คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ภาวะขาดออกซิเจนที่ปอกเปลือกกลับสู่สภาพเดิม.?

ในขณะที่เรามักจะได้รับการปรึกษาหารือจากผู้ติดตามผ่าน DM

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึกมีปัญหากับ✉️

...

📝: Hyponikia (อันเดอร์เล็บ)

ผิวบางที่เชื่อมต่อด้านหลังของเล็บกับผิวของปลายนิ้ว

นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการป้องกันไม่ให้แบคทีเรียและสารแปลกปลอมเข้ามาโดยนำเล็บและนิ้วสัมผัสอย่างใกล้ชิด

เมื่อส่วนนี้ยืดส่วนสีชมพูของเล็บ (เตียงเล็บ)

เพราะมันกางออก เล็บจึงยาวในแนวตั้ง🦒

...

หากคุณมีความสนใจในการปลูกเล็บและเริ่มตรวจสอบคุณจะมาถึงก่อน

มันไม่ใช่คำถนนหลวง👂🏻🔍

แค่ไฮโปนิเคียมนี้

ตามคําอธิบายบอกว่ามันค่อนข้างบอบบางเพราะ "ผิวบาง"

แม้ว่าคุณตั้งใจจะใช้เวลาอย่างระมัดระวัง

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการช็อกกะทันหันบวมจากน้ําการอบแห้ง ฯลฯ

มันลอกออกทันทีด้วยปัญหาเล็กน้อย💭

(ฉันเคยทำสิ่งนี้มากี่ครั้งแล้ว)

ภาวะขาดเลือดที่ฉันยืดออกแรงมากเสียหาย

มันน่าตกใจที่จะถอยหลังใช่ไหม?..

อย่างไรก็ตามหากคุณยังคงมีการรักษาที่เหมาะสมและการดูแลการเจริญเติบโตของเล็บ

มันกลับไปเป็นปกติ☺️🫶🏻🍀

ทำเงอะงะทุกวันและทำร้าย Hypo ❗

ทุกครั้งที่ฉันฟื้นบันทึกการปลูกเล็บ

ถ้าคุณดูที่โพสต์ทูตก่อนหน้าของฉัน

อย่างที่คุณสามารถเข้าใจ

ในหมู่พวกเขาเมื่อฉันทำผิดพลาดในอดีต (หลายครั้ง)

โปรดปรึกษากับบุคคลที่รับผิดชอบ CARNIVALMANIA

ฉันยังสรุปวิธีการปลูกเล็บที่ฉันสอนอย่างระมัดระวังในภาพโพสต์นี้!

เนื่องจากเราส่งมอบตัวละครมากมาย

โปรดบันทึกและใช้🙇🏻‍♀️📚♡

- ใช่

หากคุณต้องการทำให้ดีที่สุดเพื่อปลูกเล็บจากนี้ไป

หากคุณต้องการที่จะเติบโตเล็บที่มีสุขภาพดีกว่าตอนนี้

สำหรับคนที่กำลังร้องไห้เพราะไฮโปลอกออกแล้ว

ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์แม้เพียงเล็กน้อย👼🏻

🚨: เลือดออกและความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไป..

หากคุณอักเสบอย่างชัดเจนอย่าตัดสินตัวเอง

โปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที🏥

_______________

น้ำมันเจริญเติบโตของเล็บที่ฉันชอบ

@carnivalmania.store"น้ำมันเล็บผู้ใหญ่"

_______________

น้ำมันทาเล็บสำหรับผู้ใหญ่ เล็บเติบโต #ไฮโปนิเซียม

น้ำมันทาเล็บ ดูเล็บเหล่านี้

- ใช่

- ใช่

2/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมハイポニキウムが剥がれた時って、見た目のショックも大きいし「これ元に戻るの?」「触れるだけで痛い…」って焦りますよね。私も何度かやらかして、そのたびに立て直してきたので、ここでは“今まさに痛い/血が出た”人向けに、やることを時系列でまとめます(自己判断が不安な症状は皮膚科へ)。 【まずは当日:応急処置(痛い・血が出た)】 1) 触らない・無理にめくらない 剥がれた部分を確認したくなるけど、ここでいじるとさらに裂けます。 2) ぬるま湯でやさしく洗って清潔に 出血がある時は石けんで強くこすらず、流水で汚れを落とすイメージ。ジェルやグルーが付いている場合も、無理に剥がさない方が悪化しにくいです。 3) 血が出たら圧迫 清潔なガーゼやティッシュで数分押さえて止血。止まらない、ズキズキが強い時は早めに受診を。 4) 絆創膏は「保護目的」で短時間 ハイポニキウムが剥がれた直後は、指先に摩擦が入ると本当に痛いので、家事や外出中だけ絆創膏でガードします。ポイントは“蒸れさせない”こと。貼りっぱなしにせず、帰宅したら外して乾燥させ、また清潔にして貼り替えます。 【翌日〜:治るまでの目安と過ごし方】 ・軽い剥がれなら、痛みのピークは2〜3日で落ち着くことが多い体感です。 ・ただ、ハイポニキウムが「また密着して伸びてくる」には爪の成長が関わるので、数週間〜1〜2か月単位で見てあげると気持ちがラクでした。 ※裂け方が深い/炎症がある/膿っぽい/熱感がある場合はこの限りではないので受診推奨です。 【剥がれる原因になりやすいこと(私の反省)】 ・水仕事でふやけ→乾燥の繰り返し ・爪先を道具みたいに使う(缶を開ける、シールを剥がす) ・ジェルオフ時に先端をこじる/無理に浮かせる ・爪を短くしすぎて裏側がむき出し 心当たりがあるところから1つずつ潰すのが回復の近道でした。 【回復を早める“育爪”の基本(私が効いた順)】 1) 保湿:オイル+クリームのセット 痛みが落ち着いたら、爪裏をこすらず“爪周り”にネイルオイル→上からハンドクリーム。回数を増やすのは確かに体感で良かったです(やりすぎてベタつく時は夜だけ集中でもOK)。 2) 血流:指先マッサージ&足首回し 手だけじゃなく、ふくらはぎや足首を動かすと巡りが上がる感じがして、育爪中は意識してました。 3) 栄養:タンパク質+脂質+ビタミン/ミネラル 爪は体の一部なので、食事が崩れると戻りも遅い印象。足りない日はサプリで補うのも“手”だと思います。 【ジェルネイル中に剥がれた場合】 ・浮いたジェルを自分でむしらない ・先端が当たって痛い時は、短く整える or 早めにオフ/お直し相談 ・オフ後は保湿優先で、しばらくは先端に負荷をかけない 【受診の目安】 出血が止まらない、腫れ・熱感・膿、痛みが増していく、指先がズキズキ脈打つ感じが続く時は自己判断せず皮膚科へ。 剥がれた直後は落ち込みますが、清潔・保護・保湿を丁寧に続けると、ハイポニキウムは少しずつ戻ってきます。焦らず“育爪の基本を徹底”がいちばん効きました。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง \"Pathology โรคที่พบบ่อยในห้องฉุกเฉิน\" พร้อมภาพรถพยาบาลและพยาบาลถือสายน้ำเกลือ ระบุชื่อ \"WICHUDA REGISTERED NURSE\" และแพลตฟอร์ม Lemon8
แผนผัง ACLS: Advance cardiovascular life support สำหรับภาวะหัวใจหยุดเต้นในผู้ใหญ่ แสดงขั้นตอนการทำ CPR, การช็อกไฟฟ้า, การให้ยา, การจัดการทางเดินหายใจ ��และสาเหตุที่แก้ไขได้ (6H6T) รวมถึงแผนผังตำแหน่งการช่วยฟื้นคืนชีพ
สารบัญแสดงหัวข้อทางการแพทย์หลากหลาย เช่น BLS, ACLS, PALS, ภาวะหัวใจหยุดเต้น, ช็อก, โรคไตวายเฉียบพลัน, ปวดท้องเฉียบพลัน, การบาดเจ็บที่ศีรษะ, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจขาดเลือด และโรคปอดต่างๆ
Update ACLS 2025
Pathology โรคที่พบบ่อยในห้องฉุกเฉิน ปรับปรุง ACLS 2025 สามารถ Upload ได้ใน link นะคะ(คนที่สั่งซื้อ ไฟล์ PDF ) 💕☺️
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 109 ครั้ง

รวม 7 ปัญหาสิ่งแวดล้อม อาจออกสอบ A-Level 🌳!
🌏ปัญหาสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน มีอยู่รอบตัวเรามากกว่าที่คิด  บางปัญหาอาจดูเป็นเรื่องไกลตัว แต่บางปัญหาก็ใกล้ตัวจนเราเผลอมองข้ามไปโดยไม่รู้ตัว ! . โพสต์นี้พี่เลยรวบรวม 7 ปัญหาทางสิ่งแวดล้อม ที่มีโอกาสออกสอบ #ALevel สังคม ‼️ มาให้น้อง ๆ ได้ทบทวนกัน จะมีเรื่องอะไรบ้าง ไปดูกันเลยย . 📌ภาวะโลกร
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลถือเข็มฉีดยาและหลอดเลือดแดง พร้อมข้อความแนะนำคู่มือ ABG ฉบับเข้าใจง่าย สำหรับนักศึกษาพยาบาลและพยาบาลจบใหม่ เพื่อสรุปเนื้อหา Arterial Blood Gas Analysis
ภาพการ์ตูนแสดงความแตกต่างระหว่างหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ พร้อมคำจำกัดความของ ABG ที่เป็นการตรวจวัดก๊าซในเลือดแดงเพื่อประเมิน Oxygenation, Ventilation และ Acid-Base Balance โดยเน้นว่าเลือดแดงมีสีสดและพุ่งแรงกว่า
ภาพการ์ตูนแสดงข้อบ่งชี้ในการเจาะ ABG แบ่งเป็น 3 ส่วน: การประเมินระบบหายใจ (ปอด), การประเมินระบบเผาผลาญ (ไต), และการติดตามผลการรักษา (เครื่องช่วยหายใจ) พร้อมตัวอย่างภาวะที่เกี่ยวข้อง
🩸 คู่มือ ABG สำหรับพยาบาลวิชาชีพ
🩸 คู่มือ ABG สำหรับพยาบาลวิชาชีพ อ่านค่าให้ขาด ตัดสินใจให้ไว ในภาวะวิกฤต การตรวจ Arterial Blood Gas (ABG) คือการประเมิน “สัญญาณชีพทางเคมี” ที่บอกสถานะ การหายใจ การแลกเปลี่ยนก๊าซ และสมดุลกรด-ด่าง ได้แบบเรียลไทม์ ช่วยให้พยาบาลตัดสินใจได้อย่างแม่นยำและปลอดภัย ⸻ 🎯 ABG ใช้ตอบคำถามสำคัญ 3 เรื
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 130 ครั้ง

โรคที่มีผลต่อสมอง
โรคหรืออาการที่ “มีผลต่อสมอง” มีหลายกลุ่ม ทั้งจากหลอดเลือด การเสื่อม การติดเชื้อ หรือสารเคมีในสมอง ต่อไปนี้คือกลุ่มหลัก ๆ พร้อมอาการเด่นของแต่ละโรค โรคหลอดเลือดสมอง อาการ : หน้าเบี้ยว ปากเบี้ยว แขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก พูดไม่ชัด เวียนหัว เดินเซ มักเกิดเฉียบพลัน อันตรายมาก โรคอัลไซเมอร์ อาการ :
Ai Lab Learning & Warning

Ai Lab Learning & Warning

ถูกใจ 5 ครั้ง

เลือดหนืดVSเลือดจาง
🤔 หลายคนมักสับสนระหว่างภาวะเลือดหนืดและภาวะเลือดจางเพราะทั้ง 2 ภาวะเกี่ยวข้องกับเลือดและอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียหรือเวียนศีรษะได้เหมือนกัน แต่ในทางการแพทย์สาเหตุและกลไกการดูแลรักษาแตกต่างกันอย่างชัดเจน ✨ภาวะเลือดหนืด(Blood Hyperviscosity) คือภาวะที่เลือดมีความเข้มข้นหรือความหนืดสูงกว่าปกติทำให้ก
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 317 ครั้ง

ลิ่มเลือดอุดกั้นในปอด (Pulmonary Embolism: PE)
ลิ่มเลือดอุดกั้นในปอด (Pulmonary Embolism: PE) ภาวะฉุกเฉินที่อันตรายและอาจเสียชีวิตได้ หากตรวจไม่ทันเวลา PE คืออะไร? คือภาวะที่มี ลิ่มเลือดไปอุดตันในหลอดเลือดปอด ส่วนใหญ่มาจากลิ่มเลือดที่เกิดในหลอดเลือดดำที่ขา (DVT) แล้วหลุดไปอุดที่ปอด ทำให้เลือดไปแลกเปลี่ยนออกซิเจนไม่ได้ อาการที่ควรสงสัย
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการพยาบาล EP.5 สำหรับภาวะปริมาณเลือดออกจากหัวใจลดลงจาก Ventricular Tachycardia (VT) โดยละเอียด ครอบคลุมข้อมูล S, O, A, P, I, E รวมถึงอาการผู้ป่วย, ผลตรวจ, การประเมิน, เป้าหมาย, การรักษา และการประเมินผลการรักษา.
EP 5 การพยาบาล AGE with VT
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 39 ครั้ง

วันนี้จะมาแชร์ #ประสบการณ์เฉียดตุย☠️ ในวัย 33 ปี
หลับยาวไป 5 วัน เกือบได้ขึ้นสวรรค์จริง 😇 #อยากให้ทุกคนได้อ่าน ไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องเข้า ICU ครั้งแรกในชีวิตตอนอายุ 33 ปี กับ #ภาวะหายใจล้มเหลว 🫁 อ่านไม่ผิดค่ะ… ปอดเสียหายไปถึง 95% บีไม่สามารถหายใจเองได้ จาก ปอดอักเสบไมโคพลาสมา → พัฒนาเป็น ARDS จนต้องใส่ ท่อช่วยหายใจ 🏥 ไม่รู้เหมือนกัน
Bubblebeee.e

Bubblebeee.e

ถูกใจ 814 ครั้ง

หาวบ่อยไม่ใช่แค่ความง่วง!
#ง่วงบ่อย #หาวบ่อย #ดื้ออินซูลิน #ร่างกายอักเสบ #มึนหัว
Ning & Health

Ning & Health

ถูกใจ 12 ครั้ง

🩸 เลือดดี vs เลือดไม่ดี ต่างกันยังไง? เช็กด่วนก่อนสาย!
เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนผิวใสอมชมพู ดูมีพลังตลอดเวลา แต่บางคนเพลียเก่ง ผิวหมอง แผลหายช้า... คำตอบอาจอยู่ที่ "คุณภาพเลือด" ของเรานี่แหละ! 🩸✨ วันนี้มาสรุปให้เข้าใจง่ายๆ ว่า "เลือดคุณภาพพรีเมียม" กับ "เลือดที่ต้องการการดูแล" เค้าดูกันตรงไหน? 🔵 ฝั่ง "เลือดดี" (Healthy Bl
PP

PP

ถูกใจ 11 ครั้ง

อาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ - เสียงเตือนก่อนหลอดเลือดสมองระเบิด
อาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ - เสียงเตือนก่อนหลอดเลือดสมองระเบิด หลายคนสงสัยว่า "เหนื่อยง่าย" เกี่ยวกับ "สโตรก (โรคหลอดเลือดสมอง)" หรือไม่? คำตอบคือ "เกี่ยวข้องกันอย่างมีนัยสำคัญ" อาการเหนื่อยล้าผิดปกติที่ไม่ได้เกิดจากการทำงานหนัก มักเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือความด
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ “รวมจุดเน้นข้อสอบบทหัวใจ” พร้อมภาพหัวใจการ์ตูนและพยาบาลการ์ตูน มีโลโก้โซเชียลมีเดียของ “หมีน้อยสอบสภาการพยาบาล” และ “LITTLE_BEAR_NURSE”
ตารางสรุปจุดเน้นข้อสอบเรื่อง Myocardial Infarction (กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน) ครอบคลุมอาการ, ECG, การพยาบาลเบื้องต้น, ยา, หัตถการ และการฟื้นฟูสภาพหัวใจ
ตารางสรุปจุดเน้นข้อสอบเรื่อง Heart failure (หัวใจล้มเหลว) ครอบคลุมการวินิจฉัย, ระดับความรุนแรง, ข้อวินิจฉัยการพยาบาล, อาการหัวใจล้มเหลวซ้าย-ขวา และการให้ยา
รวมจุดเน้นข้อสอบผู้ใหญ่ : หัวใจ❤️
#สอบสภาการพยาบาล #นักศึกษาพยาบาล
หมีน้อยสอบสภาการพยาบาล

หมีน้อยสอบสภาการพยาบาล

ถูกใจ 23 ครั้ง

เทคนิคหายใจแบบ 4-7-8 โดย ด็อกเตอร์แอนดรูว์ ไวล์
เทคนิคหายใจแบบ 4-7-8 ช่วยให้ 1. ปอดมีประสิทธิภาพ มากขึ้น เพิ่มการใช้ออกซิเจน และเร่งการขับ คาร์บอนไดออกไซด์ . 2. ลดภาวะ วิตกกังวล เครียด การมีสติ กับลมหายใจ และฝึกการกลั้น จะช่วยให้อดทนมากขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้ง่าย . 3. ช่วยให้นอนหลับ ได้ง่ายขึ้น ผ่อนคลายระบบประสาท ลดฮอร์โมนความเครียด
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาวะโตเกินวัย ภัยเงียบที่พ่อ-แม่ควรรู้
โตก่อนวัย อาจไม่ได้ดีเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และร่างกายที่อาจหยุดสูงก่อนที่ควรจะเป็น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเข้าสู่วัยหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากลูกเรามีแนวโน้มที่จะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย จากการมีฮอร์โมนเพศมากเกินไป  อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพใจ และสุขภาพร่างกาย  คุณพ่
Phinglanna29 story

Phinglanna29 story

ถูกใจ 188 ครั้ง

นอนกรน นำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม เสี่ยงทำลายสมอง : เล่าข่าวสุขภาพ . #สมองเสื่อม #นอนกรน #หยุดหายใจขณะหลับ #สมอง #สุขภาพดี #tnnhealth การกรนเสียงดังและเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มักเป็นสัญญาณสำคัญของภาวะ Obstructive Sleep Apnea (OSA) หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นความผิดปกติที่ทำให้การห
tnn health

tnn health

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
✨ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นความผิดปกติที่ทำให้การหายใจ หยุดเป็นช่วงๆ ระหว่างนอนหลับ ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ และรบกวนคุณภาพการนอนอย่างมาก โดยสาเหตุสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มหลักๆ 1. การอุดกั้นทางเดินหายใจ (Obstructive Sleep Apnea :OSA) เป็นชนิดที่พบมากที่สุดเกิดจากทางเดินหายใจ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 10 ครั้ง

หอยแครงลวกแบบฉ่ำๆ # #TikTokUni # #สาระ # #ความรู้ # #ฉันอยู่ในห้องแล็บ
ฉันอยู่ในห้องแล็บ

ฉันอยู่ในห้องแล็บ

ถูกใจ 245 ครั้ง

หายใจไม่สุด...ไม่ใช่เพราะปอดไม่ดีเสมอไป
อาการ “หายใจไม่สุด” หลายคนคิดว่าเป็นโรคหัวใจหรือปอด แต่จริง ๆ แล้วมันเกิดจาก “กล้ามเนื้อหายใจเกร็ง” เพราะร่างกายอยู่ในภาวะเครียดตลอดเวลา 📍 สาเหตุหลัก: เครียด / วิตกกังวล / พักผ่อนน้อย หายใจตื้นจากการนั่งทำงานทั้งวัน ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานเกิน (Fight or Flight) กล้ามเนื้อกระบังลมแล
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 10 ครั้ง

🟦🟩🟦🟩 สโตรก โรคหลอดเลือดสมอง ‼️
🟦🟩🟦🟩 19 สาเหตุโรคหลอดเลือดสมอง (สโตรก) รู้เร็ว รู้ทัน รอดอัมพาต #สโตรก หรือ #โรคหลอดเลือดสมอง คือ ภาวะที่เกิดจากการที่หลอดเลือดสมองอุดตันหรือแตก ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ เซลล์สมองจึงขาดออกซิเจนและสารอาหาร ทำให้เซลล์สมองตายในที่สุด 🟦🟩 โรคหลอดเลือดสมอง ( #Stroke ) คืออะไร? ทำความรู
คุณแก้ม รักษาไทรอยด์ ~𖹭°♡

คุณแก้ม รักษาไทรอยด์ ~𖹭°♡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำท่านี้วันละ 2 นาที เลือดลมเดินดีทั้งวัน
#รักสุขภาพ #กายบริหาร #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 300 ครั้ง

เลิกบุหรี่
ฟื้นฟูหลอดเลือดและลดความเสี่ยงโรคหัวใจภายในกี่วัน? สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผมหมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงเรื่องที่สำคัญมากๆ และเป็นหนึ่งในเสาหลักสำคัญของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ นั่นก็คือ "การหลีกเลี่ยงสารอันตราย" ครับ และถ้าพูดถึงศัตรูตัวฉกาจที่ทำ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือเท้าเย็นตลอดเวลา - เมื่อร่างกายลืมส่งเลือดไปเลี้ยงปลายทาง

อาการมือและเท้าเย็นผิดปกติ แม้จะไม่ได้อยู่ในที่อากาศหนาว (Cold Extremities) มักมีสาเหตุหลักมาจาก "ระบบไหลเวียนเลือดบกพร่อง" เมื่อเรานั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือไม่ออกกำลังกาย เลือดจะไปเลี้ยงปลายประสาทได้ยากขึ้น นอกจากนี้ "ภาวะโลหิตจาง (Anemia)" จากการขาดธาตุเหล็ก หรือวิตามินบี 12 ทำให้
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม