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#13話/SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥

年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。

私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨

応援よろしくお願いします📣⭐︎

🥬🐷キャベツとえのきの豚バラ巻きしゃぶ

🍳 材料（2〜3人分）

メイン

• 豚バラ薄切り肉…300g

• えのき茸…2袋

• キャベツ…1/4玉（ざく切り）

• にんにく（スライス）…2かけ

スープ

• 水…600ml

• 鶏ガラスープの素…小さじ2

• 醤油…大さじ2

• みりん…大さじ1

• ごま油…小さじ1

🌶ピリ辛ダレマシマシ

• 醤油…大さじ2

• 酢…大さじ1

• みりん…小さじ1

• ごま油…大さじ1

• 砂糖…小さじ1

• にんにく（すりおろし）…1〜2片分

• 一味唐辛子…小さじ1

• ラー油…小さじ2〜3

• 白ごま…大さじ1

• 青ねぎ…たっぷり

🍲 作り方

1. えのきを巻く

　根元を切ったえのきを小房にして豚バラで巻く。

2. 鍋にキャベツを敷く

　ざく切りキャベツを底に、えのき豚を放射状に並べる。

3. スープを注ぐ

　水＋鶏ガラ＋醤油＋みりん＋ごま油を混ぜて注ぐ。

4. 中火で7〜8分煮る

　豚肉に火が通り、キャベツがとろっとしたら完成！

5. ピリ辛ダレマシマシを作る

　全部混ぜて、辛さを味見しながらお好みで足す🔥

　（にんにく×ごま油×ラー油の香りが命）

6. たっぷり絡めて食べる！

　もはや“つけダレ”じゃなく“からめダレ”。

　しゃぶをドボン→しっかりまとわせて→ごはんへ🍚💥

#ハッピーハロウィン #私を進化させる秋 #これ食べてみて #どう思いますか #あったかグルメ

2025/10/29 に編集しました

このチャレンジでは、フォロワーの応援がとても力になります。私も毎日頑張って投稿しているので、コメントやいいねをもらうと励みになります。SNSを続けるうえで大切なのは継続とコミュニティとの交流です。また、紹介しているキャベツとえのきの豚バラ巻きしゃぶは、秋冬の季節にぴったりの温かい料理です。豚バラの旨味とえのきの食感、キャベツの甘みがスープに溶け込んで絶品に。ピリ辛ダレをたっぷり絡めて食べると、寒い日も体がぽかぽかに。私はこのレシピで友人とのホームパーティーも楽しんでいます。料理初心者でも手軽にできるので、ぜひ家族や友人と一緒に挑戦してみてください！SNSでの交流も待ってます。フォロワー数が増えることで、料理や毎日の生活をよりたくさんの人と共有できるよう頑張っています。応援よろしくお願いします！

6件のコメント

user6341107957618

コレ!今日やりますね👍❤️❤️🥰 ちょうど、友達が夕食食べに来るから🤩楽しみです👍❤️❤️❤️

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user6341107957618

すご~く!美味しそう👍🥰🥰✨

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