Menu makanan Adalah musuh!!

Dulu aku kira makan sehat itu harus rebusan, anti gorengan, ga boleh makan manis sedikitpun. Tapi lama-lama kok stress sendiri ya karena diet terlalu ekstrim 🥲 Setelah riset lebih dalam, ternyata hidup sehat itu kunci utamanya adalah konsisten, mencari metode yang paling cocok untuk kita sendiri

“Perut makin buncit, period makin tak teratur. Rupanya fibroid dalam rahim!” Ramai wanita tak sedar fibroid tu bukan benda kecil. Walaupun jinak, tapi bila tak dirawat, boleh ganggu kesuburan, haid tak stabil, dan rasa perut senak sepanjang bulan. Tapi berita baik: Ada cara semulajadi untuk

Salam Hai Lemonades Mam pernah ga punya stok madu, gula, garem lama di lemari dan ragu pas mau dimakan masih bagus ga ya atau bisa dimakan ga ya? gpp loh mam masih bisa dikonsumsi atau pernah ga liat kemasan produk yang kayak di slide eh ternyata udah lewat masa best before? (kalau belum

Kadang bukan kurang makan, tapi metabolismenya yang super gesit 😅 Ectomorph itu ibarat mesin hemat energi — cepat, ringan, tapi susah menimbun. Di bagian ini kita bahas gimana mengenali ciri khasnya dan strategi latihan biar massa otot bisa pelan tapi pasti terbentuk 💪 Fokusnya bukan seberap

Silap makan ➜ organ merajuk 😤 | Betul makan ➜ organ tepuk tangan 👏 🧠 OTAK – PUSAT KAWAL SEGALANYA 🥑 Avokado – lemak sihat untuk fokus 🐟 Ikan berlemak – kuatkan memori 🥜 Walnut – rupa pun macam otak 😆 ☕ Teh hijau – tenang & tajam ❌ Musuh: gula berlebihan, tidur lewat 🫀 JANTUNG – ENJ

hai hai .. jumpa lagiiii !!! kali ini aku bawa anime romance lagi, " I Have Crush at Work/ Can You Keep a Secret? " adalah salah satu anime yang menurutku sayang kalau dilewatkan. berangkat dari kisah Yui dan Masugu, yang bekerja dalam satu kantor, bisa dinilai tidak terlalu akur. ta

​Hi best🍋 ​Siapa yang relate sering banget self-sabotage? 🙋‍♀️ Padahal udah dekat banget sama tujuan, eh malah belok kanan, mundur, atau nge-rem mendadak. ​Ini bukan soal kamu malas, lho! Ini soal psikologi. Otak kita terkadang punya mekanisme pertahanan diri yang keliru, yang justru menghambat

kuncinya tuh relax yaa guys, aku terlalu grogi karena takut ditanyain macem-macem sama petugasnya, jadi dari proses awal gak sempet cek kondisi jilbab + muka, but overall not bad sih buat aku mah 😁 kalo hasil foto kalian gimana guys? #paspor #buatpaspor #pasporbaru #imigrasi #passportphoto #pas

#gout #masalahgout #tipssehat #urikasid #infokesihatan #pantanglaranggout

Haii lemoners🍋 Kalian merasa ga sih untuk memulai suatu aktivitas itu rasanya berat sekali pasti banyak banget alesan untuk memulai sesuatu. Padahal tanpa kita sadari bahwa itu semua ada karna diri sendiri, musuh dalam diri sendiri yaitu seperti overthinking, malesan-malesan, sering menghukum di

Hi guys 👋 Pernah rasa pelik tak, dah wangi siap spray perfume tapi badan still macam kurang fresh? Haaa kadang bau badan ni bukan sebab kita tak jaga diri, tapi ada benda kecil yang kita terlepas pandang. Settle benda simple macam ni, confirm perfume mahal ke murah ke insyaAllah tahan lebih la