ðŸŸĶðŸŸĐðŸŸĶðŸŸĐ āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ â€žïļ

ðŸŸĶðŸŸĐðŸŸĶðŸŸĐ 19 āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ) āļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļ™ āļĢāļ­āļ”āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•

#āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ„āļ·āļ­ āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļķāļ‡āļ‚āļēāļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

ðŸŸĶðŸŸĐ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (#Stroke ) āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđ‚āļĢāļ„ Stroke āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ? āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 3 āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ Stroke āļĄāļĩāļāļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āļīāļ” 19 āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„ āļĢāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļ­āļ” āļ›āļĨāļ­āļ”āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ• āļāļąāļš 6 āļŠāļąāļāļāļēāļ“ Be Fast Stroke āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? āđāļĨāđ‰āļ§āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļēāļĒāđ„āļŦāļĄ? PNKG Recovery and Elder Care āļĢāļ§āļĄāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§

ðŸŸĶðŸŸĐ āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ â‰ïļâ‰ïļ

āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ­āļĩāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļ„āļ·āļ­ āļ āļēāļ§āļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš (Ischemic Stroke) āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļ•āļ (Hemorrhagic Stroke) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ•āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰

ðŸŸĶðŸŸĐ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (Stroke) āļĄāļĩāļāļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—⁉ïļâ‰ïļ

āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļšāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŦāļĨāļąāļ āđ† āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰

â—ūïļâ—ūïļ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš (Ischemic Stroke)

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™

> āļ­āļēāļĒāļļ

> āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•

> āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™

> āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™

> āđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ

> āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ

> āļ‚āļēāļ”āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

> āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļđāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āđ† āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

â—ūïļâ—ūïļ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļ•āļ (Hemorrhagic Stroke)

āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™

> āļ­āļ°āđ„āļĄāļĨāļ­āļĒāļ”āđŒ (Amyloid)

> āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī (āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ‚āļ›āđˆāļ‡āļžāļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ AVM)

> āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ›āļĢāļēāļ° āđāļĨāļ°āļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļ•āļ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļĨāļˆāļ°āđ„āļ›āļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļąāđ‰āļ™āļ‚āļēāļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

ðŸŸĶðŸŸĐ 19 āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļŦāļĨāļąāļ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļšāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰ 2 āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ ‾ïļâ€žïļ

ðŸŸĶðŸŸĐ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ

āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ„āļ”āđ‰ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļšāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰ 2 āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŦāļĨāļąāļ āđ† āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§

ðŸŸĶðŸŸĐ āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•

> āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļĢāļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄ

> āļāļēāļĢāļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›

> āļ‚āļēāļ”āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

> āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļ°āļŠāļĄ : āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„

> āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ : āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ

ðŸŸĶðŸŸĐ āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§

â€Ē āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™

â€Ē āđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ

â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡

â€Ē āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļđāļ‡

â€Ē āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āļœāļīāļ”āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ° āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§ āđ‚āļĢāļ„āļĨāļīāđ‰āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

â€Ē āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ‚āļ“āļ°āļŦāļĨāļąāļš

> āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ‹āļīāļĄāļžāļēāđ€āļ—āļ•āļīāļ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ”āļ•āļąāļ§

> āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļŦāļēāļĒāđƒāļˆ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡

> āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

> āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ„āļ”āđ‰

āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ„āļ”āđ‰ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļēāļĒāļļ āđ€āļžāļĻ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļ•āļī āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

ðŸŸĶðŸŸĐ āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡

> āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡ (Atherosclerosis) : āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āļŦāļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āļĨāļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļ•āļāđ„āļ”āđ‰

> āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ‚āļ›āđˆāļ‡āļžāļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” (Aneurysm) āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ (AVM) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļˆāļĢāļīāļāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡āđāļĨāļ°āđāļ•āļāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāļœāđˆāļēāļ™ āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļ°āđ‚āļ›āđˆāļ‡āļžāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ–āļļāļ‡āļĨāļĄ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđāļ•āļāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē

> āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (Vasculitis) CADASIL āđ‚āļĢāļ„āđ‚āļĄāļĒāļē āđ‚āļĄāļĒāļē (Moyamoya Disease) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

> āļāļēāļĢāđ€āļ‹āļēāļ°āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļ­ (Carotid or Vertebral artery dissection) : āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļ™āļąāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĨāļģāļ„āļ­āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

ðŸŸĶðŸŸĐ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™

> āļ­āļēāļĒāļļ : āļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (Stroke) āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļ 55 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›

> āđ€āļžāļĻ : āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļžāļĻāļŦāļāļīāļ‡ āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļąāļšāļāļąāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĻāļŦāļāļīāļ‡āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ Stroke āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒ

> āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļ•āļī : āļšāļēāļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļ•āļīāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļ•āļīāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļ™āļŠāļēāļ§āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļĒāđāļ­āļŸāļĢāļīāļāļąāļ™

> āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ

> āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™ āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡

ðŸŸĶðŸŸĐ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? āđ€āļŠāđ‡āļ 5 āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰

āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ be fast stroke 5 āļŠāļąāļāļāļēāļ“ Stroke āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđ€āļœāļŠāļīāļ āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āļŦāļēāļāļžāļš 5 āļ­āļēāļāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļĢāļŠāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

B – Balance : āļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļ—āļĢāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ‹ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļ­āļēāļˆāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™

E – Eye : āļ•āļēāļĄāļąāļ§ āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™

F – Face : āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ›āļēāļāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļĄāļļāļĄāļ›āļēāļāļ•āļ

A – Arms : āđāļ‚āļ™āļ‚āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļĒāļāđ„āļĄāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĢāļ‡

S – Speech : āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļĨāļīāđ‰āļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡ āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģ āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļđāļ”āļ•āļ°āļāļļāļāļ•āļ°āļāļąāļ

āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļāļąāļš T – Time : āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļšāļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļ§āđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™ āļ„āļ§āļĢāđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 4.30 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļļāļ”

ðŸŸĶðŸŸĐ 5 āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļŦāļĨāļąāļ āđ† āļˆāļ°āđāļšāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰ 5 āļĢāļđāļ›āđāļšāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ ‾ïļâ€žïļ

â—ūïļâ—ūïļ āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•

āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ•āđ‰āļ™ āđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡

â—ūïļâ—ūïļ āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļŠāļđāļāļŦāļēāļĒāļŠāļąāļšāļŠāļ™

āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļ”āļˆāļģāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļąāļšāļŠāļ™āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ• āđ€āļŠāđˆāļ™ āļˆāļģāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ•āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļĨāļ·āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļ„āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āļŠāļąāļšāļŠāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

â—ūïļâ—ūïļ āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ

â—ūïļâ—ūïļ āļ āļēāļ§āļ°āļāļĨāļ·āļ™āļĨāļģāļšāļēāļ (Dysphagia)

āļ āļēāļ§āļ°āļāļĨāļ·āļ™āļĨāļģāļšāļēāļ (Dysphagia) āļ„āļ·āļ­ āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļāļĨāļ·āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĨāļ·āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļ§āļ°āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļĨāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ­āļ‚āļ“āļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĨāļ”āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ›āļ­āļ”āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļĨāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

â—ūïļâ—ūïļ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™

āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰

ðŸŸĶðŸŸĐ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļāļĐāļē

āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļīāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļšāđˆāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰ 3 āļ§āļīāļ˜āļĩ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļē āļŠāļēāļĒāļŠāļ§āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

ðŸŸĶðŸŸĐ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļē

> āļĒāļēāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” : āđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĨāļēāļĒāļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ›āļāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ›āļāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ–āļķāļ‡ 30-50% āđāļĨāļ° āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰

> āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” : āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāđ‰āļēāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ Warfarin, Apixaban āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

> āļĒāļēāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• : āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ‡āļ—āļĩāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļĨāļąāļ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡

> āļĒāļēāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ : āļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨ (LDL) āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ Atorvastatin (Lipitor) āļŦāļĢāļ·āļ­ Rosuvastatin (Crestor) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

ðŸŸĶðŸŸĐ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĒāļŠāļ§āļ™

āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĒāļŠāļ§āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

ðŸŸĶðŸŸĐ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļāļĢāļ“āļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļ•āļ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ‚āļ›āđˆāļ‡āļžāļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļāđ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­

> āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āđ€āļ§āļĨāļē āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§āļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢāļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

> āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„

> āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§

> āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™

> āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļˆāļēāļāļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

ðŸŸĶðŸŸĐ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™

āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĨāļąāļ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļˆāļēāļāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆâ€žïļâ€žïļ

â€Ē āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ

â€Ē āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļđāļ‡ āļĢāļŠāļˆāļąāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

â€Ē āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™

â€Ē āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­

â€Ē āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

â€Ē āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ›āļāļ•āļī

â€Ē āļ‡āļ”āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āđāļĨāļ°āļ‡āļ”āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ

â€Ē āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‡āļ”āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ

#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8

2025/11/23 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ) āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļšāļ—āļšāļēāļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļŠāđāļāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆ Doppler ultrasound āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļīāļāļĪāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļķāļāļāļēāļĢāļžāļđāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļšāļ—āļšāļēāļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļāļąāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļŠāļģāļĨāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļŦāļēāļāđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ—āđˆāļĩāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļŠāļļāļ‚āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ° āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļīāļāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļ‡āļ”āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāļ” āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ•āļēāļĄāļĄāļē āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ§āļīāļ˜āļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

1 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ āļ„āļļāļ“āđāļāđ‰āļĄ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ ~ð–đ­Â°â™Ą
āļ„āļļāļ“āđāļāđ‰āļĄ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ ~ð–đ­Â°â™Ąāļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡

ðŸ‘Đ‍⚕ïļāļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ 🧎ðŸ§Ŧ🔎 āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļˆāļēāļāļŠāļŦāļĢāļąāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē USA ðŸŒŽðŸ—―ðŸŒ āļŦāļĨāļąāļāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļ–āļšāļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ (Anti-Aging Medicine)

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

🧠āļ—āļģāļ™āļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
āļ—āļģāļ™āļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢ🧠āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āļąāļē 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āđ‚āļĢāļ„ncds #lifestylemedicine #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 138 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļˆāļēāļāļ‚āļīāļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļĄāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ–āļķāļ‡āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ• āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āđāļĨāļ°āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāļē
āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ
āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ• āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ–āļ™āļąāļ” āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāļē āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āđāļāđ‰āļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļāļēāļĒāļ āļēāļžāđ€āļšāļēāđ† āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļŦāļēāļĒ āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļāđ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ” â€œāđāļ„āđˆāļ‚āļīāļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļāđ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰! āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđ€āļ”āļīāļ™āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡ āđāļ‚āļ™āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
āļžāļĩāđˆāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§&āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļžāļĩāđˆāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§&āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 305 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āïļðŸ§ 
🧠 āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš (Stroke) āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāļˆāļēāļ â€œāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”” āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄâ€žïļ . āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ Stroke āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāļāļēāļĢāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ•āđ‰āļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš (Ischemic Stroke) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ–āļķāļ‡ 70–80% āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” âļŧ ❗ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 594 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (Stroke) - āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļēāļ
āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (Stroke) - āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļēāļ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ "āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ" āđ€āļāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļ 2 āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļ āļ„āļ·āļ­ "āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™ (Ischemic)" āļˆāļēāļāļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āđ€āļāļēāļ°āļ•āļēāļĄāļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ° "āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ•āļ (Hemorrhagic)" āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļ™āļąāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡
BodySensei

BodySensei

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ‚āļĨāđˆāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđ€āđ€āļĨāļ°āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļˆāđ‰āļēāļē
#āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļāļąāļ™

āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 134 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšðŸ§ â€žïļ
āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšðŸ§ â€žïļ #āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #cimt #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī - āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”
āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī - āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ” āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļē "āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ" āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš "āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ (āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡)" āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ„āļ·āļ­ "āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ" āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļĄāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ•āļĩāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ”
BodySensei

BodySensei

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

3 āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāđāļšāļšāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāđ†
"āļ āļąāļĒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē 'āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ' āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđāļ„āđˆāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļđāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™..." 🛑📚 ​āļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļœāļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ°! āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ "āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ" āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļĩ "āļ•āđ‰āļ™āļ•āļ­āļĨāļķāļāđ†" āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĢāļđāđ‰! ðŸ˜ą
āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŪāļąāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļðŸĨ°

āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŪāļąāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļðŸĨ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

7āļŠāļąāļāļāļēāļ“ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ” āļ—āļģāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”!!!
“āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”” āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āđ‰āļ™āđ€āļ‰āļĒ āđ† āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĨāļ”āļĨāļ‡āđāļšāļšāđ€āļ‡āļĩāļĒāļš āđ† āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļ–āđ‰āļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđ„āļ§āđ‰āļ™āļēāļ™ āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‡āļ 7 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ™āļĩāđ‰ āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āđ‰āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§
NaughtyAnne88

NaughtyAnne88

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 159 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđ‚āļ•āļĢāļâ€žïļ
āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļĄāļĩāļ™āļ™āļĩāđˆ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļĄāļĩāļ™āļ™āļĩāđˆ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 142 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ
āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ• āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāđ‚āļ•āļĢāļ (Stroke) āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ āļēāļ§āļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļ āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ›āļēāļāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđāļ‚āļ™āļ‚āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļĩāļšāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļąāļ BEFAST (Balance-āļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§, Eyes-āļ•āļē, Face-āļŦāļ™āđ‰āļē, Arm-āđāļ‚āļ™, Speech-āļžāļđāļ”, Time-āđ€āļ§āļĨāļē) āļ™āļģāļŠāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 4.5 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļžāļ·
HDmall App

HDmall App

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 83 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡?😰
#āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8 #āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē
āļŦāļĄāļ­āļ™āļļāđ‰āļĒ

āļŦāļĄāļ­āļ™āļļāđ‰āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 142 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸšĻ āļĄāļ·āļ­āļŠāļē āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāļē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ!āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĢāļâ€ āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
ðŸšĻ āļĄāļ·āļ­āļŠāļē āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāļē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ! āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĢāļâ€ āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ ðŸ“Œ āļŠāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ ðŸ“Œ āđāļ‚āļ™āļ‚āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡ ðŸ“Œ āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” ðŸ“Œ āļ›āļēāļāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ ðŸ“Œ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŦāļąāļ§ āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ‹ ðŸ“Œ āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ â° āļˆāļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļˆ! āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ = āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĢāļ­āļ”āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ â— āļĢāļĩāļšāđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ --- ðŸ’Ą āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļąāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļ”āļđāđāļĨ
Freshy Wellness

Freshy Wellness

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‡āļēāļ™āđ€āļ‹āļĨāļŠāļēāļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡âœĻ🧠
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļēāļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļāļēāļ•āļīāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļšāļŠāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āđāļ„āđˆāļĄāļĩāđƒāļˆāļĢāļąāļāļ‡āļēāļ™āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰ #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ #āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ āļēāļž #āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­
Aonme

Aonme

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļšāļĢāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđ‰āļēāļ§āļļāđˆāļ™ āļˆāļđāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ...
āļ–āļ­āļ”āļĢāļŦāļąāļŠ 4 āļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡ (How to Manage Stress Daily?) āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āļĢāļąāļšāđāļŸāļ™āđ€āļžāļˆāļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™ āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļžāļšāļāļąāļš â€œāļŦāļĄāļ­āļ˜āļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē” āļāļąāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļ™āļąāđˆāļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­ "āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”" āļ„āļĢāļąāļš āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļˆāđ‰āļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ” āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ
āļŦāļĄāļ­āļ˜āļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē

āļŦāļĄāļ­āļ˜āļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ" āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‡āļāļ”āđˆāļ§āļ™! ðŸšĻ
āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ­āļ°āđ„āļŦāļĨāđˆāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™! ðŸĨš āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ" āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‡āļāļ”āđˆāļ§āļ™! ðŸšĻ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ B.E. F.A.S.T. āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ„āļĨāļīāļ›āđ€āļĨāļĒ! 👉 āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļĄāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆāļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ™āļ°āļ„āļ° ðŸ’š #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒāļ­āļąāļĄāļžāļēāļ• #āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #NKCOils
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļ›āļāļąāļšāļ āļąāļŠ

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļ›āļāļąāļšāļ āļąāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🧠💔 6 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™! āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļ­
āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ #āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļ•āļāļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™ āļŸāļąāļ‡āļˆāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™! āļĢāļ§āļĄāļ„āļĢāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡ 6 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļĨāļīāļŠāļ•āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 'āļ„āļ§āļ™āļāļīāļ™-āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡' āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļ„āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļđāļ‡āđ€āļ‹āļŸāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļ”āļđāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ #āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ #āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļ­āļ‡ #āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ
āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŪāļąāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļðŸĨ°

āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŪāļąāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļðŸĨ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄāļ„āļ°āļ§āđˆāļēâ€Ķâ€Ļāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ
💚 āđ‚āļ„āđ‰āļŠāđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļŠāđ‡āļ! āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ â€œāļŠāđ‚āļ•āļĢāļâ€ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄāļ„āļ°āļ§āđˆāļēâ€Ķ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ„āļ·āļ­ āļ–āđ‰āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļĢāđ‡āļ§ = āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§ âļŧ ðŸšĻ āļˆāļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ B.E.F.A.S.T. 🧠 B – Balance āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŦāļąāļ§ āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ‹ āđ€āļŠāļĩāļĒāļ
āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļąāļš āđƒāļŦāļĄāđˆ

āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļąāļš āđƒāļŦāļĄāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

4āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŠāđ‚āļ•āļĢāļðŸšĻBy āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
4āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŠāđ‚āļ•āļĢāļðŸšĻ By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #stroke #āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” #lifestylemedicine #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļ™āđ‰āļ™ â€œāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ – āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš â€“ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ āļēāļĢāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ” 1. āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› â€Ē āđ‚āļˆāđŠāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄ â€Ē āļ‹āļļāļ›āļœāļąāļ āļ‹āļļāļ›āļ›āļĨāļē â€Ē āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļķāđˆāļ‡ āļ•āđ‰āļĄ āļ•āļļāđ‹āļ™ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ” āđāļ‚āđ‡āļ‡ āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļĒāļēāļ 2. āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āļĩ āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ
āļ™āļąāļ™āļ—āļ§āļąāļ™ āļ„āļąāļ™āļ˜āļĢāļŠ

āļ™āļąāļ™āļ—āļ§āļąāļ™ āļ„āļąāļ™āļ˜āļĢāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
āđ‚āļŦāļĄāļ” AI āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļĢāļđāļ›āļ āļēāļž āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­ āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļŠāļąāđ‰āļ™ āđ€āļ§āđ‡āļš āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļšāļīāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢ Maps āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āļŠāđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ ïŋž ïŋž ïŋž 14 āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ (Stroke) āļ„āļ·āļ­ āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ•āļĩāļšāļ•āļąāļ™ āđāļ•āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļŦ
loonghong

loonghong

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡
āļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ ðŸĨĩ āļ­āļĒāđˆāļēāļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļˆāđāļ•āļ° â€œāļŦāļĨāļąāļāđāļŠāļ™â€ āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡? āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāđˆāļēāļĒāļ„āđˆāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļ­āļ‡ āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ„āļ§āđ‰āļāđˆāļ­āļ™â€ĶāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāļāļ§āđˆāļē āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļŦāļĄāļēāļˆāđˆāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļĨāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡ AIA āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļ‚āļēāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļ°
Praew with Care

Praew with Care

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļĢāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ„ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡â€žïļ
#stroke #āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ #āļ­āļąāļĄāļžāļĪāļāļĐāđŒ #āļ­āļąāļĄāļžāļēāļ•
āļ„āļĢāļąāļ§ fooddoctor

āļ„āļĢāļąāļ§ fooddoctor

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”ðŸĐļ
āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”ðŸĐļ āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ 700 āļšāļēāļ— ðŸ“ēāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļ—āļąāļ Inbox āđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš #āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ„ #āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ #cimt #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļ§ 3 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄ
āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļ§ āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļē 'āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡' āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļˆāļļāļ”āļˆāļš? āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“ 'āļāļīāļ™' āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ› āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĢāļ āļ„āļ·āļ­āļ•āļąāļ§āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ•! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒ '3 āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄ' āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™ āđāļĨāļ° '5 āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ' āļ—
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆðŸŦ€

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆðŸŦ€

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡/āđ‚āļĢāļ„āļĨāļĄāļŠāļąāļāļšāđ‰āļēāļŦāļĄāļđ
āļĨāļģāļ”āļąāļš āļˆāļļāļ”āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢ āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻ āļ–āđˆāļēāļĒāļ§āļĩāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻ āļŠāļ·āđˆāļ­āļĪāļ—āļ˜āļīāļāļĢāļ“āđŒāļ™āļēāļĄāļŠāļāļļāļĨ āļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđāļŠāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāđˆāļ™āđ‚āļ™āđˆ āļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļąāļˆāļ‰āļĢāļīāļĒāļ° Siri Bixby Assistant Alexa âŊïļGOOGLE assistant vs ALEXA vs CELIA vs SIRI vs BIXBY āđ„āļ—āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļāļ”āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ3āļ§āļīāđ„āļĄāļ„āđŒ āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļ āļ§āļīāļ—āļĒāļļāļ‚āļĒāļēāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āļ•āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļš AUX āļ•āļ­āļšāđ„āļĄāļ„āđŒ āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē [āļĨāļģāļ”āļąāļšāđ€
āļĪāļ—āļ˜āļīāļāļĢāļ“āđŒ āļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđāļŠāļ™

āļĪāļ—āļ˜āļīāļāļĢāļ“āđŒ āļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđāļŠāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āđ‰āļ­āļĒ = āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ” = āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ–āļēāļĄāļŦāļē? āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰!
āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āđ‰āļ­āļĒ = āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ” = āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ–āļēāļĄāļŦāļē? āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰! āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē "āđ„āļĄāđˆāļŦāļīāļ§āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ" āļŦāļĢāļ·āļ­ "āļāļīāļ™āļāļēāđāļŸ āļŠāļēāļ™āļĄ āļāđ‡āđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰" āļœāļīāļ”āļĄāļŦāļąāļ™āļ•āđŒ! āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ (Dehydration) āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ (Hemoconcentration) āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°
BodySensei

BodySensei

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āđ‰āļ­āļĒ = āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ” = āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ–āļēāļĄāļŦāļē? āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰!
āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āđ‰āļ­āļĒ = āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ” = āļŠāđ‚āļ•āļĢāļāļ–āļēāļĄāļŦāļē? āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰! āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē "āđ„āļĄāđˆāļŦāļīāļ§āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ" āļŦāļĢāļ·āļ­ "āļāļīāļ™āļāļēāđāļŸ āļŠāļēāļ™āļĄ āļāđ‡āđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰" āļœāļīāļ”āļĄāļŦāļąāļ™āļ•āđŒ! āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ (Dehydration) āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ (Hemoconcentration) āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
BodySensei

BodySensei

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļĄāļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļēāļāļēāļĢāļ­āļ‡ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāļ”āļąāļāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĄāļĩāļŠāļĄāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāđāļĨāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļˆāļēāļ Absolute Health Clinic.
⚠ïļ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ = āļāļąāļšāļ”āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ ðŸ§ āđƒāļ™
⚠ïļ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ = āļāļąāļšāļ”āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡ ðŸ§  āđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŦāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļĄāļąāļ™ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡ Enjoy āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ â€œāļŠāļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ” āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ ðŸšĻ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āđāļ–āļĄāļ„āļ·āļ­ ðŸ° āļ­āļē
Wasana

Wasana

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ