3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำมันบดให้อร่อยแบบสูตรนี้ ถือเป็นการเชื่อมโยงความทรงจำของคนไทยที่อยู่ต่างประเทศได้อย่างดี สำหรับผม การเตรียมมันบดที่บ้านช่วยให้รู้สึกเหมือนได้กลับบ้านแม้อยู่ไกลบ้านมากๆ วิธีที่ผมใช้คือเลือกมันฝรั่งชนิดที่มีแป้งสูง เช่น Russet หรือ Yukon Gold จะช่วยให้มันบดมีความเนียนนุ่ม นอกจากการต้มมันฝรั่งให้สุกแล้ว การบดมันบดควรบดในขณะที่มันยังร้อน เพื่อให้ได้เนื้อเนียนสุด โดยผมจะเติมเนยและนมสดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและรสชาติ นอกจากนี้บางครั้งจะใส่กระเทียมบดเพิ่มกลิ่นหอม ทำให้มันบดมีกลิ่นที่อร่อยมากขึ้น สำหรับการทานกับผักอย่างบล็อคโคลี่หรืออาหารอื่น ๆ ที่ทำในครอบครัว ก็ช่วยให้มื้ออาหารง่ายขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ผมยังชอบทำมันบดเป็นอาหารง่าย ๆ ให้กับคนในครอบครัวในวันยุ่ง ๆ เพราะทำเร็วและทุกคนก็ชอบ หากใครอยู่ต่างประเทศเหมือนกัน การหาร้านขายมันฝรั่งหรือวัตถุดิบทดแทนที่เหมาะสมก็เป็นเรื่องที่ต้องลองพิจารณา เพื่อให้ได้รสชาติที่ใกล้เคียงบ้านเกิดมากที่สุด การได้อร่อยกับมันบดสักจานในวันเหนื่อย ๆ จึงเหมือนได้รับการปลอบโยนและความอบอุ่นใจอย่างที่หาไม่ได้จากที่ไหน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Prateep Buathong
Prateep Buathong

เจคอปหรอยๆๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มันบด...ทำเอง สูตรนี้ ทำง่าย อร่อยมากก👩🏻‍🍳✨
มาทำตามสูตร กันเลยจ้าาา... วิธีทำมันบด🥔 1.ปอกเปลือก ล้างน้ำให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ 2.นำไปต้มใส่เกลือเล็กน้อย ใช้เวลา 15-20นาที (ใช้ส้อมลองจิ้มดู) 3.นำไปบดในตะแกรง ใส่เนยจืดตามชอบ(สูตรใช้เนยจืดแต่ส่วนตัวมีเนยเค็มอยู่ก็ใช้ได้จ้า ลดเกลือในส่วนอื่นเอา) บดเนยไปพร้อมกันกับมัน(บดผ่านตะแกรงจ
Chica-mild29

Chica-mild29

ถูกใจ 410 ครั้ง

Pommes aligot มันบดชีสสุดยืดดด 🧀🥔🤤
สูตรมันบดชีสไว้ทำเล่น 👍🏻 มันฝรั่ง 650 g (หลักปลอก) ครีม 300 g (ต้มกับโรสแมรี่, กระเทียม) เนย 35 g Mozzarella 115 g Monterey Jack 75 g Gouda 60 g ปรุงเกลือตามชอบ *แนะนำอุ่นก่อนทาน
Ken Paratt

Ken Paratt

ถูกใจ 2268 ครั้ง

🍟 มันบดทอดกรอบ กรอบนอกนุ่มใน
🥔 มันบดทอดกรอบ กรอบนอก นุ่มใน หอมมันทุกคำ #food #อาหาร #ง่ายๆทําเองได้ที่บ้าน #วันนี้กินอะไรดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

วันนี้มาแจกสูตรมันบดเนื้อsilkyyy🤩🥔
ใครเพิ่มชีสเพื่อความเจ้มจ้นก็ได้น้าา สูตรนี้เอาไปกินกับอะไรก็อาหย่อย (โดยเฉพาะมีทบอลในโพสถัดไป🤤) ลองไปทำกันดูงับเพื่อนๆ #มันบด #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #mashpotato #วันนี้กินอะไรดี
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 47 ครั้ง

ขอบคุณออเดอร์วันนี้ค่า #มันบด #มีนบดราดซอส #มี๊มาร์พาแซ่บ #เมนูสร้างอาชีพ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 165 ครั้ง

จานมันบดพริกไทยดำสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยมันบด กุ้งต้ม บรอกโคลี แครอท เห็ด และไข่ต้ม วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว พร้อมข้อความ “Menu มันบด ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ Healthy & Yummy”
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำมันบดลดน้ำหนักในชามสเตนเลส ประกอบด้วยมันฝรั่ง บรอกโคลี แครอท และเห็ด พร้อมข้อความระบุวัตถุดิบต่างๆ เช่น “มันฝรั่ง”, “เกลือป่น”, “พริกไทยดำป่น”, “เนื้อสัตว์,ผักตามชอบ”
จานมันบดพริกไทยดำพร้อมเครื่องเคียงสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยมันบด กุ้งต้ม บรอกโคลี แครอท เห็ด และไข่ต้ม วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว พร้อมข้อความ “เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อยด้วย”
เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อยด้วยย👩🏻‍🍳💕
เมนูลดน้ำหนัก เมนูนี้ใครๆก็สามารถทำได้ ง่าย อร่อย และมีประโยชน์ กับ เมนูมันบดพริกไทยดำ😋 🥦วัตถุดิบ 1.มันฝรั่ง 2.เกลือป่น 3.พริกไทยดำป่น 4.เนื้อสัตว์และผักตามชอบ 🫕วิธีทำ 1.นำมันฝรั่งไปปอกเปลือก และล้างน้ำให้สะอาด 2.นำมันฝรั่ง ไปต้มในน้ำเดือด ต้มประมาน 15-20นาที (ใช้ส้อมจิ้มดูเช็คความสุ
Chica-mild29

Chica-mild29

ถูกใจ 80 ครั้ง

มันบดสูตรแคลต่ำ! 🥔✨ นุ่มละมุน นัวเนียน ไม่ใส่น้ำเกรวี่ก็อร่อย
วันนี้มาชวนทำ "มันบดสูตรแคลต่ำ" ที่ดีต่อสุขภาพกันค่ะ! 🥔✨ จานนี้บอกเลยว่าได้คาร์บดีและไฟเบอร์สูง ทานแล้วอยู่ท้อง อิ่มนาน ไม่หิวโซ แถมวิธีทำยังง่ายมากๆ เมนูนี้ไม่มีน้ำเกรวี่นะคะเพราะเราเน้นคุมแคล แต่รสชาติที่ได้จะมีความหวานธรรมชาติจากมันฝรั่ง เค็มนิดๆ นัวหน่อยๆ ฟินมากค่ะ! 🥣 วัตถุดิบมันบดแบบเ
Summer

Summer

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรมันบดเบบีสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป โดยไม่ใส่นมและเนย มีรูปเด็กยิ้มและมันบดในถ้วย พร้อมข้อความว่า "สูตรหมดถ้วย!!!! เมนูแก้เบื่อข้าวของเด็กน้อย"
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำมันบดเบบี ได้แก่ มันฝรั่งต้ม หัวหอมใหญ่ น้ำซุป และน้ำมันมะกอก พร้อมระบุปริมาณและข้อความว่าสูตรนี้จะได้มันบดสองถ้วย (240 มล.)
ภาพแสดงขั้นตอนการทำมันบดเบบี โดยผัดหัวหอมสับกับน้ำมันมะกอกจนหอม จากนั้นใส่มันฝรั่งต้มสุกลงไปผัดให้เข้ากันในกระทะ
แนะนำเมนูง่ายๆทำให้ลูกกิน✅
แจกสูตร “มันบดขยี้ใจ” เมนูละลายใจเด็กกินเกลี้ยงถ้วย 💛 แม่ๆ ลองทำให้ลูกดูสิ รับรองขอเบิ้ลแน่นอน 😋 #บันทึกของน้องมีญ่า #Lemon8ฮาวทู #สูตรอาหาร #อาหารเด็ก #เมนูลูกน้อย👶🏻
บันทึกของน้องมีญ่า

บันทึกของน้องมีญ่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

มันบดง่ายๆ🥔
มันบดง่ายๆ สำหรับฉบับเด็กหอที่อุปกรณ์จำกัด (มีแค่ไมโครเวฟหรือหม้อหุงข้าวก็ทำได้) และไม่อยากล้างของเยอะ ​🛒 วัตถุดิบ "หาซื้อได้ที่เซเว่น/ร้านชำ" * ​มันฝรั่ง: 1-2 หัว * ​เนยเค็ม: (แบบก้อนเล็กๆ ในเซเว่น) ประมาณ 1-2 ก้อน * ​นมจืด: 1 กล่องเล็ก (ใช้ไม่หมด ที่เหลือไว้ดื่ม) * ​เกลือ&พริก
Meenti

Meenti

ถูกใจ 17 ครั้ง

🍪 Soft Cookie สูตรทำเองง่าย ๆ

รอบนี้ลองทำซอฟต์คุกกี้ด้วยยย ผลลัพธ์ออกมาดีเกินคาดเลยค่ะ 🤎 ✨ ใช้น้ำตาลทรายแดง 90 กรัม + น้ำตาลทรายขาว 50 กรัม ✨ พักแป้งในตู้เย็น 30 นาที ✨ ปั้นก้อนละ 50 กรัม ได้ประมาณ 7-8 ชิ้น อบด้วยหม้ออบลมร้อน • 180°C 20 นาที • พลิกอีกด้าน แล้วอบต่อ 200°C 3 นาที ได้คุกกี้ที่ด้านนอกกรอบนิด ๆ แต
เจฟัส

เจฟัส

ถูกใจ 392 ครั้ง

มันบดเบบี๋
วันนี้ขอเสนอเมนู มันบดเบบี๋ค่ะ มาช้าแต่มานะคะ😅 #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #มันบด #เข้าครัว #ทําอาหารให้ลูก
หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

ถูกใจ 34 ครั้ง

แจกสูตรซูชิคลีนๆแบบญี่ปุ่นแคลต่ำอร่อยแสงออกปาก🍣🥒
🥒 เซฟด่วนๆๆๆๆๆๆๆ แจกสูตร "ซูชิคลีนจากญี่ปุ่น" อร่อยมากกก คลีนมากกก! 🇯🇵🥗 แคลต่ำแต่อิ่มท้องสุด ๆ! ซูชิม้วนมันบดแตงกวา | เมนูเด็ดสำหรับวันไดเอทค่าาาาาา 🥔✨ มื้อเย็นทำง่ายมากกก มือใหม่หัดเข้าครัวก็ทำได้สบาย! ตอบโจทย์ชีวิตที่เร่งรีบแต่ยังอยากเฮลตี้แบบสุด ๆ เจ้าซูชิม้วนแตงกวามันบดจานนี้บอกเลยว
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 248 ครั้ง

ฟีลสดชื่นสายซีฟู้ด🥒🦐🥔
วิธีทำสลัดมันบดกุ้งง่าย ๆ สูตรตามใจฉัน ซอสคือเอาแล้วแต่เราชอบเลยนี่แอบใส่น้ำจิ้มเพิ่มความแซ่บลงไปด้วยนิดหน่อย อร่อยมาก🤤👍🏻 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #แจกสูตรอาหาร #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
🌸hana konbu🍡✨

🌸hana konbu🍡✨

ถูกใจ 66 ครั้ง

อันนี้รสใหม่เลย มันบดเลิฟเวอร์ถูกใจแน่นอนนน 🫶🏻🥹 #มันบด #มันบดรสดั้งเดิม #มันบดรสซาวครีมและหัวหอม #คนอร์มันฝรั่งบดอร่อยเนียนนุ่ม #แค่คนก็ว้าว
แสตมป์กินไร

แสตมป์กินไร

ถูกใจ 7 ครั้ง

คนทำหน้าต้องเซฟ เมนูนี้หมอแนะนำ🥗✅
สวัสดีจ้าา วันนี้มากับคอนเทนต์เมนูอาหารที่นกกินช่วงทำหน้า ไปอัพสวยมา แล้วเคี้ยวข้าวไม่ค่อยได้ค่ะ ต้องเลือกกิน เป็นเมนูอ่อนๆ คิดว่าน่าจะเป็นไอเดียให้เพื่อนๆได้ เลยมาแชร์⬇️ 1.ข้าวต้ม only🤣 นึกอะไรไม่ออกก็ข้าวต้มไปก่อน จะเป็นเนื้อสัตว์อะไรก็ได้ ช่วงวันแรกๆนกยังเคี้ยวไม่ได้ ก็เลือกเป็นปลาดอลลี่ค่ะ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 87 ครั้ง

มันบด 2 นาที
🥔✨ “มันบดสำเร็จรูป แค่ 2 นาที ก็พร้อมอร่อย! เนียนนุ่ม หอม มัน ฟินได้ทุกที่ทุกเวลา” #มันบด2นาที #อร่อยง่ายๆ #ของกินเล่น #คนอร์มันบด
แจ่มจรัส เด้!!

แจ่มจรัส เด้!!

ถูกใจ 2 ครั้ง

⭐️ 🥔🥩🌭 #มันฝรั่งบด #ไม่ผสมแป้งสาลี #ไม่ใส่น้ำตาล ดึงความอร่อยจากรสธรรมชาติของมันฝรั่ง ปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือเล็กน้อย ทานคู่กับ โปรตีนในจานหลัก เป็นแฮมและไข่คน ใช้เนยแท้ 100% ในการทำ เพื่อความหอม อร่อย 🥣 ไม่มีไขมันทรานส์ ไม่ใส่สารกันบูด ทำสดใหม่ทุกรอบก่อนส่ง 🔆 เกร็ดน่ารู้ : ) มันฝรั
ขนมบ้านฟาง

ขนมบ้านฟาง

ถูกใจ 0 ครั้ง

มันบดซอสครีมเห็ด🍄🍄 #มันบด #มันบดราดซอสเกรวี่ #มี๊มาร์พาแซ่บ #
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 47 ครั้ง

จานมีทบอลพร้อมมันบดและหน่อไม้ฝรั่ง ราดด้วยครีมซอส มีส้อมกำลังตักมีทบอลขึ้นมา แสดงถึงเมนูที่น่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำมีทบอล ได้แก่ เนื้อบด 500 กรัม ขนมปังตัดขอบ ไข่ไก่ กระเทียม เครื่องเทศ นมสด และหัวหอม
ส่วนผสมสำหรับทำครีมซอส ได้แก่ น้ำสต็อกไก่/วัว ครีม เนยจืด แป้งอเนกประสงค์ มัสตาร์ด ซอสถั่วเหลือง เกลือ และพริกไทย
แจกสูตรMeatball with mash potatooo🥔🍖
ปรับสูตรนิดหน่อยจาก swedish meatball ให้เข้ากับ วัตถุดิบที่หาง่ายๆตามบ้านเรา แต่ใดๆคือมันอร่อยมากทุกคนแนะนำสุดๆ นีกินเมนูนีมา 4 วันติดละะ555555 มันดจีย์ตัวครีมซอสใครหาซือนำสต๊อกเนือได้ก็ใช้น้าา น่าจะออกมา สีเข้มตามref swedish meatballมากกว่า แต่ครีมซอสสูตร นี้ก็คืออร่อยมากกเหมือนกันงับ (สูตรมันบดอ
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 324 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเด็กวัย 8 เดือน 9 เมนูในจานรูปหมี เช่น แพนเค้ก ไข่เจียว ข้าวผัด และเค้กฟักทอง โดยเป็นเมนู BLW ที่ไม่มีแป้งสาลีและนมวัว
ภาพรวมเมนูอาหารเด็กวัย 8 เดือน 9 เมนูในจานรูปหมี พร้อมชื่อเมนูภาษาอังกฤษ เช่น Banana pancake, Beetroot omlet, Chicken fried rice, Mixed veggie rice ball, Pumpkin cake, Morning glory omlet, Salmon rice ball, Blueberry pancake และ Fried mashed potato
จานอาหารเด็กรูปหมี มีข้าวคลุกผักและเนื้อไก่สับ แครอทหั่น และเค้กฟักทองหั่นชิ้น พร้อมสูตรทำเค้กฟักทองโดยละเอียด
สาย BLW เซฟด่วน 📌ลูก 8 เดือน ทำอะไรให้กินดี 💡
อาหารน้องช่วง 8 เดือนค่าา✨ ทำเองทุกวันค่ะ ขอรวมๆเลือกๆมาให้ 5 เมนูนะคะ ในภาพทั้งหมดจะเป็นวันที่อยู่บ้านทานเป็นมื้อเที่ยงและเย็น ส่วนวันไหนต้องออกข้างนอก จะดูตามความเหมาะสมของสถานที่เป็นหลัก ถ้าสถานที่ไม่อำนวยจะทำเป็นข้าวผสมน้ำซุปไว้ป้อน หรือใช้อาหารซองผสมข้าวสวยหรือผลไม้เพิ่มเอาค่ะ ตัววัตถุ
linkpattern

linkpattern

ถูกใจ 91 ครั้ง

เมนูทำง่าย อิ่มนาน คลีนๆ
เพื่อนๆค่ะ เมนูนี้คิดสดหลังครัวจริงๆค่ะ😄 จับนั่นจับนี่มามิกซ์กัน เลยได้เป็นเมนูนี้ ต้องยกเครดิตให้ชีสที่เหลือในตู้เย็นเลยค่ะ จะทำมันฝรั่งอบชีส ก็ไม่เริ่ด ชีสมีน้อย เลยนึกๆขึ้นมาได้ ก็ลองทำเลย ครั้งแรก ได้อยู่นะ ลองทำกันดูนะคะ รสชาติปรุงแต่งตามความชอบกันนะคะ ไม่มีถูกไม่มีผิดค่ะ 🧑‍🍳 สูตรง่ายทำเอ
jookjig

jookjig

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินแล้วฟินมาก ฮีลใจ 🍮
สูตร และวิธีทำตามคริป 🌿 วัตถุดิบง่ายหาได้: กล้วย แป้ง น้ำตาล ไข่ไก่ ผงฟู เบ๊กกิ้งโซดา เกลือ น้ำมัน 💰 งบประมาณไม่สูง: วัตถุดิบราคาต่ำ 🍯 รสชาติกลมกล่อม: สูตรนุ่ม ฟู น่าไม่แตก 🎉 เหมาะทำขาย: ขายได้ กำไรงาม
Nuch.Pr56

Nuch.Pr56

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม