5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมได้มีโอกาสไปเที่ยวภูเก็ตและลองร้านโรตีมีชา ซึ่งเป็นร้านที่โด่งดังเรื่องโรตีที่ไม่ต้องหวานมากแบบใคร แต่ยังคงความอร่อยที่โดดเด่นมากๆ ทำให้ผมรู้สึกว่าโรตีที่นี่ไม่จำเป็นต้องมีความหวานจัดจ้าน ถึงจะตอบโจทย์คนที่ชอบทานของหวานแบบพอดีๆ หรือแม้แต่คนที่ไม่ชอบหวานมาก โรตีที่นี่จะมีความกรอบนอกนุ่มใน นุ่มกำลังดี และราดด้วยนมข้นจืดที่ทำให้ไม่หวานเลี่ยนเลย นอกจากนี้ยังมีเมนูน้ำชาที่เข้ากับโรตีแบบสุด ๆ บรรยากาศร้านก็นั่งสบาย เหมาะแก่การนั่งชิลล์กับเพื่อนหรือครอบครัว การได้พบร้านที่เน้นทำโรตีในสไตล์ที่ไม่ต้องหวานเกินก็ทำให้มื้อของหวานของผมครั้งนี้แตกต่างและประทับใจมากขึ้น นอกจากโรตีแล้วที่ร้านยังมีขนมที่หลากหลาย และโดยรวมแล้วการมานั่งกินที่ร้านโรตีมีชาภูเก็ตจะเป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มาเที่ยวภูเก็ตและอยากลิ้มลองของกินง่ายๆ ที่ไม่ซับซ้อนแต่โดนใจอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥦แจกทริคเก็บผักให้สดนาน ฉบับทำง่ายมาก🧺
🥬✨ แจกทริคเก็บผักให้สดนาน ไม่เน่าไว! ใครซื้อผักมาตุนแล้วเหี่ยวก่อนกิน ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย 💚 เก็บถูกวิธี = ผักสดนาน ประหยัดเงิน แถมลดของเสียในตู้เย็น 🥦🥕 📌 ผักแต่ละชนิดเก็บไม่เหมือนกัน ทั้งผักใบเขียว ผักสมุนไพร เห็ด หรือพริกกระเทียม มีวิธีดูแลง่าย ๆ ที่ช่วยยืดอายุได้อีกหลายวัน! 🌿 ลองทำตามแ
หวาน.

หวาน.

ถูกใจ 416 ครั้ง

⏰ เปิดคัมภีร์! จัดตารางกินวิตามินให้เป๊ะ ปัง ดูดซึมเน้นๆ ไม่เสียขอ
เคยไหมคะ? ซื้อวิตามินมาเต็มตู้ แต่พอกินพร้อมกันทีเดียวหมดแล้วแอบงงว่า สรุปมันช่วยร่างกาย หรือมันไปตีกันเองจนดูดซึมไม่ทัน? การทานวิตามินให้เห็นผล ไม่ใช่แค่กินๆ เข้าไปให้จบค่ะ แต่ "ช่วงเวลา" มีผลอย่างมากต่อการดูดซึม วันนี้เราเลยขอมาแจก "สูตรลับ" จัดตารางทานวิตามินตามช่วงเวลา ที่อิงตา
ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' พร้อมรูปภาพประกอบหลากหลายและรายการหมวดหมู่หลัก เช่น สุขภาพ, พัฒนาตัวเอง, การงาน การเงิน, ความสัมพันธ์ และชีวิต&ประสบการณ์
ภาพแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' และรายการสิ่งที่ควรทำ 10 ข้อในหมวด 'เงิน & การงาน' เช่น เปิดบัญชีเงินออม, เก็บ�เงินฉุกเฉิน และทำ resume
ภาพแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' และรายการสิ่งที่ควรทำ 10 ข้อในหมวด 'ความสัมพันธ์ & จิตใจ' เช่น เลิกเปรียบเทียบ, ตั้ง boundary และเรียนรู้การรักตัวเอง
📌สิ่งที่อยากให้ตัวเองรู้...ก่อนอายุ 25 แล้วจะไม่ผิดหวัง✅
💪🏻วัย 20 ต้น ๆ เป็นช่วงที่ทั้งสับสน เหนื่อย และอยาก ‘หาตัวเอง’ มากที่สุด เราอาจยังไม่รู้อนาคตจะไปทางไหน แต่อย่างน้อยก็อยากใช้ช่วงนี้ให้คุ้ม ✨ 💖โพสต์นี้เลยอยากแชร์ Checklist สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 25✅ ไม่ใช่เพราะต้องรีบโต หรือเป๊ะทุกเรื่อง แต่เพราะการเริ่ม ‘ดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้’ คือขอ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 669 ครั้ง

แชร์ขนมที่กินตอนลดหุ่น เลือกขนมยังไงให้ผอม ✨
วันนี้โมมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดหุ่น ก็คือกินขนมแบบอร่อยแต่ไม่หลุดแพลนที่กำลังลดน้ำหนัก จาก 78 มา 58 ก็ทานขนมได้ 🥹 ขนมส่วนใหญ่คือเลือกแคลน้อย กับ น้ำตาลน้อยนะคะ กินเพื่อให้ลิ้นได้สัมผัสกับรสชาติหวานบ้าง หลังจากที่กินแต่อาหารคลีนๆ วันนี้เลยอยากขอแนะนำ ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 685 ครั้ง

เมนูพุดดิ้ง เป็นเมนูของหวานต้องลอง ใส่ซอส สตอว์เบอร์รี่ นิฮีลใจสุด สายหวานไม่ควรพลาด
พุดดิ้งเนื้อเนียนๆ เด้งๆกับซอสสตอว์เบอร์รี่ เข้ากันสุดๆทานเพลิน ทำง่ายๆวัตถุดิบก็หาไม่ยาก อร่อยฟิน ยิ่งแช่เย็นๆคือชื่นใจเลย #พุดดิ้งสตรอเบอร์รี่ #พุดดิ้งผลไม้สด #พุดดิ้งนมสด #พุดดิ้ง #พุดดิ้งนมเย็น
P.lek

P.lek

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า 'อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน! แชร์ของกิน สั่งผ่านแอพ 7-11' พร้อมไอคอนอาหารและโลโก้ 7-Eleven
ภาพรวมอาหารคลีนจาก 7-Eleven เช่น สลัดแซลมอนและอกไก่ พร้อมข้อมูลโภชนาการที่เน้นการดูแคลอรี่และสารอาหารต่างๆ เพื่อการเลือกซื้ออาหารสุขภาพ
ภาพอาหารพร้อมทานประเภทข้าวกับอกไก่ย่างและกะเพราอกไก่ แสดงแคลอรี่บนบรรจุภัณฑ์ แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน สั่งง่ายผ่านแอพ 7-11 🛵💬
อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน? สำหรับคนไม่ชอบทำอาหาร วันขี้เกียจออกจากบ้าน แต่หิวทั้งวันแบบนี้ เราพึ่งแอพ 7-Eleven ไปเลยจ้า 🛵 สั่งได้ตั้งแต่ 06.00 - 22.00 น. ขั้นต่ำ 100 บาท สั่งไปเลยสามมื้อ! เลือกเมนูง่ายๆ เน้น • โปรตีนสูง • แคลไม่แรง • อิ่มนาน ไม่หลุดคลีน
Butter

Butter

ถูกใจ 743 ครั้ง

แหล่งวิตามินDสูงในไทย กินแบบไหนให้ได้ผล!?
คนไทยส่วนใหญ่ ‘ขาดวิตามิน D’ ทั้งที่แดดแรงขนาดนี้…เกิดอะไรขึ้น? แดดก็มี…แต่ทำไมยังขาด? เพราะเรา “อยู่ในแดดไม่พอ” + “กินไม่ถึง” เฟิร์นสรุปให้เข้าใจง่ายๆ 👇 ☀️ แดดช่วยได้…แต่ไม่ใช่ทุกคนจะได้ * ทำงานออฟฟิศ * ทากันแดดตลอด * อยู่ในห้อง/รถเป็นส่วนใหญ่ ทำให้ร่างกายสร้างวิตามิน D ได้น้อยลง
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครชอบพูดหวานๆกับเเฟนก่อนนอนเหมือนกันบ้าง อิอิ เอาไปปรับใช้ได้น้า
Still Learning Journey

Still Learning Journey

ถูกใจ 24 ครั้ง

ปลดหนี้ อดเปรี้ยวไว้กินหวาน
จากคนที่เคยใช้เงินแบบไม่คิด วันนี้เริ่มเข้าใจแล้วว่า “การเงินที่ดี” ไม่ได้เริ่มจากรายได้เยอะ แต่เริ่มจากการจัดการเงินให้เป็น 💸 เราอาจยังไม่ได้รวย แต่ทุกเดือนที่มีวินัย คือการพาตัวเองเข้าใกล้อิสรภาพทางการเงินมากขึ้น หนี้ไม่ได้หายภายในวันเดียว แต่ชีวิตดีขึ้นได้จากการเริ่มต้นเล็ก ๆ ทุกวัน 🤍 ขอให้โพ
stella_guilanspk

stella_guilanspk

ถูกใจ 47 ครั้ง

🏠 10 ข้อที่ทุกคู่รักต้องเจอ
การทดลองกินอยู่ด้วยกัน ไม่ใช่การตัดสินความรัก แต่คือการเรียนรู้ชีวิตจริง (💬 ลองใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันแล้วไม่รอด แปลว่าไม่ได้รักกันจริงไหม?) → “ไม่ใช่… แปลว่าเราได้คำตอบเรื่อง ‘ความเข้ากันของชีวิต’ ก่อนเสียเวลานานกว่านี้” ความรักวัดไม่ได้ตอนหวาน… แต่วัดได้ตอนใช้ชีวิตธรรมดาร่วมกัน 📌เซฟโพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 26 ครั้ง

มัดรวม 100 เทคนิคพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้น📍🫦(ไม่ต้องได้ทุกข้อก็ได้ แค่บางข้อก็ยังดี✨✅)
มัดรวม 100 เทคนิคพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้น📍🫦 (ไม่ต้องได้ทุกข้อก็ได้ แค่บางข้อก็ยังดี✨✅) #รีวิวบิวตี้ #selfcare #selfimprovement
Timyroutine

Timyroutine

ถูกใจ 13 ครั้ง

กระจกห้องน้ำใสกิ๊งแบบไม่ต้องขัดแรง 🫧✨
ทริคขจัดคราบสบู่ให้กลับมาวิ้งเหมือนใหม่
ใครเจอคราบสบู่เกาะกระจกห้องน้ำจนดูหมองๆ บ้างง 🛁💦 จริงๆ แล้วคราบพวกนี้มักมาจากสบู่ แร่ธาตุในน้ำ และความชื้นสะสม พอปล่อยไว้นานก็ยิ่งล้างยากขึ้นน้า โพสต์นี้รวมวิธีขจัดคราบสบู่แบบง่ายๆ ใช้ของใกล้ตัวอย่างน้ำส้มสายชูขาว น้ำยาล้างจาน ผ้าไมโครไฟเบอร์ ฟองน้ำนุ่ม และที่ปาดน้ำ ช่วยให้กระจกกลับมาใสขึ้นแบบไม่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 29 ครั้ง

กินอะไรดีใน Shanghai Disneyland✨🥰ไม่อ่านพลาดมากก
🥢🍴Disneyland Shanghai คือรวมของอร่อยของดังไว้เยอะมากกก ยังไงทุกคนก็ต้องหาอะไรกินเนอะ เรารวมทุกร้านที่ได้ลอง+พิกัดและราคา ไว้ ในรูปเลยค่ะ🧇🍦 ❣️ใครไปตั้งแต่เเนะนำให้ออกมาพักที่ disney park มีร้านกาแฟ ชานม popmart ร้านข้าวราคาดี นั่งสบายสุดๆค่า แต่ต้อง check กระเป๋าตรวจบัตรใหม่น้าาา #disneylandshan
Maymayjida

Maymayjida

ถูกใจ 413 ครั้ง

🔥 10 สัญญาณ "สมองล้า" ที่คุณต้องพัก ก่อนร่างกายพัง
1. นอนเท่าไหร่ ก็ไม่หายเหนื่อย นอนครบ 8 ชม. แต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน ร่างกายหนักอึ้ง เพราะสมองยังทำงานหนักในความฝัน 2. ลืมเรื่องง่ายๆ เหมือน "ปลาทอง" สมอง RAM เต็ม ประมวลผลไม่ทัน ลืมกุญแจ ลืมชื่อคนสนิท หรือลืมสิ่งที่ตั้งใจจะพูดในเสี้ยววินาที 3. หงุดหงิดง่าย จนคนไม่กล้าเข้าใกล้ ความ
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌟รีวิว+เรทคะแนนเครื่องดื่มที่กินที่จีน🇨🇳🧐อันไหนซ้ำไม่ซ้ำบ้าง🧋💕
จีน 🍵 เครื่องดื่มที่เรากินจะเป็นชาเป็นหลัก ทั้งหมดจะสั่งเป็นหวานน้อยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนชอบชาผลไม้/ชาใสๆ มากกว่าพวกชานม เทสใครเมสมันเนอะ ใครลองละเห็นต่างมาเม้นท์คุยกันได้ค่ะ ร้านที่กิน 👇 📍ร้าน Ama Handmade(ร้านชานมเผือก) 👵กินร้านนี้เยอะเพราะไม่มีที่ไทยค่ะ เลยกินร้านนี้ ราคาสูงกว่าร้านอื่น ลองทั้ง
1000srii

1000srii

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในร้านเสื้อผ้า โดยมีข้อความว่า "5 นิสัย ทำให้แฟนคลั่งรัก" ซ้อนทับอยู่บนกระจกสะท้อน
ภาพข้อความบนพื้นหลังเก้าอี้ไม้สองตัว อธิบายถึงนิสัยที่ 1 "อ้อนให้เป็น" และนิสัยที่ 2 "ยิ้มง่าย หัวเราะเก่ง" เพื่อให้แฟนคลั่งรัก
ภาพข้อความบนพื้นหลังเก้าอี้ไม้ อธิบายถึงนิสัยที่ 3 "ใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ" และนิสัยที่ 4 "สกินชิพคือภาษารักที่ทรงพลังที่สุด" เพื่อให้แฟนคลั่งรัก
5 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำให้แฟนคลั่งรักแบบไม่รู้ตัว 💘
ใครเป็นแบบเราบ้างนานๆทีจะได้เจอความรักดีๆกับเขาบ้างก้อยากจะแชร์ทริคเล็กๆที่จะทำให้แฟนรัก แฟนหลงแบบไม่รู้ตัวเลยหล่ะ 😘 1️⃣ อ้อนให้เป็น ใช้น้ำเสียงให้ถูกเวลา ไม่ต้องหวานตลอด แค่เลือกอ้อนในจังหวะที่ใช่ ต่อให้เป็นคนแมนแค่ไหน ผู้ชายแพ้น้ำเสียงอ้อนแบบไม่ตั้งใจทุกคนอ้อนนิดเดียว…แต่เขายอมให้ทั้งใจเลยนะ
MoMook.p

MoMook.p

ถูกใจ 110 ครั้ง

นาทีนี้ ...ต้องยกให้เกมนี้!! เจ้าของบริษัทภาพยนตร์🎮
เกมใหม่เพิ่งออกมาหลังจากเปิดให้ลงทะเบียนเล่น มีภาษาไทยนะ‼️ 🎮 รับบทเป็นเจ้าของบริษัทภาพยนตร์ต้องทำเงินและสร้างชื่อเสียงให้บริษัท 🤏🏻 คอยหานักแสดงใหม่ๆ อัพเกรด ให้เข้ากับหนังที่เราจะถ่ายเพื่อทำเงิน ⭐️ความสนุก : 10/10 เล่นแล้วติดอยากเล่นเรื่อยๆเพลินนน ✨ เล่นง่ายไม่ยาก ตัวหนังสืออ่านง่าย ภาพน่า
•นุ่นมาลอง•

•นุ่นมาลอง•

ถูกใจ 142 ครั้ง

คงถึงเวลาแล้วนะ ที่ต้องไป ที่ให้ไว้ไม่ต้องดูแลก็ได้ แต่เก็บเอาไว้ด้วยนะไม่เอาคืน
เพลงหวังเหวิด คุยเฟสคุยไลน กินข้าวหรือยัง ทำอะไรอยู่
poo naew

poo naew

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความลับที่คนเก็บเงินต้องรู้! ถ้าไม่อยากให้เงินในบัญชีเสื่อมค่าลงทุกปี
อ่านเล่มนี้แล้วตาสว่างมากค่ะ! (Money Mastery EP.6) หลายคนตั้งหน้าตั้งตาเก็บเงิน แต่ลืมไปว่ามี "โจรเงียบ" ที่ชื่อว่า เงินเฟ้อ คอยขโมยความมั่งคั่งเราอยู่ตลอดเวลา 😱 ลองคิดดูนะคะ.. ✨ 20 ปีที่แล้ว ก๋วยเตี๋ยวชามละ 15 บาท ✨ วันนี้ 60 บาทก็แทบจะหาทานยากแล้ว นั่นหมายความว่า ถ้าเราเก็บเงิน 100,00
Namfah

Namfah

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารจีนหลากหลายชนิด เช่น ไก่ตุ๋น หมูสามชั้น กุ้งวุ้นเส้น และขนมหวาน พร้อมข้อความ 'ตะลุยกินร้านเด็ด Hangzhou, China' นำเสนอเมนูเด่นในหางโจว
ภาพคอลลาจอาหารจากร้าน Grandma's Home (外婆家) ประกอบด้วยกุ้งนึ่งวุ้นเส้น ไข่เยี่ยวม้าคลุกถั่วลิสง ไก่ตุ๋น และภาพรวมโต๊ะอาหารที่จัดวางอย่างสวยงาม
ภาพคอลลาจขนมอบหลากหลายชนิดจากร้าน Bao's Pastry 鲍师傅 เช่น ขนมรูปข้าวโพด ขนมปังหน้าหมูหยอง และภาพหน้าร้านที่มีป้ายชื่อเป็นภาษาจีน
📌สายกินห้ามเลื่อนผ่าน! ร้านเด็ดหางโจว 🇨🇳ที่ต้องลอง! ✔️✨
รวมร้านเด็ดในหางโจว ที่ไปเอง ชิมเอง และยกให้เป็น MUST TRY! 👍📍ทริปนี้คือกินแบบไม่ยั้ง เพราะทุกเมนูคือดีเกินคาด ทั้งอาหารท้องถิ่นและร้านดังที่คนฮิตกันสุดๆ ใครกำลังแพลนไปหางโจว เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยนะ บอกหมดไม่มีกั๊ก 😍🍜 หางโจว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินไรดี #hangzhouitinerary
WariSara W.

WariSara W.

ถูกใจ 68 ครั้ง

HOW TO สวยทันวันสำคัญ ✨ ปรับรูปหน้า แก้ไขปัญหาขมับตอบให้ดูหวานละมุน
ใครที่มีแพลนวันสำคัญหรืออยากให้รางวัลตัวเองด้วยการดูแลรูปหน้า วันนี้ขอมาป้ายยาหัตถการที่ทำแล้วรู้สึกว่าคุ้มค่ามากๆ ค่ะ 💖 ปัญหาเดิม: ขมับเว้าลึกและมีความทรุด ทำให้กรอบหน้าดูไม่สมดุล และใบหน้าโดยรวมดูดุ ไม่ละมุน ขั้นตอนการประเมินและแก้ไข: รีเควสไปว่าอยากให้หน้าดูละมุนขึ้น มีมิติแบบละมุน คุณ
Cosmoprime💞แชร์ทริคสวย

Cosmoprime💞แชร์ทริคสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ใช่พยายามผอม แต่ดูแลระบบให้ร่วมมือกับคุณ
สำคัญที่สุดเลยคือการกิน ถ้ารู้สึก โหยๆ ล้าๆ หาโปรตีนลีนๆกิน คาร์บดีๆคุมแคลก็ยังได้ สังเกตร่างกายตัวเอง การออกกำลังกาย ถ้าไม่มีแรงมีเวลามาก ออกไม่ต้องหนัก ไม่ต้องนาน แต่ทำสม่ำเสมอ และควรมีทั้งเวทและคาดิโอ อย่าอดอาหารไปออกกำลังจนโหย กินโปรตีนให้เพียงพอ ระวังกล้ามเนื้อหาย งานวิจัยล่าสุดพบ
Lita Phuphatana

Lita Phuphatana

ถูกใจ 60 ครั้ง

50+ เพิ่งรู้ว่า เกษียณ…ไม่ใช่การนั่งกินนอนกิน
หลายคนฝันถึงวันเกษียณ คิดว่าเป็นวันที่จะได้พักผ่อน ไม่ต้องตื่นเช้า ไม่ต้องเครียดกับงาน ไม่ต้องรับผิดชอบอะไรอีกแล้ว และใช่ค่ะ…ชีวิตอาจสบายขึ้นจริง แต่เชื่อเถอะว่า หลังเกษียณแล้ว คุณยังมี “งาน” ที่ต้องทำต่อไป เพียงแต่มันไม่ใช่งานที่ได้เงินเท่านั้นเอง งานที่สำคัญที่สุดคือ… 🌱 การมีเป้าหมายใ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผู้หญิง 50+ ต้องเลิก romanticize ผู้ชายเย็นชา 💔❌
Ep.11 เลิกหลอกตัวเอง! “เงียบ” แบบไหนควรไป? ฉบับตัวแม่ 50+ 🫦 ผู้หญิงวัยเรา... ผ่านโลกมาครึ่งชีวิต ไม่ได้เจ็บเพราะโดนปฏิเสธตรงๆ หรอกค่ะ แต่ที่มัน “จุก” คือการเจอ “ความเงียบ” ประเภทที่... เงียบแบบไม่หาย แต่ก็ไม่ชัดเจน! 🌫️ ปล่อยให้เรานั่งเป็นนางเดา... เขายุ่ง? เขาเครียด? หรือจริงๆ เขาแค่ “ห
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 108 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ แต่ทำไมยังหิวบ่อย เหนื่อยง่าย น้ำหนักลงช้า? 🤔อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ…
แต่อาจเป็นเพราะ “โป
#ปักหมุดกินเที่ยว
Dzung Nguyen

Dzung Nguyen

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍱 แจกไอเดียเมนูเพื่อสุขภาพจากเซเว่น กินง่าย อิ่มนาน ไม่ต้องทำอาหารเอง! ✨
ใครกำลังคุมอาหาร ลดน้ำหนัก หรืออยากกินคลีนแบบไม่ยุ่งยาก เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย 📌 🥗 เซ็ตที่ 1: อิ่มนาน โปรตีนสูง ✅ อกไก่นุ่ม 1 ซอง ✅ ไข่ต้ม 2 ฟอง ✅ ผักสลัด 1 กล่อง 💡 โปรตีนแน่น อิ่มนาน เหมาะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น 🍚 เซ็ตที่ 2: คุมหิว อยู่ท้อง ✅ ข้าวกล้อง/ข้าวไรซ์เบอร์รี ✅ อกไก่นุ่ม ✅ ผักส
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม