เมนูเด็กหอสุดอร่อย ประหยัดมาก วัถุดิบเพียง2อย่างก็อิ่มได้‼️

🐽🥬 เมนูเด็กหอง่ายๆ อร่อยได้ในงบประหยัด! 🍲

วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่2 อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม ความสดชื่น กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨

📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก)

1.กะหล่ำ 🥬ราคา 20฿

2. หมู 🐽ราคาประมาณ30฿

🍴 วิธีทำง่ายมาก

1️⃣ นำหมูไปหั่นชิ้นและไปหมักกับซอสซีอิ๊ว รสดีและน้ำมันหอยเลย(เราใส่พริกกับหัวหอมลงไปหมักด้วยน้าเพื่อลดกลิ่นคาว🌶️)

2️⃣ นำหมูลงไปผัดเลย

3️⃣ นำผักกะหล่ำไปผัด แล้วใส่เครื่องปรุง(เราใส่ซีอิ๊วน้า🧂) 🎉

จัดจานลงถ้วยเป็นอันเสร็จ‼️

✨ พร้อมเสิร์ฟ!

เมนูนี้บอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับคน กำลังไดเอท หรือ เด็กหอ ที่อยากได้เมนูทำง่ายแต่ได้สารอาหารดี 🥗

อร่อยฟิน ประหยัดงบ แถมสุขภาพดีอีกด้วย 💚

⭐️ ความอร่อย: 🌟🌟🌟🌟🌟

⭐️ ความง่าย: 🌟🌟🌟🌟🌟

⭐️ ความคุ้มค่า: 🌟🌟🌟🌟🌟

#ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #กับข้าวเด็กหอ #เมนูฉบับเด็กหอ

2025/10/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูนี้ถือเป็นไอเดียทางเลือกที่ดีมากสำหรับเด็กหอหรือคนที่อยากทำอาหารง่าย ๆ ด้วยวัตถุดิบหลักเพียงสองอย่าง คือ ผักกะหล่ำกับหมู ซึ่งหาซื้อได้ง่ายและราคาไม่แพง โดยผักกะหล่ำเป็นผักที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและอิ่มนาน ส่วนหมูให้โปรตีนที่จำเป็นกับร่างกาย ขั้นตอนการเตรียมและหมักหมูด้วยซอสซีอิ๊วและน้ำมันหอยช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยกลมกล่อม อีกทั้งใส่พริกและหัวหอมช่วยลดกลิ่นคาว พร้อมทั้งยังเพิ่มความหอมชวนกินมากยิ่งขึ้น สำหรับวิธีการผัด เริ่มจากผัดหมูก่อนจนนุ่มแล้วจึงใส่ผักกะหล่ำลงไปผัดต่อ พร้อมปรุงรสด้วยซีอิ๊วจะทำให้ได้รสชาติเข้มข้นและยังคงความสดกรอบของผัก ถือเป็นเมนูที่ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นทำอาหารหรือใครที่ไม่มีเวลามาก นอกจากเมนูนี้จะประหยัดและได้สารอาหารครบถ้วนแล้ว ยังเหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักเนื่องจากผักกะหล่ำมีแคลอรีต่ำ และหมูให้พลังงานและโปรตีน ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน นอกจากนี้ ยังสามารถนำเมนูนี้ไปประยุกต์เพิ่มด้วยการใช้ผักชนิดอื่น หรือเพิ่มเครื่องเทศตามชอบเพื่อเปลี่ยนรสชาติได้อีกด้วย โดยรวมแล้ว เมนูนี้เหมาะสำหรับเด็กหอหรือใครที่อยากได้อาหารจานเดียวที่ทำง่าย ถูกใจคนรักสุขภาพ และประหยัดงบประมาณ พร้อมกลิ่นหอมและความสดชื่นของผักที่ทำให้การรับประทานไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอน

ค้นหา ·
เมนูอร่อยของเด็ก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍜เมนูบะหมี่คลีน สุดอร่อย ทำง่ายประหยัด ดีต่อสุขภาพ?
อาหารคลีนบะหมี่ง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม รสหวาน ของมะเขือเทศกินคู่กับบะหมี่เส้นหนึบ อร่อยสุดๆ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. มะเขือเทศ🍅 ราคา 10 ฿ 3. หมูสับ
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 67 ครั้ง

*ข้าวคลุกน้ำพริก 7-11 (เมนูเด็กหอ) กินซ้ำ อร่อยมาก!🥣💖
ป้ายยาข้าวคลุกน้ำพริก 7-11 เมนูที่ทำง่ายๆ ฉบับบเด็กหแ กินซ้ำบ่อยมาก! แซ่บๆกินคู่ไข่ออนเซ็น+ห่อด้วยสาหร่าย=ฟิน✨กินง่าย อิ่มกำลังดี ใครสายอาหารไทยแซ่บ ๆ ต้องลองเลย 👀 🥣วัตถุดิบ 1. น้ำพริก(ตามชอบ) 2. ข้าวสวย 3. ไข่ออนเซ็น 4. สาหร่าย #ข้าวคลุกน้ำพริกเซเว่น #ข้าวคลุกน้ำพริกเซ่เว่น #ข้าวคลุ
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 31 ครั้ง

เมนูอาหารสุดอร่อย ประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับเด็กหอ คนทำงาน‼️
🍳🥬 เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพ ในงบประหยัด ทำง่ายที่สุด วัถุดิบมีเพียง2อย่าง ! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) เพียง2 อย่าง 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. หมูสับ🍅 ราคา 30 ฿ถุ
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกสูตรเมนูราคาประหยัด หมูสับผัดถั่วงอก
แจกสูตรเมนูทำกินเองราคาประหยัด ถั่วงอกเราซื้อมาราคา 10-20 บาท ส่วนหมูสับเราซื้อมา3ขีด ประมาณ 30 บาท แบ่งใช้กับเมนูอื่นด้วย สำหรับเมนูนี้เราใช้ประมาณ 1 ขีด ได้ปริมาณกินกับข้าวได้มื้อนึงพอดี สำหรับ1-2คน ถือว่าประหยัดไปได้มากเลย ไปดูวิธีทำกับเทคนิคดับกลิ่นเหม็นเขียวถั่วงอกกัน! 🍲ชื่อเมนู: หมูสับผัด
Pimuguin

Pimuguin

ถูกใจ 10 ครั้ง

อาหารคลีนอร่อย ทำง่าย ประหยัด กินช่วงไดเอท
เมนูโปรดเมนูคลีน อาหารคลีน สุดอร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม อร่อย กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก)😊 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. หมูสับ ราคา 40 ฿ 3. ผัด ราคา 2
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 35 ครั้ง

อาหารคลีนสุดอร่อย ทำง่าย ประหยัด กินได้ไม่เบื่อ‼️
🍳🥬 เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอมของซุป รสหวาน กับความสดชื่นของผักกับแครอท กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. น่องไก่ ราคา30 ฿ 2. แครอท 🥕 ราคา 10
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 22 ครั้ง

📍เมนูสุดอร่อยทำง่ายที่สุด ประหยัดมากดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเด็กหอ
‼️ เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพสารอาหารเยอะ ในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. สะไพกไก่ 🍗ราคา ~35 ฿ถุง 3. ผักกวางตุ้ง 🥬
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 115 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม