He's been eating ice cream so far!
📕 so far, he's been eating ice cream at ease!
Don't let "other people's shit"
Let's ruin "your good day."
🐞 instead of wasting time jealous of happy people, we better take the time to make ourselves happy.
🐞 we can choose not to look at things that frustrate us.
🐞 when I found a message that someone else posted to a sympathizer who didn't indicate who was talking about.
We don't have to think he posted it to us.
🐞 if we accidentally think about people we don't like...It's like losing the rent of a house for that person to live in the same house as us.
🐞 if someone likes to blame us, consider "Is the other person respectful?" and "Is the person we like or hate?"
# Develop yourself# Good mindset # Book review # Books to read # The heart book
เรื่องรูปคนที่ไม่มีตัวตนนั้น คือภาพเปรียบเปรยถึงคนหรือสิ่งที่เราไม่สามารถหยิบต้องหรือควบคุมได้ ซึ่งมักจะปรากฏในความคิดหรือความรู้สึกของเราโดยไม่ตั้งใจ เช่น กังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของคนอื่นที่เราไม่รู้จักหรือไม่มีตัวตนจริงๆ และเป็นสาเหตุทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยเปล่าประโยชน์ ผมเคยพบว่าการฝึกไม่จดจ่อกับสิ่งที่เป็นรูปคนที่ไม่มีตัวตน หรือละเว้นการให้ความสำคัญกับความคิดเห็นลบที่ไม่ได้มาจากคนรู้จักจริงๆ ช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างมาก ความรู้สึกที่เหมือน 'เสียค่าเช่าบ้าน' ให้กับคนที่เราคิดลบถึง เป็นสิ่งที่ทำร้ายใจเราเอง เพราะฉะนั้นลองฝึกมองข้ามและเลือกที่จะเติมเต็มบ้านใจด้วยความรักและความสุขแทน นอกจากนี้ ผมยังแนะนำให้ใช้เวลาอ่านหนังสือที่ช่วยจุดประกายพลังใจและเสริม mindset ที่ดี เช่น หนังสือเกี่ยวกับพัฒนาตัวเอง หนังสือฮีลใจ ที่ทำให้เราเรียนรู้วิธีปล่อยวางเรื่องแย่ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองรับฟังเรื่องราวดีๆ และเปลี่ยนการคิดลบให้กลายเป็นพลังบวกในการใช้ชีวิตประจำวัน จะช่วยให้เราสบายใจและเติบโตไปในทางที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
