#สูตรทำอาหาร #สลัดโรล สมุทรปราการ

สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ

ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก ลองเริ่มจากเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายมาก แค่ผสมทูน่ากับผักแล้วห่อก็เสร็จ 🛒วัตถุดิบ - ผักคอส - แตงกวาญี่ปุ่น - ทูน่า - แป้งเวียดนาม 🍳วิธีทำ 1. สับผักคอสและแตงกวาญี่ปุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. ผสมผักกับทูน่าไว้เป็นไส้ 3. เอาแผ่นแป้งเวียดนามไปชุบน้ำ ใส่ไส้แล้วห่อให้แน่น 4. จั

#ต้อนรับ2026 🥬 สูตรทำสลัดโรล เหมาะทำกินเอง **วัตถุดิบ** * แผ่นแป้งเวียดนาม * ผักสลัด (คอส / กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค) * แครอทซอย * แตงกวาซอย * โปรตีน (กุ้งลวก / หมูยอ / ไก่ต้ม / ปูอัด) * ใบสะระแหน่ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) **วิธีทำ** 1. แช่แผ่นแป้งเวียดนามในน้ำสะอาด **1–2 วินาที** พอให้นิ่ม

เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain

เมนูนี้คืออร่อยจะบ้า! ทูน่ากิมจิ มีคนเอาไปทำตามเมนูใน E-Book อร่อยมากๆๆๆ ทำง่ายโปรตีนสูงสะใจ!!

#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน

#สลัด #อโวคาโด้ #สลัดอะโวคาโด้