จูนสมองกับลูกสาวฉัน#ranida_98 #ลูกสาว
14 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
5 กลยุทธิ์ จูนสมองให้กลับมาโฟกัสกับงาน 🔎
ชีวิตเรายุคนี้เต็มไปด้วย สิ่งรบกวน ทั้งเสียงแจ้งเตือนมือถือ อีเมล และไหนจะปัญหาชีวิตส่วนตัวอีก หลายครั้งเรา “นั่งอยู่กับงาน” แต่สมองกลับลอยไปกับพันเรื่องที่วิ่งเข้ามา ผลคือทำงานไม่ได้คุณภาพ รู้สึกเครียด และหมดพลังไปเรื่อย ๆ วันนี้ เราจะนำ 5 กลยุทธิ์จูนสมอง ให้กลับมาโฟกัสก ับงานได้มา
ถูกใจ 74 ครั้ง
วิจัยเผย !" พ่อแม่ที่ชอบพูดคำนี้กับลูกบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นเซลล์สมองให้ลูกฉลาดโดยไม่รู้ตัว "
"ความฉลาดของลูกไม่ได้เริ่มที่ห้องเรียน แต่เริ่มจาก 'คำพูด' ของพ่อแม่ในทุกๆ วัน" #เลี้ยงลูกเชิงบวก #คำพูดสร้างลูก #เทคนิคเลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก
ถูกใจ 113 ครั้ง
วันจันทร์... วันที่สมองยังเบลอๆ คุยกับใครก็เหมือนจูนคลื่นไม่ค่อยติด 🫠 แต่อย่าเพิ่งท้อค่ะชาวออฟฟิศ!
เพราะถึงวันนี้เราจะคุยกับคนไม่ค่อยรู้เรื่อง... แต่เราต้อง "คุยกับ AI ให้รู้เรื่อง!" 🤖✨ ให้ AI เป็นผู้ช่วยเบอร์หนึ่งที่เข้าใจเราที่สุด แค่รู้ทริคการเขียนบรีฟให้เป๊ะ สั่งงานให้ปัง งานที่ว่ายากๆ ก็เสร็จไวแบบสับๆ ตั้งแต่วันจันทร์ ไม่ต้องปวดหัวลากยาวไปทั้งสัปดาห์ วันนี้ 'ออฟฟิศ 101&#
ถูกใจ 7 ครั้ง
เคล็ดลับจูนกับพลังงานของเงิน
ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่าเงิน “นิ่ง” หรือ “ไม่ค่อยมา” อย่าเพิ่งโทษโชคชะตา… เพราะหลายครั้งคือ เรากำลังปิดกั้นพลังงานเงินด้วยตัวเอง เงิน…คือคลื่นพลังงาน และคลื่นทุกคลื่นต้อง เคลื่อนไหว จึงจะสร้างผลลัพธ์ เมื่อเรากลัวเงินหมด กังวลเรื่องรายจ่าย หรือเกร็งกับทุกการตัดสินใจ จิตใต้สำนึกจะสร้าง “กำแ
ถูกใจ 51 ครั้ง
อาหารบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม หาทานได้ง่าย
#สมองเสื่อม #อาหารบำรุงสมอง #ความรู้ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี
ถูกใจ 110 ครั้ง
เลือกตั้งด้วยหัวใจและใช้สมอง
ประชาชนตั้งใจไปเลือกตั้งด้วยหัวใจที่บริสุทธิ์ และมีความหวัง ใครทุจริต เวรกรรมหนัก บอกไว้เลย ส่งต่อประเทศดีดีให้ลูก การเมืองดีดีควรเป็นของทุกคน #การเมือง #เลือกตั้ง #เลือกตั้ง69 #8กุมภา ขอให้คนทำสุจริตชนะด้วยเทอญ สาธุ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เบรกความว้าวุ่น จูนสมองให้สมดุล...
ถอดรหัส 4 วิธีจัดการความเครียดรายวันด้วยวิทยาศาสตร์สมอง (How to Manage Stress Daily?) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้เรามาคุยกันเรื่องที่ใกล้ตัวพวกเราทุกคนมากที่สุดเรื่องหนึ่ง นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ ตื่นเช้ามาเจ้ารถติด ไปถึงออฟฟิศ
ถูกใจ 11 ครั้ง
หยุดคิดมาก ! ถ้ารู้ทัน ‘กลไกสมอง’ ที่ชอบหลอกให้เรากลัว“ 😖
1/3 เมื่อ "ความกลัว" เป็นแค่ภาพลวงตา : เจาะลึกกลไกสมองที่ชอบหลอกให้เรา "คิดมาก" ไปเอง 💡 เคยเป็นไหม ? นอนอยู่ดีๆ สมองก็ชอบขุดเรื่องที่เคยผิดพลาดในอดีตขึ้นมาฉายซ้ำ หรือบางทีก็นั่งกังวลกับเรื่องในอนาคตที่ยังมาไม่ถึงจนใจสั่น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เผชิญกับอาการ "คิดมาก" (Overthi
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทดสอบคาบูเรเตอร์Walbro คาบูฯที่สามารถจูนH Lได้
ถูกใจ 1 ครั้ง
สร้างสมองลูก….แค่วันละ10นาที
บางทีเราอาจคิดว่า ต้องมีเวลาเป็นชั่วโมง ๆ ถึงจะเลี้ยงลูกให้ดีได้ แต่จริง ๆ แค่ 10 นาทีต่อวัน ที่เรามีสมาธิอยู่กับลูกเต็ม ๆ ก็เพียงพอแล้ว 🫶 10 นาทีนี้… = การกอดที่ทำให้เขารู้สึกปลอดภัย = นิทาน 1 เล่มที่สร้างคลังคำศัพท์ = เพลงง่าย ๆ ที่ทำให้สมองเชื่อมโยงได้ไวขึ้น = รอยยิ้มจากพ่อแม่ ที่จะฝังอย
ถูกใจ 19 ครั้ง
แม่ 43 กับลูก ม.1... เมื่อคนสองวัยต้องมาจูนใจกันใหม่“
กลับมาดูแล 'ตัวเอง' ให้มีความสุข: เราจะใจดีกับลูกไม่ได้เลย ถ้าเรายังไม่ใจดีกับตัวเอง หาเวลาดูแลผิว แต่งตัวสวยๆ ทำตัวเองให้สดใสค่ะ เมื่อแม่มีความสุขและนิ่งพอ พลังงานบวกในบ้านจะค่อยๆ กลับมาเองตามธรรมชาติ" (1:45-2:00) [Closing]: "ว ัยรุ่นเป็นแค่ช่วงเวลาหนึ่งค่ะ อย่าปล่อยให้อารมณ์ชั่
ถูกใจ 2 ครั้ง
แม่ตะคอกแค่ครั้งเดียว สมองลูกเปลี่ยนไปตลอดชีวิต
แม่ตะคอกแค่ครั้งเดียว สมองลูกเปลี่ยนไปตลอดชีวิต 👶 วัยเด็ก สมองกำลังสร้างเส้นใยประสาท (Neural connection) อย่างรวดเร็ว เวลาลูกเจอเสียงดัง เสียงดุ หรือตะคอก ร่างก ายจะหลั่ง ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) ออกมาทันที 😔 ถ้าเกิดขึ้นบ่อย สมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์ ความมั่นใจ และการเรียนรู้จะพัฒนาได้ช้าลง
ถูกใจ 10 ครั้ง
สมองล้าความจำไม่ดี แก้ไขด้วย 4 สมุนไพรนี้ - สัปปายะ How to
#สมองล้า จนความจำแย่ลง คิดด้านลบ เบื่อ ไม่อยากไปทำงาน แนะนำให้ พักผ่อนมากขึ้น ลดการใช้สมองหนัก และบำรุงไตให้แข็งแรง จะช่วยฟื้นสมองได้ . สมุนไพรที่ช่วยลดสมองล้า บำรุงไต 1. อัญชัน 2. กะเพรา โหระพา 3. แปะก๊วย 4. เห็ดหลินจือ . #brainfog #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเ
ถูกใจ 62 ครั้ง
สัญญาณว่าคุณกำลังจูนกับจักรวาล ep 1
คุณเจอเลขซ้ำ #Lemon8ฮาวทู #ตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ #โค้ชนิดหน่อยสัจธรรมความรัก #กฎแรงดึงกฎจักรวาล #สัจธรรม
ถูกใจ 4 ครั้ง
💤 พลังของ “บทสนทนาก่อนนอน” ที่เปลี่ยนสมองลูกได้จริง 🧠
1. เมื่อพ่อแม่เล่านิทานจากชีวิตจริงแทนนิทานเทพนิยาย สมองของลูกจะเกิดการทำงานของ mirror neurons หรือ “เซลล์ประสาทกระจก” ทำให้เด็กไม่ได้แค่ฟัง แต่ “รู้สึกและจำลองอารมณ์ของพ่อแม่” เหม ือนได้อยู่ในเหตุการณ์นั้นด้วย เป็นช่วงที่สมองสร้างสายสัมพันธ์ระหว่าง “การพูด–ความจำ–ความเข้าใจผู้อื่น” อย่างลึกซึ้ง
ถูกใจ 158 ครั้ง
ลูก 2 ขวบงอแง ไม่ใช่ดื้อ แต่สมองยังพัฒนาไม่เต็มที่
ลูกวัยนี้ยังไม่สามารถค วบคุมอารมณ์ได้เอง เพราะสมองส่วนอารมณ์ยังพัฒนาไม่สมบูรณ์ สิ่งที่ลูกต้องการคือ 👉 แม่ที่เข้าใจ 👉 แม่ที่อยู่ข้าง ๆ 👉 แม่ที่ช่วยตั้งชื่ออารมณ์ให้เขา ทุกครั้งที่แม่เข้าใจ คือการสอน EQ ให้ลูกในชีวิตจริง 🌱 #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่มือใหม่ #EQเด็ก #MomTeachesGenius
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิธีจูนกับพลังงานจักรวาล โดยที่ไม่ต้องนั่งสมาธิ
#จิตจักรวาล #พลังงาน #จิตวิญญาณ #คิดบวก #manifest
ถูกใจ 9 ครั้ง
ปลดล็อคสมองเศรษฐี เรียกเงินเข้าบัญชี
“ความขอบคุณ” ไม่ใช่แค่เรื่องโลกสวย แต่มันคือการกดสวิตช์สมองจากโหมด "ขาดแคลน" ให้กลายเป็นโหมด "มั่งคั่ง" เมื่อสมองเปลี่ยนโฟกัส โอกาสและตัวเลขในบัญชีจะเปลี่ยนตาม นี่คือ 12 สิ่งที่คุณต้องขอบคุณ เพื่อเปลี่ยนแรงสั่นสะเทือนทางการเงินของคุณให้พุ่งทะยาน 1. ขอบคุณเงินทุกบาทที่เคยผ่านม
ถูกใจ 119 ครั้ง
นอนครบ..แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก !?
นอนครบ..แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก !? #หมอซีแชร์ความรู้ #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซี #stroke #สู้สโตรกด้วยความหวัง
ถูกใจ 11 ครั้ง
ภาษาสมอง 🧿
แค่คำสองสามคำ อาจเปลี่ยนทั้งจังหวะวันของคุณได้ทันที ลองสังเกตดู วันที่ใจพร่ามัว การจูนจักระมัก “ลื่นไม่ติด” เพราะสมองยังสแกนโลกแบบกระเจิง ไม่มีทิศให้ตาม คำตั้งใจสั้นๆ ทำงานเพราะสมองชอบความชัด ระบบรับรู้อย่าง RAS จะ “ทำไฮไลต์” สิ่งที่สอดคล้องกับคำที่คุณเลือก แล้วระบบประสาทก็ผ่อนจ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เมื่อทีมรองบ่อนขอสู้ด้วยสมอง ไม่ใช่แค่เงิน 🔥
เมื่อทีมรองบ่อนขอสู้ด้วยสมอง ไม่ใช่แค่เงิน 🔥 . ทีม Oakland Athletics (A's) ของผู้จัดการ Billy Beane (รับบทโดย Brad Pitt) เป็นทีมเบสบอลที่มีงบประมาณน้อ ยที่สุดในลีก พวกเขาไม่มีเงินพอที่จะแข่งขันกับทีมยักษ์ใหญ่ที่ทุ่มเงินซื้อมหาเศรษฐีนักเบสบอลมารวมทีม ทำให้ Billy ต้องเผชิญหน้ากับความจริงที่ว่า
ถูกใจ 0 ครั้ง
นมกล่องS26 สูตร3 ให้ลูกสมองดี คิดไว แนะนำ GOLD PRO
นมกล่องS26 สูตร3 ให้ลูกสมองดี คิดไว แนะนำ GOLD PRO หรือ GOLD UHT ส่วนให้ลูกถ่ายง่ายแนะนำกล่องชมพูomega plus พิกัด : https://vt.tiktok.com/ZSHDXUPjb/ #นมกล่อง #นมเด็ก1ขวบขึ้นไป #นมs26gold #นมuht #นมกล่องuht
ถูกใจ 2 ครั้ง
「PICK A CARD」 : เรื่องราวระหว่างคุณกับเขา จะเป็นยังไงต่อ
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 「PICK A CARD」 กอง A, B , C หรือ D ...ใจบอกว่าใบไหนคือเรา? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ตรงนี้นะ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงบ้างนะครับ) กอง A สถานการณ์ต่อจากนี้คือเตรียมรับแรงกระแทกความห วานได้เลยครับ เพราะหลังจากที่ตึงใส่กันหรือนิ่งเงียบ
ถูกใจ 37 ครั้ง
สมองหมู
มีใครชอบกินมั๊ยค่ะ สมองหมูหากมีคนชอบกินแนะนำเมนูหน่อยค่ะ พี่แอนทำเป็นแต่ต้มจิ้มน้ำจิ้มซีฟู๊ดแต่พี่แอนไม่ได้กินค่ะลูกสาวกับสามีชอบกิน
ถูกใจ 1 ครั้ง
การจูนเสียงเครื่องดนตรีให้เข้ากับวงโปงลางทั้งวง
เทคนิคการตั้งเสียง ของเครื่องดนตรีที่ตั้งเสียงไม่ได้และตั้งเสียงได้ เมื่อเทียบกับการเขาวงแล้วควรจะตั้งเป็นแนวในรูปแบบไหน #เครื่องดนตรี #แคน #ดนตรีอีสาน #ครูดนตรี #เปิดการมองเห็นlemon8
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 นาทีก่อนนอนคุยกับลูก = สมองโต 🩷
ช่วยให้ลูกคิดเป็น พูดเก่ง และจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น #คุยกับลูกก่อนนอน #พัฒนาสมองลูก #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #พัฒนาการเด็ก
ถูกใจ 5 ครั้ง
เช็ค 6 สัญญาณ เราจูนพลังงานกับหินติดหรือยัง?
บางทีการพกหินก้อนเล็ก ๆ ไม่ได้ทำให้ชีวิตเปลี่ยนทันที แต่มันทำให้คุณ “โฟกัสกับพลังที่อยากดึงเข้ามา” มากขึ้น นี่จะเป็นจุดเริ่มของการเปลี่ยนแปลง ✨ ใครเคยเจอแบบนี้แปลว่า หินจูนกับเราแล้วนะ🩷 #หินพยากรณ์ #หินเสริมพลัง #หินพลังงาน #หินเสริมดวง #สายมู
ถูกใจ 43 ครั้ง
💤ตี 2 ยังตาสว่าง? วิชา"ช่างมัน" เคลียร์สมองให้หลับ
🌙 ร่างกายเกษียณแล้ว... แต่ทำไม "สมอง" ไม่ยอมเกษียณ? หลายท่านใช้เวลาค่ำคืนไปกับการพลิกตัว วนเวียนอยู่กับความห่วงลูกหลานและกังวลอนาคต จนฮอร์โมนเครียด (Cortisol) พุ่งปรี๊ดทำลายสุขภาพ ปี 2026 นี้ MDX ชวนคุณมาทำ "Big Cleaning ทางใจ" ทิ้งสนิมทางอา รมณ์ด้วย 3 เทคนิค Bedtime Reset ให้หลับลึก
ถูกใจ 1 ครั้ง
เกมที่ชวนให้สาววายสมองไหล ✨🕶
ชื่อเกม : Happy Citizens เป็นเกมใหม่แนวสร้างเมือง สร้างอาชีพ สร้างครอบครัว เล่นแบบไม่คิดอะไรจนกระทั่งมาถึงเวลที่สามารถเพิ่มคนมาอยู่ในบ้านเดียวกันได้ แต่เราเลือกตัวละครไม่ได้นะ เกมเขาจะส่งมา ก็แบบเอ๊ะนิดหน่อย ผู้ชายสองคนอยู่ในบ้านจะมีซัมติงกันรึเปล่า นอนเตียงเดียวกันซะด้วย แต่มันมีเตียงเดียวก็ต้อ
ถูกใจ 1540 ครั้ง
🛑 หยุดห้ามลูกดูจอ…ถ้ายังไม่เข้าใจสมองเด็ก!
🧠 ทำไมเด็กติดจอ? สมองเด็กวัยอนุบาล ไวต่อภาพ สี เสียง มากกว่าผู้ใหญ่ เพราะส่วนคัดกรองสิ่งเร้า (ฟิลเตอร์) ยังพัฒนาไม่เต็มที่ เขาจะโฟกัสสิ่งที่กระตุ้นแรงที่สุดทันที 👉 Bottom-up Attention 💡 ถ้าอยากให้ลูกวางจอ → ใช้สิ่งเร้าทางกายแทน เช่น เล่นน้ำ 💦 เล่นทราย 🏖️ บีบดินน้ำมัน ✋ เพราะสมองเด็กชอบรับสั
ถูกใจ 5 ครั้ง
การปั่นจักรยานกระตุ้นการเกิดเซลล์สมองใหม่ 🧠
🌱การปั่นจักรยาน…มากกว่าการออกกำลังกาย💪🧠 คือการสร้าง “สมองที่แข็งแรง” ไปพร้อมกับร่างกาย ทุกครั้งที่เด็กๆ ได้ปั่นจักรยาน ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อที่พัฒนา แต่สมองกำลังเรียนรู้ ปรับตัว และเชื่อมต่อใหม่อยู่ตลอดเวลา ทั้งการทรงตัว การตัดสินใจ และการจดจ่อกับสิ่งตรงหน้า ล้วนเป็นทักษะสำคัญของเด็กใน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม