ความสุขง่ายๆ สร้างได้แค่...ปล่อยวาง🥰

เมื่อชีวิตถึงจุดหนึ่งจะมีความสุข

กั บ . . ข อ ง ไ ม่ กี่ อ ย่ า ง

กับ . . ค น ไ ม่ กี่ ค น

เพราะ . . รู้ดีว่ายิ่งแบกยิ่งทุกข์

ตายไปก็หอบอะไรไปไม่ได้สักอย่าง

แบกทุกอย่างไว้ . . มั น ก็ ทุ ก ข์

วางลงได้แบบไม่ยึดติด . . มั น ก็ สุ ข

💜🌸💜🌸💜

#รักตัวเอง #ความสุขง่ายๆ #nuiแชร์พลังใจ #lemon8ไดอารี่ #สตอรี่ของฉัน

3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่า "การปล่อยวาง" เป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสุขแบบง่ายๆ จริงๆ เมื่อเราหัดวางความคาดหวังหรือสิ่งที่เกะกะใจออกไป จะรู้สึกเหมือนพลังลบถูกลดลงและมีพื้นที่ให้กับความสุขเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การยึดติดกับสิ่งของหรือความสัมพันธ์ที่มีปัญหานั้น เปรียบเสมือนการแบกหินหนักๆ ที่ไม่จำเป็น บางครั้งเราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยมันลง วางใจให้เป็นอิสระ เพื่อที่ใจจะได้สบายและเปิดรับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต ในช่วงเวลาที่เครียดหรือเจอปัญหา ผมมักใช้วิธีการฟังเพลงแนว Native Sounds, Indie หรือ Vintage ที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและช่วยให้จิตใจสงบดีขึ้น เพลงเหล่านี้เหมือนเป็นตัวช่วยให้ผมได้วางใจและปล่อยวางเรื่องราวต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกทุกข์ใจ นอกจากนี้ การรักตัวเองและให้กำลังใจตัวเองเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุขง่ายๆ กับคนไม่กี่คน และเรื่องไม่กี่อย่างจริงๆ ยิ่งเรารู้จักรักตัวเองมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่ไม่ดี พร้อมเปิดใจรับสิ่งดีๆ ในชีวิตมากขึ้น สุดท้าย สิ่งที่ผมอยากฝากไว้คือ ชีวิตเราทุกคนไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบหรือทะเยอทะยานมากมาย การมีความสุขง่ายๆ กับสิ่งที่มี และกับคนที่รักเรา สามารถทำได้หากเราลองปล่อยวางและหัวใจเปิดกว้าง ความสุขที่แท้จริงนั้นเกิดขึ้นได้จากภายในใจของเราเอง ไม่ใช่จากสิ่งของหรือความสำเร็จภายนอก

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

🍋แบ่งปันคำสั่งค่ะ สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวหน้าตาสวยสไตล์เอเชีย ผิวขาวเนียน ใบหน้ารูปไข่ ดวงตาเรียวยาว จมูกเล็ก ปากสีชมพูอ่อน ผมยาวสีน้ำตาลเข้มแสกข้าง ปล่อยผมตรงธรรมชาติเล็กน้อย มีลุคเรียบง่ายแต่ดูมีเสน่ห์ นั่งอยู่บริเวณขั้นบันไดรถบัสเก่าแบบอเมริกัน โทนสีเทา-ขาว ตัวรถมีรายละเอียดเหล็กและร่องรอยการใช้งาน ท่าทางนั่งกึ่งสบายๆ ขาข้างหนึ่งเหยียดออก อีกข้างงอ มือซ้ายจับกีตาร์โปร่งไม้สีอ่อน (acoustic guitar) วางพาดบนตัก ตัวกีตาร์เงาเห็นลายไม้ชัดเจน มือขวาวางพาดกับประตูรถ มีลิปสติกแท่งเล็กสีแดงทองถืออยู่แบบหลวมๆ บริเวณหลังมือมีรอยสักเล็กๆ สีแดง เสื้อผ้าเป็นลุคแคชชวล: เสื้อยืดสีขาวพิมพ์ตัวอักษรเล็กๆ กลางอก แจ็คเก็ตยีนส์สีน้ำเงินอ่อน ใส่แบบคลุมไหล่หลวมๆ ไม่ได้สวมเต็มตัว กางเกงยีนส์เอวสูงสีฟ้าอ่อน ทรงพอดีตัว รองเท้าส้นสูงแบบเปิดหน้า สีเงินหรือใส สายบาง ฉากหลัง: อยู่ข้างรถบัสเก่าที่จอดอยู่บนพื้นกรวด มีล้อรถขนาดใหญ่ด้านซ้ายของภาพ ประตูรถเปิดออก เห็นภายในเล็กน้อย แสงธรรมชาติกลางวันส่องเข้ามาแบบนุ่มๆ เงาไม่แข็ง ให้โทนภาพสว่างใส อารมณ์ภาพ: แนวแฟชั่น-ไลฟ์สไตล์ ดูเท่ๆ ชิลๆ ผสมความเป็นศิลปิน สายอินดี้ มู้ดอบอุ่นแต่มีความนิ่งลึก สายตาจ้องออกไปด้านข้าง ไม่มองกล้อง สไตล์ภาพ: ภาพถ่ายสมจริงระดับสูง (ultra-realistic), ความละเอียดสูง, รายละเอียดผิวและผ้าเสื้อชัด, โทนสีธรรมชาติ, depth of field ตื้นเล็กน้อย ฉากหลังเบลอนิดๆ, cinematic lighting, soft light, high detail, 4K, fashion editorial style มุมกล้อง: ถ่ายระดับสายตา (eye-level) มุมตรงเล็กน้อยเอียงด้านข้าง เห็นตัวแบบตั้งแต่ศีรษะถึงเท้า จัดองค์ประกอบให้กีตาร์เด่น

รูปภาพของ ครูต้นส้ม
ครูต้นส้ม

เท่มากค่ะ❤️ขอคำสั่งค่ะ

ดูเพิ่มเติม(2)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 242 ครั้ง

สุขได้ เมื่อใจปล่อยวาง
โคกหนองนา เกษตรผสมผสาน

โคกหนองนา เกษตรผสมผสาน

ถูกใจ 53 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรปล่อยวาง เพื่อให้ชีวิตเบาขึ้น 🌿
บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยที่สุด ไม่ใช่งานที่หนักขึ้น หรือปัญหาที่ใหญ่ขึ้น แต่เป็นสิ่งที่เราแบกไว้ในใจ โดยไม่รู้ตัว ☁️ บางเรื่องผ่านไปนานแล้ว แต่เรายังเก็บมาคิดซ้ำ บางเรื่องควบคุมไม่ได้ แต่เราก็พยายามฝืนให้เป็นไปตามใจ จนสุดท้าย…คนที่เหนื่อยที่สุด ก็คือตัวเราเอง 🤍 🌱 1. ความผ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพแสดง 7 คำพูดสร้างกำลังใจเป็นภาษาอังกฤษและไทย เพื่อช่วยให้ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แต่ละข้อมีไอคอนประกอบ เช่น ต้นอ่อน ดาว หัวใจ ดอกไม้ และผีเสื้อ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tk.1999.
7 คำพูดที่ช่วยให้ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
7 คำสั้น ๆ ไว้เตือนใจตัวเอง…เวลารู้สึกว่าทุกอย่างมันหนักเกินไป 🤍 บางเรื่องยิ่ง “พยายามบังคับ” ยิ่งเหนื่อย บางเรื่องยิ่ง “จับแน่น” ก็ยิ่งเจ็บ การปล่อยวาง… ไม่ได้แปลว่าละเลย แต่แปลว่า เราเลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่ใจไหวจริง ๆ 🍃 ลองพูดกับตัวเองแบบเบา ๆ นะ: 1. I release what I cannot
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 16 ครั้ง

อารมณ์​ของ​ฌาน​1-4​ยิ่ง​ปล่อยวาง​ ยิ่งใกล้ความจริง
#ปฏิบัติธรรม ​ อารมณ์​ #ฌาน ​ (วิตก​ วิจาร​ ปีติ​ สุข​ เอกัคคตา)​ ​ #สมาธิ #ปล่อยวาง #ตื่นรู้ “ฌานไม่ใช่เรื่องของฤทธิ์ ไม่ใช่ทางลัดไปสู่ความพิเศษเหนือใคร​ และไม่ใช่สิ่งที่ได้มาด้วยความพยายามบีบเค้นใจตัวเอง​ แต่คือศิลปะของการ ‘วาง’ ทีละน้อย วางความคิดที่เคยวิ่งไม่หยุด วางเสียงจากโลก
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 62 ครั้ง

ปล่อยวางอย่างถูกวิธี คุณจะไม่นึกโทษใคร แม้แต่ตัวเอง
🎙️ สถานีสมานแผล EP.48 "การปล่อยวาง ไม่ได้แปลว่าต้องกลับไปเจ็บซ้ำ" 💬 คอมเมนต์จากผู้ชม "ถ้าปล่อยวางได้จริง ทำไมยังไม่กลับไปเหมือนเดิม" 💬 "ถ้าให้อภัยแล้ว ทำไมยังถอยห่าง" 💬 "ถ้าไม่โกรธแล้ว ทำไมยังไม่เปิดใจ" 🌿 หลายคนเข้าใจว่า การปล่อยวางคือ การกลับไปเหมือนเดิม
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 16 ครั้ง

การปล่อยวาง…คือ…การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ
ให้หัวใจได้เบาลง
การปล่อยวาง… ไม่ใช่ว่าเราจะแพ้ แต่คือ การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ ให้หัวใจได้เบาลง และให้ชีวิตเดินต่อไปได้ ด้วยความสงบที่เราสร้างขึ้นเอง 🌿🍃 . #ปล่อยวาง #เอาที่สบายใจ #ปล่อยใจ #ปล่อยใจจอยๆ #ติดเทรนด์
Naphason

Naphason

ถูกใจ 47 ครั้ง

ว่าด้วยเรื่อง"การปล่อยวาง"ของแต่ละราศี
#ราศีใดในช่วงนี้ #ดูดวงวันนี้ #จัดอันดับราศี 2026
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 25 ครั้ง

ปล่อยวางจากความรัก 🤍🩶
ความรักครั้งนี้…เหมือนการเดินทางที่มาถึงปลายทางแล้ว เราเคยรักกันอย่างสุดหัวใจ เท่าที่คนคนหนึ่งจะให้ได้ แต่บางความสัมพันธ์ ก็ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อ “อยู่ตลอดไป” แค่เพื่อ “ชดใช้ และเรียนรู้” เท่านั้น ชาตินี้ที่ได้พบกัน ถือว่าใช้เวรใช้กรรมต่อกันครบแล้ว ข้าพเจ้าขออโหสิกรรมให้ทั้งหมด ทั้งสิ่งที่เคย
🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

ถูกใจ 44 ครั้ง

ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 66 ครั้ง

3 สิ่งที่ควรฝึกปล่อยวาง#lemonสายความรู้#พัฒนาตนเอง#พลังบวก#ข้อคิดดีๆ#การปล่อยวาง#คิดบวก#ความสุข
พี่นิ พลังใจรายวัน

พี่นิ พลังใจรายวัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

การปล่อยวางของชีวิต
🌿 บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้เปลี่ยนไปในทันที แต่หัวใจของเรา…ค่อยๆ แข็งแรงขึ้นทุกวัน 🌱 จากคนที่เคยร้องไห้กับทุกเรื่อง วันนี้เราเริ่มยิ้มได้ง่ายขึ้น จากคนที่เคยกลัวการเริ่มต้นใหม่ วันนี้เราเริ่มเชื่อว่า ต่อให้ผิดพลาดอีกครั้ง เราก็ยังลุกขึ้นได้ ✨ การเติบโตไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป บางครั้งม
มายูริ เล่าใจ

มายูริ เล่าใจ

ถูกใจ 67 ครั้ง

วิธีปล่อยวางความคิดลบ 🦋
ความคิดลบ…ไม่ต้องหายไปในวันเดียว แต่เราค่อยๆ ปล่อยให้มันเบาลงได้ทุกวัน 🌿 คุณมีวิธีปล่อยวางแบบไหนบ้าง? #ปล่อยวาง #สุขภาพใจ #หยุดคิดลบ #ลบเพื่อกล้าเป็นตัวเอง #Lemon8Thailand
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 8 ครั้ง

สิ่งไดที่อยู่เหนือการควบคุม ก็แค่ “ปล่อยวาง”
#เทรนวันนี้ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
✨✨🫦รีวิวสินค้าง่ายๆ💄🫦📍

✨✨🫦รีวิวสินค้าง่ายๆ💄🫦📍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปล่อยวางสิ่งที่ใจแบกไว้
#บทความดีๆ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 37 ครั้ง

สิ่งที่ควบคุมไม่ได้...สอนให้เราปล่อยวาง
สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ สอนให้เราปล่อยวาง ความคาดหวังบางทีต้องแลกกับ “ความผิดหวัง” ฉะนั้น!! ถ้าอะไรที่ ลงแรง ลงใจไปแล้ว ผลของมันไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง ก็ต้องบอกตัวเองให้ “ทำใจ” ไม่มีใครบงการชีวิตใครได้ อย่ายึดติดว่า…ถ้าเราทุ่มเทลงไป แล้วจะได้รับสิ่งดีๆ กลับมา บอกเลยว่า … “ไม่แน่เสมอไป !”
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 124 ครั้ง

40 แล้วไง? 🥂 ปล่อยวาง 3 สิ่งนี้ แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ
#40ยังแจ๋ว #40บวกต้องเจอ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #40ไม่สะดวกแก่
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 25 ครั้ง

คุณมาปล่อยวางเรื่องอะไร?🥀🦋
💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #เยียวยาตัวเอง #destinymatrix
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประสบการณ์ที่สอนให้รู้จักคำว่า "ปล่อยวาง"
บางช่วงของชีวิต เราพยายาม “ยื้อ” ทุกอย่างไว้ ทั้งคน ความสัมพันธ์ และความคาดหวัง จนวันหนึ่งมันเหนื่อยเกินจะฝืน 🥲 เราเคยเป็นคนคิดมากกับคำพูดคนอื่นมาก ๆ พยายามทำทุกอย่างให้ถูกใจทุกคน แต่สุดท้ายก็พบว่า… ต่อให้ดีแค่ไหน ก็ไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้อยู่ดี พอเริ่มโตขึ้น ค่อย ๆ เรียนรู้คำว่า
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 102 ครั้ง

เคล็ดลับการปล่อยวาง
ถ้าไม่อยากแก่ง่ายตายเร็ว ”ต้องปล่อยวาง“ 🌿 “พลังของการปล่อยวาง เพื่อเร่งแรงดึงดูด” “ยิ่งเราไม่ยึดติด…จักรวาลยิ่งเคลื่อนที่เข้าหาเราได้เร็วขึ้น” หลายคนสงสัยว่า🤔 “เราคิดบวก ทำสมาธิ เขียนเป้าหมายไว้ทุกวัน ทำไมสิ่งที่ต้องการยังไม่มาสักที?” คำตอบอาจอยู่ที่ คุณอาจยัง “ยึดติด” กับผลลัพธ์มากเกินไป🌈
หลวงพี่เจณรงษ์

หลวงพี่เจณรงษ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

How to ปล่อยวางคำพูดจากคน toxic
ลองนึกภาพนะ… มีคนพูดอะไรแย่ ๆ ใส่เรา แล้วเรากลับเอาคำนั้นมาคิดวนทั้งวัน ทั้งที่คนพูดอาจลืมไปแล้วด้วยซ้ำ 🥲 เมื่อก่อนเราเป็นคนแบบนั้นเลย ใครพูดเหน็บนิดเดียว ก็เก็บมาคิด ใครประชดหน่อย ก็รู้สึกเหมือนโดนด้อยค่า จนวันหนึ่งเริ่มเข้าใจว่า “คำพูด toxic ของคนอื่น ไม่ใช่หน้าที่เราที่ต้องแบกไว้”
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 28 ครั้ง

✍️มีความสุขกับตัวเอง ฮิลใจ ปล่อยวาง ดูแลตัวเองน่ะ✅
#Lemon8ฮาวทู #สร้างความสุขให้ตัวเอง #ภูมิใจในตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 ✍️💐
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔥🔥🔥How to เครียด กดดันจากงานปล่อยวางยังไง
Hi ~ทุกคนวันนี้เราอยากมาแชร์วิธีการในการรับมือกับความกดดัน ที่เราค่อนข้างใช้แล้ว 😉ได้ผลกับตัวเอง 1.ให้คะแนนความกดดันของตัวเองในสถานะต่างๆ อันนี้เป็นเรื่องสำคัญบางครั้งเราไม่รู้ตัว มันจะมีบางเรื่องบางจุดที่เราเครียดได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่นถ้ามากระทบตัวตนหรือทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่มีคุณค่าแบบนี้ควา
Ai.Min

Ai.Min

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีทําคลิป AI Podcast สร้างรายได้ ง่ายๆ ปี 2026
วิธีทําคลิป AI Podcast สร้างรายได้ ง่ายๆ ปี 2026 #พอดแคสต์ #สอนทำคลิปai #aipodcast #สอนทําคลิปai
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดง 7 ประโยคภาษาอังกฤษและไทยที่ช่วยให้ปล่อยวางได้ง่ายขึ้น แต่ละประโยคมีไอคอนน่ารักประกอบ เช่น ใบไม้ เมฆ หัวใจ ดอกไม้ พระจันทร์ และนกพิราบ เพื่อสื่อถึงการเลือกความสงบและเติบโต
7 ประโยคที่ช่วยให้คุณ “ปล่อยวาง” ได้ง่ายขึ้น
บางครั้ง…การ “ปล่อยวาง” ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่มันคือการเลือก “ความสงบ” ให้กับตัวเอง 🍃 Because peace is worth more than trying to control everything 🤍 ⸻ 💬 7 Phrases to Help You Let Go 1. 🌿 I can’t control everything — and that’s okay. ฉันไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ และนั่นก็ไม่เป็นไร
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 15 ครั้ง

15 วิธีคิดบวกเพื่อสร้างความสุข
15 วิธีคิดบวกเพื่อสร้างความสุข เริ่มจากการปรับมุมมองหาข้อดีในทุกวิกฤต ฝึกขอบคุณสิ่งดีๆ ในชีวิต ยิ้มและหัวเราะง่ายขึ้น ยอมรับความผิดพลาดแล้วเรียนรู้ ปล่อยวางอดีต โฟกัสความสำเร็จปัจจุบัน ดูแลสุขภาพร่างกายจิตใจ และรายล้อมด้วยคนคิดบวก เพื่อเปลี่ยนชีวิตให้มีความสุขและมีพลังในทุกๆ วัน กรุงเทพมหานคร
สตอรี่สีเขียว💚

สตอรี่สีเขียว💚

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิธีปล่อยวางความคิดที่รบกวนใจ 💕
*How to Let Go of a Thought* ความคิดเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านเข้ามาในใจของเรา เราไม่จำเป็นต้องเชื่อหรือยึดติดกับมันเสมอไป วิธีปล่อยวางความคิดที่รบกวนใจ • อย่าตัดสินตัวเองที่มีความคิดแบบนี้ เพราะจะยิ่งทำให้ความคิดติดอยู่ • เตือนตัวเองว่าความคิดไม่ได้กำหนดว่าเราเป็นใคร • จำไว้ว่าสมองของเราเพียงกำ
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ชีวิตเราอาจจะเจอคนแปลกๆบ้าง ให้ปล่อยวาง เพื่อให้ใจเบา 🌿🐉
ปล่อยวาง เพื่อให้ใจเบา 🌿 บางเรื่องไม่ต้องเก็บมาคิดให้หนักใจ แค่ปล่อยผ่านไปบ้าง แล้วเลือกดูแลหัวใจตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน 💛 คติ: “ช่างมันเถอะ แล้วใจเราจะเบาลงเอง” #ปล่อยวาง #ฮีลใจ #กำลังใจเล็กๆ #ใจสงบคือพลัง #รักตัวเอง #ความสุขง่ายๆ @เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 12 ครั้ง

“การปล่อยวาง กุญแจสำคัญของการ Manifest
“การปล่อยวาง (Detachment) กุญแจสำคัญของการ Manifest” หลายคนเข้าใจผิดว่า Manifest คือ คิดถึงสิ่งนั้นตลอดเวลา อยากได้มาก ๆ จินตนาการทั้งวัน แต่ความจริง สิ่งที่ทำให้ Manifest สำเร็จเร็วที่สุดคือ “การปล่อยวาง” 1️⃣ กฎของจักรวาล จักรวาลทำงานแบบนี้ ความต้องการ + ความเชื่อ + การปล่อยวาง = การดึงดู
พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

ถูกใจ 20 ครั้ง

#ปล่อยวางบ้างก็ได้
บางครั้งชีวิตก็หนักเกินไป ไม่ใช่เพราะเรามีปัญหามากมาย แต่เพราะเรา “แบก” ทุกอย่างไว้ในใจตลอดเวลา การปล่อยวาง ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการยอมรับว่า บางเรื่องเราไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมด เมื่อเลิกคาดหวังเกินไป เลิกยึดติดกับสิ่งที่ผ่านไป หัวใจก็จะค่อยๆ เบาลงเอง ความสุขง่ายๆ อาจเริ่มต้นจาก
ไก่โก๋

ไก่โก๋

ถูกใจ 16 ครั้ง

ความสุขที่คุณสร้างได้
ข้อคิดในการสร้างความสุขได้ด้วยตัวเราเองครับ #ความสุขที่เราสร้างได้ #สุขในแบบของเรา
ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีปล่อยวาง✅
#กิ่ง ....หญิงเก่งสร้างรายได้🍀🍀 การ “ปล่อยวาง 100%” ไม่ใช่เรื่องง่ายเกี่ยวกับสมองและอารมณ์ความคิด เพราะใจคนเรามักยึดติดทั้งความรัก ความเจ็บปวด ความหวัง หรือความผิดหวัง แต่สามารถฝึกให้ใจค่อย ๆ วางลงได้ทีละขั้น เหมือนการฝึกกล้ามเนื้อค่ะ🍀✨ นี่คือแนวทางเป็นขั้นตอน:☘️☘️☘️ 1. ยอมรับความจริง ย
กิ่ง #ณัฏฐ์ธนิกา  🌸หญิงเก่ง🌸

กิ่ง #ณัฏฐ์ธนิกา 🌸หญิงเก่ง🌸

ถูกใจ 11 ครั้ง

🪉ปล่อยว่างความทุกข์ทุกข์เกิดจากความคิดในใจปล่อยวางมากเท่าไรความสุขยิ่งขยายให้อภัยที่สุดคือตัวเราเอง
#ปล่อยวาง #ติดเทรนด์ #เสียงภายใน #พลังงาน #แคปชั่นพลังบวก 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 39 ครั้ง

ฝึกปล่อยวางวันละ​ 10​ นาที​ เพื่อพ้นทุกข์
#คำสอนสมเด็จองค์ปฐม ​ #พระนิพพาน ​ #ทางพ้นทุกข์ ​ #ปล่อยวาง ​ #หลวงพ่อฤๅษีลิงดำ ​ เมื่อใจรู้จักวาง ความเบาก็เกิดเอง นิพพาน…เริ่มจากตรงนี้ นิพพานไม่ต้องรอชาติหน้า แค่วันละ 10 นาที ฝึกวางโลก วางกาย วางใจ ทางพ้นทุกข์ก็เปิดเอง
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 30 วัน 30 อย่างง่ายๆ ให้ชีวิตมีความสุข
ความสุขไม่จำเป็นต้องเกิดจากเรื่องใหญ่เสมอไป แต่เริ่มต้นได้จากการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในทุกวัน ลองให้เวลากับตัวเองวันละนิด ทำสิ่งดี ๆ ทีละข้อ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ ภายใน 30 วันนี้ คุณอาจค้นพบว่าชีวิตมีความสุขมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมองโลกในแง่บวกมากกว่าเดิม 💚 เริ่มวันนี้ เพื่อเป็
𝐼𝑡𝑠𝑎𝑛𝑛𝑥𝑘𝑝༘⋆✿

𝐼𝑡𝑠𝑎𝑛𝑛𝑥𝑘𝑝༘⋆✿

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปล่อยวางไม่ได้ใจยังหนัก.. ลองหยุดคิดสักนิด
🌿 เปิดตัว “คุณแม่ชนภร” นักพูดสร้างแรงบันดาลใจสายธรรมะ “ในวันที่โลกวุ่นวาย… เราทุกคนต่างกำลังมองหาที่พักใจ” คุณแม่ชนภร ผู้ถ่ายทอดข้อคิดธรรมะในภาษาที่เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน แต่ลึกซึ้ง เข้าถึงใจคนทุกวัย จากประสบการณ์ชีวิตจริง สู่การแบ่งปันมุมมองที่ช่วย “ปลดล็อกความทุกข์” และเติมพลังบวกให้กับชีว
Moutain

Moutain

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม