマホを見て終わってた。 でも、ほんの少し習慣を変えたら、勉強時間ってちゃんと増えるんだよね💡 たとえば… 🔹 行動を記録してムダ時間を見える化 🔹 通勤や家事の時間を耳勉に変える 🔹 コーヒー淹れたら机に座るルール 🔹 SNSは寝る前30分だけオフ 🔹 5分でも机に座る これを続けるだけで、自然と勉強時間が積み重なっていく。 あなたはどんな工夫をしてる? コメントで教えてね📚✨ #勉強習慣 #社会人の勉強 #自己管理 #
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

177件の「いいね」

【保存版】1日を最高にする!科学が証明した「最高の朝習慣」10選
✔️ 脳科学に基づいた、効果絶大な習慣だけを厳選 ✔️ 「やる気」と「集中力」が午前中から爆上がり! ✔️ 薬に頼らず、心の安定と幸福感を自然に高める方法 👇 今日の図解で、あなたの朝を『最高のスタート』に変えるための具体的なステップをご紹介します。 朝日を浴びる、水を飲む、感謝する… これらのシンプルな習慣が、あなたの脳を活性化させ、ポジティブな1日を作り出します。 #メンタルヘルス #朝週間 #疲労回復 #モーニングルーティン #セルフケア
Shinon | Well-being

Shinon | Well-being

8件の「いいね」

毎日たまる体の毒…食事で外に出す方法5選
毎日少しずつ体にたまる「毒素」💦 放っておくと、疲れやすさ・むくみ・肌荒れの原因に…。 でも実は、食事を変えるだけで体の中からスッキリ外に出すことができます✨ ポイントは「出す力」を高める食材を選ぶこと。 今日から取り入れたい 👉 体の毒を外に出す食事法5選を紹介! 無理な断食やサプリに頼らず、続けやすい方法です。 「最近なんとなく不調…」という人は、ぜひチェックしてみてください😊 ハッシュタグ(5つ) #デトックス習慣 #体の毒出し #食事改善 #腸内環境改善 #健康になりたい
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

224件の「いいね」

50代からも整形なしで顔を変えていく
⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生 あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ たるんだ老け顔に 悩んだ46歳 ⁡ ⁡ たるみはある日突然 やってくる、、ものではない。 ⁡ ⁡ 「まだ大丈夫、間に合うハズ」 なんて、根拠はないけど なんとなくこのまま、まだいける ⁡ て、思ってたように思う。 ⁡ ⁡ でも、残酷にも その "大丈夫" は終わる。 ⁡ ⁡ ちゃんと美容液でお手入れしてるし たまには
あや|たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生

あや|たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生

18件の「いいね」

【自立は人に頼らない事?】
自立は1人で頑張る事って勘違いしてませんか? #自立 #1人で頑張る #勘違い #マインドコーチ #心の余裕
ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方💐

ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方💐

0件の「いいね」

物じゃなくて、自分を変えろ。
人間って、 ✔ 飲むだけ ✔ 履くだけ ✔ 塗るだけ ✔ 持つだけ こういう “簡単に変われそうな物” にめちゃくちゃ弱い。 でも結局、 人生を変えるのって 地味な習慣なんだよね。 痩せる人は、 運動を習慣にした人。 歯が綺麗な人は、 ケアを習慣にした人。 お金ある人は、 積み上げを習慣にした人。 つまり、 人生を変える = 習慣を変えること。 だから、 「これ買えば変わる」 を探す前に、 ✔ 歩く ✔ 読む ✔ 自炊する ✔ 早く寝る まず、 毎日5分続
💰生活コスパ研究|MAU

💰生活コスパ研究|MAU

108件の「いいね」

40代になってから毛穴で肌がボコボコ
こんにちは☀こうきです! 40〜50代で毛穴に悩む方が、 🕊毛穴の改善を実感して! 🕊‎スキンケアを楽しめるようになって! 🕊今の自分に自信を持てるように! そんなあなたになれるように! 毛穴改善の先生として スキンケアのやり方を発信しています‼️ 毛穴を改善するスキンケアを 教えてきた経験をもとに 毛穴改善のやり方を 【1冊の教科書】にまとめてます! 気になる方や 毛穴を綺麗にして、 自分に自信を持ちたい方は 僕のプロフィールのURLを チェックしてみてくださいね!☺️ ⬇⬇ ▶▶【@keana_skincare】◀◀
毛穴トラブル研究所│こうき(サブ)

毛穴トラブル研究所│こうき(サブ)

96件の「いいね」

「ゆめぴりか」の米袋を背景に、マツコ・デラックスが笑顔でカメラを見ている。画像には「マツコ・デラックス、手術で入院を公表」というテキストが重ねられている。
【マツコ・デラックス、手術で入院を公表】
#芸能ニュース #ちょっと聞いて #好きといえばこれっしょ #ポテンシャルスター #私のイチオシ〇〇 首の神経が圧迫され、手にしびれが出たため緊急手術。 現在は入院中で「他は元気」と電話出演。 復帰時期は「まだはっきりわからない」とのこと。 変わらぬ“マツコ節”でスタジオを笑わせつつ、療養へ。
K.@2

K.@2

263件の「いいね」

甘え下手を卒業🎓心を開いて人生がhappyに✨
⁡ 「甘えられない...」 「頼れない...」 「一人で抱え込んじゃう...」 ⁡ そんなあなたへ🌷 ⁡ 甘え下手、つらいですよね😣 ⁡ でも、大丈夫 甘えられるようになります✨ ⁡ ⁡ 【こんなことありませんか?】 ⁡ ✓ 困っても助けを求められない ✓ 「大丈夫」と言ってしまう ✓ 弱音を吐けない ✓ 一人で頑張りすぎる ✓ 甘えると罪悪感がある ✓ 「迷惑かけたくない」 ✓ 人を信じられない ⁡ 一つでも当てはまったら 最後まで読んでください🧸 ⁡ 【Step1. なぜ甘えられないか知る】 ⁡ まず、原因を知りましょう ⁡ ▷
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

8件の「いいね」

スマホ中毒を防ぐiPhone設定 4選
ついスマホを触って、気づいたら1時間経ってた…なんてことありませんか?😢 勉強しよう!と決めたのに、無意識にSNSを開いてしまう自分に落ち込むこと、私もありました。 かつての私は「明日から頑張ればいいや」と自分を甘やかしてばかり。 でも、スマホの設定を少し変えるだけで、驚くほど集中できるようになったんです!✨ 今回は、意志の力に頼らず「スマホ中毒」を脱出するiPhone設定を5つご紹介します🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【1. ホーム画面を白黒に設定】 カラフルなアイコンは脳を刺激して、ついタップしたくなる原因に。 「設定→アクセシビリティ→カラーフィルタ
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

40件の「いいね」

デスクに置かれたノートパソコンとモニターが映し出され、「時間が足りない」から変われた理由と「勉強時間を増やすために身につけるべき習慣」というタイトルが書かれています。
デスクに置かれたノートパソコンと植物が映り、白い吹き出しに「もっと勉強したいのに、時間がない」と感じていた頃から、習慣を意識して勉強時間が増えた経験が書かれています。
デスクに置かれたモニターと植物が映り、白い吹き出しに「Point1 使った時間を見える化する」という見出しと、時間の使い方を把握することの重要性が書かれています。
勉強時間を増やすために身につけるべき習慣
時間が足りない…って、毎日ため息ついていませんか?😢 やりたい勉強はあるのに、気づいたら夜。 今日も進まなかったな…って自分を責めてしまうこと、ありますよね。 実は私も、以前はSNSや動画を見ていたら あっという間に時間が溶けてしまうタイプでした💦 「忙しいから仕方ない」って言い訳ばかりしていたんです。 でも、ある習慣を意識し始めてから 1日30分以上の勉強時間をパッと作れるようになりました✨ 今日は、私が「時間がない」から卒業できた 5つのコツをご紹介します! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【1. 時間を見える化する♨️】 「時間がない」と言
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

11件の「いいね」

白内障手術後の患者が、片目に白い眼帯、もう片目に透明な眼帯を着用し、マスクと病院着姿で写っている。
白内障手術後の目のクローズアップ。白目にわずかな出血が見られ、透明な眼帯越しに瞳が見える。
指でまぶたを下げた目のクローズアップ。手術後の白目の赤みと、わずか��な出血が確認できる。
50代前半 白内障手術、経過と費用
日帰りが、めんどーだったので、入院にしました。8:30に入院、上着手術着に着替え、術前検診後、目薬2種類して、9:45過ぎに、手術室前で麻酔点眼。10:00前に手術開始。穴の開いた布を、目の周りに被せ、その上から粘着シート貼ったら、開始。力を抜くように言われるが、緊張でカチコチⅲ 麻酔点眼しながら、水を流しながら、ぼんやりした光を見てたら、あっという間に終了!20分くらい。術中術後、一切痛みなし。ただし、白目を少し切ったので、出血あり。通常の方は眼帯ですが、私は、右目が悪いので透明眼帯。部屋に戻り、数時間後、昼食。その後、夕食まで暇なので、YouTubeとかradikoで過ごしてました。夕食
user3704034397601

user3704034397601

61件の「いいね」

運を味方につける魔法の習慣
ゲッターズ飯田流・人生を変える「口ぐせ」変換表 「一生懸命頑張っているのに、なぜか空回りしちゃう…」 そんな時は、実力不足ではなく言葉のチョイスが原因かもしれません。 7万人以上を占ってきたゲッターズ飯田さんが教える、運気が爆上がりする言い換えのコツをまとめました! 💡 運が逃げる言葉 ➔ 運を呼ぶ「神口ぐせ」 本の中で紹介されている、すぐに真似できる具体例はこちら! • 「なんで私ばっかり面倒な仕事が…」 ➔ 「私、めちゃくちゃ期待されてる!」 (頼られるのは能力がある証拠。期待に応えるとさらに大きな運が動きます) • 「私なんて、まだまだ実力不足だし…」
ふぅ⌇本紹介

ふぅ⌇本紹介

5件の「いいね」

頬と目の下を引きあげる
目元、眼窩脂肪に悩んでいる人 おいで! 同年代の人の目元をみて、なんで私だけってこんなに目元たるんでいるんだろ?って悩んでない? 目元たるみ改善の専門家 おのゆきです。 4ヶ月で 「疲れた、たるみ目元卒業!」 愛され笑顔になろう♥ たるみ改善のゴールは、 あなたが心から笑えて、あなたの周りの人も、心から笑顔になれる事! 今日は一瞬で目元を引き上げる方法! 目元って、若見え、老けみえに 大きく作用するパーツだけど、 一回、たるんでしまったら中々たるみ回復しない場所。 悩んでいる人は多いです。 私は目元たるみの専門家です。 目元たるみに悩んだら、私
目元たるみの専門家小野由希49歳

目元たるみの専門家小野由希49歳

145件の「いいね」

やる気に頼らない習慣化のコツ
👈習慣を身につけたい方👣⸒⸒ 「始める前はやる気満々なのに、時間がたつにつれてそのやる気がどっかにいく🙄」 っていうことってあるあるじゃない?😶‍🌫️ 私もこれだった💭 3日坊主だって思っているのは やる気に頼っていることが大きいかも💡 実際、今日シェアしたやり方をやって 私が今習慣化できていることは * ジム2日に1回 * 朝の瞑想 * 振り返り習慣 * 勉強・副業などなど 習慣にしてしまえば あとは結構楽だったりするよ🧚🏻💫 習慣はスキルだから1日坊主でも 誰でも身に着けることができる😆🫶 自分に合ったやり方を試して
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

32件の「いいね」

【才能】自分でも気づかなかった魅力🥰
あなたが本来持っている 【才能】をリーディングしました📖´- 💎人を惹きつける魅力 💎リーダー気質 周りを引っ張る力 💎ピンチをチャンスに変える そんな素敵な才能を持つあなた🙊 🌟気付いていない、活かされていないのは? ・まだまだ足りないと感じる ・完璧さを求め準備ばかりしてる ・誰かと自分を比較してしまう ▷▶もったいないです❣️ 🌟どうしたらいいのか? ・人に頼る ・全てを自分でやらない ・人を育てる、教える ・自分の考えに自信を持って わがままになってもいい ▷▶頼られる相手も嬉しく感じ、 今後、より良
sunaoタロット占い¦運命書き換え【YouTube】

sunaoタロット占い¦運命書き換え【YouTube】

12件の「いいね」

心の習慣を変えればダイエットは失敗しない
ダイエットが続かないのは、 あなたの意志が弱いからではありません。 
それは、「思考の癖」と 「食べる習慣」を変えていないから。 
認知行動科学が教えてくれるのは、 「心の言葉を変えれば、行動も変わる」という 確かな法則です。 
変化は意志よりも、 習慣と感情のリセットから始まります。 
やる気に頼らず、 1日1ミリの前進を「認識する」こと。 それが最強のダイエット成功法です。 
― ひだまりことば より ― #ひだまりことば 
 #認知行動科学で痩せる 
 #習慣が人生を変える 
 #やる気に頼らない成功法 
 #ダイエット思考改革
ひだまりことば

ひだまりことば

2件の「いいね」

「目標が簡単に叶う 裏ワザ心理学」というタイトルで、目標達成のハードルを下げる方法を紹介する画像。階段を上る人、電球、的、望遠鏡で未来を見る人などが描かれ、目標達成への道のりを示唆しています。
「プレモータム」という心理学テクニックを説明する画像。失敗を事前に想定し、成功率を最大化する方法として、失敗した未来の想像、理由の書き出し、対策の決定の3ステップが示されています。脳のイラストや日常生活での応用例も含まれます。
「セルフ・モニタリング」という心理学テクニックを説明する画像。自分の行動を客観的に「観察」することで改善を促す方法として、毎日10秒記録、結果ではなく行動の記録、見える場所に置くの3ポイントが示されています。脳のイラストや具体的な記録例も含まれます。
目標が勝手に叶うほど、ハードルが低くなる心理学
心理学で人生が変わる!今日から使える最強テクニック6選 @レオン心理学 失敗を回避する準備術「プレモータム」 ===================================== 次は失敗を先に想定して、成功率を最大化する方法です。「プレモータム」って聞いたことありますか? 【なぜ効くの?】 失敗の原因を事前に潰すことで、継続率が劇的に向上するんです。人間が持つ「危機回避本能」を逆に利用する賢い戦略なんですよ。 【実践の3ステップ】 〈ステップ①〉「失敗した未来」をリアルに想像する 目標達成に失敗して、落ち込んでいる自分を具体的にイメージして
レオン心理学

レオン心理学

41件の「いいね」

もっと見る