✅ 腫れを減らす。ナトリウムを減らす。

保存必須！家族や友人に教えてあげよう🌞 —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪

水垢やカビが気になる季節がやってくる…🤫 梅雨前のお風呂掃除これやってみた🫧 ✔ ハイターのニオイ苦手 ✔ 服につくの嫌（私はこれがストレス😇） ✔ できれば簡単に終わらせたい！ そんな人は試してみてもいいかも😊 使った“魔法の粉”は ダイソーの過炭酸ナトリウム🧂 JAN：4550480321592 やってみたら 水垢や石鹸カスがスッキリしてピカピカに😳✨ ※今回はカビまでは取れなかったので、 カビ取りは別でやる予定です🫶🏻 でも梅雨前に一回リセットしておくと あとからのお風呂掃除がラクそう◎ "後からゆっくり見たい人は、保存

春先の鼻づまりは、花粉や寒暖差で鼻の粘膜がむくみやすい時期に起こりがちです。薬の前に、短時間でできるケアを知っておくと楽になる場面があります。 鼻が詰まるときは、鼻の中の血管が広がって粘膜が腫れ、空気の通り道が狭くなることがあります。顔まわりの血流を整える刺激や、口呼吸を減らす工夫が役立つ場合があります。 強く押さず、痛みが出ない圧で行ってください。炎症が強い日は、緑茶のカテキンや甜茶ポリフェノールなどの摂取を組み合わせる人もいます。 息苦しさが強い、片側だけの強い鼻づまりが続く、高熱がある場合はすぐに医療機関へ。 必要な人のために保存しておいてください。 Voic

足がつるのは、単なる運動不足や水分不足だけではないかもしれません。 実は、体の不調や隠れた病気のサインとして現れることもあります。 放置すると症状が悪化するケースもあるため、早めのチェックが大切です。 今回は「足がつる」に潜む意外な病気を4つご紹介します。 #足がつる原因 #隠れた病気 #健康チェック #体のサイン #予防と対策

🧼今回使ったダイソーアイテム🧼 ・アルカリ電解水クリーナー（落ち落ちV）280mL 　100円（税込110円） 　JAN：4549131617153 ・クエン酸（落ち落ちV）120g 　100円（税込110円） 　JAN：4550480368351 ・過炭酸ナトリウム（粉末タイプ）120g 　100円（税込110円） 　JAN：4550480321592 ・おそうじクロス（窓ガラス・鏡用） 　100円（税込110円） 　JAN：4550480531908 ・隙間らくらくハンディワイパー 　100円（税込110円） 　JAN：497990994

サッカーで1番多い怪我と言われている「捻挫」 捻挫は、炎症がなくなって、腫れや痛みが引けば良いと言うものではありません🙅‍♂️ むしろその後のケアをしっかりやっていかないと、足首の不安定性が残り、 捻挫を繰り返してしまったり、膝や股関節など別のところに問題が起こってしまいます、、！ しっかりとケアをしていきましょう☺️

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たことアボカドのやみつきサラダ（1人分） 高たんぱく×満足感◎ 切って和えるだけの5分レシピ🥑🐙 材料（1人分） ・アボカド…1/2〜1個 ・ゆでだこ…80〜100g ・オリーブオイル…小さじ1 ・塩こんぶ…ひとつまみ（約5g） ・ブラックペッパー…お好きなだけ 作り方 ① アボカドはひと口大、たこは食べやすい大きさに切る。 ② ボウルにアボカド・たこ・塩こんぶを入れる。 ③ オリーブオイルを回しかけて全体をさっと和える。 ④ ブラックペッパーをたっぷりかけて完成！ おいしく作るポイント 🥑 塩こんぶは入れて1〜2分置くと旨みアップ 🥑 アボカドは少し

インフルが猛威をふるっていますね…💦 我が家の息子くんも、がっつり餌食となり寝込んでおります🥺 病院でアセトアミノフェンを処方されましたが、ふと、あれ？ロキソニンと何が違うんだろうって思って調べてみました✨ なるほど、ロキソニンは炎症に作用する効果がある一方、副作用もある… 普通に解熱や痛みで使う時は、アセトアミノフェンがいいってことみたいです🥰👍 #ちょっと聞いて #私のイチオシ〇〇 #ポテンシャルスター #健康チャレンジ #健康トレンド

「なんか今日、目が腫れて見える…🥲」 そう思った日は、 アイシャドウの色ではなく塗り方が原因かもしれません！ 実は初心者さんほどやりがちなのが… ❌ アイホール全体に赤・ピンクを塗る ❌ 締め色を広く入れる ❌ 境目をぼかさない ❌ 下まぶたにも濃い色を入れる ❌ 付属チップでそのままベタ塗り ❌ アイホール全部が同じ色 ❌ 暖色だけで仕上げる ❌ アイラインを太く引く ❌ ビューラーをしない ❌ ラメをまぶた全体にのせる これ、1つでも当てはまると目元が重たく見えたり 腫れぼったく見えたりすることがあります😢 でも安心してください✨

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皆さん、まぶたや目の周りのカサカサ、腫れ、痛み…「そのうち治るだろう」と我慢していませんか？💦 ぼくもずっと放置していたんですが、限界を迎えてついに皮膚科へ🏥 そこで処方されたのが「クロベタゾン酪酸エステル軟膏」。 お医者さんいわく、マイルドなステロイド薬とのこと💊 「目の周りにステロイド？」と最初は少し不安だったんですが、薄く塗ってみたら驚き！😳 あんなに長引いていた痛みが、なんと塗ってすぐにスッと引いたんです✨ 実は、まぶたは皮膚が薄いから薬が早く効きやすい場所なんだそう💡 自己流でこじらせる前に、専門医に頼るのが圧倒的に近道でした🏃‍♂️💨 「もっと早く行けばよ

鍼灸治療に行けなくても ❝円皮鍼❞でその悩み解決できますよ！ 主な効果としては… ①活性酸素を減らす ②炎症を止める ③免疫力をUP ④自律神経系の働きを活性化、脳疲労の回復など ・ファロス⬇️ https://amzn.asia/d/frpeXFo ・セイリン⬇️ https://amzn.asia/d/g2OtPam 鍼灸師監修の❝裏技❞公開 #整体 #ファロス #セイリン #めまい #耳鳴り

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フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 健康志向になる健康雑学を発信 日本人だけが食べ続けている体に悪い減塩食品３選😩 １、減塩醤油 塩分を減らす代わりに 塩化カリウム を使用。腎臓に負担をかけ、高カリウム血症のリスクがあり、心臓にも悪影響を及ぼす可能性があるので注意 ２、減塩味噌 発酵を抑えて作られるため 乳酸菌や酵素の健康効果が弱まる。風味を補うため 化学調味料や人工甘味料 が加えられ、添加物の過剰摂取につながる可能性がある ３、減塩梅干し 塩分を減らすと腐りやすいため、 保存料や酸化防止剤 を使用。腸内細菌に悪影響