Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
Sasithon Falee
Sasithon Falee

ผู้ติดตาม 305 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
มือถือแก้วเครื่องดื่มสีม่วงเย็นที่มีฟองสีขาวด้านบนและน้ำแข็ง พร้อมสติกเกอร์โลโก้ วางอยู่บนโต๊ะที่มีแล็ปท็อปและเอกสารในพื้นหลัง
มือถือแก้วเครื่องดื่มสีม่วงเย็นที่มีฟองสีขาว��ด้านบนและน้ำแข็ง พร้อมสติกเกอร์โลโก้ วางอยู่บนโต๊ะที่มีแล็ปท็อปและเอกสารในพื้นหลัง
มือถือกล่องกระดาษเปิดอยู่ ภายในมีขนมเค้กถ้วยเล็กสองชิ้น ชิ้นหนึ่งสีส้มเหลือง อีกชิ้นสีน้ำตาลเข้ม ทั้งสองชิ้นมีใบไม้สีเขียวประดับ
มือถือกล่องกระดาษเปิดอยู่ ภายในมีขนมเค้กถ้วยเล็กสองชิ้น ชิ้นห��นึ่งสีส้มเหลือง อีกชิ้นสีน้ำตาลเข้ม ทั้งสองชิ้นมีใบไม้สีเขียวประดับ โดยมีป้ายเมนูและ QR code อยู่ด้านหลัง
มือถือถุงพลาสติกใสบรรจุอาหารหลายอย่าง รวมถึงผักใบเขียว ในเวลากลางคืน โดยมีถนนและบ้านเรือนเป็นฉากหลัง
มือถือถุงพลาสติกใสบรรจุเครื่องดื่มสีม่วงเย็น กล่องสีขาว และภาชนะอาหารอื่น ๆ ในเวลากลางคืน โดยมีส่วนหน้าของมอเตอร์ไซค์อยู่ด้านล่าง
มือถือภาชนะพลาสติกใสบรรจุอาหารที่มีผักใบเขียวและหอมเจียวกรอบ พร้อมตะเกียบ โดยมีเคาน์เตอร์และป้ายเมนูอยู่ด้านหลัง
1/8

คุณอาจชอบ

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!

Oil Oh Lun LaOil Oh Lun La
24
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅

⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅

callmeploycallmeploy
72
🌙หนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนหิวดึกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

🌙หนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนหิวดึกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

nubbT.nubbT.
169
หิวดึกกินอะไรให้ไม่อ้วนดี? ✨

หิวดึกกินอะไรให้ไม่อ้วนดี? ✨

Lktan 🧸Lktan 🧸
463
หิวดึกเมื่อไร ต้องนึกถึงข้าวเปียกอุดร

หิวดึกเมื่อไร ต้องนึกถึงข้าวเปียกอุดร

OoyeiiOoyeii
1
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว

เมื่อมีคนหิวรอบดึก☺️

2025/10/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมขนมในช่วงดึกถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเติมพลังตอนหิวโดยไม่ทำให้อึดอัดหรือหนักท้องเกินไป บ้านขนมอัลลีนย์-ปังคู่ชาเป็นหนึ่งในที่แนะนำที่มีขนมหลากหลาย ทั้งขนมปังและของหวานที่เหมาะสำหรับรับประทานช่วงเวลานี้ เพราะรสชาติกลมกล่อมและการจัดวางที่น่ารัก ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและเติมเต็มความต้องการของร่างกาย นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว ขนมที่นี่ยังเน้นวัตถุดิบที่สดใหม่และคุณภาพดี ทำให้คุณมั่นใจได้ถึงความสะอาดและความปลอดภัย นอกจากนี้บรรยากาศในร้านก็เหมาะสำหรับชิวหลังดึก หรือจะซื้อกลับไปรับประทานที่บ้านก็สะดวก สำหรับใครที่กำลังมองหาขนมอร่อยในช่วงดึก ลองแวะเวียนไปที่บ้านขนมอัลลีนย์-ปังคู่ชา แล้วคุณจะได้สัมผัสกับความหลากหลายของขนมที่เลือกสรรมาอย่างดี ทั้งยังสามารถเป็นตัวช่วยคลายหิวและเพิ่มความสุขให้กับคืนของคุณได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 72 ครั้ง

🌙หนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนหิวดึกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป
แนะนำของกินรองท้องง่าย ๆ ในเซเว่น-อีเลเว้นที่กินดึกแค่ไหนก็ไม่รู้สึกผิด . หนุ่ม ๆ คนไหนที่ดูแลหุ่นก็ทานได้เพราะขนมทุกชิ้นมีโปรตีนแถมยังอร่อย ทานง่าน . 🥜Grainey granola ขนมขบเคี้ยวที่กินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ หวานนิด ๆ แต่รสชาติเข้มข้น มีโปรตีนด้วยนะ มิติใหม่ของการกินขน
nubbT.

nubbT.

ถูกใจ 169 ครั้ง

หิวดึกกินอะไรให้ไม่อ้วนดี? ✨
เราลองรวบรวมอาหารหลายๆอย่างที่กินได้ไม่รู้สึกผิดแม้แต่จะเป็นตอนดึกมาให้แล้วค่ะ! แต่บางอย่างถ้ากินเยอะเกินไปก็ไม่ดีหรอกค่ะ เราควรกินให้พอดีพออิ่ม ให้ท้องไม่หิวแล้วก็พอ เราลองแล้วก็โอเคค่ะ เพราะเป็นคนชอบกินจุกจิกอยู่แล้ว แต่หลักๆชอบกินผลไม้เป็นสะส่วนใหญ่ซึ่งกินแล้วดีต่อสุขภาพมากมาก เซฟไปกินตามกันด
Lktan 🧸

Lktan 🧸

ถูกใจ 463 ครั้ง

หน้าร้านชามขาวในเวลากลางคืน มีป้ายไฟชื่อร้านและป้ายเมนูเด็ดข้าวเปียกเครื่องแน่นๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
ข้าวเปียกเส้นน้ำใสใส่ซี่โครงหมู หมูยอ หอมเจียว และผักชี ในชามสีขาว มีไข่กระทะและเลือดหมูอยู่ด้านหลัง
ข้าวเปียกเส้นน้ำใสใส่ซี่โครงหมู หมูยอ หอมเจียว และผักชี ในชามสีขาว พร้อมไข่กระทะและเลือดหมูเป็นเครื่องเคียง
หิวดึกเมื่อไร ต้องนึกถึงข้าวเปียกอุดร
ข้าวเปียกอุดร ร้านเด็ดสำหรับสายหิวดึกที่ไม่ควรพลาด ร้านเปิดถึงดึก เหมาะมากสำหรับมื้อเย็นหรือมื้อดึก บรรยากาศร้านสะอาด นั่งสบาย ให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนทานอาหารที่บ้าน #ข้าวเปียกเส้น #ข้าวเปียกเส้นอุดร #ร้านอาหารอุดร #เที่ยวอุดรธานี #ชามขาวอุดร
Ooyeii

Ooyeii

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวดึก แก้ได้ ด้วยผักผลไม้ไม่อ้วน
คนที่ลดน้ำหนักหรือคุมอาหารมักจะมีปัญหาหิวกลางดึกบ่อยๆ ซึ่งตัวเราเองก็เป็นอยู่ แต่ก็ไม่อยากหาอะไรกิน ถ้าไม่กินก็นอนไม่หลับ เลยลองค้นหาดูว่ามีอะไรที่สามารถให้เรากินได้ โดยที่ไม่ทำให้อ้วน สรุปก็ได้เป็นผัก-ผลไม้ ช่วยลดหิว แถมหาซื้อได้ง่าย มีติดตู้เย็นไว้ไม่ต้องนอนทรมาน ได้ประโยชน์เต็มๆ ไม่ต้องกังวลเ
RamarCh

RamarCh

ถูกใจ 33 ครั้ง

หิวดึก ทานอะไรไม่อ้วน❓4 อาหาร ทานได้ ไม่รู้สึกผิด
#ความรู้ #สุขภาพ #ความรู้รอบตัว #ดูแลร่างกาย #ดูแลสุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง?
เพราะการลดไขมัน ไม่ใช่แค่เรื่องของการอดอาหาร แต่มันคือการเข้าใจกลไกของร่างกาย ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง? พิมพ์ "เป็นอยู่" มาได้เลย😀 #นอนดึก #ปรับการกิน #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิวความหิวรอบดึก❤️🤘🏻🍗🥘😊
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มาม่าสำเร็จรูป ยี่ห้อโอเคมาม่า 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: มาม่าสำเร็จ/งาขาว/ต้นหอม/หมูสับ/สาหร่าย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำน้ำเปล่าไปต้มในหม้อที่เตรียมไว้ 2. เมื่อน้ำร้อน นำเส้นมาม่าลงไปต้ม ให้ความสุกระดับที่ต้องการ 3. ใส่หมูสับและสาหร่าย 4. ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงสำเร็จรูปและ
Namfon-007

Namfon-007

ถูกใจ 15 ครั้ง

หลายคนเป็นกรดไหลย้อนแล้วหิวช่วงดึก ไม่รู้จะกินอะไรดี 😥
หากจำเป็นต้องหาอะไรรองท้อง ลองเลือกผลไม้ที่ย่อยง่ายและมีกรดไม่สูง เช่น กล้วยน้ำว้า แคนตาลูป หรือมะละกอสุก แทนขนมหวานหรือของทอดค่ะ แต่ถึงจะเป็นผลไม้ที่ทานง่าย ก็ไม่ควรกินแล้วนอนทันทีนะคะ ควรเว้นอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง เพื่อลดโอกาสที่กรดจะไหลย้อนขึ้นมาระหว่างนอน 💬 คุณเป็นสายหิวดึกไหม? ปกติกินอะไร
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 1 ครั้ง

❤️ หิวดึก นึกถึง 7-11
#Prompt ; สร้างภาพให้หน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ห้ามเปลี่ยนแปลง ถ่ายภาพระยะใกล้ครึ่งตัว ใกล้ใบหน้า หญิงสาวกำลังเดินเล่นในร้าน 7-11 ตรงชั้นวางขนม รูปร่างดีสมส่วน อวบ สูง 165 หนัก 52 (หน้าอกใหญ่มาก) ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง ไฮท์ไลท์หน้าเงาฉ่ำวาว ผมยาวมากถึงอกสีน้ำตาลเข
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 388 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังเล่นโทรศัพท์ตอนกลางคืน โดยมีตู้เย็นเปิดอยู่และมีอาหารเต็มไปหมด พร้อมข้อความว่า "ทำไมยิ่งนอนดึก...ยิ่งลงพุง? เผยความลับฮอร์โมนหิวที่ทำให้ตบะแตกตอนดึก ไม่ใช่เพราะใจไม่แข็งพอ แต่มันคือปฏิกิริยาเคมีในสมอง"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังกางแขน โดยมีตัวการ์ตูนปีศาจ Ghrelin (ฮอร์โมนสั่งหิว) และเทวดา Leptin (ฮอร์โมนสั่งอิ่ม) อยู่บนมือ พร้อมข้อความว่า "รู้จักคู่หูคุมความหิว Ghrelin Leptin"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังดูแผนภูมิที่แสดงว่าเมื่อนอนดึก เลปตินลดลงและเกรลินพุ่งสูงขึ้น ทำให้สมองอยากกินแป้ง น้ำตาล และของมันมากขึ้น โดยมีภาพขนมปัง เค้ก และน้ำตาลล้อมรอบ
ยิ่งนอนดึก ยิ่งหิวดึก… และพุงจะจำทุกคำสั่งของสมองไว้เสมอ 🕒
พยายามอดอาหารแทบตาย… แต่ตบะแตกตอนสี่ทุ่มทุกที? 🕒 นี่คือความลับ “ฮอร์โมนหิว” ที่คนนอนดึกต้องเจอ! เคยสงสัยไหมคะ ทำไมพอพระอาทิตย์ตกดินปุ๊บ ความตั้งใจลดน้ำหนักทั้งวันเหมือนพังลงในพริบตา มือเผลอกดสั่งเดลิเวอรีตอนเที่ยงคืนเฉยเลย 🍕🍟 ก่อนจะโทษว่าตัวเองไม่มีวินัย ฟังทางนี้ก่อนค่ะ! จริง ๆ แล้วร่างกายกำลั
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 0 ครั้ง

หิวดึกแต่กลัวอ้วน? เปิดวาร์ปไอเท็มลับโปรตีน 0% น้ำตาล ดื่มแล้วนอนเลย!
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ดึก ๆ ทีไรท้องร้องโครกคราก จะกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็กลัวตื่นมาหน้าบวม โซเดียมพุ่ง หุ่นที่ตั้งใจปั้นมาพังทลายพอดี! 😭 แต่วันนี้เราเจอทางออกของมนุษย์หิวดึกแล้วทุกคนนน ขวดนี้เลย! โกโก้โปรตีนสูงของแบรนด์ Proten รสช็อกโกแลตเข้มข้น นัวมากกก เหมือนกินนมช็อกโกแลตตามคาเฟ่ แต่ความปัง
โอริโอ้5บาท🍼

โอริโอ้5บาท🍼

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌙 สายกินดึกต้องรู้! ทำไมไม่ควรกิน "คาร์บ" หลังพระอาทิตย์ตก? 🍝🕰️ใครชอบหิวตอนดึก หรือชอบจัดมื้อหนัก
🌙 สายกินดึกต้องรู้! ทำไมไม่ควรกิน "คาร์บ" หลังพระอาทิตย์ตก? 🍝🕰️ ใครชอบหิวตอนดึก หรือชอบจัดมื้อหนักก่อนนอนบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♂️🙋‍♀️ วันนี้เรามีข้อมูลน่าสนใจเกี่ยวกับนาฬิกาชีวภาพของร่างกายมาฝากกันครับ รู้หรือไม่? ร่างกายของเรามีนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ที่คอยควบคุมระบบต่างๆ ☀️ ตา
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

👅 หิวตอนดึก
#Prompt #Prompt ; สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ภายถ่ายใกล้ใบหน้า ภาพถ่ายหญิงสาววัยรุ่น หน้าตาน่ารักจิ้มลิ้ม ผิวขาวมากๆเนียน รูปร่างดีสมส่วน เอวคอดกิ่ว เน้นสัดส่วน ผมประป่า สีน้ำตาลซอยสไลด์มีหน้าม้าซีทรู(Layered haircut with bangs) ปล่อยผมตามธรรมชาติ ลักษณะใบหน้า: ดว
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 561 ครั้ง

คนไทยหิวดึก
กินแหลก ไม่อวย (103k)

กินแหลก ไม่อวย (103k)

ถูกใจ 6 ครั้ง

ความหิวรอบดึก 4 กรุ๊ปเลือด
ระดับความหิวในแต่ละกรุ๊ปเป็นอย่างไรกันบ้างน๊าาา #กรุ๊ปเลือด #ติดเทรนด์ #ป้ายยาLamon8 #Lemon8ฮาวทู
ฉันทำอะไรผิด🤔

ฉันทำอะไรผิด🤔

ถูกใจ 6 ครั้ง

หิวรอบดึก ⏰
คนนครปฐม หิวหลังเที่ยงคืนไปที่ไหนกันส่วนเราไป หน้าพระร่วง จัด 2 ร้านนี้ 😍 เอาจริงๆนครปฐม มีแต่ของอร่อย ตรงนี้มีหลายร้านมาก ๆ ทั้งก๋วยเตี๋ยว ข้าวเหนียวหมู 📌 #ร้านอร่อยนครปฐม #นครปฐม #หาของกินนครปฐมตอนกลางคืน #องพระปฐมเจดีย์ #ร้านนมปิดดึกนครปฐม
ออมสินพากิน

ออมสินพากิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

หิวตอนดึกๆ แต่ไม่อยากไปเข้าครัว ต้องมีสิ่งนี้!🍜
🌚✨สายหิวดึกถูกใจสิ่งนี้ค่าา💫 น้องคือหม้อต้มไฟฟ้าจากแบรนด์ CAMEL 🐪 ✅ ข้อดี - ไม่ติดหม้อ ล้างออกง่าย - ทำได้ทั้งต้ม ลวก ผัด - ทำความร้อนไว - กะทัดรัด พกพาสะดวก 🚫 ข้อเสีย : จากที่เราใช้มาตอนนี้ยังไม่เจอข้อเสียนะ! ส่วนตัวเราชอบใช้มากๆ ตามข้อดีด้านบนเลย ใช้เสร็จ ล้างออกง่ายไม่ติดหม้อ ประ
Aomchou

Aomchou

ถูกใจ 195 ครั้ง

หิวรอบดึกจะไม่ให้อ้วนได้ไง😅
#หิวตลอดเวลา #กินๆนอนๆตื่นมาผอม #ติดเทรนด์ #Gemini #prompt
เ บ บี้ อ อ ย_1 9 9 0

เ บ บี้ อ อ ย_1 9 9 0

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม