Menu makanan Adalah musuh!!

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum .. Dulu aku kira kalau mau punya badan ideal slim kaya Syifa hadju itu harus keluar budget banyak.. makan dada ayam terus, daging terus, atau beli obat penurun BB. Ternyata semua itu nggak ngaruh kalau kita nggak konsisten! #MyJourney mengatur jendela ma

Dulu aku kira makan sehat itu harus rebusan, anti gorengan, ga boleh makan manis sedikitpun. Tapi lama-lama kok stress sendiri ya karena diet terlalu ekstrim 🥲 Setelah riset lebih dalam, ternyata hidup sehat itu kunci utamanya adalah konsisten, mencari metode yang paling cocok untuk kita sendiri

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Jujur, ini salah satu #RealitaDewasa yang baru aku sadari setelah jadi IRT. Ternyata di luar sana masih banyak banget yang stres dan pusing gara-gara maksain aturan diet ekstrem sampai bener-bener stop nasi dan gula total 🫣 Aku pun juga sempat ngalamin sendiri kalau orang

Salam Hai Lemonades Mam pernah ga punya stok madu, gula, garem lama di lemari dan ragu pas mau dimakan masih bagus ga ya atau bisa dimakan ga ya? gpp loh mam masih bisa dikonsumsi atau pernah ga liat kemasan produk yang kayak di slide eh ternyata udah lewat masa best before? (kalau belum

​Hi best🍋 ​Siapa yang relate sering banget self-sabotage? 🙋‍♀️ Padahal udah dekat banget sama tujuan, eh malah belok kanan, mundur, atau nge-rem mendadak. ​Ini bukan soal kamu malas, lho! Ini soal psikologi. Otak kita terkadang punya mekanisme pertahanan diri yang keliru, yang justru menghambat

“Perut makin buncit, period makin tak teratur. Rupanya fibroid dalam rahim!” Ramai wanita tak sedar fibroid tu bukan benda kecil. Walaupun jinak, tapi bila tak dirawat, boleh ganggu kesuburan, haid tak stabil, dan rasa perut senak sepanjang bulan. Tapi berita baik: Ada cara semulajadi untuk

Kadang bukan kurang makan, tapi metabolismenya yang super gesit 😅 Ectomorph itu ibarat mesin hemat energi — cepat, ringan, tapi susah menimbun. Di bagian ini kita bahas gimana mengenali ciri khasnya dan strategi latihan biar massa otot bisa pelan tapi pasti terbentuk 💪 Fokusnya bukan seberap

Siapa yg paking Pusing sama hewan2 rumah ini ???🤷‍♀️semua hama ini sudah aku atasi mak pakai bahan dapur Nah tapi aku lagi kesel banget sama kucing liar Basicnya aku gk suka hewan ya..terus kucing itu sering masuk teras aku karena masih ada pasir2 gitu..dia suka Pup disitu hampir setip hari 😭😭m

Pernah merasa hidupmu jalan di tempat? Target banyak, mimpi besar, tapi selalu ada sesuatu yang menahanmu? Mungkin masalahnya bukan orang lain. Bukan lingkungan. Bukan keadaan. Tapi ada 7 musuh terbesar yang diam-diam hidup di dalam dirimu sendiri. Musuh terbesar sering kali bukan yang ad

Haii lemoners🍋 Kalian merasa ga sih untuk memulai suatu aktivitas itu rasanya berat sekali pasti banyak banget alesan untuk memulai sesuatu. Padahal tanpa kita sadari bahwa itu semua ada karna diri sendiri, musuh dalam diri sendiri yaitu seperti overthinking, malesan-malesan, sering menghukum di

Silap makan ➜ organ merajuk 😤 | Betul makan ➜ organ tepuk tangan 👏 🧠 OTAK – PUSAT KAWAL SEGALANYA 🥑 Avokado – lemak sihat untuk fokus 🐟 Ikan berlemak – kuatkan memori 🥜 Walnut – rupa pun macam otak 😆 ☕ Teh hijau – tenang & tajam ❌ Musuh: gula berlebihan, tidur lewat 🫀 JANTUNG – ENJ

Hi guys 👋 Pernah rasa pelik tak, dah wangi siap spray perfume tapi badan still macam kurang fresh? Haaa kadang bau badan ni bukan sebab kita tak jaga diri, tapi ada benda kecil yang kita terlepas pandang. Settle benda simple macam ni, confirm perfume mahal ke murah ke insyaAllah tahan lebih la

hai hai .. jumpa lagiiii !!! kali ini aku bawa anime romance lagi, " I Have Crush at Work/ Can You Keep a Secret? " adalah salah satu anime yang menurutku sayang kalau dilewatkan. berangkat dari kisah Yui dan Masugu, yang bekerja dalam satu kantor, bisa dinilai tidak terlalu akur. ta

Halo Sobat Lemon8 🥰 First time banget kali ini aku bawa topik agama Hindu di akun lemon aku 😅 Jadi dalam Agama Hindu ada 6 musuh yg harus aku kendalikan. Musuhnya itu bukan orang lain kok. Melainkan diri aku sendiri. 🤩 Ini sebenarnya jadi tantangan umat Hindu dan mungkin relate sama teman2

Hai Lemonade 🎀🌷🌷🍋🍋🍋🍋 Kadang aku sadar, musuh terbesar dalam hidup itu bukan orang lain… tapi diri sendiri. Pernah ada masa dimana aku sering menunda, terlalu banyak mikir, bahkan meragukan kemampuan diri sendiri. Padahal sebenarnya kesempatan itu ada, tapi aku sendiri yang menahannya karena t

Zikir Nabi Bila Rasa Takut & Jiwa Bergegar 📿 لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ Maksud: ➡️“Tiada Tuhan melainkan Allah Yang Maha

😭😭😭 kenapa ya, setiap ada presentasi besar atau momen penting, aku malah tiba-tiba "sakit" atau mendadak malas persiapan? Ternyata itu cara otakku melindungiku: mending gagal karena kurang persiapan daripada gagal setelah usaha maksimal. Itu adalah self-sabotage, caraku merusak peluang send