ท่าออกกำลังกาย
Sumo Dumbbell Deadlift
ท่าดัมเบลเดดลิฟท์
เธอไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร เพราะผู้หญิงที่กำลังยกน้ำหนักตรงนี้ — กำลังยก “คุณค่าในตัวเอง” ให้สูงขึ้นทุกวัน ไม่ใช่เพื่อเป็นคนที่ดีที่สุดในสายตาใคร แต่เพื่อเป็น “ตัวฉันที่แข็งแรง มีพลัง และภูมิใจในตัวเอง” ท่าออกกำลังกาย Sumo Dumbbell Deadlift ท่าดัมเบลเดดลิฟท์ 🍑ตำแหน่งกล้ามเนื้อที่ใช