อดไปเลยน้ำมันจึ้น

แม่บอกจอดๆๆลงมา😝😝😝😝🍑🍇⚘️💞🐘🦣หมาว้าวุ้นเลย

6/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางครั้งการขับรถไปบนถนนยาวๆ ก็อาจเจอกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดอย่างน้ำมันที่ขึ้นแล้วลงอย่างรวดเร็วได้เหมือนกัน จากประสบการณ์ตรงของหลายๆ คน น้ำมันที่ขึ้นลงแบบไม่ต่อเนื่องอาจเกิดจากสภาพถนนและการขับขี่ที่ต้องชะลอหรือจอดทันที เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันในถังหมดกระทันหัน การหยุดพักและเติมน้ำมันอย่างเหมาะสมเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม การเตรียมความพร้อมก่อนออกเดินทาง เช่น เช็คปริมาณน้ำมันสำรองในถัง หรือพกน้ำมันสำรองเล็กๆ ก็ช่วยได้มาก นอกจากนี้เมื่อได้รับสัญญาณว่าระดับน้ำมันกำลังจะลง ควรรีบหาที่จอดปลอดภัยเพื่อเติมน้ำมันทันที เพราะการฝืนขับต่ออาจทำให้รถหยุดกลางทาง ซึ่งอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ขับและผู้โดยสารโดยรอบ นอกจากนี้ การตั้งใจสังเกตสัญญาณเตือนและการเปลี่ยนแปลงของน้ำมันในรถยนต์ยังช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยยิ่งขึ้น การแชร์ประสบการณ์และคำแนะนำเหล่านี้ช่วยให้ผู้ขับขี่คนอื่นๆ มีความรู้และพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดเช่นกัน สุดท้าย ขอแนะนำให้ทุกคนใช้ความระมัดระวัง ไม่ประมาท และวางแผนเส้นทางดีๆ เพื่อการเดินทางที่ราบรื่นและปลอดภัยมากขึ้นในทุกๆ ครั้งที่ออกไปใช้ถนน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อินโฟกราฟิกอธิบายการดูประเภทน้ำมันจากสีฝาขวด โดยแสดงสีฝาต่างๆ เช่น เขียว เหลือง น้ำตาลทอง แดงเข้ม เขียวอ่อน เขียวเข้ม และแดง พร้อมระบุชนิดน้ำมันที่มักใช้ การใช้งาน จุดเด่น และข้อควรระวังสำหรับแต่ละประเภท เน้นย้ำว่าการอ่านฉลากขวดคือวิธีที่ชัวร์ที่สุด
ดูประเภทน้ำมันจาก “สีฝาขวด” ได้ไหม? 🥣🥫🧉
หลายคนเวลาไปซื้อน้ำมันพืช อาจเคยสังเกตว่าแต่ละขวดมีสีฝาไม่เหมือนกัน จนบางทีก็จำกันแบบคร่าวๆ ว่าสีนี้น่าจะเป็นน้ำมันแบบไหน แต่บางแบรนด์ก็ใช้สีฝาแตกต่างกันชัดเจน เลยทำให้สงสัยว่าสีฝาเอาไว้บอกประเภทน้ำมันได้หรือเปล่า คำตอบคือ พอดูได้บ้าง แค่ไม่ได้มีมาตรฐานตายตัว 100% เสมอไป ที่หลายคนจำจากสีฝาได้ก็เพรา
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 408 ครั้ง

วิธีเลือกซื้อน้ำมันมะกอก
ใครเคยเป็นบ้าง? เดินเข้าซูเปอร์จะไปซื้อน้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพ แต่พอไปยืนหน้าเชลฟ์แล้วถึงกับมึนงง สรุปขวดไหนเอาไปทอดไข่ ขวดไหนเอาไปราดสลัดได้บ้าง? 🟢 1. ฉลากเขียวเข้มเขียนว่า "Extra Virgin" ➔ สายคลีน สายสลัด กินสดเท่านั้น! 🟡 2. ฉลากสีเหลืองเขียนว่า "Classico / Pure" ➔ สายผัดๆ
พลอย ใฉ

พลอย ใฉ

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพแสดงคู่มือการเลือกใช้น้ำมันปรุงอาหารจากสีฝาขวด โดยระบุชนิดน้ำมัน เช่น มะกอก ทานตะวัน คาโนลา งา ถั่วเหลือง ข้าวโพด มะพร้าว ปาล์ม รำข้าว และอะโวคาโด พร้อมคำแนะนำการใช้งานที่เหมาะสม และวิธีสังเกตน้ำมันเสื่อมสภาพ
📍สีฝาขวดน้ำมันก็มีความหมายนะ
ใครจะไปคิดว่าสีฝาขวดน้ำมันก็มีความหมายบอกถึงลักษณะของการใช้งานได้เหมาะสมกับอาหารของเรา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สาระ #เรื่องน่ารู้
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำมันปรุงอาหารหลากหลายชนิดบนชั้นวาง พร้อมข้อความหัวข้อ 'รู้ก่อนใช้!! น้ำมันแบบไหนควรมีติดครัว สำหรับคนอยากลดไขมัน' และไอคอนเชฟ
น้ำมันมะกอกหลายยี่ห้อบนชั้นวาง พร้อมข้อมูลว่าเหมาะสำหรับคนลดไขมันและดูแลสุขภาพ ใช้ผัดเบาๆ หรือราดสลัด ไม่ควรใช้ไฟแรงนาน
น้ำมันคาโนล่าหลายขวดบนชั้นวาง พร้อมระบุว่าเป็นทางเลือกสำหรับคนลดไขมันและดูแลหัวใจ มีไขมันดีและโอเมก้า 3 สามารถใช้ผัดหรือทอดได้
รู้ก่อนใช้!! น้ำมันแบบไหนควรมีติดครัว
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 201 ครั้ง

น้ำมันที่เราเติมทุกวัน…มาจากไหน? ⛽
โครงสร้างราคาน้ำมันสำเร็จรูปจริงมีความซับซ้อนมาก และแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ สำหรับประเทศไทย ราคาที่สถานีบริการประกอบด้วยต้นทุนหลายส่วน ดังนี้: โครงสร้างราคาน้ำมันในประเทศไทย (โดยสังเขป): 1. ราคาหน้าโรงกลั่น (Ex-refinery Price): คือราคาเนื้อน้ำมันจริง ๆ อ้างอิงตามตลาดสิงคโปร์ (ประกอบด้วย ต้น
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 51 ครั้ง

🥗 แจกเมนูลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ แบบไม่อด ไม่เครียด!
ช่วงนี้กำลังกลับมาดูแลตัวเอง เลยจัดเมนู 7 วัน ที่เน้นกินอิ่ม โปรตีนถึง และทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน 💚 ✨ หลักที่ใช้ • กินโปรตีนทุกมื้อ • ลดของทอดและน้ำหวาน • เพิ่มผักและผลไม้ • ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร • เดินหรือออกกำลังกายเบา ๆ อย่างน้อย 30 นาที ผลลัพธ์ที่ชอบคือไม่หิวโหยระหว่างวัน และรู้สึกตัว
ChuMonCream

ChuMonCream

ถูกใจ 284 ครั้ง

ขับขี่วิถีใหม่: ประหยัดน้ำมัน & ปลอดภัย
#ทริคขับรถ #ขับขี่ปลอดภัย #ติดเทรนด์
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่มีทะเบียนเกษตรกร ซื้อน้ำมันโคตรยาก!!
#คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่ #เกษตร #เกษตรกร #ทะเบียนเกษตรกร #ขึ้นทะเบียนเกษตรกร
คุณโดมเกษตรพั��นธุ์ใหม่

คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหมูแดงหั่นชิ้นวางบนเขียงไม้ มีข้อความว่า "ทำกินเอง ทำง่ายๆ แจกสูตร ทำหมูแดง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน" แสดงถึงเมนูหมูแดงที่ทำง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน.
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำหมูแดงในหม้อทอดไร้น้ำมัน เริ่มจากการรองฟอยล์ วางหมูแดงลงไป พลิกด้าน และหมูแดงที่อบเสร็จแล้ว.
ภาพหมูแดงที่หั่นเป็นชิ้นวางบนเขียงไม้ มีข้อความว่า "หั่นออกมาแล้ว น่าอีสมากเลยย" เน้นย้ำถึงความน่ารับประทานของหมูแดงที่ทำเสร็จแล้ว.
ทำกินเองง่ายๆ👍🏻 ทำหมูแดงด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 🐷
วันนี้จะพามาทำหมูแดงกินเองกันแบบง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยากเลย แถมทำออกมาแล้ว ห๊อมหอม อร่อยและหมูนุ่มสุดๆ ไปเล้ยยยยย วัตถุดิบ🐷 1.สันในหมู 1 กก. 2.สามเกลอ(รากผักชี กระเทียม พริกไทย) 3.ผงทำหมูแดง ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.หั่นสันในหมูเป็นท่อนๆ รอไว้ก่อนเลย จากนั้นเอารากผักชี กระเทียม พริกไทย มาตำรอไว้ใ
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 139 ครั้ง

เตรียมตั้งครรภ์ ทำไมต้องเสริม น้ำมันปลา
#มีลูกยาก #อยากมีลูก #เตรียมตั้งครรภ์ #น้ำมันปลา #dha
อยากมีลูก

อยากมีลูก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพขวดน้ำมันมะกอก Extra Virgin พร้อมข้อความเน้นประโยชน์ของการกินสด และเชิญชวนให้ดูข้อมูลเพิ่มเติมในหน้าถัดไป
🫒🥗น้ำมันมะกอกกินสดดียังไง? น้ำมันดีที่สายสุขภาพควรรู้!
ช่วงนี้อินกับการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ เลยลองกินน้ำมันมะกอก Extra Virgin วันละนิด 🫒✨ พอไปอ่านข้อมูลจริงๆ คือประโยชน์เยอะกว่าที่คิดมากกก 💚 ช่วยเรื่องไขมันดี HDL 💚 มีสารต้านอนุมูลอิสระ 💚 ดีต่อหัวใจและระบบขับถ่าย 💚 อิ่มนานขึ้น ลดจุกจิกระหว่างวัน เราเลือกกินแบบ “Extra Virgin” เพราะเป็นแบบสกัดเย็น
ORBITMOODZ

ORBITMOODZ

ถูกใจ 97 ครั้ง

หมูทอด By หม้อทอดไร้น้ำมัน
กรอบอร่อยเหมือนเดิมมม👀💗 🍳ขั้นตอนการทำ: ไฟ 200 เวลา 10-15 นาที/รอบ #หมูทอดหม้อไร้น้ำมัน #ทอดหมู #สูตรหมูทอด #หมูทอด #หม้อทอดไร้น้ำมัน
ตามใจฟินน์

ตามใจฟินน์

ถูกใจ 5 ครั้ง

82 ➜ 52 กก. ทำยังไง? ไม่อด ไม่พึ่งยา!
วิธีที่ฉันใช้ลดน้ำหนัก (ฉบับคนไม่ชอบอด) ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เราไม่ได้ลดแบบหักโหม ไม่ได้กินคลีน 100% หรืออดข้าว เพราะรู้ว่าทำแบบนั้นได้ไม่นาน สุดท้ายก็กลับไปกินเหมือนเดิม เลยเลือกวิธีที่ทำได้ทุกวันแทน 🥣 มื้อเช้า เรากินปกติเลย ไม่อด เพราะถ้าอดมื้อเช้าจะหิวหนักทั้งวัน แต่จะพยายามเลี่ยงของทอด
𝐓𝐊 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞.

𝐓𝐊 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞.

ถูกใจ 383 ครั้ง

อัพเดทสถานการณ์​น้ำมันในไทย
จากสถานการณ์ความตึงเครียดในตะวันออกกลางที่พุ่งสูงขึ้นในช่วงรอยต่อเดือนกุมภาพันธ์ถึงมีนาคม 2569 นี้ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อความมั่นคงทางพลังงานของไทย โดยมีรายละเอียดอัปเดตล่าสุด (ข้อมูล ณ วันที่ 3 มีนาคม 2569) ดังนี้ครับ 1. ผลกระทบต่อราคาขายปลีกน้ำมันในไทย * สถานะปัจจุบัน (3 มี.ค. 2569): ราคาน้ำมันหน
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 0 ครั้ง

อบไก่ด้วยหม้ออดไร้น้ำมัน
🍲ชื่อเมนู: ปีกกลางอบหม้อทอด 🥦วัตถุดิบ: ปีกกลางไก่ กระเทียม พริกไทย น้ำตาลปิ๊บ ซอลฝาเขียว ซอลหอยนางรม 🍳ขั้นตอนการทำ: นำปีกไก่มาล้างและตำกระเทียมพริกไทยใส่ลงไปตามด้วยน้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนซอสฝาเขียว 1 ทัพพีซอสหอยนางรม 1 ทัพพีและคนให้เข้ากันแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนนำมาอบ ⭐️ความพอใจ: 9/10:
พาไปกิน ร้านเด็ด🤤

พาไปกิน ร้านเด็ด🤤

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมันหวานญี่ปุ่นในถุง, มันหวานในหม้อทอดไร้น้ำมันพร้อมข้อความ 'อบมันหวานญี่ปุ่น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน', และมันหวานอบที่ผ่าครึ่งเผยเนื้อสีเหลืองทองน่ารับประทาน
ภาพขั้นตอนการเตรียมมันหวานญี่ปุ่น: ถุงมันหวาน, ล้างมันหวานใต้ก๊อกน้ำ, แช่มันหวานในน้ำ 1 ชั่วโมง, และมันหวานในหม้อทอดไ��ร้น้ำมันพร้อมข้อความ 'อบด้วยหม้อทอด'
ภาพขั้นตอนการอบมันหวาน: หน้าจอหม้อทอดแสดงอุณหภูมิ 200°C และเวลา 30 นาที, มันหวานแช่น้ำแข็ง 5-10 นาที, และมันหวานในหม้อทอดพร้อมข้อความ 'อบต่อ 200 องศา 20 นาที'
อบมันหวานญี่ปุ่นนุ่ม หนึบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
มันหวานญี่ปุ่น Shi tori หวาน หนึบ 🍠 วิธีอบ - ล้างมันให้สะอาด แช่น้ำ 1 ชั่งโมง - อบรอบแรกด้วยไฟ 200 องศา 20 นาที - นำแช่น้ำเย็น น้ำแข็ง 5-10 นาทีจนเหี่ยว - อบรอบที่สอง ด้วยไฟ 200 องศา 20 นาที สามารถอุ่นทานด้วยไฟ 200องศา 5 นาที 🍠เปลือกร่อน ปลอกง่าย นุ่ม หนึบ หวานนนน #มันหวานญี่ปุ
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพอาหารผัดเส้นบุกคีโตขลุกขลิกในชาม พร้อมซอสปรุงรสอเนกประสงค์ Happy Munchy สูตรไลท์วางอยู่ข้างๆ แสดงถึงเมนูสุขภาพที่น่ารับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำผัดเส้นบุกคีโตขลุกขลิก ประกอบด้วยเส้นบุกคีโต ไข่ไก่ ผักต้มสุก เนื้อสัตว์บด และซอสปรุงรส Happy Munchy สูตรไลท์ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพขั้นตอนการทำผัดเส้นบุกคีโตขลุกขลิก 4 ขั้นตอน แสดงการผัดเนื้อสัตว์ ปรุงรสด้วยซอส ใส่เส้นบุกและผัก และตอกไข่ลงไปผัดในกระทะ
🍳 “ผัดเส้นบุคคีโตขลุกขลิก”
อร่อยฟิน หุ่นดีได้ไม่ต้องอด! ✨
ใครว่าอาหารคลีน อาหารคีโตจะจืดชืด? วันนี้ขอเสนอเมนู "ผัดเส้นบุคคีโตขลุกขลิก" ที่ทำง่ายมากกก... แถมอร่อย กลมกล่อม ถูกปากสุดๆ! **หัวใจสำคัญของความอร่อยนี้คือการใช้ Happy Munchy ซอสปรุงรสอเนกประสงค์สูตรไลท์ 💡 ทำไมต้อง Happy Munchy สูตรไลท์? ซอสขวดนี้คือตัวช่วยที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพและส
ฟูฟี่ฟ้า ·͜·✿

ฟูฟี่ฟ้า ·͜·✿

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐟 น้ำมันปลากับน้ำมันตับปลา 🐟
หลายคนสับสนระหว่าง "น้ำมันปลา" กับ "น้ำมันตับปลา" เพราะชื่อคล้ายกันแต่จริง ๆ แล้วต่างกันทั้ง แหล่งที่มา, สารอาหารหลัก, และ การใช้งาน ค่ะ สรุปง่าย ๆ น้ำมันปลา = เน้นโอเมก้า 3 น้ำมันตับปลา = เน้นวิตามิน A และ D #น้ำมันตับปลา #น้ำมันปลา #ความรู้รอบตัว #สุขภาพดี #lemo
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทอดปลาน้ำมันไม่กระเด็น
ทอดปลาอย่างไร ไม่ให้น้ำมันกระเด็น? 🐟🔥 ใครทอดปลาแล้วโดนน้ำมันกระเด็นจนสะดุ้ง ลองใช้วิธีง่าย ๆ เหล่านี้ 👇 ✨ ซับปลาให้แห้งก่อนทอด น้ำบนตัวปลาเป็นตัวการหลักที่ทำให้น้ำมันแตกกระเด็น ✨ เช็ดกระทะให้แห้ง ก่อนใส่น้ำมัน อย่าให้มีกลิ่นน้ำหรือหยดน้ำค้างอยู่ในกระทะ ✨ โรยเกลือเล็กน้อย ช่วยลดการกระเด็นของน
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 17 ครั้ง

How to ผอมได้แบบไม่ต้องอด! 🥞🍖
How to ผอมได้แบบไม่ต้องอด 👉🏻 หลายคนเข้าใจผิดว่าอยากผอมต้องอดอาหาร กินน้อยสุดๆ แต่จริงๆ แล้ว การอดอาหารหนักๆ จะทำให้เผาผลาญช้าลง ผิวโทรม ผมร่วง และน้ำหนักโยโย่ได้เลยยย 😨❗️ โพสต์นี้รวม ✅ 6 วิธีผอมได้แบบไม่อดอาหาร แต่ยังคงลดไขมันและคุมพุงได้จริง! กด save เลยค่าซิสสสสส ~ #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่น
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 46 ครั้ง

ผอมได้ไม่ต้องอด! แพนเค้กสายคลีน แคลต่ำ คาร์บดี อิ่มนานไม่ลงพุง
แพนเค้กสายคลีน เมนูอาหารเช้าหรือของว่างยอดฮิตที่ปรับสูตรใหม่ให้ไร้แป้งขัดสี ไร้น้ำตาลทราย และไร้เนย แต่ยังคงความนุ่มฟู หอมอร่อย ทานได้แบบสบายใจ ไม่รู้สึกผิด 💡 Tip: อยากให้แพนเค้กคลีนกลมสวยฟูหนา ให้ตักแป้งหยอดลงไปตรงกลางจุดเดียว เม็ดแป้งจะขยายวงออกไปเอง และควรใช้ฝาหม้อปิดกระทะไว้ตอนจี่ แพนเค้กจะฟ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 14 ครั้ง

สลัดเห็ดหูหนูน้ำมันงา
วันนี้มีเมนูง่ายๆ ใครใครก็ทำได้มาฝาก สลัดเห็ดหูหนูน้ำมันงา อร่อยได้ประโยชน์แถมแคลน้อยอีกต่างหาก อยากให้ทุกคนไปลองทำดูนะคะ อร่อย กรุบกรับๆ
ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ทริคสั่งอาหารที่กินแล้วผอมลงโดย ไม่อด❗️🍲
เมนูสั่งตามนี้ได้เลย !! 1. กะเพราอกไก่ → ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่น้ำตาล ข้าวน้อย 2. กะเพราหมูสับไม่มัน → ไม่ใส่น้ำมัน ข้าวครึ่งนึง 3. ผัดผักรวมอกไก่ → ผัดน้ำ ขอผักเยอะๆ 4. คะน้าอกไก่ → ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่น้ำตาล 5. คะน้าหมูไม่มัน → ไม่มัน ข้าวน้อย
Lktan 🧸

Lktan 🧸

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทริคลดน้ำหนัก+ทำ IF ที่ไม่ต้องอดแถมลดได้จริง💪🏻
ทำอย่างสม่ำเสมอได้ทั้งหุ่นดี+สุขภาพดี ไปลองทำตามกันได้เลยย ✨💖 #ทริคดีๆ #ลดน้ําหนัก #ทำifให้ดี #ทำif #ติดเทรนด์
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 8 ครั้ง

เลือกน้ำมันให้เป็น! แม่บ้านยุคใหม่ทำอาหารอร่อย&สุขภาพดี
👩🏻‍💼น้ำมันที่ใช้ทำอาหารมีให้เลือกหลายอย่าง ปัจจุบันมีน้ำมันผสมงอกมาอีกหนึ่งอย่าง แล้วแบบไหนดีต่อสุขภาพที่สุด? 👩🏻‍💼สรุปคือ “ไม่มีน้ำมันไหนดีที่สุด” แต่เราจำเป็นต้องรู้คุณสมบัติหรือประโยชน์ของน้ำมันชนิดนั้นๆ ก็จะทำอาหารได้อร่อยขึ้น แถมสุขภาพดี😁 👩🏻‍💼แต่ถ้ามองในมุมนักกำหนดอาหาร เราคิดว่า น้ำมันร
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 25 ครั้ง

แชร์สูตร 🥬 ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี คู่ตู้เย็นสายคลีน
แจกสูตรอาหารคลีนทำง่าย แปลงร่างเป็นซังกุงอีกครั้ง เข้าครัวครั้งนี้เราเลือกเมนู “ปวยเล้งน้ำมันงา” มาทำทาน เนื่องจากสนใจเครื่องเคียงชนิดนี้มาสักพักตอนไปทานที่ร้านอาหารเกาหลี คู่กับหมูย่าง และกิมจิ คือมันทำให้รสชาติอาหารอร่อยขึ้นไปอีก สูตรนี้ทำง่าย ถูกใจสายทานคลีนแน่นอน 🫙✨ เก็บไว้ในตู้เย็นได้นานด้วยนะ
Elle

Elle

ถูกใจ 922 ครั้ง

ผัดผัก (มีน้ำมันนิดหน่อย)🤭
เข้าสู่ day 3 ของการทำ if16/8 เรารู้สึกว่าการทานของเรานั้นไม่แตกต่างจากปกติ แต่สิ่งที่ต่างออกไปนั่นคือ การระวังในสิ่งที่ทาน เลือกของที่มีประโยชน์มากขึ้น ขนมกรุบกริบก็ทานน้อยลง และนั่นอาจเป็นเหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกว่าได้ทานอาหารที่มีคุณภาพ 🥦🥑 มื้อเช้าของวันนี้ คือ ผัดผัด ไข่ต้ม 2 ใบ ข้าวสวย
Jeabsri

Jeabsri

ถูกใจ 3 ครั้ง

📍 เช็กด่วน! ราคาน้ำมันวันนี้ 7 เมษายน 2569 ครบ 8 ค
สวัสดีครับเพื่อนๆ Lemon8 วันนี้ผมเอาสรุปราคาน้ำมัน อัปเดตล่าสุดของเช้าวันนี้ (7 เม.ย. 69) เวลา 08:30 น. มาฝากครับ ใครที่กำลังวางแผนเดินทาง หรือกำลังจะออกไปทำงาน ดูภาพนี้เพื่อตัดสินใจเลือกเติมน้ำมันได้เลยครับ ✅ สรุปแนวโน้ม: ราคาน้ำมันส่วนใหญ่ 'คงที่' ครับ ✅ ข้อมูลครบ 8 ค่าย: ปตท., บางจาก,
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรถยนต์ Mazda 2 สีแดง ด้านหน้า พร้อมป้ายทะเบียน 3กข 2929 กรุงเทพมหานคร มีข้อความว่า "Mazda 2 ดีเซล 1.5 โทโบ รถที่ประหยัดน้ำมันจนน่าเกลียด"
ภาพรถยนต์ Mazda 2 สีแดง ด้านข้าง พร้อมข้อความระบุว่า "มือเดียว ปี2016" และอัตราสิ้นเปลืองน้ำมัน "31 km/l !" แสดงให้เห็นถึงความประหยัด
ภาพระยะใกล้ของไฟหน้าด้านหน้าของรถยนต์ Mazda 2 สีแดง พร้อมข้อความว่า "ไฟหน้าท๊อป สว่างและเท่โดดเด่น" เน้นคุณสมบัติของไฟหน้า
รถที่ประหยัดน้ำมันจนน่าเกลียด
ไอเดียบ้าน ✨สไตล์: 🪴ชื่อสินค้า: 💡 ทิปส์: 📍 พิกัดร้าน:
เราจะสุขภาพดีในวัย 30+++

เราจะสุขภาพดีในวัย 30+++

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพประกอบคำถามว่าน้ำมันทอดแล้วอ้วนหรือไม่ แสดงขวดน้ำมันขนาดใหญ่ตรงกลาง มีภาพอาหารสุขภาพด้านบนซ้าย มือบีบน้ำมันด้านบนขวา และผู้หญิงกำลังทำอาหารด้านล่างซ้าย
ภาพข้อความอธิบายว่าน้ำมันทุกชนิดให้พลังงานสูง และปัจจัยในการเลือกน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพคือจุดเกิดควันสูงและชนิดของไขมัน พร้�อมภาพเท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนัก
ภาพข้อความแนะนำน้ำมันสำหรับทอด เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันคาโนล่า น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันมะกอกชนิดไลท์หรือเอ็กซ์ตร้าไลท์ พร้อมภาพขวดน้ำมันหลากหลายชนิด
🍳🍳 น้ำมันอ้วน? 🍳🍳
#น้ำมันเพื่อสุขภาพ #น้ำมันพืช #ความรู้รอบตัว #สุขภาพ #lemon8ไดอารี่
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินคีโตไม่ต้องอด อิ่มท้องและน้ำหนักก็ลด
หลายคนคิดว่า “คีโต = กินยาก” ❌ แต่จริง ๆ แล้ว ง่ายกว่าที่คิดมาก! 👉 Keto (คีโต) คือการลดคาร์บ (แป้ง/น้ำตาล) แล้วเพิ่ม ไขมันดี + โปรตีน เพื่อให้ร่างกายเปลี่ยนมาใช้ “ไขมัน” เป็นพลังงานแทน 🔥 แล้วช่วยลดน้ำหนักยังไง? • ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้ → ไขมันลด • อินซูลินต่ำ → ไม่หิว
Babbee

Babbee

ถูกใจ 108 ครั้ง

ยุคน้ำมันแพง เราควรคิดอย่างไร?
การเดินทางไปเที่ยวต่างจังหวัดควรไปหรือไม่? คำตอบคือ "ควรไป" หากเป็นการไปเพื่อพักผ่อนและเยียวยาจิตใจ แต่ในยุคน้ำมันแพงแบบนี้ คุณจำเป็นต้อง "เปลี่ยนวิธีเที่ยวให้ฉลาดขึ้น" เพื่อไม่ให้กระทบกับสถานะทางการเงินจนเกินไป  นี่คือแนวทางการพิจารณาและวิธีปรับตัวเพื่อให้ทริปต่างจังหวัดยังคงคุ
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 27 ครั้ง

น้ำพริกปลาทูเห็ดฟางที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะพลาสติกใส พร้อมถั่วพูหั่นวางด้านบน มีข้อความว่า "น้ำพริกปลาทูง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมทาน"
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริก ได้แก่ พริกหนุ่ม หอมแดง กระเทียม และพริกจินดา วางอยู่บนกระดาษฟอยล์ เตรียมอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ปลาทู 4 ตัว วางเรียงอยู่บนกระดาษฟอยล์ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "ปลาทูแมว" ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลัก
น้ำพริกปลาทูเห็ดฟาง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
แบ่งอบ 3 ส่วนน้าาาทุกคนนนน 1.พริก หอมแดง กระเทียม ไฟ 200 องศา ประมาณ 15-20 นาที 2.ปลาทู ไฟ 200 องศา ข้างละ 15-20 นาที แต่จะอบแค่พอหอมๆ 10 นาที ก็ได้งับบ 3.เห็ดฟาง 200 องศา 15-20 นาทีเช่นกัน 4.ตำส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน แกะปลาด้วยเด้อ 🤣 ปรุงรสด้วยผงชู น้ำปลา ชิมตามชอบ พร้อมทานงับบ ✨ 🌶️ ส่ว
snapam

snapam

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม