2025/12/25 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อุ่นเครื่องรอสงกรานต์…😍🥰 #เครื่องเสียงรถยนต์ #สงกรานต์2025
Tor

Tor

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายประโยชน์ของการยืดเหยียดหลังตื่นนอน: กระตุ้นการไหลเวียนเลือดลดความตึงกล้ามเนื้อ (แสดงด้วยกล้ามเนื้อและหลอดเลือด), เพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อ (แสดงด้วยคนยืดตัว), และเสริมระบบประสาทปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย (แสดงด้วยกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ) พร้อมคำแนะนำให้ยืดเหยียดเบาๆ 5-10 นาที
ตื่นนอนแล้วยืดเหยียด ดีต่อร่างกายอย่างไร
สวัสดีครับทุกคน หมอธีครับ ช่วงนี้หลายคนทักมาคุยกับหมอว่า “ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดเมื่อย ตัวตึง ขยับตัวลำบากจังเลย” มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมครับ? อาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ครับ เพราะเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายจะอยู่นิ่งเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดความตึงตัว วันนี้ “หมอธี
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

กอมปานี ปลื้ม บาเยิร์น ซิวแชมป์บุนเดสลีกาสมัยที่35
กอมปานี ปลื้ม บาเยิร์น ซิวแชมป์บุนเดสลีกา สมัยที่ 35 แว็งซองต์ กอมปานี เปิดใจหลังพา บาเยิร์น มิวนิค ชนะ สตุ๊ตการ์ท 4-2 คว้าแชมป์บุนเดสลีกา 2025/26 สมัยที่ 35 พร้อมลั่นทีมยังมีลุ้นความสำเร็จเพิ่ม แว็งซองต์ กอมปานี เทรนเนอร์บาเยิร์น มิวนิค เปิดใจหลังนำทัพ "เสือใต้" คว้าแชมป์บุนเดสลีกา เยอร
ข่าวฟุตบอล SportFootball5

ข่าวฟุตบอล SportFootball5

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไป Conan Pop-up cafe กันเถอะ!
ส่วนตัวเราตามโคนันมาตั้งแต่เด็กๆแล้วเลยค่อนข้างตื่นเต้นกับช่วงโคนันเดอะมูฟวี่เป็นพิเศษเพราะจะมี event ต่างๆเยอะมาก และปีนี้ก็เริ่มเลยที่ conan pop-up cafe อุ่นเครื่องแฟนๆชาวไทยให้พร้อมลุ้นไปกับมูฟวี่ 29 ในปีนี้ เราเลยเอารูปบรรยากาศคร่าวๆแวะมาให้ชมกันก่อนค่ะ โซนที่จัดจะอยู่ตรง craftstudio
อากิมหง 🌟 #ARKIMHONG

อากิมหง 🌟 #ARKIMHONG

ถูกใจ 39 ครั้ง

5 Checklist จองร้านอาหารเป็นภาษาญี่ปุ่น
จะจองร้านอาหารรับรองลูกค้าให้คนญี่ปุ่นทีไร... ต้องคอยลุ้นจนเหงื่อตกทุกที! 📱💦 ในใจก็ได้แต่ภาวนาว่า "ขอให้พนักงานคนไทยรับสายเถอะ" เพราะถ้าเจอคนญี่ปุ่นปุ๊บ ความไม่มั่นใจก็มาทันที จะสื่อสารกันรู้เรื่องไหม? จะจองผิดวันหรือเปล่า? ถ้าใครเคยตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ลองมาดู Checklist 5 ข้อที่ต้องเ
Japanese.is.fun

Japanese.is.fun

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมมหาอำนาจอย่างสหรัฐฯ ถึงยังไม่สามารถ ”ปิดเกม“ อิหร่านได้? 🇺🇸🇮🇷
ในขณะที่โลกกำลังจดจ้องภาพการโจมตีทางอากาศ และเสียงระเบิดจาก B-2 Stealth Bomber... แต่ภายใต้ "ภูเขาหินแกรนิต" นั้น มีสิ่งที่น่ากลัวกว่ารออยู่! นี่ไม่ใช่แค่ฐานทัพธรรมดา แต่มันคือ "รางรถไฟใต้ดินขนส่งขีปนาวุธ" ที่ลึกที่สุดในโลก! 📍 พิกัด: เมืองยาซด์ (Yazd) ⛰️ ความลึก: 500 เมตรใต้ดิน
cnstories

cnstories

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีการอุ่นเครื่องยนต์ให้พร้อมก่อนจะขับใช้งานรถยนต์
วิธีการอุ่นเครื่องยนต์ให้พร้อมก่อนจะขับใช้งานรถยนต์ #ความรู้เรื่องรถ #รถยนต์ #คนรักรถ #ผมบอยวันๆวุ่นวายแต่รถ
ผมบอย วันๆ วุ่นวายแต่รถ

ผมบอย วันๆ วุ่นวายแต่รถ

ถูกใจ 80 ครั้ง

วิธีทำ“ทองม้วน"เมนูขนมไทยแป้งบางกรอบ หอมกลิ่นกะทิและงา เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้ 🫓🥥🌴
ส่วนผสม 📝 ◾แป้งมันสำปะหลัง 290 กรัม 🍚 ◾แป้งสาลีอเนกประสงค์ 100 กรัม🍚 ◾เกลือป่น 1/4 ช้อนชา🧂 ◾ไข่ไก่ (เบอร์ 1) 1 ฟอง🥚 ◾หัวกะทิ 450 มิลลิลิตร🥥 ◾น้ำตาลมะพร้าว 225 กรัม🌴 ◾งาดำ 2-3 ช้อนตวง🫘 ◾น้ำมันพืชเล็กน้อย (สำหรับทาพิมพ์)🥣 ◾เครื่องทำทองม้วนไฟฟ้า 🫓 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ร่อนแป้งสาลี และแป้งมันพร้อ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 105 ครั้ง

เราควรใช้เวลาไลฟ์นานแค่ไหน ระบบถึงจะนำส่ง
การไลฟ์ใน TikTok ไม่ได้มี "ตัวเลขตายตัว" ที่ระบบกำหนดไว้เป๊ะๆ แต่จากสถิติและอัลกอริทึมของ TikTok ในปี 2026 นี้ มีช่วงเวลาที่เป็น Golden Slot เพื่อให้ระบบทำงานได้เต็มประสิทธิภาพค่ะ คือ 1. ช่วงเวลาที่แนะนำ: 60 - 90 นาที นี่คือช่วงเวลาที่ "กลมกล่อม" ที่สุด เพราะ: ✅ช่วง 15-20 น
Peemanet_ภีม

Peemanet_ภีม

ถูกใจ 2 ครั้ง

🇹🇭แฟนบอลไทยเริ่มบนกันแล้ว ถ้าไทยเป็นที่1ของกลุ่ม⚽️
#พวกเขาจะโกนหัวบวชกัน #อย่าทำบนเป็นเล่นนะครับ #เดี๋ยวจะได้บวชกันทั่วประเทศฮี่ฮี่ #ถึงวันนั้นสู้หลังชนฝาอย่าไปกลัว #wasanttantat1
⚡🅰️ℹ️®️ love never dies⚡

⚡🅰️ℹ️®️ love never dies⚡

ถูกใจ 0 ครั้ง

Rerun
#สวรรค์ประทานพร อุ่นเครื่องรออนิเมะ ss3 ❤️🤍🦋🥰🥰 #tianguancifu #tgcf #heavenofficialsblessing #นิยายวาย
Topten_LoveToRead

Topten_LoveToRead

ถูกใจ 15 ครั้ง

2026 PMGO S1 SEA FINALS
เหล่าสาวก PUBG Mobile เตรียมตัวให้พร้อม! สุดสัปดาห์นี้มีนัดเชียร์การแข่งขัน 2026 PMGO S1 SEA FINALS ขนทัพนักแข่งระดับพระกาฬมาดวลกันตั้งแต่วันที่ 15-17 พฤษภาคมนี้! ใครไม่อยากพลาดแมตช์สำคัญ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูตารางเวลาได้เลยค่ะ 👇 📅 15 - 16 พฤษภาคม (ศุกร์-เสาร์) • 17:00 | เริ่มโชว์อุ่นเครื่อง (Pre
Memory’s

Memory’s

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง ศ.ดร.นฤมล ภิญโญสินวัฒน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ ทำท่าหัวใจร่วมกับนักฟุตบอลเยาวชนโรงเรียนหมอนทองวิทยาและผู้ใหญ่ชายคนหนึ่ง ข้อความบนภาพวิจารณ์ว่ารัฐบาลไทยฉาบฉวยกับความสำเร็จของประชาชน โดยเข้ามาเกาะกระแสหลังจากที่พวกเขาประสบความสำเร็จด้วยตัวเอง
หมอนทองวิทยา 's Model : ฉาบฉวยกับความสำเร็จ
#หมอนทองวิทยา 's Model : ประเทศที่ฉาบฉวยกับความสำเร็จของคนในชาติ 1) ผมยินดีกับความสำเร็จของทีมฟุตบอลเยาวชนของโรงเรียนหมอนทองวิทยา และรู้สึกสัมผัสได้ว่า คนไทยเก่ง เด็กรุ่นใหม่มีความสามารถ เรามีโค้ชฟุตบอลที่มีความตั้งใจ ไปจนถึงทุ่มเท และพยายามพาตัวเองมาสู่ความสำเร็จ ด้วยความสามารถของตัวเองอย
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 5 ครั้ง

เผาผลาญไขมันโหด😍
🔥 เผาผลาญไขมันโหด! คาร์ดิโอสูตร “เอวเอส+ก้นสวย+หุ่นเพรียว” ที่ทำเองได้ที่บ้าน ✅ ใครอยากหุ่นเฟิร์มเร็ว ๆ เอวเล็กลง สะโพกเด้งขึ้น และลดไขมันทั้งตัว ต้องลองท่า คาร์ดิโอเบิร์นไขมันที่บ้าน ที่ฉันทำแล้วน้ำหนักจาก 59 กิโล ➝ 49 กิโล ภายในไม่กี่เดือน! 🏃‍♀️✨ 🏡 ทำที่บ้านได้ ไม่ต้องง้อฟิตเนส สิ่งที่ทำให
ttanngmmo 🍉

ttanngmmo 🍉

ถูกใจ 2746 ครั้ง

Post-Holiday Blues
ผ่านพ้นไปแล้วสินะวันหยุด 🍃 มีใครเป็นบ้างครับ ตอนนี้ตัวอยู่ที่ทำงาน แต่ใจยังลอยอยู่ที่ทะเลหรือบนที่นอนอยู่เลย ? ความรู้สึกหน่วง ๆ ไม่อยากขยับตัว ไม่ใช่แค่ความขี้เกียจหรอกครับ แต่มันคืออาการ "Post-Holiday Blues" (ความซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว) ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ ในโลกที่บอกให้เราต
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 2 ครั้ง

วอร์มอัพผิด ชีวิตเปลี่ยน! (Dynamic vs. Static Stretching)
วอร์มอัพผิด ชีวิตเปลี่ยน! (Dynamic vs. Static Stretching) เรื่องใกล้ตัวที่นักวิ่งมักมองข้าม Static Stretching: "หยุดนิ่ง" เพื่อคลาย แต่ไม่ใช่เพื่อ "เร่ง" Static Stretching คือการยืดกล้ามเนื้อไปจนสุดช่วงการเคลื่อนไหวแล้ว "ค้างไว้" - ผลกระทบก่อนวิ่ง: ลองจินตนาการว่ากล้ามเ
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍌✨ แจกสูตรกล้วยหนึบ หม้อทอดไร้น้ำมัน ทานเล่นเพลินๆ
ที่บ้านมีกล้วยน้ำว้าเยอะมาก ไม่รู้จะเอาไปทำอะไรดี แนะนำเมนูทานเล่นช่วงวันหยุด ทำแปบเดียวก็ได้ทาน กับเมนูกล้วยหนึบ จะทานเลยร้อนๆ หรือเก็บไว้ทานทีหลังก็ได้ เคี้ยวเพลินทานพอดีไม่อ้วน สิ่งที่ต้องเตรียม ✨ กล้วยน้ำว้า 2-3 หวี ✨ งาขาว วิธีทำ ✨ นำกล้วยไปล้างและแช่น้ำเกลือ 5-10 นาทีกันฝาด (ในกรณีท
Elle

Elle

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงการเปลี่ยนผ่านพลังงานในคืน 11.12 จากหยาง (กลางวัน: ดวงอาทิตย์, กราฟขึ้น, หัวใจเต้น, ความเครียด) สู่หยิน (กลางคืน: ดวงจันทร์, กราฟผันผวน, สมองตื่นตัว/หลับลึก) โดยมีประตูพลังงานและคู่ Twin Flames (DM, DF) นั่งสมาธิท่ามกลางแสงสว่าง.
11.12 คืนเปลี่ยนผ่าน Energy Shift: จาก Yang สู่Yin
​🌓 Energy Shift: จาก Yang สู่ Yin ในคืนก่อนประตูเปิด ​วันนี้ใครรู้สึกบ้างว่าพลังงานเหวี่ยงแปลกๆ? ช่วงกลางวันเหมือนเครื่องยนต์เร่งรอบ แต่พอตกค่ำกลับเหมือนเขื่อนแตก... นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือกลไกของจักรวาลที่กำลังทำงานกับเราในระดับลึกที่สุดก่อนเข้าสู่ประตู 12-12 Portal พรุ่งนี้ ​🌞 กลางวัน:
SoulOfLove193365

SoulOfLove193365

ถูกใจ 8 ครั้ง

วาฟเฟิลไส้ช็อกโกแลตหรือบราวนี่ ราดด้วยไอศกรีมวานิลลาและเชอร์รี มีรอยกัดเผยให้เห็นไส้ด้านใน พร้อมส้อมที่ตักชิ้นวาฟเฟิลอยู่บนจานสีขาว
วาฟเฟิลห้าชิ้นวางซ้อนกันบนจานสีขาว บางชิ้นมีรอยกัด เผยให้เห็นเนื้อด้านใน ตกแต่งด้วยวิปครีมและราสป์เบอร์รีสดด้านบน
วาฟเฟิลสองชิ้นวางซ้อนกันบนจานสีขาว โรยด้วยน้ำตาลไอซิ่งละเอียด พร้อมสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้นวางอยู่ข้างๆ
มาบอกสูตร ขนมวาฟเฟิล เนื้อนุ่มอร่อย
🧇 สูตรวาฟเฟิลไส้ทะลัก + ไอเดียไส้น่ากิน 🍓🍫 ก่อนอื่นดูภาพวาฟเฟิลไส้ทะลักให้ฟินก่อน! 👇 🧇 สูตรวาฟเฟิลไส้ทะลัก — เบสิคทำง่าย ส่วนผสมวาฟเฟิล (ประมาณ 8 ชิ้นใหญ่) แป้งวาฟเฟิลสำเร็จรูป 3 ถ้วย น้ำ 1 ⅓ ถ้วย น้ำมัน (หรือเนยละลาย) ⅓ ถ้วย ไข่ 2 ฟอง (อาจเติมน้ำตาลเล็กน้อยตามชอบ) � Krusteaz วิธีทำ ผสมแ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 8 ครั้ง

วาฟเฟิล
วาฟเฟิล ด้วยเครื่องอบวาฟเฟิล HOMEMATE ส่วนผสม: แป้งสาลีอเนกประสงค์ 75 กรัม น้ำตาลทราย 45 กรัม นมสด 65 กรัม น้ำมันพืช 25 กรัม ผงฟู 6 กรัม เกลือป่น 1กรัม กลิ่นวนิลา 3 กรัม วิธีทำ 1.ร่อนแป้ง ผงฟู เกลือเข้าด้วยกัน พักไว้ 2. อีกชาม นมสด น้ำมันพืช กลิ่นวนิลาผสมกัน พักไว้ 3. ตีไข่กับน้ำตาลทราย
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 24 ครั้ง

ทายผลสกอร์ก่อนเกมส์ ฟุตบอล อุ่นเครื่อง ระหว่าง #ฟุตบอลทีมชาติไทย 🇹🇭🆚🇸🇬 #ฟุตบอลทีมชาติสิงคโปร์ ไปรอลุ้นหลังจบเกมส์กัน ⚽ #ช้างศึก #ฟุตบอลไทย
J J O Y 🕹️

J J O Y 🕹️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมจีนแกงไตปลา ตัวนี้แซ่บเอาเรื่อง🔥🤤
ขนมจีนผึ้งน้อยกึ่งสำเร็จรูป บอกเลยตัวนี้ทำง่ายม้ากกก เพียงแค่ต้มเส้นและอุ่นเครื่องแกงแล้วสามารถทานได้เลย บอกเลยว่าเข้มข้นถึงใจแน่นอนนี้💖🫦 • วิธีต้มเส้น นำเส้นไปต้มในน้ำเดือด3-5นาที ตักล้างน้ำเปล่า พักรอไว้ แล้วต้มเส้น จากนั้นใส่น้ำเครื่องแกงลงไปอุ่น ถ้าอยากให้เข้มข้นให้ลดน้ำลงนะคะ เท่านี้ก็ได้กินแ
Jipata.reviewer

Jipata.reviewer

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม