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ポッコリお腹解消しよっ
のっぽです✨ 皆さん気になる ポッコリお腹 今日はお腹撃退しよっ #更年期ダイエット #ダイエット #更年期を幸年期に
のっぽ/更年期からでも痩せる
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SNS詐欺注意⚠️何に気をつけたらいいの?
騙される人が急増しています! 最近、普通の一般アカウントや見る専門の方にも、「アンバサダーになりませんか?」「限定プレゼントが当たりました!」といったDMや、「有名人のLINE投資グループ」に招待されるケースが爆増しています。 「やったー!」「儲かるかも!」と喜んでリンクをポチッとして、本物そっくりの偽画面に「パスワード」や情報を入力した瞬間… 大切なアカウントが乗っ取られるだけでなく、クレジットカードを勝手に使われて何十万円もお金を抜かれるかもしれません。 怪しいDMの見分け方や、絶対にやってはいけない行動は動画の中で解説しました。 ただ、「もしもうリンクを踏んじゃってたらどうし
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方
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永久保存版✨プチストレス解消しよっ🤗
どんな結び方してる?👀 【バラバラにならない結び方】 ダンボールってすぐに溜まるけど、どうやって結んでる? ひっくり返すときに崩れたり緩くなったり…運ぶ時にバラバラ崩れ落ちたり…プチストレス😫 この結び方だとピシッとキツく結べるし、何よりひっくり返さなくて良いからラク🥰 この方法知ってると、紙ゴミ束ねたり、雑誌束ねるときも便利だしストレス軽減できちゃう😘 ぜひ試してみてね🤗🌷 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最後までお読みいただきありがとうございます! このアカウ ントでは ▷頑張らないカンタン掃除🧹🧼 ▷思わず即買いの
さっと|マネして叶えるワンオペ主婦のご褒美タイム
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「あ、3月15日過ぎちゃった。もういいか…」
そうやって、数万円の還付金を捨てていませんか? 50代、60代になると、ご自身だけでなくご家族の医療費も重なってくる時期ですよね。 「確定申告=3月15日まで」というイメージが強いですが、 実は「お金を返してもらうための申告(還付申告)」に限っては、 期限を過ぎてからでも、5年前までさかのぼって受け付けてもらえるんです。 むしろ、混雑する今の時期に無理をして役所へ行く必要はありません。 空いてきた3月後半や4月に、落ち着いて手続きする方がミスもなくて安心ですよ。 今回のプレゼントでは、 「期限を 過ぎた後の手続き方法」や、 「領収書がなくても申請できる裏ワザ」を分かりやす
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方
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きんに君のよっこらせ腹筋!1週間検証ー!
なかやまきんに君の 世界一簡単なよっこらせ腹筋 しぬほど出てるお腹が凹むなんて神すぎる✨️🥺 やるしかなーい! 【よっこらせ腹筋のやり方】 ①膝を90度に曲げて足は床につける ②片方のもも裏を両手でしっかり抱える ③ 足の反動を使って「よっこらせ」って起き上がる ④ 起きたら腹筋を意識しながらゆっくり元に戻る ⑤ これを1日10回だけ 💡ポイント💡 ・アゴは軽く引いてちょい猫背の姿勢でやる ・戻る時は必ずゆっくり!めっちゃしんどいけど頑張り所! …………………………………………… …………………………………………… アカウントの発信内容
ことみ|100日で峰不二子を目指す42歳
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申告しない方がいい確定申告!
動画を見てくださり、ありがとうございます。 よっすーです。 今回は会社員の方は対象外。 「国民健康保険」に入っている方や、ご家族の「扶養」に入っている方に向けたアドバイスです。 収入があるのに確定申告に書かないなんて、なんだか悪いことをしているみたいで怖い… そのお気持ち、とてもよくわかります。 真面目な方ほど、そう感じてしまいますよね。 でも、証券会社の普通の口座(特定口座の源泉徴収あり)でもらっている株の配当金は、すでに約20%の税金が引かれた後の金額が振り込まれています。 つまり、あなたは何もしなくても、立派に税金を納め終わっているんです。 これを「少しでも税金を取り
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方
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ダウンタウン浜田が笑瓶の葬式の最中に突然、「あのメガネが◯によった」と言い、周りを騒然とさせた…
#泣ける話
心のサプリ
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【お揃い何にしよっか】
アレをお揃いにしたいとか言えねぇー!!😇 #カップルマンガ #カップルの日常 #カップルイラスト #お揃い
石原ななこ
115件の「いいね」

3月15日までに確定申告しなきゃ!
そうやって慌てて準備を進めている方、本当に素晴らしい行動力です。 でも、ちょっと待ってください。 昨年、ふるさと納税をして「ワンストップ特例制度」の書類を役所に送っていませんか? 実はこれ、確定申告の時期に一番多い落とし穴なんです。 ワンストップ特例は「確定申告をしない人」のための制度。 医療費控除などの理由で一度でも確定申告をしてしまうと、これまで出したワンストップ特例の手続きは【すべて無効】になってしまいます。 これを知らずに「期限に間に合わせなきゃ!」と急いで医療費だけを申告してしまうと、ふるさと納税の分が計算されず、結果的に高い税金を払うことになってしまいます。 「えー
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方
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ちなみに、今から19年くらい前(当時39歳頃)に車内で自撮りした顔写真だよっ😍
#クリエイター成長ラボ
にゃあちゃん🐈
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目が小さいならデカくしよっ
写真見て気づいた 「あれ?目の大きさちがう…?」 昔の私は 目の開きも左右バラバラ でもね 目って“目だけ”鍛えても整わない ✔ 目尻の下がガチガチ ✔ おでこ動きすぎ ✔ 片側ばっかり使ってる まずは ほぐしてから鍛える それだけで 目の開きはちゃんと変わる 完璧じゃなくていい 気づいた今がスタート 保存して一緒に20回やろう📌 かわいいママは 目元から整える♡ #表情筋ケアオンラインritsuko
Ritsuko nicoegao
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え、よっこいしょ
傀
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たまには心の断捨離してみよっ✨
整理整頓って 実は心の中や考え方にもすごく必要✨ いらないものは取っておかないで どんどん捨てていかないと 新しいものが入りにくい......🥺 私は「自分には無理」って思い込んで不安だらけの 生活だった… そして自分が我慢すればいいって自分を犠牲にしてた💦 でもね、なにもしない方がずっと不安だ!って気づいたらそれが希望になって選択肢も増えて自分らしく人生を送れるようになった⭐️ ここからが私の人生💓 毎日なんでもないことが嬉しくて楽しい✨ 皆さんも適度に心の断捨離して 身の回りと同じのように 気持ちもスッキリさせちゃおう😆 参考になったと思ったら
しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻
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フォークリフトだよっ♩
#おうち派の休日 #フォークリフト #リフト #工場 #機械
hana _more87
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なかやまきんに君のよっこらせ腹筋!検証結果!
なかやまきんに君の 世界一簡単なよっこらせ腹筋 【1週間の検証検証】 言っちゃっいます! 結果はウエスト下腹ともに─2cm!!! 衝撃過ぎたーーー😍 何しても凹まなかった更年期下腹。 死ぬほど凹むはホンマやったーーー!!! 腹筋もげるか思うほど筋肉痛は覚悟しとってや♡♡ …………………………………………… アカウントの発信内容 ・検証で峰不二子になる ・体重を変えずにボディメイク ・育児中やフルタイムの忙しいママでもできる簡単なトレ ・アラフォーのたるんだお腹を卒業するまでの過程を公開 ⋱ 💡プロフィール💡⋰ ・身長
ことみ|100日で峰不二子を目指す42歳
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かっこいーよっ!😵💫💞
これからもよろしくっ!🎀🙌🏻
𝓛𝓲𝓵𝓵
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ココロを整えたいなら呼吸を変えてみよっ🧘♀️✨
呼吸がしっかりできるようになるだけで、心も脳もクリアになるよ🍀 自分の中にある ムダナモノ ぜーんぶ呼吸と一緒に 外へ排出しよー🙌 呼吸をゆっくりのんびりすると、心拍数もゆーっくり落ち着いて、セロトニンが出やすくなるよ♡ 幸せホルモン“セロトニン”♡ 呼吸でココロを整えたら、 「まっ、いっかー!」 の思考で更にココロを緩めてね💓 #人生を楽しむ #セロトニン #毎日楽しい #幸せ #ポジティブ

rii_3009
19件の「いいね」



【不完全こそが個性だよ🫶🏻】
「頑張らなきゃいけない。」 そうやって 自分を追い込み続けていませんか? 家事も育児も 全部ちゃんとやろうとする 。 子どもには優しくしたいし 家族にも迷惑をかけたくない。 だから無理をしてでも頑張る。 だけど 人は機械じゃありません。 疲れる日もあるし うまくいかない日もあるもの。 部屋が散らかった日が あってもいい。 ご飯を手抜きする日が あってもいい。 子どもにイライラしてしまう日が あってもいい。 それであなたの価値が 下がることはありません。 むしろ、毎日たくさんの役割を抱えながら 頑張っていること
すーさん| 30代ワンオペママのためのおうち起業コーチ
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1日1分代謝上げよっ
のっぽです✨😊 夏本番に向けて コツコツ1日1分から 初めましてみよっ #更年期 #更年期ダイエット #ダイエット方法
のっぽ/更年期からでも痩せる
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ぼくたち、ずーーーーっと一緒だよっ❤️
~しりとりでつなぐ物語part8~ 今回は、【ごりら】 →からつなぐ動物 【らっこ】 を描きました。 みんな分かったかな? つぎは、 【こ】からはじまる動物だよ☺️ 次回もおたのしみに~❤️ #水彩 #手描き #癒し動画
