おかかゆかりおにぎり(1人前)

【材料】

* ご飯 180g

* かつお節(おかか) 2g

* ゆかり 2g

* 海苔 1枚

【調味料】

* 醤油 小さじ1/2

【作り方】

① ボウルに温かいご飯を入れ、かつお節、ゆかり、醤油を加えて全体をよく混ぜる。

② 手を軽く湿らせ、お好みの形に握る。

③ 海苔を巻いて完成。

おかかの旨味とゆかりのさっぱりとした風味がよく合う、手軽で美味しいおにぎりです♪

#ひとり飯 #自炊記録

6/10 に編集しました

... もっと見るおかかゆかりおにぎりは、シンプルでありながら栄養バランスも良く、忙しい朝やお昼に最適な一品です。私自身もよくお昼ご飯に作るのですが、かつお節の旨味がご飯にしっかり染み込んでいて、ゆかりの爽やかな香りがアクセントになり、食欲をそそります。 作る際のコツは、ご飯が温かいうちに調味料と混ぜること。これによって味が均一に行き渡りやすく、しっとりとした仕上がりになります。また、醤油は小さじ1/2程度がちょうどよく、ご飯の味を引き立てつつ塩辛くなり過ぎないバランスです。 手を水で湿らせて握ることで、ご飯が手にくっつくのを防ぎ、食べやすい形に仕上がります。海苔を巻くタイミングは握った後すぐがベストで、パリッとした食感を楽しめます。 さらにアレンジもおすすめで、具材に梅干しや塩昆布を加えたり、味付けを少し変えてみたりすることで、自分だけのおにぎりを作る楽しみが広がります。手軽に作れて美味しいこのおにぎりは、ひとり暮らしの方や忙しい方の強い味方になってくれるでしょう。ぜひ試してみてください!

関連投稿

1分でできる!ゆかりおかかおにぎり
レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【いいね】で応援してね❣️ あとで見返すなら【保存】が便利❣️ 作ってみよっと思ったら『❤️』ってコメントしてね ⁡☺️💕 こんにちは🫶 おにぎりで子どもを笑顔にする3児のママのよいこです◡̈💓 @yoiko_onigiri 今日のおにぎりは… \1分でできる!ゆかりおかか🍙❤️/ ⁡ 作り方は混ぜるだけ簡単っ𓂅𓎩 【材料】 2個分 ○ご飯………………………200g ⬜︎ゆかり...........................大さじ1 ⬜︎ごま.............................
yoiko_onigiri

yoiko_onigiri

71件の「いいね」

すっぱうまい😋ゆかり酢おにぎり🍙
本文はこちら⬇️ ____________________________ 見て見て〜✨✨ ピンク色のおにぎり🍙めっちゃかわいいでしょ💕 酸っぱいのと甘いのとで、かなり好きなお味😊 お酢が効いてるので、冷蔵庫で冷やしても固くならないし ていうか、冷やした方が美味しい😋て思ったよ‼️ はぁ〜💕 今日も一日お疲れさまでした😋 これ、作ってみよ〜❗️て思ったら、コメントに【🍙】で教えてね📝💕 他にもスタンプや感想のコメントいただけると嬉しいです〜✨ ____________________________ すっぱうまい😋ゆかり
おたんこ

おたんこ

162件の「いいね」

ゆかりと塩昆布の天かすおにぎり
レシピはこちら↓ あとから見返せるように 【保存】ボタンを押しておくのがおすすめだよ😊🫶🏻 🥢───────────────🥢 【ゆかりと塩昆布の天かすおにぎり】 【材料】 ・ご飯250g ・塩昆布…5g ・ゆかり…小さじ1 ・白いりごま…大さじ1 ・天かす…20g ・大葉…3枚 ・ごま油…小さじ2 【作り方】 ①ボウルに材料を全て入れる ②しっかり混ぜて、おにぎりにしたら完成 🥢───────────────🥢 ✅ 混ぜて握るだけ: 包丁・火を使わない!調理時間5分以内。 ✅ 子どもが完食: 天かすとごま油のコクで、グルメな子ども
タカ|おにぎりランチで痩せる人

タカ|おにぎりランチで痩せる人

74件の「いいね」

知らなきゃ損!ゆかり唐揚げ
レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【いいね】で応援してね❣️ あとで見返すなら【保存】が便利❣️ 作ってみよっと思ったら『❤️』ってコメントしてね ⁡☺️💕 こんにちは🫶 おにぎりで子どもを笑顔にする3児のママのよいこです◡̈💓 @yoiko_onigiri 今日のおにぎりは… \もう握らない!ゆかりからあげ🍙❤️/ ⁡ 作り方は具材をのせて折りたたむだけ簡単っ𓂅𓎩 【材料】 2個分 ○ご飯………………………200g ○から揚げ(冷凍食品)...4個 ○ゆかり.......................お好みで ○マヨネーズ.....
yoiko_onigiri

yoiko_onigiri

54件の「いいね」

ワカメと刻みネギのゆかりおにぎり
#おにぎり #おにぎりアレンジ #おにぎりレシピ #簡単レシピ
おにぎり屋

おにぎり屋

17件の「いいね」

爆食注意!ゆかり鮭しらす
レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【いいね】で応援してね❣️ あとで見返すなら【保存】が便利❣️ 作ってみよっと思ったら『❤️』ってコメントしてね ⁡☺️💕 こんにちは🫶 おにぎりで子どもを笑顔にする3児のママのよいこです◡̈💓 @yoiko_onigiri 今日のおにぎりは… \爆食注意!ゆかり鮭しらす🍙❤️/ ⁡ 作り方はレンチンして混ぜるだけ簡単っ𓂅𓎩 【材料】 2個分 ○ご飯………………………200g □ゆかり.......................小さじ1 □しらす.......................1パック
yoiko_onigiri

yoiko_onigiri

74件の「いいね」

絶対ハマる!ゆかりハムチー
レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【いいね】で応援してね❣️ あとで見返すなら【保存】が便利❣️ 作ってみよっと思ったら『❤️』ってコメントしてね ⁡☺️💕 こんにちは🫶 おにぎりで子どもを笑顔にする3児のママのよいこです◡̈💓 @yoiko_onigiri 今日のおにぎりは… \絶対ハマる!ゆかりハムチー🍙❤️/ ⁡ 作り方は具材をのせて折りたたむだけ簡単っ𓂅𓎩 【材料】 2個分 ○ご飯………………………200g ○ゆかり.......................小さじ1 ○卵焼き........................卵1
yoiko_onigiri

yoiko_onigiri

95件の「いいね」

さっぱりの王道コンビ✨✨ゆかりと大葉のおにぎり🍙
本文はこちら⬇️ ____________________________ まだまだ暑い日が続きますね〜💦 うちの庭に、お隣さんから飛んできた 大葉さんは すごく生い茂っていますが 雨が降らないと ヘナヘナになってます それでも生き延びてる👀 植物ってすごいですね🪴 私もがんばるぞ〜💪 はぁ〜💕 今日も一日お疲れさまでした😋 作ろ❗️て思ったら【🍙】のスタンプでコメントしてね📝💕 他にもスタンプや感想のコメントいただけると嬉しいです〜✨ ____________________________ さ
おたんこ

おたんこ

43件の「いいね」

鶏ガラ香る〜ハムごま
…絶対、食べてみてほしい✨😋✨ 今回は、 【とりがらはぁ〜む】おにぎりです🍙 これは子どもたち喜ぶよ〜「😆」 作ってみたいと思われた方は「❤️」 ってコメントしてください😋 🍙→@norita_no_onigiri 【材料】  ・ごはん       … 200g ・ハム        … 4枚 ・いりごま      … 小さじ2 ・鶏がらだしの素   … 小さじ2 ・ごま油       … 小さじ1 【作り方】 ① すべての材料を混ぜておにぎりを握ったら 出来上がり🍙 ※ハムは袋ごとカットしていただくと、衛生的で、手も汚れず、洗い物も
のん𖧷スポーツっ子を支えるレシピと栄養

のん𖧷スポーツっ子を支えるレシピと栄養

4538件の「いいね」

【朝3分】混ぜるだけ!梅ひじきじゃこおにぎり🍙
おにぎりレシピはこちら🍙 @nico.onigiri 混ぜるだけで 忙しい朝の1品が完成🍙✨ 乾物ストックで 買い足し不要◎ 思い立ったらすぐ作れる☺️ 🌿 ひじき × 🐟 じゃこ × 🌸 梅 旨みたっぷりで ごはんが進む最高の組み合わせ✨ さっぱりなのにコクもあって 大人も子どももパクパク☘️ 朝にうれしい定番おにぎりです◎ ⸻ 🍙 梅ひじきじゃこおにぎり 🍙 ◾️材料(2個分) ・ごはん…180g ・乾燥ひじき…大さじ2(戻しておく) ・ちりめんじゃこ…大さじ1 ・梅干し…4個(細かく刻む) ・ゆかり…小さじ1 ・
にこ l onigiri recipe

にこ l onigiri recipe

27件の「いいね」

超簡単焼きおにぎり✨
nico_no_kurashi_ @nico_no_kurashi_ - フォローして他の投稿も見てね♥ 久しぶりに焼きおにぎり作りました。 昔はよく作った焼きおにぎり 作り方も超簡単 ご飯にお好みの量の麺つゆを入れておにぎりを作り、 フライパンにごま油をひいておにぎりを焼いてくよ。 軽く塩をかけて、両面を焼き裏に返し更に麺つゆを回しかけて完成 ちなみに卵焼きに、天かすがあったから 少し入れてみたよ。 たまにするんだけど、なかなか美味しいよ今 簡単だからやってみてね @nico_no_kurashi_ フォローして頂けると凄く嬉しいです♥ こちらのアカウントで
にこ| 今日からできる暮らし術

にこ| 今日からできる暮らし術

265件の「いいね」

子供が爆食いするおにぎりの13種類のアレンジレシピを紹介する画像。カニカマおかか、コーン韓国のり、卵しらす、サバ缶梅干し、ゆかりさけるチーズ、ツナ青のり、焼き鳥卵など、様々な具材の組み合わせがイラストと材料リストで示されている。
右表示なし
#おにぎり愛好会
愛瑠

愛瑠

650件の「いいね」

おにぎり作り置き
他のこっそり痩せ飯はこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ \忙しい朝もこれで安心🍙✨/ 作り置きできる栄養満点おにぎり5種! 冷凍OKだから、朝ごはん・お弁当・小腹満たしにも大活躍💪 🍙 鯖と大葉(麺つゆ漬け) 🍙 鮭マヨ×枝豆 🍙 梅×塩昆布×天かす 🍙 のりたま×レンチン卵 🍙 ツナチーズ×青のり ①鯖と大葉のおにぎり ご飯・・・・・・・1/2合 鯖・・・・・・・・・1切 醤油・・・・・・・小さじ1 炒りごま・・・適量 麺つゆ・・・・・大さじ1(漬け大葉用) 大葉・・・・・・・3枚 ②鮭マヨ
いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

1012件の「いいね」

栄養爆弾おにぎり
@risa_recipe☜フォローはこちらから ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □栄養爆弾おにぎり🍙 🗒️材料(3種類 ごはん各1合) →ごはんと材料をすべて混ぜ込むだけ! *鮭と枝豆おにぎり ・鮭...1切れ(焼いて気になる方は皮を取っておく) ・冷凍枝豆...好きなだけ(軽く水切りする) ・塩昆布...ひとつまみ ・ごま...好きなだけ *サバと梅シソおにぎり ・サバ...半身(焼いておく) ・梅干し...2個(種を取ってほぐしておく) ・大葉...3枚(ハサミで細かく切っておく)
risa

risa

698件の「いいね」

もっと見る