Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
🌻SAMLAM🌻
🌻SAMLAM🌻

ผู้ติดตาม 781 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว
2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้บัพนิ่มๆ ฉบับชักนมนั้น สิ่งสำคัญคือการรู้จังหวะและสัมผัสที่เหมาะสม ทำให้ไม่เจ็บและสร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลายแก่ทั้งสองฝ่าย ควรเริ่มจากการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการใช้นิ้วและมือในลักษณะที่แตกต่างกัน เพื่อเพิ่มความนุ่มนวลและความสบายอย่างแท้จริง เทคนิคที่แนะนำคือ การใช้เทคนิคบัพแบบวนเป็นวงกลมหรือการบัพแบบไล่ระดับแรงกดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด นอกจากนี้การสื่อสารและฟีดแบ็กระหว่างผู้รับและผู้ให้ก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยปรับวิธีการให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ส่วนตัวแนะนำให้ผู้เริ่มต้นใช้วิธีนี้ทำความรู้จักกับร่างกายของตัวเองและคนที่คุณดูแล เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างธรรมชาติและมีความสุข สำหรับผู้ที่สนใจลองเจาะลึกหรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์เพิ่มเติม สามารถติดตามแฮชแท็กอย่าง #ชักนมlk #LUCKY #ถิงถิงของทุงทุง #เทลlk และ #SummerCity เพื่อรับคำแนะนำและแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากชุมชน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍓 แชร์สูตร Strawberry Sauce ฉบับโฮมเมด เนื้อเน้นๆ เยิ้มๆ!สูตรนี้คือที่สุด! หวานอมเปรี้ยว กำลังดี
สูตร Strawberry Sauce (ฉบับทำขายหรือเก็บไว้ทานนานๆ) ส่วนผสม สตอเบอร์รี่: 1,000 กรัม น้ำตาลทราย: 2 ถ้วยตวง เกลือ: 1 ช้อนชา แป้งกวนไส้: 2 ช้อนโต๊ะ (ผสมกับน้ำเปล่า 100 ml) วิธีทำ 1. นำสตอเบอร์รี่และน้ำตาลทรายใส่หม้อ ตั้งไฟอ่อนถึงกลาง คลุกเคล้าจนน้ำตาลละลายและสตอเบอร์รี่เริ่มคายน้ำ 2. ใส่เก
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเสื้อในให้นมสี่แบบ (สีเบจ, ชมพู, ดำ, และลูกไม้สีม่วงอ่อน) พร้อมข้อความระบุการจัดอันดับเสื้อในให้นม
ข้อความอธิบายหลักเกณฑ์ 5 ข้อในการเลือกเสื้อในให้นม ได้แก่ เนื้อผ้า การเปิดปิด สายบ่า สายเกี่ยว และซับใน/ฟองน้ำ
เสื้อในให้นมสีเบจที่ถูกจัดอันดับที่ 1 พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น เนื้อผ้าดี ตะขอแน่นหนา และฟองน้ำเย็บติด
จัดลำดับเสื้อในให้นมเเบรนด์ดัง ฉบับที่สั่งใช้เองแล้วชอบ
ในการรีวิวนั้น ขอเริ่มที่ปัญหาของตัวเองก่อนนะคะ ถ้าคุณแม่ชอบสไตล์แบบเดียวกัน จะได้เข้าใจการจัดลำดับของเรา ว่าทำไมให้คะแนนแบบนี้ • เป็นคนมีปัญหากับเต้านม การปั้มนม ยังคงหาที่ปั้มนมที่ถูกใจไม่ได้ ยังคงต้องเคลียร์เต้าด้วยมือทุกครั้งหลังปั้มนม • หลังปั้มนมจะมีอาการเจ็บหัวนม หัวนมอ่อนแอ ทนการเสียดสีไ
review.pai.reuy

review.pai.reuy

ถูกใจ 10 ครั้ง

🫐 แจกสูตร “ซอสบลูเบอร์รี่โฮมเมด” ฉบับทำง่ายมาก✨🍋
สายเบเกอรี่ต้องเซฟ! 🫐 แจกสูตร “ซอสบลูเบอร์รี่โฮมเมด” ฉบับทำง่ายมาก แต่อร่อยระดับพรีเมียม จะเอาไปราดชีสพาย ทำไส้เค้ก หรือทาขนมปังเป็นแยมก็ฟิน เนื้อเน้นๆ หวานอมเปรี้ยวลงตัวสุดๆ ✨ วัตถุดิบหลัก • บลูเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็งก็ได้): 1000 กรัม • น้ำตาลทราย: 1 ถ้วยตรง (ปรับตามความชอบ) • แป้งกวนไส้ 30 กร
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 235 ครั้ง

01 แต่งหน้าฉบับคนเป็นหลุมสิว💗
#แต่งหน้า #fyp
นิ่ม อัญลญา

นิ่ม อัญลญา

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍌✨ วันนี้มาทำ “ขนมกล้วยน้ำว้าไร้แป้ง” ฉบับคลีนง่าย ๆ กันค่า
วัตถุดิบน้อย หอมกล้วยมาก ทำในหม้อทอดก็ได้
วัตถุดิบ 🥣 • กล้วยน้ำว้าสุก • ข้าวโอ๊ต • เนื้อมะพร้าว • งาขี้ม่อนบด • งาขาวเพิ่มความหอม ✨ วิธีทำ 🍯 1. บดกล้วยให้พอเนียน 2. ใส่ข้าวโอ๊ต เนื้อมะพร้าว งาขี้ม่อนบด และงาขาว 3. คนให้เข้ากันจนได้เนื้อหนึบ ๆ 4. ตักใส่พิมพ์หรือปั้นเป็นก้อนได้เลย อบหม้อทอดไร้น้ำมัน 🔥 160°C ประมาณ 25–30 นาท
Me=G💟

Me=G💟

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูคนสวยตามฉบับพี่สาวจีน🇨🇳✨✨
#ปักหมุดกินเที่ยว #รีวิวผู้บริโภค 🍯 เถาเจียว รังนกหิมะ พุทรา โสมตุ๋น สูตรโฮมเมด ทำเองง่าย ๆ ใครเป็นสายของหวานเพื่อสุขภาพต้องลองเมนูนี้เลย ✨ เถาเจียว รังนกหิมะ พุทรา โสมตุ๋น หอมหวานละมุนจากพุทราจีนและน้ำตาลกรวด เนื้อเถาเจียวหนึบหนับ รังนกหิมะเด้งนุ่ม ทานได้ทั้งร้อนและเย็น สดชื่นสุด ๆ 💛 🌿 วั
ตามใจปี

ตามใจปี

ถูกใจ 195 ครั้ง

แจกสูตรหมูผัดซอสญี่ปุ่นแบบง่ายๆฉบับเด็กหอ😋🥓
แกะสูตรด่วน 🧑‍🍳 วันนี้มาในฟีลตัวแม่เด็กหอ อุปกรณ์น้อยแต่ร่อยจึ้ง ทำตามได้ง่ายมากกกก เน้นวัตถุดิบไม่เยอะ แต่ข้าวหมดหม้อแน่นอน 😋✨ 🐷 หมูผัดซอสญี่ปุ่น 🥬 - สันคอหมูสไลด์ - หอมหัวใหญ่ - ต้นหอมซอย - งาขาว - ซอสโชยุญี่ปุ่น วิธีทำ 🍽️ 1. ผัดหอมใหญ่ : ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดเดียว นำหอมหัวใหญ่ลงไปผั
🌤 เด็กหญิงวันอาทิตย์ ✨

🌤 เด็กหญิงวันอาทิตย์ ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

คัมภีร์ทำขนมฉบับเด็กหอ 🍫ทาร์ตโอรีโอ้ครีมชีส ทำง่าย อุปกรณ์น้อยชิ้น
วันนี้มีสูตรขนมหวานทำง่ายมาฝากกันครับ กับ โอรีโอ้ชีสทาร์ต สูตรไม่ต้องใช้เตาอบ! 😋 หน้าตาสวยงาม รสชาติเข้มข้น อร่อยลงตัวมากๆ ครับ มือใหม่ก็ทำได้นะ ใครที่ชอบโอรีโอ้ต้องห้ามพลาดเมนูนี้เลย! ลองทำดูนะครับ รับรองว่าอร่อยถูกใจแน่นอน! 😊 #อร่อยบอกต่อ #ทำขนมง่ายๆ #โอรีโอ้ชีสทาร์ต #ขนมไม่ต้องอบ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 223 ครั้ง

จากสมองเบลอ สู่เกรด A! ตัวช่วยสอบผ่านฉบับคนนอนน้อย 🧠✨
สอบรอบนี้รอดเพราะมีตัวช่วย! รีวิวบำรุงสมอง Dr.PONG ฉบับเด็กเรียนหนัก 📚🧠 ช่วงไฟนอลที่ผ่านมาคือสมองล้ามากกก อ่านอะไรก็ไม่เข้าหัว ขี้เกียจ แถมเบลอสุดๆ จนต้องหาตัวช่วย จนมาเจอตัวบำรุงสมองของ Dr.PONG ค่ะ ความรู้สึกหลังทานต่อเนื่อง: ✅ สมาธิดีขึ้น: ปกติอ่านหนังสือ 10 นาทีก็วอกแวก เดี๋ยวนี้โฟกัสได้นานขึ
ไปเรื่อย😝

ไปเรื่อย😝

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผักโขมอบชีสฉบับคนทำอาหารไม่เป็น นัว ชีสยืด ทำง่ายสุดๆ! 🧀🫕
สวัสดีค่าา 💕 วันนี้มาแชร์เมนูสำหรับคนที่ทำอาหารไม่เป็นเหมือนเรา แต่ยังอยากกินอะไรอร่อยๆ ที่บ้าน 😆 เมนูนี้คือ ผักโขมอบชีส ใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง ได้แก่ 🥬 ผักโขม 🧈 เนย 🥛 วิปครีม 🧀 ชีส วิธีทำ 1️⃣ ต้มผักโขมให้นิ่มพอดี แล้วบีบน้ำออกให้หมาด 2️⃣ ละลายเนยในกระทะ จากนั้นนำผักโขมลงไปผัด 3️⃣ เติม
broiminluv

broiminluv

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมขวดนมหลายยี่ห้อ พร้อมคำแนะนำการเตรียมขวดนมสำหรับทารกแรกเกิด เน้นย้ำว่าการเลือกขวดนมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ลูกสำลักนมได้
ภาพขวดนมคอแคบหลายยี่ห้อ พร้อมคำแนะนำให้เตรียมอย่างละ 2 ขวด เพื่อทดลองว่าลูกชอบแบรนด์ไหนก่อนซื้อเพิ่ม จะได้ไม่เปลืองเงิน
ภาพขวดนมคอแคบยี่ห้อหนึ่ง พร้อมคำอธิบายว่าสำหรับทารก 1-2 เดือนที่กินนม 2-3 ออนซ์ ขวดคอแคบเหมาะสม และเน้นย้ำความสำคัญของการไม่สำลักนม
ใกล้คลอดแล้ว เตรียมขวดนมให้เบบี๋กัน 🤰👶🏻🍼
ขวดนมไม่ต้องตุนเยอะ และบอกเลยว่าขวดที่แพงที่สุด ไม่ใช่ขวดที่ดีที่สุดเสมอไป ขวดที่ดีที่สุดคือ ขวดที่ลูกชอบที่สุด ไม่สำลัก จบ ! #ขวดนมเด็กแรกเกิด #ขวดนม #แม่และเด็กอ่อน #ลูกคนแรก #แม่และเด็ก
มามิ้น้องร็อฟฟา 💖

มามิ้น้องร็อฟฟา 💖

ถูกใจ 107 ครั้ง

มัดรวม เมนูลดน้ำหนักฉบับคนเวลาน้อย (ไม่เกิน 350 Kcal ทุกเมนู!)
กินยังไงให้ผอมแบบไม่เครียด? 🥑 แจกสูตร 10 เมนูคลีนทำง่าย อิ่มนาน แคลต่ำ โปรตีนเน้นๆ! ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อะไรจืดๆ วันนี้รวมไอเดียเมนูคุมอาหารฉบับทำตามง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่สารอาหารครบถ้วนมาฝากกันค่ะ! สลับกินได้ยาวๆ ทั้งสัปดาห์ ไม่มีเบื่อแน่นอน ✨ 🐓 เมนูที่ 1 ข้าวอกไก่ย่าง + ผักนึ่ง (350 K
Yhing

Yhing

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวขวดนม
ครบ 2 เดือน ได้เวลามารีวิวขวดนม🫶✨🍼 1 Tommee Tippee✨ เป็นขวดนมที่บอกเลยว่าลูกเลิฟมากแม่ก็ชอบ เวลาป้อนนมลูกจับถนัดมือรูปทรงไม่เหมือนใคร ล้างง่ายลูกก็จับได้สะดวก จุกนิ่มไม่หนาไม่แข็ง เป็นแบบไม่ดูดไม่ไหล มีรูกันสำลักนม ลูกไม่เหนื่อยเวลาดูดด้วย และทนความร้อนสูง 180 องศา ให้ 10 10 10 ✨🫶 2.pigeon ✨เ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกเมนูเฮลตี้ ฉบับคนทำอาหารไม่เก่ง
เมนูเหล่านี้เราหามาจากโซเชียลมาอีกที แล้วก็เอามาทำตามเป็นเมนูที่เราชอบมากๆ วัตถุดิบเราซื้อมาจากแม็คโคร บางอย่างซื้อจาก 7-eleven 🍲ชื่อเมนู : ขนมปัง avocado spread ไข่ดาว และผลไม้ 🥦วัตถุดิบ : - ขนมปังโฮลวีท - ไข่ไก่ - อะโวคาโด้ - ผลไม้ตามใจชอบ (เราใช้บลูเบอร์รี่,ส้ม) 🍳ขั้นตอนการทำ : - ทอดไข
Biizu

Biizu

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคุณแม่ยิ้มแย้มอุ้มลูกน้อย พร้อมขวดนมหลากหลายยี่ห้อเรียงรายด้านหน้า โดยมีข้อความแนะนำขวดนมที่ช่วยให้ลูกดูดง่าย อ่อนโยนเสมือนเต้านมแม่ และคุณแม่มั่นใจ
ภาพขวดนม Tommee Tippee สีเหลืองทอง พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น ทนความร้อนสูง ป้องกันโคลิค จุกนิ่มเสมือนเต้านมแม่ และดีไซน์ที่ลูกจับถนัดมือ
ภาพขวดนม Nature สีขาวลายจิ้งจอก พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น ทนความร้อน จุกกว้าง และจุกนิ่มพิเศษเสมือนเต้านมแม่ พร้อมรีวิวจากคุณแม่
🍼 รวมขวดนมของแม่และเดซี่ ฉบับเด็กติดเต้า 💕
🍼 รวมขวดนมของแม่และเดซี่ ฉบับเด็กติดเต้า 💕 กว่าจะเจอขวดที่น้องเดซี่ยอมดูด แม่ลองมาเยอะมากค่ะ 😅 แต่ละยี่ห้อมีข้อดีต่างกัน บางขวดจุกนิ่มมาก บางขวดคอกว้างคล้ายเต้าแม่ บางขวดจับถนัดมือสุด ๆ วันนี้เลยรวมขวดนมที่บ้านเราเคยใช้จริงมาไว้ใน โพสต์เดียว เผื่อเป็นตัวช่วยให้คุณแม่ที่กำลังหาขวดนมสำหรับลูกน้
Maynie Nattiya

Maynie Nattiya

ถูกใจ 38 ครั้ง

แจกสูตร❗️สปาเก็ตตีซอสครีมเบคอนกรอบเห็ดแชมปิยอง ฉบับเด็กหอ👍🏻🍝
แจกสูตรสปาเก็ตตีซอสครีมเบคอนกรอบเห็ดแชมปิยอง ฉบับเด็กหอ ง่ายๆ อร่อยด้วยย 🥣วัตถุดิบ: -เส้นสปาเก็ตตี -น้ำมัน -นมจืด -เชดด้าชีส -เห็ดแชมปิยอง -เบคอน -เกลือ -ออริกาโน -หอมใหญ่ (เราซื้อจากโลตัสโกเฟรชกับ7-11น้า เพราะใกล้หอ5555) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1️⃣ต้มน้ำ ใส่น้ำมันประมาณ 1 ช้อนชา และใส่เกลื
แพท

แพท

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหญิงสาวพร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด แสดงวิธีการฟื้นฟูผิวหมองคล้ำสำหรับนักเรียนนักศึกษา พร้อมข้อความหัวข้อ 'How to กู้ผิวหมองคล้ำ ฉบับนักเรียน นักศึกษา'
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการบำรุงผิว แสดงให้เห็นถึงผิวที่เคยหมองคล้ำและไม่เรียบเนียน กลายเป็นผิวที่ดูกระจ่างใสและเรียบเ��นียนขึ้นหลังการดูแล
ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายประเภท เช่น โทนเนอร์แพด น้ำตบ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ กันแดด และเซรั่มมะเขือเทศ จัดวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
How to กู้ผิวหมองคล้ำ✨ฉบับนักเรียนนักศึกษา💖💖
สวัสดีค่าวันนี้ เพลงจะมาบอกเคล็ดลับผิวคล้ำเสียจากแสงแดด ฉบับนักเรียนนักศึกษา ก่อนอื่นเราจะแปะโทนเนอร์ผิวเพื่อ เตรียมความพร้อมผิวให้รับสกินแคร์อย่างเต็มที่ แล้วเราก็จะใช้เซรั่มมะเขือเทศวิตซี ราคาน่ารักมากก เพียงซองละ 39 บาทเป็นเซรั่มที่เราทาก่อนแต่งหน้าบ่อยมากๆ ซื้อซ้ำบ่อยสุดๆ ไม่เป็นคราบเนื้อบางเบ
Isispleng

Isispleng

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมดำสั้น สวมเสื้อลูกไม้สีขาวครอปท็อป ยืนหันข้าง มีข้อความว่า "ที่สุดแห่งปี ไปต่อ/พอแค่นี้ ฉบับจ่ายเองทุกชิ้น (คนผิวแพ้ง่าย)" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสีชมพูสองขวด มีข้อความว่า "ไปต่อคู่" และคำบรรยายถึงกลิ่นหอมและความอ่อนโยนของผลิตภัณฑ์
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสองขวด ขวดหนึ่งเป็นเจลล้างหน้า อีกขวดเป็นคลีนเซอร์ มีข้อความว่า "ไปต่อ" และคำบรรยายถึงความอ่อนโยนและการช่วยลดสิว
ไปต่อ/พอแค่นี้ฉบับจ่ายเองทุกชิ้น (คนผิวแพ้ง่าย)
ปี2026 ตัวไหนได้ไปต่อ มาดูกัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ผิวขาว #beautystar
✿ Gundam

✿ Gundam

ถูกใจ 545 ครั้ง

แจกสูตรสลัดโรลฉบับทำเองง่ายๆ อร่อยฟินแถมสุขภาพดี! 🥬🥗
ใครว่าทำสลัดโรลยาก? วันนี้มาแชร์วิธีทำสลัดโรลแบบง่ายมากกกก ทำกินเองที่บ้านได้ประหยัดแถมได้สารอาหารครบถ้วน จะทำเป็นมื้อเช้าเก๋ๆ หรือมื้อเย็นคลีนๆ ก็เลิศ! วัตถุดิบที่ต้องเตรียม • แผ่นแป้งเวียดนาม (เลือกแบบแผ่นใหญ่คุ้มๆ เลย) • ผักสลัดตามชอบ (เรดโอ๊ค กรีนโอ๊ค จัดไป!) • กุ้งลวกตัวโตๆ • ปูอัด
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ ｡

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ ｡

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพทารกกำลังคลานอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยกล่องนมผงสำหรับทารก 6 ยี่ห้อ พร้อมข้อความระบุว่าทารกอายุครบ 6 เดือนแล้ว
ภาพกล่องนมผงสำหรับทารกสีเหลือง-น้ำเงิน มีข้อความระบุว่าทารกทานนมนี้ตั้งแต่แรกเกิด แต่หลังจากทานไปหนึ่งสัปดาห์มีอาการอึเหลวและอึไม่บ่อย จึงไม่ได้ทานต่อ
ภาพกล่องนมผงสำหรับทารกสีน้ำเงิน-ทอง มีข้อความระบุว่าทารกทานนมนี้แล้วมีอาการอึไม่บ่อย (3-4 วันครั้ง) ร้องงอแง และเบ่งหน้าดำแดง
เปลี่ยนนม 6 ตัวเด็กผ่าคลอดกว่าจะเจอนมที่ใช่
รีวิวการเปลี่ยนนมของลูกชาย วัย 6 เดือน ฉบับเด็กทานนมผงล้วน/นมแม่นิดหน่อยช่วง 1-3 เดือน 4-6 เดือน นมผง 100 % ผ่านนมมาแล้ว 5 ยี่ห้อ 1. Enfalac A+ MindPro💰ราคา: 539-569 500 กรัม 2. Hi-Q Super Gold Plus C Synbio ProteQ💰ราคา: 612-709 600 กรัม 3.S-26 Gold pro-c💰ราคา: 532 500 กรัม 4. Hi-Q Super
Marmalade cat

Marmalade cat

ถูกใจ 64 ครั้ง

👀แชร์รูทีนวันสระผมใหญ่ ฉบับสาวผมมัน+ร่วง!!😭😭
สวัสดีค่าา วันนี้มาแชร์รูทีนวันสระผมใหญ่ของเราา 🤍🫧 ปกติเป็นคนสระผมวันเว้นวัน แต่จะมีวันสระผมใหญ่ ทุกวันอาทิตย์ เพราะเป็นวันที่มีเวลาค่อยๆดูแลตัวเองแบบเต็มที่ 55555 เราเป็นคนผมมันง่ายมากกก วันเว้นวันก็คือเริ่มมันแล้ว แถมช่วงแต่ก่อนผมร่วงหนักมากก ;-; แต่หลังจากลองปรับรูทีน + เปลี่ยนของที่ใช้ ตอนน
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 1020 ครั้ง

ชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ 'กล้วยเพิ่มพลัง ตารางบัพ กล้ามโต ฉบับหนุ่มออฟฟิศ' และขวดเครื่องดื่มโปรตีน แสดงถึงการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อสำหรับหนุ่มออฟฟิศ
ตารางบัพกล้ามโต แบบหนุ่มออฟฟิศ 🧳
หนุ่มๆชาวออฟฟิศแบบเราๆ อยากกล้ามโตขึ้น แต่เป็นมือใหม่ ยังไงลองทำตาม รูทีนนี้ดูครับ รับรองกล้ามบึกขึ้นแน่นอน 1️⃣วันที่ 1 แนะนำเล่นอกก่อนครับ วันแรกคนชอบเล่นอกกันอยู่แล้ว555 มือใหม่ผมแนะนำเป็น ท่าที่ใช้ Barbell เป็นหลัก Chest Press โดยปรับเบาะ ให้ถูกต้อง โดยเริ่มจากอกกลาง —> ต่อด้วย Shoulde
g.natach

g.natach

ถูกใจ 80 ครั้ง

รีวิวขวดนมที่ใช้แล้วชอบ 🍼🐮
Tommy tippee 1000/10 ✨ ตัวนี้จุกคล้ายเต้านมแม่ที่สุด นิ่ม องศาการดูดคล้ายเต้านมแม่ ลูกเราใช้แล้วไม่สำลัก มาในแบบขวดสีชาใช้ได้นานเลยใช้สลับเข้าเต้าได้ Pigeon 9/10 ✨ ลายน่ารักมากก จุกไม่ดูดไม่ไหลตัวนี้ลูกดูดไหลไวแปปๆหมดขวด ต้องเปลี่ยนจุกตามอายุ เป็นคอกว้าง จุกแบบกันสำลัก Philips avent 7/10✨
muayprim

muayprim

ถูกใจ 111 ครั้ง

ปีสอง54ฉบับกิ๊กแฟนเก่าม่ะหมู
น้องแก้มนิ่มที่ชอบหัวเกรียนอ่ะ

น้องแก้มนิ่มที่ชอบหัวเกรียนอ่ะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมกล่องคอนแทคเลนส์หลากหลายแบรนด์วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่มฟู พร้อมข้อความรีวิวคอนแทคเลนส์สำหรับคนตาแห้งมากและสายตาสั้น
กล่องคอนแทคเลนส์ LUNAR Triple Chocolate, LARGAN, MANY LENS Britney Beige และ Kilala พร้อมรีวิวความสบายตา สีสวย และประสบการณ์การใช้งานที่แตกต่างกัน
กล่องคอนแทคเลนส์ MANY LENS iDolly Rock Gray และ VIVIRING Choco พร้อมรีวิวสีสวยชัด ถ่ายรูปขึ้นกล้อง และความสบายตาของเลนส์ Silicone Hydrogel
รีวิวคอนแทคเลนส์ ฉบับคนตาแห้งง่ายมาก✨👀
ต้องบอกเลยว่าได้ลองหลายตัวมาก มีทั้งตัวที่ซ้ำและไม่ซ้ำ แต่ทั้งหมดล้วนเป็นความเห็นส่วนตัว จากการใช้จริง โนสปอน ต้องบอกก่อนว่าแบมทั้งสายตาสั้น ทั้งตาแห้งง่าย เวลาเจอคอนแทคที่ถูกใจก็อยากมาแบ่งปัน เพราะตาแห้งง่ายเจออันถูกใจยากจริงๆ 🥹 ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้นะคะ #คอนแทคเลนส์สำหรับคนตาแห้ง
บอภอ🎀

บอภอ🎀

ถูกใจ 360 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม