Mat Pilates at CORRE BKK
CORRE is a fitness facility in a small tenement in the Pridi area that allocates space very well. There are both private pilates and group class mat pilates. We were impressed with the decoration of the studio very beautiful and lovely. The class we went to play was mat pilates. The studio area is quite small, but it also got the feeling of a small group class. When we went to play, there were only 3 people in the class. The teacher took care of it very thoroughly.
The class that we play is called kick and core class, which focuses on the position that moves the legs with the core body, which is considered quite hit. There is a special favorite position that uses the plate to make scooters, which is more challenging than the scooter made from the reformer. Also, the teacher keeps watching the form. The location is a building, so I have to find a parking space on the side of the road. There are many restaurants and cafes around there. I can exercise and find something to eat.
การออกกำลังกายด้วย Mat Pilates ที่ CORRE BKK นอกจากจะได้บรรยากาศสตูดิโอขนาดเล็กที่ให้ความรู้สึกเป็นกันเองและใกล้ชิดกับคุณครูแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายได้อย่างดี เพราะคลาสในกลุ่มเล็ก ทำให้ได้รับคำแนะนำและการปรับท่าทางที่ถูกต้องจากคุณครูโดยตรง ซึ่งส่งผลให้ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและเพิ่มผลลัพธ์ของการฝึกได้เร็วยิ่งขึ้น โดยคลาส kick and core ที่เน้นทำท่าขยับขาพร้อมเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางนั้นเหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของหน้าท้องและกล้ามเนื้อบริเวณรอบลำตัว หลายคนที่ได้ลองทำรู้สึกว่าท่าที่ใช้แผ่น plate เพื่อทำท่า scooter เป็นท่าที่ท้าทายและได้รับความสนุกสนานจากการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวไปพร้อมกัน สำหรับใครที่กังวลเรื่องที่จอดรถ อาจจะต้องเตรียมใจหาจอดตามริมถนนรอบๆ แต่ก็ได้เปรียบในด้านการเข้าถึงกับร้านคาเฟ่และร้านอาหารหลากหลายบริเวณใกล้เคียง เหมาะสำหรับออกกำลังกายเสร็จแล้วแวะพักผ่อน หรือเติมพลังด้วยเครื่องดื่มและอาหารดีๆ ถือเป็นการ balance ระหว่างการดูแลสุขภาพและสไตล์ชีวิตร่วมสมัยได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ สตูดิโอ CORRE ยังสะท้อนคอนเซ็ปต์ของการออกกำลังกายแบบ holistic ที่ทั้งดูแลร่างกายและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับผู้ที่รักการดูแลสุขภาพแบบครบวงจรและต้องการความเป็นส่วนตัวในบรรยากาศอบอุ่น
