📍เมนูอาหารคลีน สุดอร่อยทำง่าย ประหยัดมาก‼️เพียงวัตถุดิบ3อย่าง

🍳🥬 เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲

วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม รสหวาน ของมะเขือเทศบวกกับความสดชื่นของ บล็อกโคลี กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨

📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก)

1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง

2. มะเขือเทศ🍅 ราคา 16 ฿ถุง

3. บล็อกโคลี🥦 ราคา 20 ฿ถุง

🍴 วิธีทำง่ายมาก

1️⃣ นำไข่ไปผัดเลย ใส่รสดีลงไปในไข่

2️⃣ นำน้ำร้อนลวกมะเขือเทศให้เปลือกออก แล้วหั่นออกเป็นซีกๆ

3️⃣ นำมะเขือเทศลงไปผัดและใส่ไข่ลงไปผัดด้วยกัน แล้วใส่เครื่องปรุง(เราใช้ซอสฝาเหลือง +รสดี) 🎉

4️⃣ นำบล็อกโคลีไปหั่นและนำไปต้มให้สุก

จัดจานลงถ้วยเป็นอันเสร็จ‼️

✨ พร้อมเสิร์ฟ!

เมนูนี้บอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับคน กำลังไดเอท หรือ เด็กหอ ที่อยากได้เมนูทำง่ายแต่ได้สารอาหารครบ 🥗

อร่อยฟิน ประหยัดงบ แถมสุขภาพดีอีกด้วย 💚

⭐️ ความอร่อย: 🌟🌟🌟🌟🌟

⭐️ ความง่าย: 🌟🌟🌟🌟🌟

⭐️ ความคุ้มค่า: 🌟🌟🌟🌟🌟

#ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #อาหารคลีนเด็กหอ