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10回のパッタニ旅行、2泊3日、予算7400。

パッタニだけで10回、2泊3日。

予想される支出の概要73 7 8

1.バンコク駅-パッタニー駅86 0

2.パタニ駅前でチキンライス50

3.コーヒー30

4.水を飲む10

5.シャニンおじさん、Kogphoツアーコミュニティ100 0

パッターニ・シティ

6.冷たいご飯。サーフィンマーケット45。

7.豆腐、次の市場15

8.2泊の平和な宿泊施設=16 6 4

2日目

9.バンブーラフティングラインブリ2000

10.バンプークルーズ, Ya Ya 690

3日目

11.昼食。ヌーディーミルク。11 9

12.Coffee+Drinking Water駅35

13パッターニ駅-バンコク駅86 0

#パッターニー旅行 #パッターニ #レモンと一緒に旅行する8 #総旅行プラン #旅行の旅

2025/9/14 に編集しました

... もっと見るใครกำลังหา “ที่เที่ยวปัตตานี” แบบไปคนเดียว เราว่าทริป 3 วัน 2 คืนกำลังพอดี ไม่เร่งเกินไป ได้ทั้งเที่ยวในเมือง + ออกไปฝั่งทะเล/ชุมชน แถมงบคุมได้ (เราวางกรอบไว้ประมาณ 7,400 รวมรถไฟ ที่พัก อาหาร และกิจกรรม) ทริคแรกที่ช่วยให้ทริปลื่นมากคือ “แบ่งโซนเที่ยว” ค่ะ ปัตตานีมีทั้งโซนเมือง (ถ่ายรูปสวย เดินทางง่าย) และโซนนอกเมืองอย่าง โคกโพธิ์/สายบุรี/ยะหริ่ง ที่เหมาะกับกิจกรรมชุมชน เช่น ล่องแพไม้ไผ่สายบุรี และล่องเรือ/อุโมงค์ป่าโกงกางบางปู ถ้าเรียงเส้นทางดีๆ จะไม่เสียเวลานั่งรถวน แพลนที่เราแนะนำ (ปรับใช้ได้) วันแรก: เข้าตัวเมืองปัตตานี → เช็คอินที่พัก (เช่น โรงแรม/ที่พักย่านศานติสุข เดินทางสะดวก) → เดินเล่นหาอะไรกินที่ตลาดโต้รุ่ง (มื้อเย็นราคาดีมาก) ถ้าชอบถ่ายรูป แนะนำเก็บแสงเย็นในเมืองก่อน แถวๆ จุดแลนด์มาร์กและร้านกาแฟใกล้สถานีรถไฟปัตตานี (โคกโพธิ์) ก็ถ่ายง่าย วันที่สอง: ออกทริปกิจกรรมธรรมชาติ/ชุมชนแบบเต็มวัน - ล่องแพไม้ไผ่สายบุรี: เราชอบที่มันได้ “ปล่อยใจ” จริงๆ ลอยไปตามน้ำช้าๆ เหมาะกับคนไปคนเดียว เพราะไม่ต้องคุยเยอะก็ไม่เขิน วิวระหว่างทางเป็นมุมธรรมชาติที่ไม่เหมือนในเมือง - อุโมงค์ป่าโกงกางบางปู (ยะหริ่ง): เป็นอีกพิกัดที่ถ่ายรูปสวย แสงเช้า/บ่ายแก่ๆ จะนุ่มมาก ถ้าอยากได้รูปแนวธรรมชาติ-มินิมอล ให้ใส่โทนเสื้อเรียบๆ จะขึ้นกล้อง วันที่สาม: เก็บแลนด์มาร์กในเมือง + คาเฟ่/ของกินก่อนกลับ แลนด์มาร์กที่หลายคนตามหาในลิสต์ “สถานที่ท่องเที่ยวปัตตานี” คือ มัสยิดกรือเซะ และมัสยิดกลางปัตตานี (มุมถ่ายรูปสวยมาก โดยเฉพาะช่วงแดดไม่แรง) ถ้ามีเวลาค่อยแวะชุมชนกือดาจีนอ หรือโซนใกล้ๆ เพิ่มอีกจุด แล้วค่อยกลับสถานีรถไฟ ข้อควรรู้สำหรับคนไปคนเดียว - แต่งกาย: ปัตตานีเป็นเมืองวัฒนธรรม แนะนำเสื้อผ้าสุภาพ โดยเฉพาะเข้ามัสยิด/ชุมชน จะเที่ยวได้สบายใจขึ้น - เวลาเที่ยว: ถ้าจะถ่ายรูป ให้เล็ง 08.00–10.00 หรือ 16.00–18.00 แสงสวยและไม่ร้อน - การเดินทาง: ถ้าเน้นคุมงบ ใช้รถไฟ + รถรับจ้าง/เหมารถเป็นช่วงๆ จะง่าย โดยเฉพาะวันที่ออกนอกเมือง สุดท้าย ถ้าคุณเสิร์ชหา “เที่ยวปัตตานี 1 วัน” ก็ทำได้เหมือนกันนะคะ โดยเลือกโซนเมืองเป็นหลัก: มัสยิดกรือเซะ + มัสยิดกลาง + ตลาดโต้รุ่ง/คาเฟ่ แต่ถ้ามีเวลา 3 วัน 2 คืน เราว่าคุ้มกว่าเพราะได้ไปทั้งสายบุรีและบางปูแบบไม่รีบ และได้รูปสวยๆ กลับมาเพียบ

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今日も声出し頑張りましょう🔥 ・ ・ ・ 単語とか型の勉強はしたのに全く話せない😔 でも、 【ネイティブとテンポよく英語が話せるようになりたい✨】 そんな方に向けて 英語がパッと話せるようになるための 声出し練習方法を発信中! #英語 #英会話初心者 #英語学習 #英会話 #声出し英会話
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iPhoneで充電音を好きな音にする方法!
iPhoneに充電器をさすと…🔌 これ実は「ショートカット」で 充電音を好きな動画の音に変えれるんです🔥 推しの声でも音楽でもOKやから 毎日の充電がちょっと楽しくなるやつ! やり方は動画で解説してるから 忘れる前に保存してやってみてね✨ みんなはどんな充電音にしたい? コメントで教えてね🥰 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する 「これ知りたかった!」「こんなこともできたの?」 って情報を発信していくので リクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば 気軽にDMしてね📩
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【裏ワザ】これしってる?
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AppleのSiri訴訟、知ってましたか?
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数字はただ唱えられるだけじゃ
うまく使いこなせない!
今回は「材料2つで!数に強くなる遊び!」を紹介🙋‍♀️ この遊びなら数の感覚をしっかり身に付けられて 算数が得意になっちゃうよ🙌✨ 〈材料〉 ・画用紙 ・ふせん 〈作り方〉 ①画用紙にお家をかきふせんが4枚入るように部屋を分ける ②おうちの屋根に1〜8の数字を書く ③ふせんにいろいろな表し方の数字を書く この遊びを通して 数字の意味を正しく理解できるようになるよ💁‍♀️ みんなもやってみてねー☺️💓 ✳︎・✳︎・✳︎・✳︎・✳︎・✳︎・✳︎・✳︎・✳︎ 現役小学校教員 3兄弟ママ kino_3ikuji が 幼児期に体験させたい
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醤油漬けのワタリガニとエビ、そしてとびこや海苔が乗ったご飯が写っており、「渡韓歴45回以上の私が教える!韓国おすすめおひとり様グルメ10選」というタイトルが重ねられています。
24時間営業の「チルベッハヌクッパ」のユッケビビンバとスープ、キムチなどのサイドディッシュ、そして店舗の看板が写っています。
「シゴルパッサン 狎鴎亭店」の韓国家庭料理の定食、様々なパンチャン(おかず)、醤油漬けのワタリガニ、そして伝統的な内装の店内が写っています。
【保存必須🇰🇷】韓国おひとり様グルメ10選🍴
#韓国旅行 #癒しのおでかけ時間 #どれがいい #渡韓 #韓国グルメ
𝑘𝑖𝑘𝑜

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箱根食べ歩き10選をまとめてみたよ♨️🍦🍔
旅行とグルメ大好き! アラサー女子のすなぎもです♪ . 箱根湯本駅からの一本道上にたくさんの食べ歩きスポットがあります^^ 駅に近い順でまとめました☝️ . 今年のコナン映画の予告で一瞬箱根が映ったので、箱根食べ歩きシーンもあると良いなぁ😂 . . 📍ほまれや 場所  神奈川県足柄下郡箱根町湯本706 1F 営業時間  11:00〜17:00 定休日   木曜日 食べたもの 足柄牛スキヤキサンド(850円) . 📍菊川商店 場所  神奈川県足柄下郡箱根町湯本706-17 営業時間  09:00〜18:00 定休日
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87件の「いいね」

女性の冷え対策に役立つ、様々な冬の温活グッズが並べられた集合写真。充電式カイロ、温灸、靴下、腹巻き、よもぎパッド、フルーツティー、ウォーマー、アイマスク、レッグウォーマー、入浴剤などが含まれています。
充電式シェアカイロと温灸プチの2つの温活グッズが紹介されています。シェアカイロは白色で丸い形状、温灸プチはピンク色で丸いケースに入っています。それぞれの製品説明文も添えられています。
足元を温める靴下と、お腹を温める腹巻きの温活グッズが紹介されています。ピンク色の靴下のパッケージと、カイロを入れられる腹巻きのパッケージが写っています。
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いつもご覧いただきありがとうございます😊 ベースメイクおたく りんです! @rin_basemake ←ここから他の投稿も見る💓 最近とっても寒くなりましたよね🥶🧣 みなさん体調はいかがですか? 今回は冷え性女子に買ってほしい冬の温活グッズの投稿です♪ 気になるコスメは「保存」して後で見返して下さい🌿💗 ○ーー○ーー○ーー○ーー○ーー○ーー○ーー○ーー○ モットル 充電式シェアカイロ モバイルバッテリー機能付 ¥4,630 フェムオンテック 温灸プチ ¥5,940 靴下サプリ まるでこたつソックス レディース  ¥1,980
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【iPhone】初期設定のままの人・・・
@shi_phone1127◀︎他の裏ワザはこちら 「 【iPhone】初期設定のままの人・・・」 いつもいいねやコメントしていただきありがとうございます!✨ 〜〜〜自己紹介〜〜〜 こんにちは!しげとです! 現在26歳、大阪でフリーランスをしています📚 このアカウントでは 【仕事から遊びまでiPhone1台で】 をモットーに発信しています✨ 他の投稿もご覧いただけると嬉しいです😊 皆さん素敵な”iPhoneライフ”をお過ごしください♪ #iPhone #アイフォーン #便利 #便利アプリ #apple
しげと | iPhone活用術

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医学的にも注目されている最強メンタルをつくる習慣6つ🎁
最近なんだか、 ✔️ イライラしやすい ✔️ 気持ちが落ち込みがち ✔️ 理由もなく疲れてる そんな日、ない?🥹 それ、気合いや性格の問題じゃないかもしれません。 実はメンタルって 「考え方」よりも “日々の過ごし方”に大きく左右されるって言われています。 今回まとめたのは ✅ 研究でも示されている ✅ 今日からできる ✅ 頑張らなくていい習慣 特別なことじゃなくて、 ほんの少し生活を整えるだけでOK。 全部やろうとしなくて大丈夫。 「これならできそう」って思ったものを ひとつだけ試してみてね✨ しんどい日に見返してね☘️
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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38件の「いいね」

「seria」の文字と「またすごいの出てた!一度使ったら手放せん」というテキストが書かれた背景に、くすみカラーのヘッドレストマルチフックを手に持っている様子が写っています。
くすみカラーのヘッドレストマルチフックがパッケージの上に置かれており、「ヘッドレストマルチフックくすみカラー」「¥100+tax」「Jan 4978929922092」などの商品情報と、「バッグなどの荷物かけやスマホスタンドとして使える」という説明が書かれています。
上段はフックのサイズ(約高さ8×幅10.5×奥行き10cm)を示す画像、中段は車のヘッドレストシャフトにフックを取り付けた様子、下段はフックにバッグやフェイスカバーを掛けている様子です。
【seria】またすごいの出てた!一度使ったら手放せん!【100均】
#急上昇クリエイター発掘プログラム #seria 今回は、便利なカー用品新作です! ヘッドレストマルチフックくすみカラー ¥100+tax Jan 4978929922092 売り場:カー用品コーナー ヘッドレストシャフトに引っ掛けて、バッグやスマホなども置ける◎ マルチに使えて便利✨ 参考になると嬉しいです😃 ・ ☑︎100均の投稿を中心に行ってます🌷 ☑︎いいねや保存嬉しいです😆 ・ #セリア #seria #セリア新商品 #セリア購入品
akaneko715

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251件の「いいね」

韓国No.1口コミサイト「ファへ」の2025年受賞スキンケア13選を紹介する画像。Milba Lab、purelica、FREEMAY、EARTHAT、S.NATURE、MEDIHEAL、eple:me、irecipeなどの製品が並べられています。
敏感肌スキンケア4選の一部。SKIN1004のヒアルーシカ ウォーターフィットサンセラムとirecipeのセラミドゆず バイオクレンジングオイルが紹介されており、それぞれの特徴や使用感が説明されています。
敏感肌スキンケア4選の続き。eple:meのハイドラ セルブースティングトナーとNACIFICの新芽シカPDRNジェルクレンザーが紹介されており、それぞれの保湿力や使用感が説明されています。
\\ 韓国人の美肌はこれ‼️2025年ファへアワード受賞スキンケア13選🩵//
・・・・・・・・・・・・・・・ \韓国スキンケア好き集合!/ ついに日本初開催された、韓国No.1口コミサイト「ファヘ」のアワード受賞コスメ13選をまとめたよ✨ 「ファヘ(Hwahae)」は韓国人の4人に1人が使ってる超定番アプリ。 成分が丸わかりで、自分の肌タイプに合うかどうかも分析してくれるから、失敗したくない人は絶対登録してチェックしてみて! 今回は「保湿」「敏感肌」「エイジング」の部門別に、リアルな韓国人の愛用品をご紹介👊🏻 • S.NATURE アクアオアシストナー • Milba Lab アンプルエッセンス • EARTH AT コンフォーティング
ことりの

ことりの

33件の「いいね」

「かわいいの習慣 垢抜けは積み重ね ビジュ爆上がり チェックリスト」と書かれたタイトル画像。白い布を顔にかけた女性が目を閉じ、上を向いているポーズ。
「メイク編」のチェックリストが書かれた画像。白いドレスを着た女性が顔を傾けている。眉の色、まつ毛、アイライン、チーク、ハイライトなどメイクのポイントが記載されている。
「ヘア・ファッション編」のチェックリストが書かれた画像。白いレースのドレスを着た女性が座って下を向いている。髪のツヤ、前髪、肌トーンに合う髪色、アクセサリー、服のサイズ感などが記載されている。
本気で垢抜けたい人用!ビジュ爆上がりチェックリスト
本気で垢抜けたい!って人🙋‍♀️ 簡単にできる用にまとめてみました✨ ⠀ ✔︎ 顔立ちや肌に合ってないメイク ✔︎ 全体のバランスがちぐはぐ ✔︎ 髪・服・表情のトーンがバラバラ ⠀ 垢抜けって、 一瞬で変わる魔法じゃなくて “毎日の積み重ね”。 自分に合うものを知って、丁寧に習慣化していくほど じわじわ可愛くなっていくの チェックリスト活用してみてね💕︎ #垢抜け #顔タイプ #パーソナルカラー #自分磨き #メイク
山口さん/メイクアップアーティスト

山口さん/メイクアップアーティスト

278件の「いいね」

レシピはこちら👇 いつでも作れるように【保存】してね。 ⸻ なんとなく続く不調、 ごはんで整えられてる? 実はこれ、 手作りごま塩。 買うものだと思ってたけど 家でも簡単に作れます。 しかもこの作り方だと 最後まで塩だけ残らない。 ⸻ \ 鉄分とミネラルの宝庫✨ごま塩 / 【材料】 ・黒ごま 大さじ6 ・塩 15g ・出汁パック中身 8g ・水 20ml ・醤油麹 小さじ1 ⸻ 【作り方】 ① 黒ごまを炒ってすり鉢へ ② 塩も炒って加え、半ずりにする ※ごまの粒が半分くらい潰れる程度 ③ フライパ
akko_kouji

akko_kouji

22件の「いいね」

血液の状態をチェックするフローチャート。健康的な食生活、運動習慣、体の症状に関する質問に答えることで、血液が「サラサラ」か「ドロドロ」かを4段階で診断します。診断結果は「健康的なサラサラかも」から「危険度が高いドロッドロかも」まであります。
「ドロドロ血」や「お血」の症状を説明する画像。健康な血管と「お血」の血管の比較、目の下のクマ、アザ、手足の冷え、頭痛、舌の変色、子宮内膜症、静脈瘤、シミ・ソバカスなど具体的な症状が示されています。
血液をサラサラにする効果が期待できる食品や成分のリスト。お茶、魚、海藻、納豆、酢、きのこ、野菜、ねぎが挙げられ、それぞれの成分(カテキン、DHA、ナットウキナーゼなど)と効能が説明されています。
あなたの血液はサラサラ?ドロドロ?血液チェック。⁠◕⁠‿⁠◕⁠。
血液粘度が高まると血流が悪くなり 脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めます。 特に冬は、寒さによる血管収縮と血圧上昇が原因で、起床後や寒い場所への移動時にリスクが高まるので血液がドロドロだと危険です⚠️ 水分摂取、青魚、納豆、野菜、海藻を摂取して サラサラ血液を目指しましょう☺️👍 #コメントチャレンジ #日常のひとこま #からだ健康チャレンジ #レモポテ美容部
コユキチ

コユキチ

109件の「いいね」

ライトグレーのワイヤレス充電対応モバイルバッテリーとパッケージが写っています。パッケージには「マグネットでピタッと吸着」や「4000mAh」といった特徴が記載されています。
ダイソーの新作?✨神アイテム😆
#100均神アイテム決定戦 #私の一人時間 ダイソーの1100円商品💡 ワイヤレス充電対応、容量4000mAhモバイルバッテリーがあります☺️ スマホを置くだけで、最大5Wで充電ができる 優れモノ✨ 磁力で正しいポジションに固定されるため、位置のズレもなく、安定したワイヤレス充電ができます☺️ 娘に おねだりされて買った充電器だったけど  こんなに便利なら買って良かったと思う😁👍 #Lemon8コメント大作戦 #レモポテホーム #お家神グッズ捜索隊
コユキチ

コユキチ

32件の「いいね」

SNSで話題のシャウエッセン夜味アレンジ2選がヤバい🌭
⭐️夜のタルタル  ソーセージ ●材料 シャウエッセン®夜味 5本 ポン酢       大さじ1 みりん       大さじ1 ズボラタルタルソース …卵        1個 …微塵切玉ねぎ   1/8個 …マヨネーズ    大さじ2 …ケチャップ    小さじ1 …おろしニンニク  小さじ1/2 …粗挽き胡椒     少々 ●作り方 ①玉ねぎを微塵切りにする ②容器に卵を入れ黄身を割り  ふんわりラップで(600W)  40秒〜1分レンチン ③フォークで細かく潰して  微塵切りした玉ねぎ、マヨ  ケチャップ、ニンニク  胡椒を混ぜる ④フライ
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

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【保存必須🇰🇷】カロスキルおすすめスポット9選🩵
#カロスキル #韓国旅行 #韓国ファッション #韓国グルメ #韓国カフェ
𝑘𝑖𝑘𝑜

𝑘𝑖𝑘𝑜

4件の「いいね」

まだ間に合う!✨️定価や安く予約できる!ガチャガチャ💖14選✨️
#クリエイター成長ラボ 売り切れ前に定価やお得な価格でゲットできる注目ラインナップをまとめました!✨️ 詳細はプロフをチェック!🔗早い者勝ちなのでお早めに🏃‍♂️ 1. 🪄 葬送のフリーレン RETRO POP STYLE とっても大きいバッグ 2. 🍼 シャカシャカ哺乳瓶アピるチャーム 3. 🐱 猫に願いを 流れ猫 めじるしますこっと 4. 🥚 NTC MONO+ 孵化 フィギュアマスコット&ボールチェーン 5. 🎸 ぼっち・ざ・ろっく! 承認欲求モンスターワンポイントチャーム 6. 🍪 イタジャガ ブルーアーカイブ 7. 🥦 業務スーパーのしゃかしゃかわっ
ガチャ予約さん🐱

ガチャ予約さん🐱

0件の「いいね」

黄ばんだ白いシャツの襟元と、その黄ばみ落としに使う食器用洗剤のボトルが写っています。洗剤が襟の黄ばみに効果的であることを示唆しています。
白いシャツの襟元をお湯に浸している様子と、食器用洗剤のボトルが写っています。お湯に浸してから洗剤で優しく洗う手順を示しています。
黄ばみが取れて綺麗になった白いシャツの襟元と袖口が写っています。洗浄後の効果を「綺麗になったよ」というテキストで強調しています。
まさかのこれで?黄ばみの落とし方✨
シャツの黄ばみ、洗濯だけじゃとれない😭 そんな時は! 食器洗洗剤が活躍します😊 お湯に襟元浸してから、洗剤で優しく洗うだけで。。 綺麗になります🤩 皮脂や老廃物に含まれるたんぱく質が酸化し、Tシャツの黄ばみの主な原因になってしまうみたい。 この汚れは、通常の洗濯では落としきれず、時間とともに黄ばみとして残ってしまうのです。 そこで活躍するのが食器洗洗剤💪 子供服の袖口も綺麗になるよ🤩 是非試してくださーい! #じゃない使い方 #黄ばみの落とし方 #この洗剤やばい #簡単 #黄ばみ
ことり

ことり

37件の「いいね」

青森🇯🇵新鮮な魚を安く提供するお食事処🍣
青森で70年以上続いている地元の海鮮食堂✨ 量も鮮度も申し分なし🍣 おまかせ五点盛りにはなんと大トロが! 脂がのった厚切りで超美味しかったー 青森の名物ホタテもめちゃくちゃ甘くて、お造りも焼き物も最高でした💖 #青森 #青森グルメ #刺身 #お造り #日本グルメ
Shuuu

Shuuu

18件の「いいね」

美容師が本気で選んだ40代以降にマジで優秀な“市販”シャンプーランキング
美髪アドバイザー小山【こやゆう】美髪専門美容師💇‍♀️

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215件の「いいね」

「あられちゃん家 工場直売所」と書かれた大きな白い旗が立つ、赤い建物の入り口。入り口には「50円ソフトクリーム」の表示が見える。
店内の商品陳列棚で、「マツコさんセット」と書かれたお菓子の袋が多数並べられている。上部にはマツコさんのイラストがある。
木製のテーブル�の上に、ポテトチップス、ハムカツんべい、柿の種、チョコ&ホワイト、やきそばソースせんべいなど、様々な袋入りお菓子が広げられている。
埼玉の工場直売所
工場直売所巡りしてきたよ。 加須にある「あられちゃん家」でおかき、おせんべい、柿の種などなど購入。 50円のソフトクリームを食べて。 その後はその近くにあるどら焼き、もなか、ブッセ、甘納豆などなどの直売所を巡り、 道の駅に寄ったらちょうど「ホテイアオイ」別名ウォーターヒヤシンスと呼ばれるお花が見頃だった。 #工場直売所 #あられちゃん家 #ホテイアオイ
ましゅまろ💚

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88件の「いいね」

リュウジ考案赤いきつねと緑のたぬき油そばを冷やしたらヤバい🦊🍜
※詳しいレシピは料理研究家リュウジさんの SNSをぜひご覧ください! ★今回のメニュー ①赤いきつね冷やしマヨ混ぜそば ②緑のたぬき冷やし卵油そば ※冷やしの工程自体は僕の動画を 参考にお願いします! #赤いきつね #緑のたぬき #リュウジ #油そば #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

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【眉毛うまくいったと思ったのに…】
こんな人におすすめ ✔️眉毛濃くなりがち ✔️自眉しっかり民 ✔️眉毛なんとなく描いてる ✔️眉毛とりあえず描いてる ✔️外で顔見て眉毛濃いな!?ってなったことがある . 眉毛の形きれいにできた!!! と思ったのに… 外でふと自分の顔を見たら、眉毛濃くてびっくり!!! . こんな経験ありませんか? 眉毛濃いのがよくないってことではない。 あえて眉毛しっかり描いて、キリッと顔にすることもあるし、コンテストやライトを浴びる場面ではしっかり描きます。 . でも、意図せず濃くなってたら悲しい!! 特に、柔らかく見せたい、親しみやすい
みさき

みさき

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これマジで寝れるわ #ヤマノトオル #睡眠 #不眠症 #健康
ヤマノトオル/習慣化の人

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0件の「いいね」

平日5日間献立
𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan 献立考える時間を減らして 自分時間を増やしていきましょう♪ 【今週の献立】 月: 豚こま塩こんチーズ🧀   ↪︎豚こまと塩こんぶとチーズを合わせて    丸めて焼くだけ🍳  トマトと長ネギのマリネ🍅  大学芋🍠 火:鶏胸肉のエビマヨ風🐓  きのこのナムル🍄‍🟫  もやしで簡単お好み焼き 水:アクアパッツァ🐟   ↪︎材料全部包んでレンジでチンするだけ✨  油揚げキッシュ🧀  ポトフ🥣  大根こんぶサラダ🥗 木:豚肉とえのきのレンジ蒸し🍄‍🟫   ↪︎豚肉、えのき、油揚げを重ねてレンチンす
ますみ|家族が喜ぶ簡単ごはん

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【夜遊び最強】タニヤ&パッポン激近!バンコクで遊び倒すならこのホテル
【夜遊び最強】タニヤ&パッポン激近!バンコクで遊び倒すならこのホテル #デアーニーバンコク #DeArniBangkok #タニヤホテル #タイ旅行 #パッポンホテル
tomimon

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iPhone17Proバッテリー劣化してる?
#iPhone17Pro #iPhone #Apple #スマホ #ガジェット
しょら(ガジェット好き)TikTok

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あごのブツブツ解消法を紹介する画像。小紅書で話題のケア法で、効果に驚く様子が示されています。
女性がトナーパッドであごのざらつきを優しく拭き取っている様子。あごのブツブツケアの最初のステップです。
女性があごにクレンジング液を塗布し、角質を柔らかくしている様子。ケアの2番目のステップを示しています。
これガチでやばい!あごがずっーとツルツルな私、最強に強い✨
これやってから何日か経ってるけどずっとツルツルのままなのがすごい!🩵 #顎ニキビ こういうケア系って、やっても次の日にはまたぶつぶつに戻ってる事が多かったんだけどツルツルが続いてるのがマジで嬉しい😆 #正直レビュー #素肌美 #垢抜け革命 #毛穴スキンケア
傘果

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19件の「いいね」

iPhoneが壊れる前の前兆知っていますか? こういった症状が頻発したら 早めに買い替えや修理を検討しましょう! ぜひ参考にしてみてね😌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #iphone
ようすけ_iPhone便利術

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66件の「いいね」

もうすぐ春ですね☺️🌸 ちょっと踊ってみませんか?🙌 #保育 #保育士 #保育園 #一時保育 #手遊び
homeltd

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4件の「いいね」

素敵すぎるカップル見てやっぱりテンションバグってしまうぴーこっくwwww #ディズニー #カップル #bereal
ぴーこっく劇場📸

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#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット成功法 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー
さな

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たった3分で体ぽかぽか🔥忙しい日でもできるアーユルヴェーダ式温活5選♨️
\更年期になってから冷えがひどい… そんなあなたへ🧊→🔥 完璧じゃなくていいから まずは3分だけ自分を温めてあげて✨ アーユルヴェーダ式の簡単温活で 毎日の心と体をやさしく守ろう🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♨️ 忙しい日でもできる 3分セルフ温活5選 1️⃣ 背中の肩甲骨まわりをゆっくり回す → デスクワークの合間に3回だけでOK → 肩まわりの血流が一気にUP🩸 2️⃣ お腹の中央に手を当てて温め呼吸 → 手のひらで優しくお腹をカバー → 深呼吸しながら5回繰り返す🫁 3️⃣ 足指を1本ずつ"ギュッ→パッ"と動かす
ゆりっぺ社長

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3件の「いいね」

確定申告やっと終わったのでご褒美🫶🏻 #コスメ #開封動画 #買い物vlog #デパコス
Uちゃん

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\イエベならモテ最強配色♡/
血色感×清潔感が爆上がり青×桃♪
イエベ悩みがあったり、紹介希望商品があれば 、DM頂戴✨✨🌟 @iebe_lab ←過去の投稿はこちら! @blube_lab  ←ブルべさんはこちら! 今回は、大人気通販サイトGRLから、 \イエベならモテ最強配色♡/ 血色感×清潔感が爆上がり青×桃♪ GRL公式サイトに載っている、載っているアイテムと価格 を参考にしています! 他のブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください!   また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕   いかがでしたでしょうか?💄   気になった商品や欲しいアイテムなどがあれ
垢抜け✨イエベ研究所

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