#11話/SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥

年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。

私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨

応援よろしくお願いします📣⭐︎

🥚 【あんたっぷり天津飯】(2人前)

🍳 材料

• 卵 … 4〜6個

• カニカマ … 5本(ほぐす)

• 長ねぎ or 玉ねぎ … 少し(みじん切り)

• ごま油 … 小さじ1

〈あん〉

• 水 … 300ml

• 醤油 … 大さじ1.5

• みりん … 大さじ1

• 砂糖 … 小さじ1

• 鶏がらスープの素 … 小さじ1

• 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水小さじ2)

🍳 作り方

① フライパンにごま油を熱し、卵+カニカマ+ねぎを混ぜて流し入れる。

 → 半熟になったらごはんにのせる!

② 同じフライパンに〈あん〉の材料を入れて火にかける。

 → 沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。

 → ごま油をちょい垂らして香りアップ✨

③ あつあつのあんをたっぷり回しかけて完成🔥

#天津飯レシピ #ハッピーハロウィン #どう思いますか #今年こそ美容の秋 #これ食べてみて

2025/10/27 に編集しました

... もっと見る私が「年内フォロワー1000人」を目標にして、今のところ折れずに続けられてるやり方をまとめます。もともと私は、余裕をもって行動できないし、投稿もギリギリにあたふたするタイプです。語彙力もなくて、美味しいもの食べてもだいたい「うまっ!」で終わります。それでも“続いてる”のは、やり方を「頑張り」じゃなく「仕組み」に寄せたからでした。 1) まずは「1000人までの道」を数字に分解 1000人って大きく見えるけど、例えば月+150人を目標にすると少し現実的になります。さらに週単位にして「週に+35人」「1投稿あたり保存◯件」みたいに、追う指標を小さくしました。フォロワー数だけ追うとメンタルが死ぬので、私は“保存数・プロフィール閲覧・フォロー率”をメモしてます。 2) 投稿ネタは「困ったらこれ」の3本柱 ネタ切れが一番の敵だったので、型を固定しました。 ・作ったもの(例:天津飯、卵ふわっふわ等) ・学んだこと(SNSで気づいたこと1つ) ・宣言(今週の目標、反省) これだけ決めておくと、語彙力なくても書けます。私は「結論→手順→感想」の順番にして、“うまっ!”で終わらないように最後だけ一言足すようにしてます(例:卵がふわっとした理由、次回の改善点)。 3) 反応が増えたのは「プロフィール導線」 投稿で興味を持ってもらっても、プロフィールが弱いとフォローされにくいです。私はプロフィールに「年内にフォロワー1000人いかなかったらSNSやめます」みたいな一文を置いて、初見でも“何の人か”が伝わるようにしました。固定投稿も1つ作って、自己紹介+人気レシピへのリンク(またはまとめ)に。 4) 週1で改善(やりっぱなしにしない) 私は週末に「伸びた投稿の共通点」だけ見ます。例えば、タイトルに数字が入ってる/材料が少ない/最初の1行が強い、など。良かった型は次も使う。逆に、反応が薄い投稿は“内容を変える”より“見せ方(タイトル・最初の写真・最初の2行)”を先に直すとラクでした。 5) 継続のコツは「投稿を前倒し」 ギリギリ癖があるので、撮影だけ先にして下書き保存を増やしました。理想は3本ストック。ストックがあるだけで気持ちが軽くなって、結果的に投稿頻度が安定しました。 私みたいに継続力がないタイプほど、気合いより“型・ストック・数字の分解”が効きます。まずは1週間だけでも「投稿テンプレ+週1改善」を試してみると、フォロワー1000人が急に遠すぎる目標じゃなく感じました。

関連投稿

#12話 /SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥
年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨 応援よろしくお願いします📣⭐︎ 🍳 【にんにく味噌バターライス】 🧂材料 • 米 … 1合(洗ってすぐ) • 水 … 200ml • 鶏もも肉 … 200g • 玉ねぎ … 1/4個 • 長ネギ … 1/3本 • にんにくチューブ … 3cm • バター … 10g • コンソメ … 小さじ1
見とき。

見とき。

8件の「いいね」

#13話/SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥
年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨 応援よろしくお願いします📣⭐︎ 🥬🐷キャベツとえのきの豚バラ巻きしゃぶ 🍳 材料(2〜3人分) メイン • 豚バラ薄切り肉…300g • えのき茸…2袋 • キャベツ…1/4玉(ざく切り) • にんにく(スライス)…2かけ スープ • 水…600ml • 鶏ガラスープの素…小さじ2 • 醤油…大さじ2
見とき。

見とき。

13件の「いいね」

#9話/SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥
年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨 応援よろしくお願いします📣⭐︎ 🥓【厚揚げ豚巻き照り焼き】(2人前) 🧂材料 * 厚揚げ...1枚(約150g) * 豚バラ肉...8〜10枚 * 塩こしょう...少々 * 薄力粉...小さじ2(まぶす用) * サラダ油...小さじ1 <タレ> * しょうゆ...大さじ1.5 * みりん...大さじ1.5 * 砂糖...小さじ1 * 酒...大さじ1 🧑‍🍳作り方 ①厚揚げをキッチンペーパーで軽く油を拭き、
見とき。

見とき。

9件の「いいね」

#14話/SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥
年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 今日はちょっと特別な回です。 実はわたし、生まれつき“匂いがしない人”です。 でもね、匂いがなくても、おいしさはちゃんと分かるんです。🍚💛 笑いながら話してるけど、 ほんとはちょっと勇気出して話してます。 あなたの「当たり前」と、 わたしの「当たり前」が違うって、なんかおもしろいよね。 見てくれてありがとう。 今日も、匂いゼロでおいしく生きてます🏃‍♀️✨ 🥢🍤今日のごはん:海老と卵のかき揚げ丼 🍳 材料(1人分) メイン • えび...5尾(オイスターで味付け
見とき。

見とき。

6件の「いいね」

#10話/SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥
年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨 応援よろしくお願いします📣⭐︎ 🍛 【爆うまカレーうどん】(2人前) 🧂 材料 • うどん(冷凍 or 茹で)… 2玉 • 豚こま肉 … 150〜200g • 長ねぎ … 1/2本 • かまぼこ … 4〜6枚 • 水 … 300ml • カレールウ … 1〜1.5片(約25g) • めんつゆ(3倍濃縮)… 大さじ
見とき。

見とき。

3件の「いいね」

#8話/SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥✨
年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 一緒に目標に向けて走ってくれませんか?🏃‍♀️ 💨 応援よろしくお願いします📣⭐︎ 🍗【悪魔のカレーにんにく唐揚げ】 ▪️材料(2人前) * 鶏もも肉...350g * 鶏ガラスープの素...小さじ1 * 醤油...大さじ1 * おろしにんにく...15g * おろし生姜...5g * カレールウ..1かけ(カレー粉..小さじ1) * 片栗粉...大さじ3と1/2 🧑‍🍳【作り方】 ① カレールウをレンジで10秒温めてや わらかく。(温め過ぎ注意⚠️) ②ボウルに鶏もも肉・
見とき。

見とき。

3件の「いいね」

実はSNS投稿の話
#リール #SNS #sns 投稿 #継続 #話し方
あかがみ先生/潜在意識MP公認アンバサダー

あかがみ先生/潜在意識MP公認アンバサダー

1件の「いいね」

勉強継続できない人が知るべき事実 5選
社会人の勉強習慣化術を知るなら👉@fukka.benkyo ──────────────────── 「続かないのは、自分が弱いから」 そう思って落ち込んでしまう人、多いんじゃないかな。 でもね、続かないのは意志が弱いからじゃない。 やり方が“続けやすい形”になっていないだけなんです📘 私も昔、同じように何度も挫折してきた。 やる気を出そうと気合いを入れても、3日目には失速。 でも仕組みを変えたら、気づけば自然と続いてた。 💡たとえば、こんな工夫👇 ・朝起きたら机に座る(考える前に動く) ・夜は歯磨き後に10分だけ問題集を開く ・勉強時間をノートに
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

277件の「いいね」

ノートパソコンとコーヒーカップが写る背景に、「初心者OK SNS運用・投稿代行 求人の探し方 クラウドワークス編 保存必須」というタイトルが表示されています。
「SNS運用を始めるならまずはココ」という見出しの下に、「日本最大級」「日本語だけでOK」「未経験OK案件が多い」「在宅・スマホ対応」というクラウドワークスの特徴がチェックマーク付きで示されています。
「STEP① 無料登録」として、メールアドレス、ユーザー名、パスワードの入力項目が示され、「登録3分/完全無料」と説明されています。
初心者向け SNS運用・投稿代行 求人の探し方 クラウドワークス編💡
SNSを見るのが日常📱 それ、在宅ワークになります✨ 初心者さん向けに SNS運用・投稿代行の 求人の探し方をまとめました🌸 ✔ 未経験OK ✔ 在宅完結 ✔ スマホOK 保存して ゆっくり始めよう📌 #在宅ワーク初心者 #クラウドワークス #副業おすすめ #SNS運用代行 #snsで稼ぐ
ゆなぽん@在宅ワーク.com

ゆなぽん@在宅ワーク.com

28件の「いいね」

主婦や女性向けの在宅ワークとして、SNS運用・投稿代行の求人が見つかるアプリを紹介するスライドの表紙。保存を推奨するメッセージと、キーボードの背景が特徴です。
毎日使っているSNSがお仕事になることを示し、「SNS運用・投稿代行」の求人が掲載されているアプリを厳選して紹介するスライドです。
クラウドワークスを紹介するスライド。国内最大級で未経験OK案件が多く、投稿代行や運用補助の仕事が豊富で、初心者におすすめと説明されています。
SNS運用・投稿代行 求人が見つかるアプリ🌟
毎日使ってるSNS📱 それ、在宅ワークになります✨ 2025年最新版 「SNS運用・投稿代行」 求人が掲載されている アプリをまとめました🌸 ✔ 未経験OKあり ✔ 主婦・女性向け ✔ スマホOK まずは保存📌 #副業 #在宅副業 #snsで稼ぐ #SNS運用代行 #スマホ副業
ゆなぽん@在宅ワーク.com

ゆなぽん@在宅ワーク.com

13件の「いいね」

成功からしか継続は生まれない!
継続できない理由は簡単だ。 成功体験が足りてないだけ。 まずは小さく勝つことに集中しろ。 そこから継続は自然に生まれてくる。 #自己啓発 #自己肯定感を高める #モチベーション #マインドフルネス
無限れべりんぐ

無限れべりんぐ

4件の「いいね」

継続のために意識していること
継続のコツは、 「やる気に頼らないこと」。 気分は毎日変わるから、 やる気基準だと続かない。 だから 考えなくても手が動く形をつくる。 完成度は気にしない。 「今日はここまで」で終わっていい。 小さく終わると、 また明日もやりたくなる。 継続は根性じゃない。 仕組みでつくるもの。 #継続 #ライフハック #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

9件の「いいね」

勉強継続できない人が知るべき事実 5選
「今日も全然進まなかった…」って、自分を責めて落ち込む夜はありませんか?😢 勉強を始めたばかりの頃はやる気満々なのに、気づけばスマホを触っていたり、3日坊主で終わってしまったり…。 実は、私もかつては「自分は意志が弱いんだ」ってずっと思い込んでいました。実務経験0で焦っていた時期、何度も挫折しては自己嫌悪の繰り返し。 でも、続かないのは性格のせいではなく、ただ「コツ」を知らなかっただけなんです!✨ 今回は、勉強が続かない人が知るべき真実を5つまとめました🪄 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【1. 誰でも意志では続かない🏃‍♀️】 続けられる人は「根性」
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

8件の「いいね」

玉川徹氏「モーニングショー」クビ寸前だった “大物の一言”で出演継続決定していた
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 玉川徹氏「モーニングショー」クビ寸前だった “大物の一言”で出演継続決定していた あらまぁ……ほんっとにもう〜、人生って紙一重よねぇ。 **玉川徹さんがね、羽鳥慎一モーニングショー**をクビ寸前だったって話。で、“大物の一言”で残ったって。これ、ゴシップとして消費しちゃダメなのよ。 まずね、玉川さんって、好き嫌い分かれるでしょ。言い切る、踏み込む、空気読まない。だから炎上もする。でもねぇ、あたしは思うのよ。現場って、全員が無難だと腐るの。波風立てる人が一人は必要なのよ。じゃない
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

17件の「いいね」

「気合いは無意味」科学が証明した「継続できる人」のモチベーションの作り方
気持ちの問題・根性論・自己啓発疲れのあなたへ #モチベーションの上げ方 #モチベーション #自己啓発 #自己啓発系
Shinon | Well-being

Shinon | Well-being

44件の「いいね」

継続が最強な理由
人間はルーティンを守る生き物 ダメなルーティンはダメ人間に加速する 自分を成長させるルーティンを死守しろ お前ならやれる #自己啓発 #モチベーションアップ #自己肯定感 #マインドフルネス
無限れべりんぐ

無限れべりんぐ

1件の「いいね」

SNSやった方がいいですか?
「SNSやった方がいいですか?」 これもよくある質問です。 でも正直に言うと“向いてる店”はちゃんとあります。 今は来店前に調べるのが当たり前でその中でもSNSで選ばれている店も多いです。 例えば ・見た目で伝わる ・雰囲気が価値になる ・発信で印象が変わる こういうお店はSNSとの相性がかなりいいです。 実際写真や投稿を見て「ここ行ってみたい」が決まることも多くて つまり“発信そのもの”が判断材料になっています。 “とりあえずやるもの”ではなく “必要だからやるもの” 合っているならちゃんと継続していくことが大切です。 中途半端に
BRAND

BRAND

1件の「いいね」

もっと見る