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Caroline Bellemar72

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Glutes & quads šŸ‘
Tips pour devenir une morning gym girl: ā° mettre un rĆ©veil et ne pas snoozer (saute littĆ©ralement du lit) šŸ‘ŸprĆ©pare dĆ©jĆ  ton outfit le soir d'avant šŸ“prĆ©-workout deja pret dans le frigo šŸ§˜ā€ā™€ļø pratique ton mindset Je te garantis que si tu attends d'ĆŖtre motivĆ©e ou d'avoir le goĆ»t de t
Elizabeth

Elizabeth

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Mes meilleurs conseils pour un contenu de qualitĆ©! šŸ“±āœØ J’aurais dĆ©finitivement aimer les avoir quand j’ai commencĆ© Ć  crĆ©er du contenu en 2021! 🫣 #creationdecontenu #beautycontentcreator #creatricedecontenu #contentcreationtips #contentcreation
AudrƩanne

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on va avoir du fun cette ete au camping palette arrive chez moi
Jean

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Someone called 1 800 BOOTY? šŸ“žšŸ‘ Voici 4 exercices qui selon moi, sont INCONTOURNABLES pour avoir des fessiers forts šŸ‘ 1. Lunges 2. Step up 3. RDL 4. Hip thrust šŸ“‹3 x 15 pour chaque exercice Le pump va ĆŖtre pumpyyyyy, « thrustĀ Ā» me šŸ˜…
magabounda

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LES SECRETS DES COUPLES QUI ONT DU DƉSIR SUR LE LONG TERME 🩷 Atelier le 7 avril 20h00 DISPONIBLE en rediffusion** Seulement 14,99$ - M’ÉCRIRE EN PRIVƉ POUR AVOIR LE LIEN
aulitavecannemarie

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magabounda

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On essaie souvent de se convaincre que Ƨa va. On se dit de penser plus positif, de se ressaisir, d’arrĆŖter d’être stressĆ©e, de continuer malgrĆ© la fatigue. Mais ton corps, lui, ressent encore tout. Il ressent les tensions dans tes Ć©paules. Le nœud dans ton ventre. La respiration courte. Le cœ
CathrynešŸ¦‹ Prof de yoga

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C’est ce temps du mois! (VidĆ©o sĆ©parĆ©e en 2 parties) Un gros merci encore Ć  toutes ces belles compagnies, j’espĆØre vous avoir fait dĆ©couvrir des belles nouveautĆ©s! āœØšŸ’— @Biotherm @Karine Joncas CosmĆ©tiques šŸ‡ØšŸ‡¦ @Rome Essence @sacslambert @Clark Influence @Klorane @Kiehl's Since 1851 • #prunboxing
amelie 🌷

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avoir peur du jugement
zezettecheer

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Probablement la derniĆØre Ć©dition de la roue pour cette sĆ©rie šŸ„¹šŸ’— Laissez moi savoir si Ƨa vous intĆ©resse que j’en fasse une quand on va avoir emmĆ©nagĆ©! • #movingout #movingouttips #demenagement #cleaningmyapartment #makingboxes
amelie 🌷

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Est-ce que Ƨa fait longtemps que tu penses devenir nail tech? Toi aussi, tu mĆ©rites cette belle transformation,Ā autorise-toi Ć  l’avoir šŸ’— Commente FORMATION et je t’envoie un message ✨
ONGLES DW Formatrice et tech✨

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L’important n’est pas nĆ©cessairement d’avoir du plaisir en mĆŖme temps, mais bien d’avoir du plaisir ensemble! La pression n’est pas aphrodisiaque, au contraire! C’est donc important de se rappeller que la seggsualitĆ© est une expĆ©rience et non pas une performance!
aulitavecannemarie

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Un paresseux pas comme les autres!
On vous prĆ©sente Zenny… le seul paresseux qui comprend mieux l’énergie que bien du monde šŸ‘€šŸ’œ Parce que non… se reposer, ce n’est pas ĆŖtre paresseux. Pis on a comme l’impression qu’il risque d’avoir 2-3 affaires Ć  dire ici šŸ˜ Team Zenny? #repos #sommeil #fatigue #tiktokquebec #hum
🦄Celean | Dors & Vis mieuxšŸŒ™

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Bienvenue chez nous!šŸ¤­šŸ”šŸ’— C’est vraiment un petit overview rapide, vous allez plus voir chaque piĆØce graduellement avec le temps. Ƈa fait officiellement une semaine qu’on est lĆ , et on vit le rĆŖve, on est trop trop trop contents 🄹✨ Merci Ć  vous tous d’avoir embarquĆ© dans cette Ć©popĆ©e et de votre supp
amelie 🌷

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PrĆØs de 2 semaines aprĆØs avoir mis l’autobronzant ultra foncĆ© de @TRAVELME šŸ˜…šŸ‘€āœØ #travelme #autobronzant #selftan
AMELIE HENRY

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VoilĆ  comment avoir des beaux triceps!šŸ˜²šŸ˜Ž
#gymlife #fitnesstips #tricepsworkout
BriFlex14

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Recette du piment Camerounais
Recette du piment Camerounais idĆ©al pour le poisson braisĆ© : • piment • ail • oignons • gingembre • poivre, sel • rondelle • cube • huile AprĆØs avoir tout Ć©crasĆ© ensemble, il suffit juste de faire cuire le mĆ©lange. Il faut cuire le piment avec tres peu d’eau pendant environ 15 min.
sangcoeur

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Lequel vous intrigue le plus? šŸ‘€ Perso, je pense que c'est la framboise bleue qui m'a le plus agrĆ©ablement surpris! Avec mon code AMƉLIE vous pouvez avoir 10% de rabais additionnel sur l'offre 2 pour 1 sur tout le site web de Kauka 🩷✨ #productreview #toothpaste #toothpasterecommandation #toot
amelie 🌷

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Voici 5 raisons qui peuvent t’empĆŖcher d’atteindre tes objectifs… mĆŖme si tu as les meilleures intentions. Souvent, on pense que c’est un manque de motivation ou de discipline. Mais en rĆ©alitĆ©, Ƨa va beaucoup plus loin que Ƨa. Ton niveau de stress, ton Ć©nergie, ton mindset, tes habitudes…
CathrynešŸ¦‹ Prof de yoga

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prĆØs 3heure et demi Ć  monter le gĆ¢teau d’anniversaire d’une petite fille qui voulais deux styles de terme pour sa fĆŖte panda et licorne bien j’ai rĆ©ussi . je suis trĆØs heureuse d’avoir met air brush pour m’aider a ses rĆ©alisation parfois qui pourrais ĆŖtre impossible . j’espĆØre que zoĆ© la fille d
Truckeuse

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Grandir borderline, c’est souvent avoir entendu ..
Grandir borderline, c’est souvent avoir entendu : ā€œT’es trop.ā€ šŸ‘‰ 70% des adultes TPL rapportent des expĆ©riences d’enfance invalidante (critiques, rejet, manque de soutien). Ces blessures laissent des traces jusque dans nos relations adultes. šŸ’” šŸŽ™ļø J’en parle dans mon podcast Tellement Plus que
šŸ’„Ta BFF BorderlinešŸŽ™ļøšŸ“²

šŸ’„Ta BFF BorderlinešŸŽ™ļøšŸ“²

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Avez-vous vu la fille sur le prĆ©sentoir??? C’est MOI!!! šŸ¤ÆšŸ¤ Vraiment un ā€œpinch me momentā€! En 2021, j’ai commencĆ© Ć  publier du contenu rĆ©guliĆØrement sur Tiktok & Instagram. Je voulais partager ma passion de la beautĆ© et mes connaissances, parce que ce n’était plus possible avec mon travail
AudrƩanne

AudrƩanne

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Mais quelle journĆ©e! šŸ”„Je tiens Ć  souligner le travail de toute l'Ć©quipe derriĆØre le gala @InfluenceCrĆ©ation pour avoir orchestrĆ© un si bel Ć©vĆ©nement! J’ai eu le plaisir de prĆ©senter le premier prix de la soirĆ©e et j’ai eu ben du fun Ć  le faire! šŸ’ƒ Je veux Ć©galement remercier le jury pour ma 2
Ariane Brewer

Ariane Brewer

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Progression PLANCHE : du dƩbutant au niveau expert
J’ai dĆ©coupĆ© l’exercice en 4 niveaux pour que tout le monde puisse se lancer, peu importe d’où tu pars ! → Niveau 1 : Sur les genoux (idĆ©al pour commencer en douceur) → Niveau 2 : Planche normale (la base Ć  avoir) → Niveau 3 : Avec un bras levĆ© (Ƨa commence Ć  piquer sĆ©rieux) → Niveau 4
Courir QuƩbec

Courir QuƩbec

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AprĆØs avoir demandĆ© la main de sa douce Ć  Big Brother CĆ©lĆ©britĆ©s, Normand D’amour dĆ©voile si Marie-Mai a acceptĆ© le rĆ“le de cĆ©lĆ©brante ou non! šŸ˜šŸ˜­ #bigbro #bigbrother #normanddamour #telerealite #qc @RaphaĆ«l Roy
Noovo Moi

Noovo Moi

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C’est bin le fun de se rĆ©veiller et de dĆ©jĆ  avoir des beaux cils!! Je comprends celles qui font des extensions maintenant. šŸ˜ @Brow & Lashberry Shop #fauxcils #fauxcilsnaturel #lashextensions #lashextensionsathome #extensionsdecils #diy #maquillage #maquillagetiktok #beautytok #beautĆ©
AudrƩanne

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VLOG COURSE šŸƒšŸŒ§ļø Il a tellement fait froid, omg! 🄶 Vraiment contente d’avoir couru en duo, c’était tellement le fun. Prochain dĆ©fis 10km! #vlog #course
AMELIE HENRY

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Ton horaire est vide? Voici 5 Ć©tapes pour une stratĆ©gie gagnante šŸ’« 1. Être visible Montre ton travail, les clientes aiment Ƨa voir ton parcours. šŸ’• 2. CrĆ©er de la confiance Montre leur qui tu es: ta personne, ton espace de travail, ton professionnalisme. Tes clientes vont book leur rendez-vous p
ONGLES DW Formatrice et tech✨

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Programme pour avoir des jambes musclĆ©sšŸ”„šŸ”„
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"On finit souvent la journĆ©e en ayant l’impression
"On finit souvent la journĆ©e en ayant l’impression d’avoir tout fait, tout gĆ©rĆ©... sauf l'essentiel : soi-mĆŖme. šŸ’­ C’est cette petite voix qui ne s’arrĆŖte jamais, qui nous rappelle tout ce qu'on a oubliĆ© ou ce qu'on doit anticiper demain. On se sent comme un funambule en Ć©quilibre s
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"On finit souvent la journĆ©e en ayant l’impression
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Marketing digital ā¤ļøā€šŸ”„
Il n'y a rien de plus anxieux qu'une maman dans la trentaine qui se couche le soir avec la boule au ventre en se demandant comment elle va payer ses factures le mois prochain. Pas parce qu'elle manque de courage. Pas parce qu'elle manque d'intelligence. Mais parce qu'elle
gab_digital2000

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Douleur Ć©motionnelle😭 bloquĆ©e dans le corps šŸ’¢
Hey, oui, les douleurs physiques sont le reflet des douleurs Ć©motionnelles non Ć©vacuĆ©es. šŸ§˜ā€ā™€ļø Dans ce monde qui va si vite, on ne se permet pas de vivre nos Ć©motions, mĆŖme qu'on ne les reconnaĆ®t plus et on est complĆØtement dĆ©tachĆ©s des ressentis dans notre corps. šŸ’” Pour ĆŖtre un bon rĆ©ce
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Macaroni chinois
Here's the recipe I should have posted last Saturday: Chinese macaroni (which literally means "Chinese macaroni" in English). Before I get any comments on the name, it's a dish we eat in Quebec, and I don't know why it's named like that. Serves 4 You will need the foll
easyveggiecookingšŸ‡ØšŸ‡¦āš«ļø

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Ce que j’enseigne Ć  mes initiĆ©(e)s
Ce n’est pas des techniques pour ā€œouvrir plusā€ ni des activations spectaculaires… ​ …mais la fondation. ​ šŸ‘‰ Comprendre son Ć©nergie : comment elle circule, comment elle travaille, comment en prendre soin... ​ šŸ‘‰ Mettre des mots sur ses blocages, ses limitations et comment les transcender... ​
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Moi qui part du Home Sense: omg trop contente j’ai 2 bons choix de douillettes!! / Moi aprĆØs les avoir essayĆ© sur le lit: 🤔 Les designers d’intĆ©rieur & girlies sur Tiktok; what do yall think? Je garde la sauge ou je continue nos recherches? • #bedroomcolor #bedroomdesign #bedroomdecor #du
amelie 🌷

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Alors, est-ce que tu valides cette transformation des shorts en jupe asymĆ©trique ou pas ? šŸ¤” Il y a quelque temps, je vous ai demandĆ© quoi faire des shorts de l’équipe de foot du SĆ©nĆ©gal qu’il me restait aprĆØs avoir upcyclĆ© les maillots… et vous avez parlĆ© šŸ‘€ La majoritĆ© a votĆ© pour une jupe donc
Ami | MTL content creator

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Commente « RECODEĀ Ā» si tu veux te reprogrammer cette annĆ©e et sortir de tes vieux patterns qui t’empĆŖches d’avoir la perte de poids dĆ©sirĆ©, la relation saine que tu souhaites et te sentir libre ā¤ļø #mindsetmotivation #gestiondesĆ©motions #liberationemotionnelle #guerison #croissanceperson
Jessica | Experte bien-être🩵

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Alors le 8 mai tiktok ferme pour laisser place Ć  lemon8. J'espĆØre qu'on va avoir autant de fun!
carocandy114

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Avoir qu’une seule idole
Lan_z šŸŽ€šŸŽæ

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āœØļøMerci du fond du cœur āœØļø
On termine cette belle sĆ©rie sur les croisiĆØres Disney avec un immense merci Ć  toutes les personnes qui nous suivent, nous encouragent et nous font confiance sur nos diffĆ©rentes plateformes. Votre prĆ©sence compte plus que vous ne l’imaginez. šŸ’™ On vous souhaite de trĆØs joyeuses FĆŖtes et une annĆ©e
Pauljr Caro āœˆļø Voyage Enchante

Pauljr Caro āœˆļø Voyage Enchante

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RĆ©ponse Ć  @donelova7 Je dois avoir du sang congolais je penseā€¦šŸ˜… #eddymalou #congo #humour #drole #fyp
artdumalaise

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La culture du v🟣 c'est d'accuser la victime d'avoir trop bu et d'excuser l'agresseur pour la même raison #feminisme #patriarcat
PoetryPanacƩe

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Dans la reconnaissance d’avoir un corps qui me permet de faire Ƨa, malgrer les doutes et la peur 🩷 Bouger, c’est pas juste pour un chiffre sur une balance, bouger c’est pour t’honorer, te recentrer, Ć©vacuer le mĆ©chant et te rendre fort šŸ™ Prends soin de toi ! Et soyons dans la gratitude 🄹
Jessica | Experte bien-être🩵

Jessica | Experte bien-être🩵

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Ƈa m’a glacĆ© le sang šŸ˜®ā€šŸ’Ø.
On pensait qu’on parlait au grand-pĆØre de quelqu’un qui Ć©tait justement autour de la table...mais Ƨa l’a pris une autre tournure moins amusante āŒ. ​ L’être avec qui on avait affaire avait un taux d’intĆ©gritĆ© assez bas. ​ On jouait dans le sous-sol chez mes parents. On Ć©tait 10-12 autour de la
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Teste ton intuition šŸ‘ļøā€šŸ—Øļø
ƀ travers cette vidĆ©o, je t’invite Ć  te connecter Ć  ton ressenti et Ć  deviner les rĆ©ponses aux petits tests que je te propose. Fais confiance Ć  ce qui vient Ć  toi. Est-ce que ton intuition te parle sous forme de voix intĆ©rieure ? De couleurs, flashes ou images ? Ou peut-ĆŖtre par des sensa
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Non mais y’a tellement de boĆ®tes ici, vous voulez gagner celle-ci? šŸ„³šŸ“¦šŸ” Pour cĆ©lĆ©brer l’arrivĆ©e de la Summer Sale d’Omy Laboratoires, on a dĆ©cidĆ© de vous gĆ¢ter avec un beau concours 🤭 ƀ gagner: Tout le contenu de cette boĆ®te de la marque de soin de la peau Omy Laboratoires!! Pour une valeur de
amelie 🌷

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ā° Beaucoup pense qu'ĆŖtre mĆ©dium
c'est capter 24h/24. C'est pas tout Ć  fait vrai šŸ‘‹šŸ˜‰ ​ Ce que j'enseigne Ć  mes initiĆ©es, c'est d'ĆŖtre SOUVERAINES de leur canal. Elles apprennent Ć  mettre des LIMITES claires avec l'invisible! ​ Mais ā€˜'limites'' ne veut pas dire de ''fermer''
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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