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2026年を繰り返すか繰り返すか ‼️‼️

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@wako_pc_work←フォローで残業が減ります! 今日は【文章の途中で先頭を縦にそろえる方法】を紹介しました✨ ①表示タブの「ルーラー」にチェックを入れてルーラーを表示 ②左端のマークがL字であることを確認 ③揃えたい位置にマウスカーソルを置いく→Tabキーの動作を繰り返す リクエストやご感想はコメント・DMへ送っていただけると嬉しいです😊 #Word #サクッと情報メモ
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「また怒鳴っちゃった…」と寝顔を見て涙する夜、もう終わりにしませんか?
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繰り返すニキビに☝️効果のある食べ物🔆あと☝️ニキビ別のお薬も紹介🙌
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🚨 10年溜まった脂肪を燃やしたい人へ↓↓ 胃腸からアプローチする「脂肪燃焼ツボ」🔥 @mina_yuru_tubo みなです!🦒 今回は 中脘(ちゅうかん) というツボ! 💡 効果 ・胃腸の働きを整える ・代謝を底上げして脂肪燃焼UP ・ぽっこりお腹の解消につながる 📍 場所 👉 おへその指4本分上 💡 やり方 ・ゆっくり息を吐きながら、5秒かけて押す ・これを3回繰り返すだけ👌 ※ 食後すぐは避けて、 空腹時か少し時間を空けてから押すのがポイント! 私も下腹の重さや胃もたれが気になっていたけど、 このツボを習慣にしてから お腹が
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女子は嫉妬を繰り返すと
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治らないニキビに美容液使っちゃってませんか…?
ニキビに効くって聞いた美容液、 何本も試してるのに治らない…。 むしろ しみたり、赤くなったりして 「なんで私だけ?」って悲しくなったことありませんか? 私も同じでした。 いいって言われてるものを選んで、 ちゃんとお金もかけてるのに なぜか繰り返すニキビ。 でも実はこれ、 “美容液が悪い”というより 👉 今の肌状態に合ってないだけなんです。 ニキビを繰り返している肌は バリア機能が弱っていて、とても敏感な状態。 そこに レチノールや純ビタミンC、針美容液など 刺激の強い成分を入れると、 逆に炎症が悪化してしまうこともあります💦
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他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 お菓子食べすぎちゃった… って時翌日食事抜いたり 食べすぎたから我慢しないと… ってずっと考えてしまったり または「もういいや!!」ってまた暴食 していませんか?🥲 それが実はまたお菓子の暴食を 繰り返す原因なんです🔥 一回食べすぎても脂肪にはならないので 次の日は少し控えめにして整えて いつも通りの日常に戻ればOK! たまに食べすぎても心の栄養だと 切り替えるのがとっても大事です✨ やるべき行動も紹介したので 暴食してしまった時は試してみて下さい
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【寝る前30秒!】姿勢・巻き肩・反り腰・内ももをまとめてリセット✨
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繰り返す腰痛…このピラティスエクササイズが効く!
「また腰が痛い…」 そんな時ありませんか?💭 ✔️ 立ち上がるときにズキッ ✔️ 長時間のデスクワークで重だるい ✔️ 湿布や薬でごまかしてる そんな人にこそやってほしい、 【寝ながらたった1分】の腰痛改善エクササイズをご紹介! コツは骨盤後傾でお腹を感じること! ゆっくりやってみてください🧘 #ピラティス初心者 #腰痛改善 #姿勢改善 #おうちピラティス #腰痛対策
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\更年期に入ってから、便秘と下痢を繰り返す理由/
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腰痛繰り返す人これやって!
日常にヨガとピラティスを💓 健康&キレイ✨ ※オリジナル音源 インストラクター : Kaya シバヨガ #ヨガ #ピラティス #ゆる痩せ期間 #大人の健康美革命 #コメント大歓迎
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