0 คนบันทึกแล้ว
1
2/19 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



ช่างแม่งกับสิ่งที่เจอ=รักตัวเอง
#รักตัวเอง #หนังสื อพัฒนาตนเอง #หนังสือจิตวิทยา #ข้อคิดดีๆ
𝗠𝗝
ถูกใจ 36 ครั้ง

📌สรุปเทคนิคการพัฒนาตัวเอง 50 ข้อ
จาก พอดแคสต์ “รวมฮิตเทคนิค 'พัฒนาตัวเอง' ที่คุณอยากฟังซ้ำทุก 3 เดือน / HND! นิ้วกลม” (ฟังได้ที่คอมเม้น) แบ่งออกเป็น 6 ด้านหลัก ดังนี้ครับ ✅ส่วนที่ 1: การรู้จักตนเองและการเริ่มต้นพัฒนา 1. รู้จักตัวเองและสิ่งที่ต้องการ: ต้องรู้ว่าเราเป็นใครและต้องการอะไร เพื่อไม่ให้ขยันหลงทางหรือวิ่งตามกระ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล
ถูกใจ 104 ครั้ง



☘️ How to ใชีชีวิตให้มีความสุขแบบเรียบง่าย ในแบบของตัวเอง
🦋 เจอกันอีกแล้ว วันนี้ มาในหัวข้อใช้ชีวิตแต่ละวันให้มีความสุขได้แบบง่ายๆ ไม่ต้องใชีวิตให้หรูหรา แต่แค่ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายแค่นี้ก็สุขใจ จะเป็นยังไงตามไปดูกันเลย ✨ นิยามคำว่าความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจชอบที่จะไปช้อปปิ้ง กินข้าวหรู แต่งตัวสวยๆหรือแค่ตื่นเช้าได้จิบกาแฟโดยที่ไม่ได้ส่องโซเช
Dreamgirls
ถูกใจ 17 ครั้ง



5 ข้อคิด หยุดการเป็นของตาย 💗✨
หัวข้อการปฏิบัติตัวในความสัมพันธ์ เปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ ก็เริ่มที่ตัวเอง หยุดทำให้เขาคิดว่าเราจะอยู่ตรงนี้ตลอด หันมาเมื่อไหร่ก็เจอ... หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ ลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ💗✨ #ประสบการณ์ความรัก #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #เมาส์มอยความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #le
nami🎀
ถูกใจ 48 ครั้ง

10 ข้อคิดดีๆ
พรุ่งนี้อาจตายก็ได้นะ
พิกัดหนังสือลิ้งหน้าโปรไฟล์ . . . 1. อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง อยากบอกใคร หรืออยากทำอะไรดีๆ อย่ารอให้พรุ่งนี้มา เพราะเราไม่รู้ว่าวันพรุ่งนี้จะมีไหม เหมือนเพื่อนคนหนึ่งที่ตั้งใจจะโทรหาแม่ แต่ดันทิ้งไว้ พอแม่ไม่อยู่แล้วก็เสียใจสุดๆ 2. ใช้เวลากับคนที่เรารักให้เต็มที่ เวลาที่ได้อยู่กับ
Read journey
ถูกใจ 23 ครั้ง

พฤติกรรมที่ทำให้ ‘ตายไว’ แบบไม่รู้ตัว
ไม่ได้ตายเพราะโรค... แต่ตายเพราะใช้ชีวิตเหมือนไม่คิดถึงพรุ่งนี้! บางคนไม่ได้ป่วยตายทันทีค่ะ... แต่ร่างกายกำลังค่อยๆ นับถอยหลังจากการใช้ชีวิตสะสมในแต่ละวัน ถ้าใครกำลังทำพฤติกรรมอันตรายพวกนี้อยู่ อ่านให้จบแล้วรีบกลับตัวด่วน ก่อนที่ร่างกายจะส่งบิลมาเก็บเงินก้อนโตค่ะ! 🕰️ 1️⃣ นอนดึกสะสม แล้วคิดว่า
เคล็ดลับเบบี้เฟช
ถูกใจ 1 ครั้ง

เ มื่ อ เ ร า✨รักตัวเอง
"เมื่อเรารักตัวเองมากพอ เราจะไม่ 'ตาย' ถ้าไม่มีความรักจากใคร แต่เราจะยังสามารถ 'มีความสุขมากขึ้น' ได้ถ้ามีคนที่ดีมาร่วมเดินทางไปกับเรา" #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ติดเทรนด์ #เรื่องรักๆ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Box
ImTuGgy
ถูกใจ 1 ครั้ง

3 คำถามเช็กอาการ "ลืมรักตัวเอง"
ขิตวิทยาที่โรงเรียนไม่เคยสอน EP. 11: 3 คำถามเช็กอาการ "ลืมรักตัวเอง" – คุณกำลังมีชีวิตอยู่ หรือแค่ "อยู่ไปวันๆ" เพื่อรอคำชมจากคนอื่น? . คุณเคยหยุดถามตัวเองจริงๆ ไหมว่า... ที่คุณทำงานหนักจนร่างพัง แบกความคาดหวังของทุกคนไว้บนบ่า และพยายามทำตัวให้ "สมบูรณ์แบบ" ตลอดเวลา... นั่
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล
ถูกใจ 9 ครั้ง

อย่าลืมรักตัวเอง #แชร์ประสบการณ์กันได้นะ
✨การเขียนในครั้งนี้เป็นการเขียนขึ้นเพื่อเตือนตัวเอง✨ และอยากให้ตัวเองมีสติและการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น การที่ได้พักมาหลายวันจากการทำงานที่ดูเหมือนจะง่ายในช่วงเวลาแรกๆแต่ไม่มีใครรู้เลยว่าเราต้องผ่านเรื่องราวอารายมาบ้างซึ่งนั่นก็เป็นการเริ่มทำให้การใช้ชีวิตของเราต้องเปลี่ยนไปซึ่งตอนแรกๆ
🍣 ✨Ashi Ashi ✨🍣
ถูกใจ 1 ครั้ง

🌹 20 ข้อคิด “โสด เพราะรักตัวเองมาพอ”
1. ฉันโสด…เพราะฉันรักตัวเองมากพอที่จะไม่ทนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายหัวใจ 2. ความโสดไม่ใช่ความขาด แต่คือการเคารพตัวเองมากพอที่จะไม่ลดคุณค่าให้ใครเหยียบย่ำ 3. ฉันโสด เพราะฉันรู้ว่า ความรักที่แท้จริง ไม่ควรทำให้ฉันรู้สึกเป็นของตายของใคร 4. การโสดทำให้ฉันได้ยืนอย่างภาคภูมิใจ ว่าฉันเลือกตัวเอง
มี๊มี๊ต้าวก้อนกลม🐇
ถูกใจ 5 ครั้ง



ความสุขง่ายๆ สร้างได้แค่...ปล่อยวาง🥰
เมื่อชีวิตถึงจุดหนึ่งจะมีความสุข กั บ . . ข อ ง ไ ม่ กี่ อ ย่ า ง กับ . . ค น ไ ม่ กี่ ค น เพราะ . . รู้ดีว่ายิ่งแบกยิ่งทุกข์ ตายไปก็หอบอะไรไปไม่ได้สักอย่าง แบกทุกอย่างไว้ . . มั น ก็ ทุ ก ข์ วางลงได้แบบไม่ยึดติด . . มั น ก็ สุ ข 💜🌸💜🌸💜 #รักตัวเอง #ความสุขง่ายๆ #nuiแชร์พลังใจ #
Pada_nui
ถูกใจ 29 ครั้ง

49+กับ10วิธีบอกรักตัวเองที่จะทำให้คุณครื้นเครง❤️
❤️รักตัวเอง..ครื้นเครงจะตาย🥳 📌มาแนะนำวิธีบอกรักตัวเองฉบับคนวัยใกล้50ที่ทำเป็นประจำกันค่ะ 3️⃣🎤ร้องคาราโอเกะ....🎙️ กิจกรรมร้องเพลง ร้องคาราโอเกะ ช่วยผ่อนคลายความเครียดความวิตกกังวลแบบตรงประเด็นที่สุด...เวลาว่างที่ไม่ต้องรอให ้มีความเครียดจะร้องเพลงทันที.. 🎤การเปล่งเสียงร้องช่วยให้ปอดแข็งแรง
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom
ถูกใจ 13 ครั้ง

คนที่มีความสุขด้วยตัวเอง
แอนนาผู้หญิงมีเวทมนตร์
ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่มีใครเหงาตายเพราะเป็นโสด แต่มีคนกำลังจะตายเพราะเลือกคู่
ความโสดไม่เคยฆ่าใคร แต่ความสัมพันธ์ผิด ๆ ฆ่าความสุข ความฝัน และตัวตนของใครหลายคนมานักต่อนักแล้ว การอยู่คนเดียวอาจทำให้คุณเหงาบ้าง เงียบบ้ าง แต่คุณยังคงเป็น “คุณ” ได้เต็มที่ แต่ถ้าเลือกคนผิดเข้ามาในชีวิต… คุณอาจจะไม่ได้เป็นแม้แต่ “ตัวเอง” อีกต่อไป เพราะคู่ชีวิตไม่ใช่แค่คนที่เดินข้าง ๆ แต่คื
NanaZLO
ถูกใจ 1 ครั้ง

49+กับ10วิธีบอกรักตัวเองที่จะทำให้คุณครื้นเครง❤️
❤️รักตัวเอง..ครื้นเครงจะตาย🥳 📌มาแนะนำวิธีบอกรักตัวเองฉบับคนวัยใกล้50ที่ทำเป็นประจำกันค่ะ 4️⃣ อยู่กับสัตว์เลี้ยง😺🐶🐷🐮🐰🐦⬛🐦🦜 มีโอกาสได้อยู่กับน้องหมาแบบ24ชม.365วัน เป็นเวลา13 ปีเต็ม...ปัจจุบันน้องใกล้ครบ15ขวบ ช่วง2ปีแรกที่น้องมาเรายังทำงานประจำอยู่ ประโยชน์ของการอยู่กับสัตว์เลี้ยงแสนรักไม่
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom
ถูกใจ 10 ครั้ง

6 วิธี รักษาความรักให้มีความสุขทุกวัน
Howto รักษาความสัมพันธ์ให้มีความสุขทุกวัน ลอง 6 วิธีนี้ 👇 💬 1. สื่อสารให้ชัด ไม่คาดหวังให้เขาเดา ตัวเราเองเคยทะเลาะกันเพราะคิกว่า ผช.คิดได้ เข้าใจได้ แต่จริงๆคือ ไม่!! ค่ะ ดังนั้น ผญ.ก็อย่าไปรอให้เค้าเข้าใจ ถ้ารู้สึกโกรธ ไม่พอใจ หรือ หงุดหงิด ก็บอกไป ว่าเรารู้สึกอะไรยังไงตอนนี้ เค้าจะได้รู้ตัวแ
Kunwarin.r
ถูกใจ 3 ครั้ง

🎼 "ไม่มีใครตายเพราะรัก" : by Ati
📚 ชุด ฤดูกาลรัก : ในReadAWrite 🌎คนเขียนนิยาย : by Ati (อติ) บทวิเคราะห์ : ไม่มีใครตายเพราะรัก ข้อคิดเรื่องความรักและการแบกภาระในจิตใจ ประโยคที่คุณกล่าวมานั้นเป็นความจริงที่ทรงพลังและสั่นสะเทือนอารมณ์มากค่ะ มันเป็นการตั้งคำถามที่สำคัญต่อการตีความคำว่า "ความรัก" ในบริบทของความเ
อติ : Ati (ช่องหลัก)
ถูกใจ 11 ครั้ง



❤️🔥เป็นโสดทำไม ตายไปเจอยมบาล👻
💕โสดแล้วดียังไง? ต่างจากคนมีคู่แค่ไหน แน่นอนว่าคำถามนี้มีคำตอบ เดี๋ยวฟรังจะมา เล่าให้ฟรัง กันค้าาา การศึกษาชี้ว่า คนโสดมีเวลาให้กับตัวเองมากกว่า สามารถโฟกัสกับเป้าหมายชีวิตมากกว่า ในที่นี้รวมไปถึงแนวโน้มในการพัฒนาตัวเองด้วย คนโสดมีภาพรวมความสัมพันธ์กับคนรอบข้างที่ดีกว่า หลาย ๆ คนจึงมองว่าค

Frung
ถูกใจ 50 ครั้ง

🚩รู้ไหมว่าคนกำลังจะตายภาพที่พวกเขาเห็นจะเป็นยัง
#ชีวิตหลังความตาย #ติดเทรนด์ #วิทยาศาสตร์ #รีแคป2025 #ความตาย 4 นาทีสุดท้ายของชีวิต: เมื่อร่างกายหยุดนิ่ง แต่ "ความสุข" ยังคงทำงาน❤️❤️❤️ ในวาระสุดท้ายของชีวิต หลายคนอาจสงสัยว่าเราจะร ู้สึกอย่างไร? หรือภาพสุดท้ายที่เราเห็นจะเป็นแบบไหน? หากมองในมุมมองทางกายภาพ เมื่อถึงเวลาที่ร่างก
ch.วิทยาสาด
ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าอีก1ปีฉันจะต้องตาย
“อย่ารอให้เวลาหมด แล้วค่อยเริ่มใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการ” #Lemon8หนังสือ #รีวิวหนังสือ #ถ้าอีก1ปีฉันจะต้องตาย #หนังสือพัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #อ่านหนังสือ #SelfLove #Mindset
ย่อยเล่ม
ถูกใจ 1 ครั้ง

ความรักก็เหมือนต้นไม้ไม่ต้องรีบโต แค่ไม่เฉาตายก็พอ
สีเขียวมักถูกนึกถึงในแง่ของธรรมชาติ ความสงบ และการเติบโต แต่เมื่อพูดถึง "ความรัก" สีเขียวกลับมีความหมายที่ลึกซึ้งและอบอุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ นี่คือมุมมองสั้นๆ เกี่ยวกับความเชื่อมโยงของสีเขียวและนิยามของรักแท้: 1. ความรักคือการเติบโต (Growth) หากสีแดงคือความรักที่ร้อนแรงเหมือนไฟ สีเขีย
Jaokae
ถูกใจ 16 ครั้ง

กฎข้อแรกข้อความสุขคือ จงรักตัวเองก่อนเสมอ
กฎข้อแรกข้อความสุขคือ จงรักตัวเองก่อนเสมอ 7 กฏแห่งการรักตัวเอง ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น 1000% . 1. อย่าฝืนยิ้มในที่ที่ทำให้เรามีน้ำตา ถ้าต้องแกล้งหัวเราะอยู่ทุกวัน…เราอาจจะอยู่ผิ ดที่ . 2.ถ้ามันเหนื่อยทุกครั้งที่พยายาม…ให้หยุด ความพยายามไม่ใช่คำตอบของทุกเรื่อง บางที “การวางมือ” คือทางรอดของใ
ยอดมนุษย์เป็ด
ถูกใจ 1 ครั้ง



หยุดยาวนี้คือโอกาสที่จะ Reset ตัวเอง ก่อนต้องกลับไปใส่หน้ากากเดิมในวันทำงาน 💙
ใช้หยุดยาวนี้ ถอดหน้ากากที่คุณแบกมาทั้งปีทิ้งไป แล้วกลับมาเป็นตัวเองเวอร์ชันที่ไม่ได้มีไว้เพื่อรับใช้ความคาดหวังของใคร คุณกำลัง "ซุ่มพัก" หรือกำลัง "ซุ่มพัง" เพราะคำว่า 'ดีพอ' ? หยุดยาวนี้ แทนที่จะเช็คอินที่เที่ยว ลองมาเช็คอิน 'ใจตัวเอง' หน่อยไหม? ถ้าคุณติ๊
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล
ถูกใจ 5 ครั้ง

เลิกเป็น "ของตาย" ในสายตาคนอื่น
เคยสงสัยไหมคะว่า... ยิ่งเราพยายามทำดีกับทุกคนเท่าไหร่ ทำไมบางครั้งเรากลับยิ่งดู "ไร้ตัวตน" ในสายตาเขามากขึ้นเท่านั้น? นั่นไม่ใช่เพราะคุณไม่ดีพอค่ะ แต่ในทางจิตวิทยา สมองคนเรามีกลไกที่เรียกว่า Value Devaluation เมื่อเราให้ "ฟรี" แบบไม่มีขอบเขต สมอ งของผู้รับจะเริ่มเกิดความคุ้นชินและหย
AomtheBrainEng
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
