อยากให้ลูกสมองไว เสริมด้วยนมผง S-26 Gold สูตร 3

4/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผู้ปกครองหลายท่านที่เลือกใช้นมผง S-26 Gold สูตร 3 พบว่าสามารถช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการสมองที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากการเสริมด้วยสูตรนี้ ลูกมีสมาธิและการจดจำที่ดีขึ้น เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่กำลังเติบโตและต้องการสารอาหารที่ครบถ้วน จุดเด่นของ S-26 Gold สูตร 3 คือการผสมผสานสารอาหารล้ำสมัย เช่น แอลฟาสฟิงโกไมอีลิน ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างชั้นไมอีลินที่ห่อหุ้มเซลล์สมอง เพิ่มประสิทธิภาพการส่งสัญญาณประสาท นอกจากนี้ยังมี DHA ที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองและดวงตา รวมถึงโคลีนที่สำคัญต่อการทำงานของสมองและความจำ อีกสารที่น่าสนใจคือ 2'FL ซึ่งเป็นโอลิโกแซ็กคาไรด์ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพลำไส้ของเด็ก จากคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการเสริมสร้างพื้นฐานสมอง เพราะฉะนั้นการเลือกนมผงที่มีส่วนผสมครบถ้วนและเหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็น นมผง S-26 Gold สูตร 3 นับว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจและได้รับความนิยมในหมู่ผู้ปกครองที่ต้องการให้ลูกมีความฉลาดและสุขภาพดี สำหรับผู้ปกครองที่กำลังมองหานมผงที่เน้นพัฒนาสมอง ควรพิจารณาส่วนผสมหลักและความเหมาะสมกับอายุของเด็ก รวมถึงควรดูแลสุขภาพร่างกายและโภชนาการอื่นๆ ร่วมด้วย เพื่อส่งเสริมให้ลูกน้อยเติบโตอย่างสมบูรณ์ในทุกด้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทคนิคการลืม จากศัลยแพทย์ประสาทและสมอง 🥹
ใครบอกว่าการลืมต้องใช้เวลาอย่างเดียว เราทำให้มันไวขึ้นได้ด้วย…เทคนิคการลืม จากศัลยแพทย์ประสาทและสมอง 🥹✌🏻📚 ได้เวลาก้าวออกจากความสัมพันธ์แย่ๆแล้วค่ะ 💖 #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #รีวิวหนังสือ #ความรัก #หนังสือ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 94 ครั้ง

🚀อัปเกรดสมองให้ไบร์ท เรียนภาษาได้ไวขึ้น 3 ภาษาใน 6 เดือน!
ฟังดูเหมือนจะท้าทายใช่ไหมคะ? แต่ความจริงแล้ว เราสามารถฝึกสมองด้วยนิสัยง่ายๆ แต่ได้ผลจริง! 🧠 นอกจากจะช่วยให้สมองตื่นตัวแล้ว ยังช่วยเพิ่มทักษะการเรียนรู้ภาษาได้แบบไม่รู้ตัวเลยล่ะค่ะ 🌐 วันนี้จะมาแชร์ 9 นิสัยที่จะช่วยบูสต์พลังสมอง ให้คุณพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ลองเริ่มเปลี่ยนจากจุดเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 128 ครั้ง

6 วิธีสมองดี
#สมองและความจำ #ทริกสมองดี #อ่านหนังสือสอบ #Lemon8
B

B

ถูกใจ 435 ครั้ง

ลอง 4 ทริคนี้ บูสต์สมองให้เรียนเก่งขึ้น x10
เคยเป็นมั้ย? อ่านหนังสือทั้งวัน แต่จำอะไรไม่ค่อยได้เลย 😵‍💫 รู้สึกว่าใช้เวลาไปเยอะแต่ไม่ค่อยเห็นผล... วันนี้เรามี Checklist 4 ข้อมาแชร์ ที่จะช่วยเปลี่ยนการเรียนรู้ที่ไร้ทิศทาง ให้มีประสิทธิภาพขึ้น 300% ไปเลย! มาดูกัน! #Lemon8Club   #ทริคการเรียน   #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง   #เคล็ดลับพัฒนาตัว
Tanya

Tanya

ถูกใจ 1077 ครั้ง

🧠 10 นิสัยทำลายสมอง แบบไม่รู้ตัว
รู้ไหม…สมองไม่ได้พังเพราะเริ่มมีอายุอย่างเดียว 😨 แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ทั้งนอนดึก เครียด กินหวาน ใช้จอหนัก มาดู 10 นิสัยทำลายสมองแบบเงียบๆ ที่ถ้ารู้ทันวันนี้ ยังแก้ได้ทัน 📍⚠️ #สมองเสื่อม #สมองและความจำ #บํารุงสมองและความจํา #สุขภาพดี #สมอง
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 264 ครั้ง

การแฮ็กระบบประมวลผล: วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการควบคุมโฟกัสในสมอง ADHD
สมองที่มีสภาวะ ADHD ไม่ได้บกพร่องด้านความพยายาม แต่มีกลไกการหลั่งโดปามีน (Dopamine) และการทำงานของระบบบริหารจัดการข้อมูล (Executive Function) ที่แตกต่างจากมาตรฐาน เมื่อต้องเผชิญกับงานที่ซ้ำซากและขาดแรงกระตุ้น สมองจะเข้าสู่ภาวะขาดแคลนรางวัล (Reward Deficiency) และสับสวิตช์ตัดการเชื่อมต่อทันที การฝื
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเด็กวัยหัดเดินบนสกู๊ตเตอร์ แสดงสีหน้าหลากหลายและร่าเริง พร้อมหัวข้อหลัก '30 วิธีเลี้ยงลูก 1-5 ขวบ ให้สามารถเป็นคนเรียนรู้ได้ไว โตไปหัวดี ไม่ต้องเรียนพิเศษเสริมมากเกินไป'
เด็กวัยหัดเดินบนสกู๊ตเตอร์ พร้อมหัวข้อ '1. กระตุ้นสมองตั้งแต่เล็ก' และรายการวิธี 5 ข้อ เช่น อ่านหนังสือ เล่านิทาน ร้องเพลง ชวนคุย และใช้สองภาษา
เด็กวัยหัดเดินบนสกู๊ตเตอร์ พร้อมหัวข้อ '2. พัฒนากล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหว' และรายการวิธี 5 ข้อ เช่น ปล่อยให้คลาน/เดิน เล่นปีนป่าย เล่นทราย/น้ำ/ดิน ออกกำลังกาย และสอนใช้มือหยิบจับ
30วิธีเลี้ยงลูก 1-5ขวบ ให้สามารถเป็นคนเรียนรู้ได้ไว ✨✨
#ทริคเลี้ยงเด็ก #สอนเลี้ยงลูก #วิธีเลี้ยงลูก #howtoเลี้ยงลูก
คนิ้ง ที่เขียนว่า คะนิ้ง 🐰

คนิ้ง ที่เขียนว่า คะนิ้ง 🐰

ถูกใจ 113 ครั้ง

5 เกมแก้สมองบวม! เล่นเพลินหลังเลิกเรียน ฉบับคนขี้เกียจใช้สมอง 🎮✨
เรียนมาทั้งวันจนล้า... จะให้ไปเล่นเกมตึงๆ ลงแรงก์ก็คงไม่ไหว! วันนี้ขอป้ายยาเกมสาย Cozy เล่นง่าย ภาพสวย ช่วยฮีลใจได้ 100% แถมเล่นในมือถือได้ทุกที 1. Cats & Soup 🐱🍜 เกมที่ทาสแมวต้องมีติดเครื่อง! เราแค่ดูน้องแมวต้มซุป หั่นผัก แลกเงินมาขยายอาณาจักรแมว • ทำไมต้องเล่น: เสียง ASMR ในเกมคือที่สุด!
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 1728 ครั้ง

ภาพสรุปการบริหารยา rtPA สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบเฉียบพลัน แสดงกลไกการออกฤทธิ์ เกณฑ์การคัดกรอง มาตรฐานการให้ยา การเฝ้าระวัง ภาวะแทรกซ้อน และระบบ Stroke Fast Track โดยเน้นย้ำว่า "Time is Brain" และความสำคัญของการพยาบาล
ภาพอธิบายการคำนวณขนาดยา rtPA สำหรับผู้ป่วย Stroke อย่างแม่นยำ โดยระบุสูตร 0.9 mg/kg การแบ่ง Bolus แ��ละ Infusion พร้อมตารางสรุปขนาดยาตามน้ำหนัก และเตือนถึงความเสี่ยงจากการใช้สูตรยา MI ในผู้ป่วย Stroke รวมถึงเทคนิคการเตรียมยาสำหรับพยาบาล
ภาพแสดงขั้นตอนการบริหารยา rtPA อย่างละเอียด แบ่งเป็นระยะเตรียมการ (ตรวจสอบ CT, Lab, BP, การผสมยา), ระยะให้ยา (Bolus, Infusion, NSS Flush), ระยะเฝ้าระวัง (ตาราง V/S, Neuro check, สัญญาณอันตราย) และข้อห้าม/คำแนะนำหลังให้ยา 24 ชั่วโมง
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic StrokeTime is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic Stroke Time is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย 1.9 ล้านเซลล์ ⸻ 🧠 1. Core Concept: Penumbra = จุดที่ต้องรีบช่วย • Core infarct = ตายแล้ว ❌ • Penumbra = ยังรอดได้ ถ้า reperfusion ทัน ✅ 📌 เป้าหมาย = เปิดหลอดเลือดให้เร็วที่สุด 📌 Golden t
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8542 ครั้ง

หยุดแก่ไว! แค่เข้าใจระบบ 'ล้างพิษสมอง
"หยุดแก่ไว! แค่เข้าใจระบบ 'ล้างพิษสมอง' 🧠✨ (ใครชอบนอนดึกห้ามเลื่อนผ่าน)" 🍋 Did you know? ถ้าเรานอนไม่พอ นอกจากหน้าจะโทรมแล้ว สมองเราอาจกำลังกัดกินตัวเองเพื่อเอาพลังงานอยู่ก็ได้! (ฟังดูน่ากลัวใช่ไหมครับ?) วันนี้ Dr.Verdy เอาเคล็ดลับ "Brain Detox" มาฝากครับ นอนให้มีคุ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 977 ครั้ง

🧠 7 เคล็ดลับดูแลสมอง → แบบที่คนสำเร็จทำทุกวัน

( ทำไมบางคนถึงยังคงเฉียบคมทางความคิด แม้อายุมากขึ้น ในขณะที่บางคน กลับรู้สึกว่าสมองเสื่อมเร็ว? ) สมองคือทรัพย์สินที่ยิ่งใช้ ยิ่งเฉียบคม อย่าปล่อยให้วัน ๆ ผ่านไปโดยไม่ดูแลมัน, (Your brain is an asset that becomes sharper the more you use it. Don't let a day pass without taking care o
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงพ่อกำลังคุยกับลูกชายที่นอนอยู่บนเตียงในเวลากลางคืน สมองของเด็กเปล่งแสง แสดงถึงการพัฒนาสมองจากการสนทนา หัวข้อภาพคือ "บทสนทนาก่อนนอน" ที่เปลี่ยนสมองลูกได้จริง
💤 พลังของ “บทสนทนาก่อนนอน” ที่เปลี่ยนสมองลูกได้จริง 🧠
1. เมื่อพ่อแม่เล่านิทานจากชีวิตจริงแทนนิทานเทพนิยาย สมองของลูกจะเกิดการทำงานของ mirror neurons หรือ “เซลล์ประสาทกระจก” ทำให้เด็กไม่ได้แค่ฟัง แต่ “รู้สึกและจำลองอารมณ์ของพ่อแม่” เหมือนได้อยู่ในเหตุการณ์นั้นด้วย เป็นช่วงที่สมองสร้างสายสัมพันธ์ระหว่าง “การพูด–ความจำ–ความเข้าใจผู้อื่น” อย่างลึกซึ้ง
Neuro Parent ลูกสมองไว

Neuro Parent ลูกสมองไว

ถูกใจ 161 ครั้ง

“Reset สมองตัน ใน 1 นาที 💡”
เคยไหม…อยู่ดีๆ ก็ “สมองตัน” ทั้งที่อยากทำงาน อยากสร้าง อยากคิดให้ได้ แต่กลับรู้สึกว่าสมองว่างเปล่า เหมือนสวิตช์ดับไปเฉยๆ 🧠 ความจริงแล้ว…มันไม่ใช่เพราะเรา “ไม่เก่ง” แต่เพราะสมองกำลังล้า และต้องการ “พัก” แค่ลองเปลี่ยนที่นั่ง เดินเล่น ฟังเพลงเบาๆ หรือเขียนสิ่งที่คิดลงกระดาษ แค่นั้น “ไอเดียให
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขี้ลืม สมองล้า? แชร์วิตามินที่ช่วยให้โฟกัสดีขึ้น🧠✨
แนะนำมากสำหรับคนที่ใช้สมองหนัก ไม่ว่าจะทำงานหรือเรียน แล้วมีอาการ ขี้ลืม เบลอ จะพูดอะไรลืม อยู่ๆสมองตัน🥲 ทั้งที่เคยสมองแล่นไว แต่แบบนี้ คือ สมองมันล้าจริง ๆ เลยเริ่มกลับมาดูแลตัวเองใหม่แบบจริงจัง ไม่ใช่แค่นอนให้พอ แต่ต้องบำรุงสมองด้วย 🧠✨ Blackmores OMEGA DHA น้ำมันปลาสูตรเข้มข้นที่ให้ DHA
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

4 ทริคตื่นนอนยังไงให้สมองลื่นไหล ไม่เบลอ
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? นอนก็เร็ว ตื่นตามเวลาก็ครบ 8 ชั่วโมงเป๊ะ ๆ แต่อาการหลังจากลืมตาตื่นนอนคือ สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก มึนหัวเหนื่อยล้าไปครึ่งวัน จนแอบนอยด์สะสมความเครียดตลอดยามเช้าเลยค่ะ 😭 บอกเลยค่ะว่าเราไม่ได้เป็นคนขี้เกียจนะคะ แต่อาการสมองเบลอนี้เกิดจากการที่ร่างกายเราตื่นขึ้นมาผิดจังหวะของร
PureNe

PureNe

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 พฤติกรรมเสี่ยง “สมองพัง” แบบไม่รู้ตัว 😫⚠️
คุณอาจทำอยู่ทุกวัน…โดยไม่รู้ว่ากำลังทำร้ายสมอง! 1️⃣ 🛌 ขลุกอยู่แต่ในห้องมืด ๆ 👉 แสงน้อยทำให้สมองตื่นตัวลดลง 👉 ทำให้อารมณ์ตก เสี่ยงซึมเศร้า 2️⃣ 🎧 ใส่หูฟังเสียงดังตลอด 👉 เสียงดัง = กระตุ้นสมองเกินพอดี 👉 ยิ่งฟังนาน ยิ่งเสี่ยงล้า + เสื่อมเร็ว 3️⃣ 🏠 อยู่แต่บ้าน ไม่ออกไปไหน 👉 ขาดการกระ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 15 ครั้ง

🧠 30 นาทีเปลี่ยนสมองเป็นโหมดจีน: สูตรลัดใช้ Hanzii ให้คุ้มสุด
เลิกเรียนจีนแบบน่าเบื่อได้เลย! ✋ ใครที่รู้สึกว่าเรียนเท่าไหร่ก็จำไม่ได้ ลองใช้สูตร 30 Minute Brain Rewire นี้ดูเลยย เราลองทำแล้วชอบมากกกก ✅✅ เพราะมันไม่ใช่การนั่งท่องศัพท์ แต่เป็นการ 'หลอกสมอง' ให้คิดเป็นภาษาจีน! 🧠✨ ทริคที่ขาดไม่ได้เลยคือต้องมีตัวช่วยดีๆ อย่างแอป Hanzii Dict
aana.oo

aana.oo

ถูกใจ 556 ครั้ง

ถ้าทุกอย่างต้องกระตุ้นแรงขึ้นเรื่อยๆ…อาจถึงเวลาที่สมองคุณต้องพัก
โดปามีน = ระบบรางวัลของสมอง 👉 ควบคุมความสุข แรงจูงใจ และความอยาก 👉 แต่ยุคนี้เราได้โดปามีน “เร็วเกินไป” ตลอดเวลา สิ่งกระตุ้นเยอะ = สมองล้า 👉 โซเชียล / คลิปสั้น / เกม / น้ำตาล 👉 ทำให้สมองชินกับความสุขแบบทันที Dopamine Detox คือการพักสมอง 👉 ไม่ใช่การทรมานตัวเอง 👉 แต่คือการให้สมองกลับมาสมดุล ล
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 7 ครั้ง

🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!”
🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!” สมองของเราชอบความเคยชินค่ะ — เพราะมันประหยัดพลังงานแต่รู้ไหมว่า การทำอะไรซ้ำ ๆ ทุกวัน คือสิ่งที่ทำให้สมอง “เฉื่อย” ลง นักประสาทวิทยาพบว่า… เวลาที่เราทำสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะ “ใช้มือที่ไม่ถนัด” เช่น แปรงฟันหรือกินข้าว สมองจะต้องเปิดการส
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 5 ครั้ง

30+ ใช้สมองให้ถูกวิธีให้เหมาะกับวัยเรา 🧠💆🏻‍♀️
การ “ฟื้นฟูสมองในวัย 30++” ไม่ใช่เรื่องเริ่มช้าเลย—จริงๆ แล้วเป็นช่วงที่สมองยังพัฒนาและปรับตัวได้ดีมาก (เรียกว่า Neuroplasticity) ถ้าดูแลถูกวิธีจะช่วยให้คิดไว ความจำดี และโฟกัสดีขึ้นชัดเจน นี่คือวิธีที่ “ใช้ได้จริง” และเห็นผล 👇 🧠 1. นอนให้มีคุณภาพ (สำคัญที่สุด) นอน 7–9 ชั่วโมง/คืน เข้านอนเวลาเด
Annini Niphakor

Annini Niphakor

ถูกใจ 4 ครั้ง

how to เคลียร์สมองก่อนนอน📝​😴​
ตัวช่วยก่อนนอนที่ใช้เวลาไม่นาน แต่ช่วยให้หลับสบายขึ้นว่าแล้วว่าลองทำดูกัน...เชื่อว่าช่วยได้นิดหน่อยก็ยังดี #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #วิธีนอนหลับง่ายขึ้น #ติดเทรนด์ #หลับสนิทไม่เพลียระหว่างวัน
Kiea in Day

Kiea in Day

ถูกใจ 34 ครั้ง

พักผ่อน ฟื้นฟู ผ่อนคลายสมอง🧠
Swisse Magnesium Glycinate ดียังไง? ✨ ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? • หลับสนิทขึ้น: ช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย หลับลึก ไม่ตื่นกลางดึกบ่อยๆ ค่ะ • ลดความเครียด: บรรเทาอาการเพลียสะสม และช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ดี • ดูแลกล้ามเนื้อ: ใครเป็นตะคริวบ่อย หรือปวดเมื่อยตัว ตัวนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ 🌟 ทำไมถึงดีก
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 5 ครั้ง

ระวังสัญญาณเตือนสมองขาดเลือด 🔥🧠
บางครั้งร่างกายส่งสัญญาณก่อนเกิดปัญหาใหญ่…สังเกตให้ไว ถ้าไม่อยากพลาดโอกาสดูแลตัวเอง 💥 1.หน้ามืด เวียนหัว 🌪️ – ร่างกายได้รับเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ 2.ดวงตาล้า 👀 – เห็นภาพไม่ชัด ตาล้าไว 3.สายตาพร่ามัว 👓 – มองไม่ชัด เห็นภาพเบลอ 4.เห็นแสงวูบวาบ ⚡ – มีสัญญาณผิดปกติทางสายตา 5.ใจสั่น 💓 – การไหล
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อสัญชาตญาณทำงานเงียบ ๆ : เจาะลึกกลไกสมอง เหตุผลที่เซนส์ของผู้หญิงมักจะถูกเสมอ
หนึ่งในเรื่องลี้ลับที่ผู้ชายทั่วโลกต่างยอมสยบและไม่อยากท้าทายมากที่สุด ก็คือประโยคที่ว่า “เซนส์ผู้หญิงมักจะถูกเสมอ” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจับโกหก เรื่องความรู้สึกแปลก ๆ ว่ากำลังมีอะไรปิดบัง หรือจังหวะที่หัวใจมันสะกิดเตือนว่าสถานการณ์นี้ ‘ไม่ปกติ’ แล้วสุดท้ายเรื่องราวก็มักจะเฉลยออกมาตรงตามที่เธอสงสัยเป๊
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 22 ครั้ง

💣 สมองเสื่อม หน้าแก่ อารมณ์พัง เพราะลำไส้เน่าใน!
แฉความลับสายมืด “สมองที่ 2 ของมนุษย์” ที่หมอไม่เคยบอก... แค่แฮ็กระบบลำไส้ให้สะอาดกริบ สมองจะไบร์ทฉับไว ความจำระดับอัจฉริยะ ลีนความเครียดทิ้งในพริบตา โดยไม่ต้องพึ่งยาบำรุงสักเม็ด! ⚠️ ถ้าคุณเป็นคนที่ตื่นมาก็เบลอ หลงลืมง่าย แถมขี้อึดอัดพุงป่อง... ก้าวขาเข้ามาสแกนคัมภีร์ดัดหลังแบคทีเรีย 15 ข้อนี้ด่วนก่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 6 ครั้ง

“อย่ายกแบบลืมคิด! ใช้สมองควบคุมกล้ามเนื้อ แล้วผลลัพธ์จะเปลี่ยน!
รู้ไหมว่า… แค่ “ตั้งใจรู้สึกกล้ามเนื้อที่กำลังทำงาน” จะช่วยให้กล้ามเนื้อโตเร็วขึ้น แข็งแรงขึ้น และควบคุมท่าดีขึ้น 💪 ระหว่างฝึก ลองโฟกัสให้ครบ 3 ช่วงนี้ดู 👇 1️⃣ ยกน้ำหนักขึ้น – บีบกล้ามให้แน่น 2️⃣ ค้างไว้ – เกร็งกล้ามค้าง 3–5 วิ 3️⃣ ลดลง – ช้า ๆ ให้รู้สึกถึงแรงตึง 🎯 วันนี้ลองฝึกด้วย “สติ”
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 70 ครั้ง

กิจกรรมกระตุ้นสมองลูกน้อย
กิจกรรมกระตุ้นสมองลูก 0–3 ปี ทำง่ายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ เหมาะกับพ่อแม่ที่มีเวลาน้อยแต่ยังอยากให้ลูกพัฒนาไว 💕 🧠 กิจกรรมทำง่ายที่บ้าน (0–3 ปี) 👶 1. จ๊ะเอ๋ (Peekaboo) วิธีเล่น: เอามือปิดหน้าแล้วเปิดออก “จ๊ะเอ๋!” ได้อะไร: ฝึกความจำ เข้าใจ “การหายไป-กลับมา” เสริมอารมณ์สนุก 🧺 2. กล่องขอ
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 0 ครั้ง

สมองเหนื่อย? Dopamine Detox 7 วัน
🚨 สมองคุณเหนื่อยไหม? ไถ Reels 3 ชม. ยังไม่พอใจ? 😩 Dopamine Detox 7 วัน = รีเซ็ตสมองให้โฟกัสกลับมา! สรุปความรู้จบใน 5 ภาพนี้ (อ่านง่ายสุด ๆ) Save แล้วเริ่ม Day 1 พรุ่งนี้เลย! Comment “พร้อม” ถ้าจะรีเซ็ตสมองด้วยกัน 💙 #DopamineDetox #รีเซ็ตสมอง #7วันเปลี่ยน #พัฒนาตัวเอง #DopamineReset
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 5 ครั้ง

EP8: Food Neophobia คืออะไร? ทำไมอยู่ดีๆ ลูกถึงไม่ยอมกินของที่เคยกิน
😳 "เมื่อก่อนกินได้...ทำไมตอนนี้ไม่เอาแล้ว?" แม่เคยเจอไหม? เมื่อก่อนลูกกิน 🥦 ผักได้ 🍚 ข้าวได้ 🍳 ไข่ได้ อยู่ดีๆ วันหนึ่ง... 🙅‍♀️ ส่ายหน้า 🙈 ปิดปาก 😫 บอกไม่เอา จนแม่เริ่มเครียด "ลูกกินยากขึ้น?" "ลูกดื้อ?" "หรือเราเลี้ยงผิด?" หยุดก่อนนะคะ ❤️ เพราะสิ่งนี้อา
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 พฤติกรรมที่ทำให้สมองล้า
#สมองล้า #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #dek70 #มหาลัย
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคลียร์พื้นที่ในสมองด้วย Brain Dumping
วันนี้อยากมาชวนทุกคนเคลียร์พื้นที่ในสมอง และแนะนำให้รู้จักกับการ Brain Dump Brain Dumping คือการเททุกสิ่งทุกอย่างที่มันวุ่นวายในหัวออกมาให้หมด และลงในกระดาษ เพื่อให้การจัดการความวุ่นวายนั้นให้ง่ายขึ้น Brain Dumping จะช่วยทำให้เรามองเห็นทุกอย่างชัดเจนขึ้น (เปรียบเทียบได้เหมือนการทดเลขในกระดาษ)
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำไมสาย Dev ถึงรัก VS Code? มากกว่าแค่พิมพ์โค้ด คือการจัดระเบียบสมองด้วย ”สี“
เคยสงสัยไหมว่าทำไมหน้าจอของคนเขียนโปรแกรมถึงต้องมีสีสันยุ่บยั่บไปหมด? จริงๆ แล้วมันไม่ใช่แค่เพื่อความสวยงามนะ แต่มันคือ Syntax Highlighting ที่ช่วยให้เราทำงานได้ไวขึ้นแบบ 300%! วันนี้ผมพามาส่องหน้าจอ VS Code (โปรแกรมสามัญประจำเครื่องที่ชาว Windows ต้องมี) ในขณะที่กำลังทำระบบ Proppsy มาดูกันว่าแ
Non Arnon - นนท์ อานนท์

Non Arnon - นนท์ อานนท์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ความสุข ที่ทำให้สมองพัง 😱
‘สมองคุณกำลังติด dopamine’ ⚠️ • มือถือ คลิปสั้น social media กำลังฝึกให้สมอง “ติด dopamine” 👉 ชอบของง่าย 👉 เบื่อของยาก ยิ่งเสพมาก คุณจะยิ่งโฟกัสไม่ได้❗️ • 🗣ข้อแนะนำ: ลอง reset ง่ายๆ ⭐️ งดมือถือช่วงเช้า ⭐️ ทำงานยากก่อน ⭐️ อยู่กับความเงียบให้มากขึ้น แล้วจะเริ่มรู้สึกว่า สมองนิ่งขึ้น คิดชัด
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม