ちゃんとできてないかも

怒ってしまった

余裕がなかった

そんな日ほど

自分を責めてしまう

でも子供が見ているのは

完璧なママじゃない

そばにいてくれるママ

話を聞いてくれるママ

自分を見てくれるママ

それだけでいい

うまくできなかった日も

イライラしてしまった日も

あなたが一緒にいた時間は

ちゃんと残ってる

大丈夫

足りてないんじゃない

もうちゃんと届いてる

今日もここまでやってきたあなたは

十分すごい

3/27 に編集しました

... もっと見る子育ては時にとても大変で、つい自分の至らなさに落ち込んでしまうことがあります。私もそうした経験がありますが、子供は意外と完璧なママを求めていないことに気づきました。大切なのは、そばにいてくれること、話を聞いてくれること、そして自分を受け入れてくれる存在であることです。 例えば、子供が泣いている時にただ一緒にいてあげるだけで安心することがあります。話す言葉は少なくても、共感や見守る気持ちが子供には何よりの安心感につながります。また、失敗しても叱らずに受け入れてくれるママの姿勢は、子供の自尊心を育てるうえで重要です。 私の経験では、毎日完璧にこなそうとするよりも、自分自身を許し、不完全な部分も含めて子供に見せることが、親子の信頼関係を深めることにつながりました。子供はママの笑顔や穏やかな態度に安心し、自然と自分らしくいられるのです。 一覧にある10のポイントは、すぐに実践できるものばかりです。例えば「気持ちを否定しない」「無条件で愛してくれる」といったシンプルな行動が、子供の心に深く届くことを忘れないでください。あなたが今日も一緒に過ごした時間は、ちゃんと子供の心に残っています。焦らずゆっくり、自分も子供も大切にしながら成長していきましょう。

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「もっとちゃんとできてたら…」 そうやって 何度も自分を責めてきたよね。 忙しくて 余裕がなくて 怒ってしまった日もあった。 それでも あなたは毎日 必死に向き合ってきた。 子どもが覚えているのは 完璧なママじゃない。 話を聞いてもらえたこと。 失敗しても 守ってもらえたこと。 比べられなかった安心。 気持ちを見てもらえた瞬間 「大切だよ」と 伝わったぬくもり。 それが 子どもの心に 一生残る。 できなかった日より できた小さな瞬間の方が ずっと多い。 もし今 この投稿を見て 胸が苦しくなったなら それは
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「何もできなくなる」までに、早めに休んだ方がいい。
最近、こんな状態になってませんか? LINEの通知だけでドキッとする 好きなことをしても全然楽しくない なんでもない投稿にイライラ 「大丈夫」って反射的に言ってしまう 朝起きてもまったく疲れが取れてない もしひとつでも当てはまるなら、 それは「がんばりすぎてるサイン」かもしれません。 心が疲れている時って、 気づかないうちに「自分に鈍感」になってしまうんですよ。 誰にも気を使わずに、自分の気持ちを正直に書ける場所って、意外とない。 だからこそ、自分との対話の時間を 毎日の習慣にしておくと、 無理しすぎる前に、ちゃんと立ち止まれるよ
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夫が怒るたび、「私が悪かったのかな?」って考えてた。
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気づかないうちに失っているもの
気づかないうちに、 少しずつ手放してしまっているもの。 でもそれって、 頑張ってきたからこそ 起きていることなんですよね。 ちゃんとやろうとしてきた証拠だし、 誰よりも一生懸命だったからこそ。 だから、 「ダメだった」じゃなくて “気づけたこと”のほうが大事。 少しだけ立ち止まって、 少しだけ自分にやさしくできたら それだけで、もう十分だと思います。 今日もここまで、本当におつかれさまです☕ よかったら他の投稿も覗いてみてね♡ #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #自分磨き #心に響く言葉 #マ
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人生はずっと、同じ痛みを見せてくる。 我慢して、耐えて、相手を優先して、自分を削って。 それでも「家族だから」「私が頑張れば」って飲み込んできたよね。 でも、壊れながら守る関係は、もう“愛”じゃない。 あなたの優しさは、誰かに消費されるためにあるんじゃない。 人生があなたに伝えてるのは、「もっと耐えろ」じゃない。 “自分の人生を取り戻せ” もう、自分を後回しにする人生は終わり。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 毎日のモラハラやDVで、 心がとても疲れてしまっていませんか❓ 「私なんて幸せに なれないのかもしれない😢」 そんなふうに思
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焦って結婚してしまった人の末路
年齢、不安、周りの結婚報告。 「早く決めなきゃ」で進めた恋は、 あとから心が追いつかなくなることがある。 条件は悪くない。 優しい人かもしれない。 それでも、 “本当にこの人でよかったのか”が 静かに残り続ける。 結婚はゴールじゃなく、 毎日を一緒に生きること。 だからこそ、 焦りで選ぶと 孤独だけが残る場合もある。 遅れることより、 間違った相手と急ぐほうが苦しくなることもある。 あなたは今、 幸せになるために選んでる? それとも不安から選んでる? #結婚 #恋愛心理 #夫婦関係 #焦り #恋
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×瑕疵肌、まさかの天井商品に出会ってしまった😳💥
最近の季節の変わり目で肌が大荒れ… くすみ・赤み・ニキビ跡のオンパレード😭 カバー力がベースメイクの絶対条件になりました 高カバリーのベースはそこそこあるけど、 カバー力と軽さ・ナチュラルさを両立してるのは、本当に見つからないよね! — それが、このロングウェアクッションに出会って、 感動して言葉を失った!✨ 1回ポンポンするだけで、 顔のくすみ・赤み・ソバカスがほぼ消える! 重ねても絶対に厚塗り感や仮面感なし🙅‍♀️ 赤ニキビ跡も7〜8割はカバーできちゃうから、 別のコンシーラーがもういらない! 👏 しかもカバーしたあとも“壁を塗ったみたい”な不
mimi

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毎日やることに追われて 余裕なんてないのに 気づいたら全部回ってる それって当たり前じゃない 冷蔵庫の残り物でごはんを作ったり 子どものお腹すいたにすぐ応えたり 洗濯しながらごはん作って 他のことも同時にこなしてる 本当はすごいことなのに 自分では当たり前にしてしまう 私もずっとそうでした できて当たり前 もっとちゃんとやらなきゃ そう思って自分を責めてた でもそれって違う もう十分すごいことしてる ママは毎日 家を回してるプロ ちゃんとできてる自分に 少しだけ気づいてあげてほしい 今日もちゃんとやっ
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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ちゃんとやりたいのに できなかった日 自分のこと 責めてしまうことない? 余裕がなくて イライラして きつく言ってしまった。 その瞬間は止められなくて あとから 一気に苦しくなる。 「なんであんな言い方したんやろ」 って何度も思うのに また同じことを繰り返してしまう。 「変わりたいのに変われない」 それが一番つらい。 気づけば 一番ひどい言葉を 自分に向けてる。 でも 悩んで苦しんでるってことは ちゃんと向き合ってる証拠。 すこしでも変わりたいと思ったら この投
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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今日も余裕がなかった また怒ってしまった ちゃんとできなかった そんな反省ばかり増えていく ワンオペの日々は本当に余裕がない 仕事、家事、看病 全部一人で回して 自分の気持ちはいつも後回し でも子どもが覚えているのは 完璧なごはんでも きれいな部屋でもなく そばにいた時間 手を握った帰り道 ごめんねと言えた姿 寝る前の大好きの声 不器用でも必死でも その毎日はちゃんと届いている 足りないところより 今日そばにいた事実を見てあげて あなたの愛はもう十分伝わってる
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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「余裕がない日の、私なりの守り方」というタイトルが書かれた、白とベージュを基調としたシンプルな画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
「ちゃんとやりたいのに、余裕がない日がある。子どもに優しくしたいのに、できない日もある。それでも「壊れないため」に私が決めたことがある。」という文章が書かれた白い画像です。
「余裕がない日は、前みたいに自分を責めてた。「母親失格だ」「結局、向いてない」って。」という文章が書かれた白い画像です。
今日も、うまくできなかったって思う日がある。 子どものために始めたはずなのに、 余裕がなくて、きつい言い方をしてしまったり。 「本末転倒じゃない?」って、 自分に問いかけてしまう夜もある。 でもね、 それでも動いたことまで、否定しなくていい。 今は、 未来を整えてる途中。 完璧じゃなくていいし、 今日全部できなくていい。 今日は、ここまで。 そう言って休めるママは、 ちゃんと前に進んでる。 また明日、 少しずつで大丈夫。
ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

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聞き覚えしかない そこのあなた!!
それだけ、 ずっと“責任をうやむやにされる会話” を受け続けてきています。 モラハラの厄介なところって、 明確に「お前が悪い!」だけじゃなく、 “謝ってるように見せながら” 相手に責任を戻してくるところ。 だから受ける側は、 「謝ってくれてるのに、 私が許せないだけなのかな」 って混乱する。 でも本当の謝罪って、 「傷つけた意図はない」 じゃなく、 “相手が傷ついた事実” を受け止めることなんですよね。 だから、 謝ったあとに 逆ギレする。 不機嫌になる。 話を終わらせたがる。 被害者ポジションを取る。
みみママ|シンママ予備軍の救世主

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モラハラする人って、 「会話」で解決しようとしない。
「なんで私、こんなに夫を許せないんだろう…」 そう思って自分を責めてしまう人、多いんだよね。 でもね。 許せなくなったのは、あなたが冷たいからじゃない。 “心が限界まで傷つけられた”ただ、それだけ。 夜泣きに無関心だったり、 産後のしんどさを無視されたり、 話しても話しても伝わらなかったり。 それって全部、 “妻だから耐えろ”って押しつけられてきた歴史なんだよ。 裏切られたり、軽く扱われたり、 家事育児をワンオペで背負わされたり—— そんな環境で心が壊れない方が不思議。 あなたは何も悪くない。 傷ついた“理由”がちゃんとあるだけ。 許せな
みみママ|シンママ予備軍の救世主

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人との関係に少し疲れてしまったあなたへ
自分軸が育つと 人間関係は少し変わります☺️ 無理して合わせていた関係が しんどく感じたり 距離ができたりすることもある でもそれは あなたが冷たくなったからじゃないよ 自分の心を ちゃんと感じられるようになっただけ✨ 残っていくのは 頑張らなくても一緒にいられる人❣️ それは失うことじゃなくて 整っていくということだよ✨ #自分軸で生きる #人間関係の悩み #心地よい関係 #心の境界線 #メンタルケア
心理セラピストAKO

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6件の「いいね」

朝5時。 当たり前みたいに家族のために動いてた
でも返ってきたのは 「それ、俺が食べる必要ある?」 ⠀ その一言で なにかがズレた気がした ⠀ でも当時の私は 「私の作り方が悪かったのかな」って 自分を直すことばかり考えてた ⠀ でも今ならわかる あれは 優しさが足りなかったんじゃない 頑張りが足りなかったんでもない ⠀ ただ “そういう扱いをされる環境”にいただけ ⠀ 人はね 毎日少しずつ削られると それが普通だと思い込む ⠀ でも本当は 我慢し続けなくてもいい ⠀ 私はそこから抜けて 「今日どうしたい?」って 自分に聞けるようになった
みみママ|シンママ予備軍の救世主

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夫婦関係って、嫌いになったら終わるわけじゃない。
・会話が減る ・気を遣う ・緊張する ・期待しなくなる 本当に怖いのは、 “傷つかないために” 心が閉じていくこと。 ⸻ 最初は、 ちゃんと向き合おうとしてた。 分かってほしかったし、 仲良くしたかったし、 何度も伝えようとしてた。 でも、 伝わらない。 否定される。 傷つく。 それが続くと、 人は少しずつ諦める。 ⸻ 「もういいや」 って。 でもその言葉は、 冷たくなったんじゃない。 “頑張っても無理だった”のサイン。 ⸻ 夫婦は、 一緒にいることより、 “一緒にいて安心
みみママ|シンママ予備軍の救世主

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自信がない人の9割がやってしまっていること
しょうたろう🌱マインドセット

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大きなテディベアを抱きしめて眠る子供の姿。上には「自分を信じられる子に育つ/寝る前5分の"魔法のひと言"」というテキストが重ねられています。
ベッドの上に置かれた白いウサギのぬいぐるみ。子供が寝る前の5分が潜在意識に言葉を受け取りやすい大切な時間であると説明する日本語のテキストが書かれています。
親が子供の頭を優しく抱きかかえるクローズアップ。テキストで「01 愛を伝えるひと言」とあり、「生まれてきてくれてありがとう」などの具体的な言葉が示されています。
ママの声がいちばん届く時間🕊 潜在意識にやさしく染みこむ4つの声かけ
今日もお疲れさま🍀 叱りたくて叱ったわけじゃないのに、 寝顔を見たら 「言いすぎたかな…」って胸がぎゅっとなる夜、 ありますよね。 でもね、 今日の全部がダメになったわけじゃない。 今ここで、 「大好きだよ」って思えているなら もう、ちゃんと取り戻せています🌙 寝る前の子どもは、 ママの“声”だけじゃなくて ママの“気持ち”ごと受け取っています。 言葉にできなくても大丈夫。 そっと頭をなでるだけでも、 心はちゃんと安心に戻ります🕊️ もし余裕があったら、 小さな声で、こんなひと言だけ。 「生まれてきてくれてありがとう」 「大好
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このような50代に読んでほしいやっと自分のために動こうとした時病気になってしまった人へあなたへ送る言葉
50代になって、 やっと自分のために動こうと 思えた時に病気になると、 未来が止まってしまったように 感じることがあります。 でも今は、終わった時間ではなく、 次の自分を整える時間かもしれません。 前のように進めなくても、 今の自分にできる形で人生は また動き出せます。 遠回りに見えるこの時間も、 これからの力になる日があります。 悔しさがあるなら、 それはまだ未来を あきらめていない証です。 人生は、 思い通りに進まなくても、 ここからまた咲き直すことができます。 焦らなくていい。 あなたの人生は、 これからでもちゃん
ひだまりことば

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これって、普通ですか?
朝から気を張って 機嫌を損ねないように言葉を選んで 顔色を見て 余計なことは言わないようにしてる たった数分の会話なのに 否定される 責められる 誰かと比べられる それが毎日続くと 気づけば 「どうしたら怒られないか」 「どうしたら機嫌が悪くならないか」 そればかり考えてる 本当はもう、気づいてるよね 「なんかおかしい」って でも ・これくらい普通かもしれない ・自分が気遣えてないだけかも ・波風立てたくない そうやって飲み込んできた人へ それは あなたの問題じゃない 相手の言葉や空気で
みみママ|シンママ予備軍の救世主

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今日も、思うようにいかなかった。 子どもにきつく言ってしまった。 余裕なんて、どこにもなかった。 それでもね。 「ダメだった」って気づいたあなたは、 投げ出したわけでも、諦めたわけでもない。 むしろ逆。 ちゃんと向き合ってるから、苦しくなる。 完璧じゃなくていい。 毎日100点じゃなくていい。 今日は、ここまでって線を引けたこと。 一呼吸できたこと。 怒る前に立ち止まれたこと。 それ全部、 ちゃんと“やってる”証拠。 ママはいつも、 足りないところばかり数えるけど、 今日できたことも、ちゃんとある。 だから今日は、これだけ覚えておい
ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

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ちゃんとしたいのにできない 優しくしたいのにできない そんな自分を責めてしまう日あるよね でもね ひとり時間ほしいのに会いたくなる 早く寝てほしいのに寝顔見て寂しくなる その矛盾って ちゃんと愛してるからこそ出てくる気持ち 余裕がないだけで 愛情が足りないわけじゃない 私も余裕がない日は きつく言ってしまって落ち込むことある でもそのあとに ごめんねって思う気持ちがあるなら それで十分なんだと思う 完璧なママじゃなくていい 揺れてる気持ちごと ちゃんと愛情だから 自分を責めるより 少しだけ認めてあげてほしい
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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抱きしめられなかった日。 声を荒げてしまった日。 あとで自己嫌悪になる夜。 「ちゃんとできなかった」 って思うかもしれないけど、 それって ちゃんと向き合ってる証拠でもある。 余裕があれば、 最初から抱きしめてる。 余裕がないほど、 本気で毎日を回してる。 だから今日は、 できなかった自分を もう一回責めなくていい。 明日また、 抱きしめられたらそれでいい。 できなかった日も、 ちゃんとママ。
ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

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その一言、ちゃんと届いてる?
つい言っちゃう 「すごい!」「上手!」 それは、愛情があるからこそ🌱 でも実は、少し言葉を足すだけで 子どもへの伝わり方が変わります。 ポイントは 【子どもの行動 + 大人の気持ち】 ✔ ちゃんと見てるよ ✔ 一緒に感じてるよ ✔ あなたの存在が嬉しいよ そんなメッセージが、 言葉の奥にそっと残ります。 評価じゃなく、つながりとして届く声かけは 親子の絆を、ゆっくり深めてくれます。 全てやろうとしなくても大丈夫です。 できるときに、ひとつだけで充分。 忘れそうな時のために そっとしまっておいてね🍀 。. ꕤ………………………
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