【限界突破✖️サバイバー練習2日目】

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... もっと見るサックスの演奏に取り組み始めてから、限界突破を目指すこの練習は特にお気に入りです。サックスは吹奏楽の中でも表現力が豊かで、感情をダイレクトに伝えることができる楽器だと改めて感じました。今回の練習曲は聴くたびに心が燃え上がるような力強さがあり、演奏しながら自分自身の技術や表現力の課題と向き合う良い機会になりました。 練習2日目に感じたのは、ただ音を出すだけでなく、曲の情熱やストーリーを自分のサックスの音色に込めることの大切さです。特にサックスカバーは原曲の魅力だけでなく、自分なりの解釈やアレンジを加えられる点が面白く、演奏者の個性が際立つジャンルだと思います。 また、吹奏楽の仲間や音楽好きの方々とコミュニケーションを取りながら演奏を共有する喜びも感じています。コメントで曲名を当てていただけると、より交流が深まりモチベーションアップにも繋がります。これからもサックス演奏を通して音楽の魅力を伝え、さらなるスキルアップを目指していきたいと考えています。練習の積み重ねが限界突破を実現する鍵ですので、同じように自分の好きな曲に挑戦する皆さんの励みになれば嬉しいです!

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その目、もう限界。失明リスクを防ぐ“最強の回復法5選”#目の疲れ #視力回復
チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! 選” #目の疲れ #視力回復
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【心が限界になってる人の危険サイン5選】
気分の落ち込みや疲労感は、気合いの問題ではなく脳と体の負荷が積み重なっているサインのことがあります。早めに気づくほど、立て直しの選択肢が増えます。 ストレスが続くとコルチゾールなどのホルモンや自律神経が乱れやすく、胃腸の不調や睡眠の質低下として表に出ることがあります。また、脳が手早い燃料を求めて甘い物が増えるケースもあります。 間食をくるみ、無糖ヨーグルト、ベリー類に置き換えると、血糖の上下が緩やかになりやすいです。寝つきが悪い人はマグネシウムが多いアーモンドや海藻も意識してみてください。 強い希死念慮、日常生活が回らない、数週間以上続く不調がある場合はすぐに医療機関へ。
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\限界でも作れる/ 豚ニラあんかけ焼きそば
こんにちは🌿不調を整える、栄養バランスのとれたご自愛レシピを発信中のさとです✨ 家族で食べられて、一品でもしっかり栄養を摂れるごはんを意識しています😊是非「保存」して、何度でも作ってくれたら嬉しいです🩷 【材料】(2〜3人分) ✾やきそば(麺)…2袋 ✾豚ひき肉…200g ✾もやし…1袋 ✾ニラ…1/2パック 【調味料】 ●水…400ml ●オイスターソース…大さじ1 ●おたふくソース…大さじ1 ●だし醤油…大さじ1 ●みりん…大さじ1 ●鶏ガラ…大さじ1 ●にんにくすりおろし…小さじ1 ●しょうがすりおろし…小さじ1 ●片栗粉…大さじ2 ○ごま油…
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左側はパサついた髪、右側はツヤのある髪のビフォーアフター画像。中央にはTWOÉの2ステップトリートメントと専用コームが置かれ、「リピ確定」の文字が大きく表示されています。
TWOÉの2ステップトリートメントのトライアルセットのパッケージが写っています。「ホームケアの限界突破!【TWOÉ】2ステップトリートメント」という文字が重ねられています。
TWOÉの2ステップトリートメントのトライアルセットの内容物(ステップ1のボトル、ステップ2のパウチ2つ、専用コーム)が写っており、「1回使って感動「リピ確定」トライアルセット」と書かれています。
ホームケアの限界突破!
発売以来バズりまくってる 2ステップトリートメント⟡˖· - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【 TWOÉ(トゥエ) 】 2ステップトリートメント - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - プロ愛用の補修成分「ヘマチン」と「トステア」が高濃度で泡を馴染ませて、その上から濃密クリームを重ねるだけの2ステップ⬆️ ☝🏻ここが推しポイント✨ ・置き時間ゼロなのに、髪の芯まで潤いがギュッ! ・
✤ 佳 ✤ スキンケア㋔㋟㋗

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限界な時に効く3つの言葉
限界な時に効く3つの言葉 しんどい時、人は考えすぎる。 だから僕は“言葉”で立て直しました。 この3つ、きつい時に思い出してほしい。 #人生再構築 #逃げてもいい #メンタル回復 #考え方を変える #自分
じゅんいち@ 40代 | �人生再起動コーチ

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限界ママ必見!10分で簡単!【ごぼうそぼろめし】
レシピは、ここだよ👇  @かよこ | どんぶりレシピ(旧 うめ) ✎︎______________ これ作ったら、子どもたちが静かになる!【ごぼうそぼろめし】 本当は、牛肉で作るんだけど、ちょっと厳しい🫩 だから、合い挽き肉に変えて作ってる! いつも倍量で作って、作り置きにしたいんだけど…作り置きならない🤣 美味しい!っておかわりが止まらない1品! 簡単だから作ってみてね! ✎︎______________ 〈材料〉2人分+作り置き 合い挽き肉 380g ごぼう 1〜2本 A砂糖 大さじ3 A酒 大さじ3 A醤油 大さじ3 Aみりん 大さじ
かよこ |  どんぶりレシピ(旧 うめ)

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心が限界のときに読んでほしい言葉10選
つらい日は 無理に頑張らなくていい。 無理に前向きに ならなくていい。 心が沈んだ日に 必要なのは 正論じゃなく やさしい言葉です。 「今日は何もしなくていいよ」 「泣きたいときは泣いていい」 「あなたはちゃんと頑張ってる」 そんな一言に 救われた日がある。 誰かの言葉が 今日のあなたを 守ってくれることがあります。 弱さを認めることは 負けじゃない。 回復の はじまりです。 ひとつでも 心に残る言葉があれば 今日はそれで十分です。 #心に響く言葉 #優しい言葉 #メンタルケア #自己
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自律神経の限界サイン
働き過ぎて倒れそうな人は 転職も考えてみましょう! 今が人生の最大なんて事はないんです! #転職 #転職活動 #疲労回復 #仕事 #ビジネス
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ピンクのハート型クッションファンデと2本の涙袋ライナーが写っており、「マジカル♡CipiCipi 覚醒せよ大人魔法少女 FitSkinCusion, NAMIDABUKURO SHADE LINER」というテキストが重ねられています。
ピンクのハート型クッションファンデと複数のリップティント、涙袋ライナーが並べられ、「CipiCipi マジカルキュートな新作で大人だって魔法少女」というテキストが強調されています。
ピンクのハート型クッションファンデと黒い通常版コンパクトが並べられ、「人気のクッションが数量限定リバイバル」や「限定デコカバーデザイン Fit Skin Cushion」と説明されています。
CipiCipi新作🎀可愛さ限界突破!?限定マジカルデザイン
CipiCipi [ 可愛さ限界突破!魔法少女な限定新作 ] CipiCipiの新作がやばい。 やばすぎる。可愛さが限界突破している。 普段社会に溶け込む大人に擬態して生きている 魔法少女たちよ覚醒する時が来た...!! ˚✧₊⁎本日は2アイテム˚✧₊ ▶︎Fit Skin Cushion ハイカバー×崩れにくいで人気のクッションファンデがリバイバル!! 厚塗り感がでにくいクッション部分の硬さと パフの弾力性が相まって 使用感も仕上がりもさっぱりめで使えます。 これからの季節や普通〜脂性肌におすすめ。 って言いつつ何よりこの限定カバー付きですよね。取り外せるの
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保育士の限界サイン。8割以上の保育士が当てはまってると思う。
育士さんへ。 もし今「これ、私かも…」が1つでも当てはまったら、 あなたが弱いんじゃなくて、 心身が限界を知らせてるだけ。 朝の吐き気、休みでも頭が園、理由のない涙。 会話がしんどい、休憩しても緊張が抜けない。 子どもにイラついて自己嫌悪、食欲や睡眠が崩れる…。 それは“がんばり不足”じゃなくて、 回復が追いついてないサイン。 特に「消えたい」「いなくなれば楽かも」 が浮かぶ時は危険ゾーン。 今すぐ誰かに相談してOK。 休むのも、環境を変えるのも逃げじゃありません。 当てはまってたものはコメントして。 #保育士 #保育士あるある
らい | 限界保育士→在宅フリーランス

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毛穴詰まり、もう限界!? これをやめたら肌が激変
毛穴詰まり、もう限界!? これをやめたら肌が激変! #毛穴レス #毛穴ケア #肌変化 #2200 #美容液
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限界ママの平日レシピ😋きゅうりの明太子和え🥒
塩もみしたきゅうりと明太子であっという間に 箸が止まらない副菜ができます~! 忙しい平日にも、ちょっとした晩酌おつまみにもピッタリですよ~✨️✨️ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) きゅうり 3本 明太子 2腹 ごま油 小さじ2 塩 適量 お好みの海苔 適量 ▼レシピ ①きゅうりを縞目に剥き、板ずりして洗い流し、2センチ幅にカットする ②明太子をほぐして、きゅうりと混ぜ合わせ、ごま油を加える ③お好みで海苔をちぎってトッピングする #限界ママのズボラレシピ #料理 #レシピ #時短料理 #きゅうり #きゅうりレシピ
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

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【ストレスで限界な人の特徴 part1】
ストレスのサインは、弱さじゃなくて“変化の合図” 身体や心が「そろそろ環境を整えよう」と 教えてくれてるだけ。 ①髪を無意識にいじっちゃう人 ②夜中に何度も目が覚める人 ③気づいたら寝落ちしてる人 ④体を丸めて眠る人 ⑤食欲が急に増えたり減ったりする人 当てはまるなら、限界なんです。 会社を整えるのは、会社員でいる限り厳しい。 会社以外の環境で、自分を整えていきましょう。 #起業 #自力 #snsマーケティング
ポール|”マジメが勝てる”SNS起業の先生

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限界ママの平日レシピ😋さっぱりやみつき なすの甘酢漬け🍆
レンジで簡単トロトロ! まだまだ暑いけどぱくぱく食べれちゃいます~♥ レンジでチンして和えるだけなので、忙しい日にもピッタリです! ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) なす 4~5本 青ネギ 適量 (A) オイスターソース 大さじ2 すし酢 大さじ2 ごま油 大さじ2 砂糖 小さじ1/2 (お好みで)ラー油 小さじ1/2 ▼レシピ ①なすのヘタを切り落としてラップで包み、600wのレンジで5~7分加熱する ②縦半分に割いて(A)を混ぜ合わせたものと和え、青ネギを混ぜ合わせる ③お好みでラー油をかける #限界ママのズボラレシピ #料
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もう無理!限界肩こりさんここ押して!
めぐです! 痛すぎてしびれるような 肩こりを解消! @meg_tubo    今日は養老というツボ✨ このツボは実は 若返りのツボとも呼ばれていて、 加齢による目の疲れ、 肩や腕のしびれや痛み、 腰痛にも効果があると言われているよ! 押すだけで疲労回復ツボ、 骨のきわのくぼみが目印だよ! やってみる!って方は コメントに[❤️][🔥] 送ってね! フォロー、保存して押すのがおすすめだよ🌙 試した人はコメントに[❤️] 送ってね! ━━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントではお休み前に押す 体のリセットツボをご紹介
meg_tubo

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首こりの限界を感じたらここ押して!ガチガチ首こり!
めぐです! 辛い首こりを解消! @meg_tubo  今日は中渚(ちゅうしょ)と いうツボのご紹介✨ 血行を良くすることで 肩こりや首こりの改善が 期待出来るほか フェイスラインのたるみ、 めまい、耳鳴りにもおすすめなので ぜひ保存して試してみてね。 やってみる!って方は コメントに[❤️][🔥] 送ってね! フォロー、保存して押すのがおすすめだよ🌙 試した人はコメントに[❤️] 送ってね! ━━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントではお休み前に押す 体のリセットツボをご紹介しています。 1日1分で健康&美を手に入
meg_tubo

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【早く気づいて!心の限界サイン】
『早く気づいて!心の限界サイン』 ----------------------------- @まるの部屋←人間関係が楽になる豆知識はこちらです☺︎ こんばんは!まるです 今日は、 『早く気づいて!心の限界サイン』をご紹介しました! 意外と気づかないうちに ストレスや心のモヤモヤが溜まっていって… やばいかも、と自覚した時はもう潰れてしまう… 限界だったりすることも… ついつい頑張りすぎてしまうから ちょっと休みすぎたかな?と思うくらいで ちょうどいいのかもしれません。 心が潰れてしまう前に休みましょう🥲 保存すると何度でも見返せます🫣🌟
まるの部屋🍊

まるの部屋🍊

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ストレスが限界突破したらどうなる?12星座占い
我慢の限界を超えて、心の中で何かが「限界突破」してしまった星座はどうなる? 激しく燃え上がる怒りの炎も、すべてをシャットアウトする氷のような静寂も、自分を守るための最終手段だよね。 あなたの星座の「限界突破」は当たってた?🌋 #占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #生活の本音
キツネ占い

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【知らないと怖い】心の限界を知らせる『リアルな夢』に注意
最近、夢が妙にリアルで怖い—— そんな経験、ありませんか? それ、心が発する『無意識のSOS』かもしれません 私たちの心は 限界が近づくと 言葉ではなく「夢」という形で助けを求めます たとえば… ・泣く夢は、抑えてきた感情があふれた証 ・遅刻する夢は、不安と焦り ・追いかけられる夢は、逃げたい気持ちの象徴 ・歯が抜ける夢は、自己肯定感の低下を表します 夢は単なる空想ではなく 『あなたの心の状態』を映し出す鏡 ストレス・不安・疲労がピークのときにこそ 悪夢は心を守ろうと現れます 夢は、心の悲鳴 「気づいて」「休んで」と訴えているんです
心理技術 │ 金沢久幸

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限界ママの平日レシピ😋親子丼風 油揚げの卵とじ🥚
トロトロたまご🥚で幸せ♥ 今日はもう何もしたくない~って日につくってくださいませ!! 包丁もまな板も使わずに、ぱぱぱっと作っちゃいましょ! ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 油揚げ 3枚 玉ねぎ 1/2個 卵 2個 水 100ml めんつゆ 50ml みりん 50ml 青ネギ 適量 ①玉ねぎをスライスして水、めんつゆ、みりんと一緒に中弱火で煮立たせる ②油揚げをハサミでカットして加え、さらに煮立ったら卵を加えて軽くほぐす ③蓋をして半熟になったところで青ネギを散らす #限界ママのズボラレシピ   #料理 #レシピ #時短料理
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

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心が限界のとき何に走る?
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
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限界のサイン!?心が壊れかけている人8選
#HSP #人間関係 #生きづらさ #繊細さん #心
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【0歳からのふれあい遊び】新生児から 体力限界の日に寝たままできる!ラッコ遊び
寝不足でしんどい日も ベビと何かして遊びたいママへ👇 休憩しながらできる! それが【らっこあそび】🦦 ママは横になって ベビをお腹の上に乗せて遊ぶだけ! タミータイムの練習にもなるし 遊びながら発達サポートができちゃう✨ ⸻ 🌼期待できる効果 ①体幹・腕の筋力UP ②バランス感覚が育つ ③首すわりを促す ④頭の変形予防 ⑤ズリバイ・ハイハイの土台づくり ⸻ 🧸やり方まとめ
かおる ✤ 0歳からのふれあい遊び

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疲れている時に効果的なコンビニ食10選を紹介する画像。バナナ、鮭おにぎり、ゆで卵、ギリシャヨーグルト、ビターチョコ、野菜スープ、サラダチキン、フルーツミックス、栄養ドリンクが並び、疲れた女性のイラストと共に「迷ったらコレ食べとけ!!」と書かれている。
疲れた時に「とりあえずこれ食べとけ」と推奨されるコンビニ食のリスト。バナナ、鮭・梅おにぎり、ゆで卵、ギリシャヨーグルトが写真と共に紹介され、それぞれ即エネルギー補給、脳のエネルギー補給、タンパク質での体回復、タンパク質と腸内環境改善の効果が説明されている。
疲れた時に「とりあえずこれ食べとけ」と推奨されるコンビニ食のリスト。無塩ナッツ、カカオ70%くらいのチョコ、野菜スープまたは味噌汁、サラダチキンが写真と共に紹介され、それぞれビタミン・良い脂質、脳のリフレッシュ、内臓を温める、タンパク質補給の効果が説明されている。
「もう無理な日のコンビニ飯」新年度始まって疲れがたまって限界の女、正直これで生きてる
毎日毎日忙しすぎる!!そんな時でも何か食べなきゃ! ってことでコンビニで手にはいるものを🏪 ① バナナ   即エネルギー+消化ラク → 頭ぼーっとしてる時に一番早い ② おにぎり(鮭・梅)   脳のエネルギー補給 → 何も考えたくない時の最適解 ③ ゆで卵   タンパク質で体の回復 → 地味だけどかなり効く ④ ギリシャヨーグルト 👉 タンパク質+腸内環境 → 食欲なくてもいける ⑤ ナッツ(無塩)   ビタミン+良い脂質 → だるさ軽減 ⑥ チョコ(カカオ70%くらい)   脳のリフレッシュ → 甘いもので一瞬回復したい時
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

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【心が限界を伝えている?知っておきたい「ストレス脳」9つのサイン】
毎日の仕事や生活の中で、心が限界を迎えそうになっていませんか。 寝ても疲れが抜けず夢の中でも仕事をしていたり、朝から余裕がなくギリギリに出社する状態は、精神的に追い詰められているサインです。 机が散らかったまま片づける気力が出ない、休日も会社スマホの通知が気になって気が休まらないという場合も注意が必要です。 さらに、休みの日なのに理由もなく涙が出たり、スマホの通知音だけで心臓が緊張してギュッとなるなら、心はもう限界に近づいています。 このような状態が続くときは、ひとりで抱え込まずに、まずはしっかりと休養をとって誰かに相談しましょう👍 #健康
タクヤ健康ラボ0125

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限界ママ必見!【しいたけ豚そぼろ丼】
レシピは、ここだよ👇 @kayoko_shokudo 簡単どんぶりレシピ発信中🍚 作ってみたい!と思ったら【❤️】とコメントしてね☺️ いいね、やコメント励みになっています! いつもありがとう🥰 ✎︎______________ しいたけの食感と甘辛とろとろあんでごはんが進む! 子どもたちも、パクパク食べてくれた! 疲れて帰ってきた日は、作ってみてね! ✎︎______________ 〈材料〉2人分 豚ひき肉 250g しいたけ 4個(80gくらい) ニラ(あれば) 1/3束 ニンニク・しょうがチューブ 各3cm 塩コショウ 適量 A水
かよこ |  どんぶりレシピ(旧 うめ)

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疲れやすい私の"限界"サイン💭
気づかないうちに体が疲れて危険信号を出す時があります。 そこの違和感にちゃんと気づいて、自ら休みを取るという賢い選択を取っていける人間になりたいです😌 #限界サイン #疲れやすい #休む勇気 #メンタルケア #自分を大切にする暮らし
ana⌇省エネ暮らし

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明るい部屋の窓辺と机に置かれた紙の画像に、「強メンタルの人が“限界の時にこそ”言う 9の言葉」というタイトルが重ねられています。
開かれたノートが置かれた机の画像に、「今は守りに入ろう」という言葉と、無理せず自分を守ることの重要性が書かれています。
開かれたノートが置��かれた机の画像に、「ひとりでは抱えきれない」という言葉と、助けを求める勇気が大切だと書かれています。
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限界の日ほど、強がるより“自分を守る言葉”が必要になる。 しんどい気持ちを否定せず、できた一歩に気づくだけで、 心はゆっくり戻り始める。 あなたが今日どんな状態でも、大丈夫。 立ち直る力は、もうあなたの中にある。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #心を整える #思考 #自分磨き #心のリフレッシュ #自己肯定感
Re:Life 編集室

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【突きから蹴りへの繋ぎ方練習】
#空手道   #空手   #karate #空手部   #空手道部 #空手女子 #空手キッズ #組手 #全少へ行こう #oss #全空連 #自己成長 #挑戦 #強さ #精神力 #勝者 #限界突破 #体力 #集中力 #空手初心者 #武道好き #スポーツ #トレーニング #kumite
山本麻琴@空手分析

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ピンクの熊耳モコモコパーカーを着た人物がベッドに座り、うつむいている。部屋着としてくつろいでいる様子。
ピンクの熊耳モコモコパーカーを着た人物がピザ一切れを持ち、カメラを見ている。頬にはピンクのチークが施されている。
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ALEX|YUMI ATELIER

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限界まで我慢して退職、一番もったいない理由がこれ
退職する前に、絶対見て! 「限界だけど、休んだら生活できなくなる…」って、 ずっと我慢してない? 実は私も休職を経験したんだけど、 その時に本当に助かった制度があるから、 ちゃんと知っておいてほしくて。 【保存用🔖 傷病手当金・4つの絶対条件】 心や体の不調(適応障害・うつ・インフル・ケガ等)で 仕事を休んだ時に、 給料の約3分の2がもらえる制度だよ。 月給20万なら、1日約4,400円。 知らないと1円ももらえないから要注意! ✅ 条件①|手取りは"元の約半分"と思って 支給額は給料の約2/3でも、休んでいる間も 社会保険料と
みち⌇元夫の借金750万→500万貯めたシンママ

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限界突破!ナポレオンの名言に学ぶ、不可能を可能にする力
「吾輩の辞書に不可能という文字はない」 このあまりにも有名な名言を残した、フランス皇帝ナポレオン・ボナパルト。 彼がサン=ベルナール峠を越える姿を描いた名画を背景に、限界を突破し、突き進む勇気を与えるショートムービーです。 「限界突破」 「限界は越えるためにある」 「何度も見返して突き進め」 この動画に込められたメッセージは、ただナポレオンの言葉を伝えるだけではありません。 今、何かに悩み、壁にぶつかっている、あなた自身へのエールです。 困難を前に、立ち止まっていませんか? 「限界」だと、自分で決めつけていませんか? ナポレオンが雪深いアルプスを越えたように、あなたにも、
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スマホで目と頭が限界な人に10秒ツボ押し【印堂】
スマホ・PC・情報過多で「目がしんどい」「頭がパンパン」な人に。 眉間の間にある【印堂】というツボを中指でそっと押さえてみてください。 ✔ 目を閉じる ✔ 中指を軽く振動させるように揺らす ✔ 10〜30秒 それだけで目も頭もスーッと軽くなってきます。簡単なので、今すぐどうぞ。 #爽凛操 #ツボ #目の疲れ #スマホ疲れ #集中力アップ
セルフ整体 爽凛操

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ピンク色の泡状パックのボトルが泡に囲まれており、「バブルの毛穴キラー」という見出しと「王道の20分 VS 進化系の10秒」という比較が書かれています。
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毎日動画編集でバタバタな朝、 シートマスクを20分も貼る時間なんて正直1ミリもないよね…😂💦 そんな限界の朝でも、たった10秒で 「20分パックした後のうるツヤ肌」を 作ってくれる神アイテムが出ちゃいました。 パックの名家ナンバーズインの新作、 「3番 キメブースター時短バブルパック」💛 あの大人気の3番シートマスクが、 まさかもこもこの泡になるなんて 本当に新概念すぎてびっくり! 泡だから肌への浸透スピードがレベチで、 お肌にのせてたった10秒で サロン帰りのメイクノリを叶えてくれるの。 マイルドな角質ケア成分のLHAやPHA、 それに3番お
Moe❥ファビュラスworld💖🫧✨

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自まつ毛限界突破✨
たった¥1,980で人生変わった🥹✨ ミノキシジルの3倍の育毛効果が認められてるまつ毛美容液🪄 色素沈着無しでここまで効果出たの初めてだから使ってみて🌱👀 #まつ毛 #自まつ毛 #まつ育 #まつ毛美容液 #まつ毛パーマ
𝗔𝘆𝗮 ☽

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\ 限界フリーランス / ナイトルーティーン🌛
結婚式まで3ヶ月きったあーー!!👰🏻‍♀️💨 って大焦り中のナイトルーティーン🌛笑 動画内で紹介したイヤーカフ型イヤホンは QCY Crossky C30S 🎧🤍 / @qcy_jp 日常使い&運動時、両方で使いやすいイヤホン🎧 音質も良く、周りの音を完全に遮断しないから 外でランニングする時とかも安心やで😮‍💨♡ 耳へのフィット感がよくて取れにくい🙂‍↕️ イヤーカフってめっちゃ快適やね(笑) 気になる人は ハイライト【イヤホン🎧】チェックしてね🪐🤍 👉🏻🔗 @uchi___gohan ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #PR #コメ欄
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

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映画「おとうと」のポスター。吉永小百合、笑福亭鶴瓶、蒼井優、加瀬亮の4人の主要キャストが写っており、赤い文字でタイトル「おとうと」が大きく表示されています。家族の絆をテーマにした作品です。
なんて事ないけどね!{おとうと}を、{おっとっと}お菓子のCMに、有名人?って思った私、目が悪いのも、限界か😅
♯物価高とうの戦い ♯冷んやり大作戦 ♯涼しいのが一番 ♯ちょっと聞いて
愛瑠

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