อิ่มแล้วหันตูด สูตรเดิมแมวส้ม

6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่น้องแมวส้มอิ่มแล้ว มักจะแสดงท่าทางหันตูดใส่เจ้านายหรือเจ้าของเป็นเรื่องธรรมดา ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่บ่งบอกถึงความไว้วางใจและรู้สึกปลอดภัยล้อมรอบตัว แมวส้มที่มีความน่ารักและท่าทางเป็นเอกลักษณ์นี้ทำให้หลายคนหลงรักและอยากถ่ายรูปเก็บความทรงจำไว้เสมอ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเห็นแมวทำท่าสนุกสนานหรือแสดงอารมณ์ผ่านท่าทางหันตูดแบบนี้ ช่วยลดความเครียดและสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นภายในบ้านได้มาก นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีที่แมวสื่อสารกับเจ้าของว่าพวกเขาพอใจหรือมีความสุขหลังจากทานอาหารเสร็จ แม้ว่าบางครั้งจะดูตลกและน่ารัก แต่ก็แฝงไปด้วยความหมายที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และสัตว์เลี้ยง สำหรับทาสแมวหรือคนรักแมว การใส่ใจสังเกตพฤติกรรมเหล่านี้ช่วยเพิ่มความเข้าใจในตัวน้องแมว และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ระหว่างเจ้าของและสัตว์เลี้ยง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เวลาว่างถ่ายรูปหรือทำวิดีโอน่ารัก ๆ ของแมวในช่วงเวลานี้ เพื่อแชร์ความสุขและความน่ารักให้กับคนอื่น ๆ ผ่านโซเชียลมีเดีย อีกทั้งยังเป็นสิ่งที่ช่วยบันทึกความทรงจำดี ๆ ไว้ได้อีกด้วย สุดท้าย อย่าลืมดูแลน้องแมวด้วยความรักและใส่ใจเสมอ รวมถึงให้ความสำคัญกับการให้อาหารอย่างเหมาะสมและการสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายสำหรับแมวส้มแสนรักของคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ 8 สูตร(ไม่)ลับ กินสุกี้ตี๋น้อย Ep.2 แสดงเมนูต่างๆ เช่น ลูกชิ้นกุ้งชีส หมูก้อนยักษ์ น้ำจิ้มไข่นัว และเครื่องดื่มปั่นสองแก้ว
ขั้นตอนการทำน้ำจิ้มไข่นัว โดยการลวกไข่แดงแล้วนำไปผสมกับน้ำจิ้มสุกี้ในถ้วยสีแดง พร้อมข้อความ 'แซ่บ!นัว!'
ขั้นตอนการทำลูกชิ้นกุ้งชีสระเบิด โดยนำกุ้งสับ ชีส และหมูมาผสมกัน ปั้นเป็นก้อนด้วยไม้ไผ่ แล้วนำไปต้ม
📍8 สูตร(ไม่)ลับ กิน“ตี๋น้อย” อร่อยขึ้นกว่าเดิม🍲🥢 Ep.2
ต่อจาก 📍9 สูตร(ไม่)ลับ กิน“ตี๋น้อย Ep.1 🍲🥬กลับมาอีกแล้วกับ”ตี้สุกกี้ตี๋น้อย” รอบนี้เขามีลูกเล่นเพิ่ม มีน้ำจิ้มพอนสึยูสุเพิ่มมา ก็ต้องไปลอง! รสชาติออกเปรี้ยวๆนำ เอาไปทำน้ำดองใส่พริกกระเทียมไปเพิ่มก็จี๊ดจ๊าดดี รอบนี้เพิ่งเคยลอง“สลัชชี่มะพร้าวนมเกร็ดหิมะ” อร่อยเฉย! นวลๆหอมมะพร้าว ดูดไปมาอิ่มก่อน!55
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2757 ครั้ง

✨️มื้อเช้าเวลาน้อย แค่ตักราด อิ่มถึงเที่ยง!
มื้อเช้าเวลาน้อยแต่อยากอิ่มนาน สารอาหารครบแก้วเดียวจบ! เมล็ดเจียผสมถั่ว 5 สี ราดนมโปรตีนสูง อร่อยนัวแถมไฟเบอร์แน่นมาก 😋✨ ใครอยากได้วิธีต้มถั่วให้สุกนุ่ม ทานง่ายแบบนี้ พิมพ์ 'ขอสูตร' ไว้ใต้คอมเมนต์เลยจ้า"​👇 #อาหารคลีน #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #ถั่ว5สี
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 636 ครั้ง

แกงหอยจุ๊บ สูตรเด็ดจนลืมอิ่ม
​🐚 "แกงหอยจุ๊บ" สูตรเด็ดฉบับบ้านๆ หอมฟุ้งทะลุจอ! 🥥✨ ​จัดเมนูย้อนวัย "แกงหอยจุ๊บใส่ใบชะพลู" รสชาติเข้มข้น หวานมันกะทิ ตัดด้วยความเผ็ดร้อนของพริกแกงใต้ บอกเลยว่า "จุ๊บ" กันเพลินจนลืมอิ่ม! ​วิธีทำแบบ 1.​เตรียมหอย: ล้างหอยจุ๊บให้สะอาด ตัดก้นหอยออก (เพื่อให้จุ๊บง่าย)
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 23 ครั้ง

💚 ดูแลผู้ป่วย อย่าดูแค่ให้อิ่มแต่ต้องเลือกให้ “เหมาะกับร่างกาย” ด้วย
🥛 “กินนม” ไม่ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคนเสมอไป… โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง 💚 บางคนกินแล้วมีแรง ✨ แต่บางคนอาจท้องอืด น้ำตาลพุ่ง หรือไตทำงานหนักได้ 😢 💡 เลือกนมให้ถูก = ช่วยฟื้นตัวได้จริง ✔ โปรตีนสูง → ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ✔ สูตรเบาหวาน → คุมน้ำตาล ✔ สูตรโรคไต → ลดภาระไต ✔ แลคโตสฟรี → ลดท้อง
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨สุกี้น้ำอกไก่นุ่ม เมนูลดน้ำหนักแต่อิ่มมาก!
* สายลดน้ำหนักต้องลอง! สุกี้น้ำสูตรคลีน ใช้เส้นบุกแทนวุ้นเส้น อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 🥹 #สุกี้คลีน #เมนูคนรักสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #EyetaPmk
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

แมวทำหมันแล้ว ควรกินอาหารสูตรไหน ?
รู้มั้ย? หลังทำหมันน้องแมวเสี่ยงเป็นนิ่ว ! คุณหมอบอกว่าน้องจะกินเก่ง นอนเยอะ ก็จะกินน้ำน้อยลง ทำให้ฉี่เข้มข้นจนเกิดนิ่วอุดตันได้ เราลองสลับมาใช้ Purina ONE สูตรแมวทำหมันดู สูตรนี้ช่วยเรื่องอะไรบ้าง .. ✅ ควบคุมแร่ธาตุ: ลดโอกาสเกิดนิ่ว ✅ โปรตีนสูง 37 % ช่วยอิ่มไวไม่ทานจุกจิก ✅ ฉี่คล่อง: สังเก
พลอย ใฉ

พลอย ใฉ

ถูกใจ 11 ครั้ง

สูตรOvetnight oats อิ่มจุกๆ
สูตรนี้จะเหมาะกับคนที่ไม่ซีเรียสเรื่องน้ำตาล หรือทานก่อนไปออกกำลังกาย มันจะบูสๆๆเลยล่ะ 🥘สูตร2ถ้วย: -ข้าวโอ๊ตถ้วยละ 50กรัม -เมล็ดเจียถ้วยละ 15กรัม -BenefittนมโปรตีนรสStrawberry 1 กล่อง -กรีกโยเกิร์ตเมจิ 1 ถ้วย -บลูเบอร์รี่ ถ้วยละ 26 กรัม ทางเลือกถ้าอยากปรับ -เลือกนมโปรตีนที่น้ำตาลน้อยลง
นาทากีตู้

นาทากีตู้

ถูกใจ 93 ครั้ง

มะม่วงเบาเเช่อิ่ม
ฤดูกาลมะม่วงมาถึงแล้ววันนี้เมพามาแปรรูปไว้กินนานๆแถมอร่อยด้วยค่า #มะม่วงเบา #มะม่วงเบาแช่อิ่ม #ห้องครัวlemon8 #ความรู้คู่ครัว #สูตรอาหาร
เมลี่ชอบทำกับข้าว

เมลี่ชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทำทะเลดองกินเองงบ 3 ใบแดงอิ่มจุก
ทะเลดอง งบ 3 ใบเเดงง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แซลมอน 159 กุ้ง 79 บาท (ซื้อจากเเอพโลตัส) น้ำดอง ทาคุมิ พริกและกระเทียม 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นกุ้งและแซลมอนขนาดพอดี ใส่น้ำดองผสมทาคุมินิดหน่อยผสมน้ำเปล่าชิมรสให้พอดี โรยพริกและกระเทียม 👍🏻คำแนะนำ: แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ข้ามคืน กินกับสาหร่ายและน้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อย
m.

m.

ถูกใจ 237 ครั้ง

โอเวอร์ไนท์โอ๊ต อาหารเช้าสุขภาพ ทำครั้งเดียวอิ่มได้หลายวัน 🥣🍓
ตื่นเช้ามาไม่รู้จะกินอะไร ลองทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ตกันค่ะ 🥰 เตรียมแค่ 5 นาที แช่เย็นข้ามคืน ตื่นมาพร้อมกินเลย อิ่มนาน อร่อย สดชื่น ได้ประโยชน์เต็มๆ 💖 📌 เซฟสูตรไว้ทำตามกันนะ #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #อาหารเช้าสุขภาพ #เมนูเฮลท์ตี้ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #สูตรทำง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 8 ครั้ง

[EP.2] ปรับอาหารแมวยังไง ให้ผลตรวจสุขภาพออกมาดีขึ้นกว่าเดิม ฉบับบ้านระบบปิด
หลังจากที่ EP.1 เราอวดผลเลือดปี 2026 ของลูกชายไปแล้ว ที่เห็นชัดเลยคือสุขภาพน้องดีขึ้น (ย้อนไปอ่านและดูผลเลือดกันได้น้า) วันนี้เลยอยากมาเจาะลึกเรื่องการกินว่าเราคำนวณพลังงานยังไง และเลือกใช้แบรนด์ไหนบ้าง ฉบับทาสแมวที่เลี้ยงระบบปิด 100% และอยากดูแลช่วง Senior Stage ให้ดีที่สุดค่ะ 🏠 Profile เจ้
Cher

Cher

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีดูแลผิวให้สุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน พร้อมภาพเปรียบเทียบผิวแห้งลอกกับผิวที่ดูชุ่มชื้นเรียบเนียน และข้อความแนะนำการกู้ผิวข้อศอกดำด้าน หัวเข่า ตาตุ่ม
ภาพผลิตภัณฑ์ NIVEA Body Milk พร้อมเนื้อโลชั่นสีขาวบนแขน และข้อความอธิบายคุณสมบัติ เช่น เนื้อบางเบา ซึมไว มี Avocado oil และ Vitamin E ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้��น
ภาพผู้หญิงแสดงผลลัพธ์หลังใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ ผิวดูนุ่ม อิ่มน้ำ ชุ่มชื้นขึ้น และสุขภาพดีขึ้น พร้อมข้อความระบุว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ผิวอิ่มน้ำ สุขภาพดี ด้วย item 2 คู่นี้ จาก NIVEA💙👀 ครีมในตำนาน
จากใจคนผิวแห้งถึงแห้งมากกก ไม่ว่าจะหน้าหนาวหรืออากาศปกติ ผิวคัน ผิวลอกทุกที !! แต่บอกเลยว่าครีมนีเวียคู่นี้เอาอยู่จ้าาา จะผิวอ่อนแอ ผิวแห้งลอกเป็นขุย ผิวแห้ง แดงคัน ใช้แล้วผิวชุ่มชื้น แข็งแรงขึ้นจริง!! ผิวสวยอิ่มน้ำขึ้นด้วย ✨ตัวแรกจะเป็น NIVEA Body Milk ตัวนี้เราชอบมากกๆ เพราะเนื้อซึมไว เหมาะก
𐙚 พลอย˚ที่ชื่อซ้ำเป็นล้าน ✳︎

𐙚 พลอย˚ที่ชื่อซ้ำเป็นล้าน ✳︎

ถูกใจ 39 ครั้ง

งานผิวต้องมาก่อน! รวมพลไอเทมกู้ผิวแห้งให้กลับมานุ่มเด้งอิ่มน้ำ 💦
NU FORMULA Ultra-Rich Moisturizing Cream • ประเภท: ครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกาย สูตรเข้มข้นพิเศษ • คุณสมบัติเด่น: มีส่วนผสมของ B5 + Ceramides ออกแบบมาสำหรับผิวแห้งถึงแห้งมากโดยเฉพาะ ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง • จุดเด่น: ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และซิลิโคน (0% Fragrance, Alcohol, Silicone) •
หม่ามี๊โอโซนขอแชร์🧸

หม่ามี๊โอโซนขอแชร์🧸

ถูกใจ 1 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมโอ๊ตโยเกิร์ต | สูตรนุ่มฉ่ำ...แคลน้อยลงแต่ฟินเท่าเดิม!
#Howtoกินคลีน 🍌🌼 สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ปรับสูตรใหม่ให้ลีนกว่าเดิม! กับ เมนูข้าวโอ๊ต ยอดฮิต "เค้กกล้วยหอมโอ๊ตกรีกโยเกิร์ต" ที่ลดโอ๊ตลงเหลือแค่ 50 กรัม บอกเลยว่าเนื้อสัมผัสคือฉ่ำมงลงมาก นุ่มละมุนลิ้นสุดๆ บอกเลยว่าสูตรนี้คน ชอบกินขนมคลีน ต้องกดเลิฟ! เราคำนวณแคล มาให้ใหม่แล้วค่ะ ทำได้ 4 ชิ้
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองแบบ: แบบกระปุกเดิมและแบบขวดปั๊มใหม่ที่ดูพรีเมียมขึ้น โดยยังคงสูตรเดิมที่ผู้ใช้ชื่นชอบ
ภาพแสดงเนื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ถูกปั๊มออกมาบนหลังมือ มีลักษณะบางเบาและให้ความชุ่มชื้นดีมากตามคำบรรยาย
ภาพชุดสี่ช่องแสดงขั้นตอนการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ตั้งแต่การปั๊มเนื้อครีมลงบนมือ การทาลงบนใบหน้า และการเกลี่ยให้ทั่วผิวหน้า
ไม่ต้องเปลี่ยนสูตรให้วุ่นวาย แค่เปลี่ยนแพ็คเกจใหม่ ผิวก็ยังสวยเหมือนเดิม
วันนี้จะขอมาพูดถึง LaLaaCram Youth-Full Advanced Skin Renewal Serum + Moisturizer จากประสบการณ์ที่ใช้เองจริง เลยอยากมาเล่าให้ฟังค่ะ สิ่งแรกที่รู้สึกได้ชัดจากแบรนด์ คือความเป็นสกินแคร์ไทยที่ใส่ใจทั้งในเรื่องคุณภาพส่วนผสมระดับพรีเมียม และใส่ใจ ในผลลัพธ์จริง บนพื้นฐานของความอ่อนโยน ใช้แล้วไม่ต้องกั
แม่โบอิ้งมารีวิว

แม่โบอิ้งมารีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวกล้องปลาแซลมอน 🐟🍚 อิ่มดี โปรตีนแน่น เฮลท์ตี้แบบละมุนใจ
เมนูชามเดียวที่ทั้งน่ากินและดีต่อใจมาก 💕 ข้าวกล้องหอมนุ่มหนึบ วางคู่ปลาแซลมอนจี่หอม ๆ เนื้อนุ่มฉ่ำ เพิ่มอะโวคาโด แตงกวา แครอท บรอกโคลี และบีบเลมอนนิด ๆ ได้รสกลมกล่อม สดชื่น กินง่าย แถมอิ่มครบทั้งโปรตีน คาร์บดี และผักสีสวย 🌿✨ เหมาะกับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือทำเป็น meal prep สุขภาพดีแบบน่ารัก
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

เซตข้าวที่ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำและโกลว์ขึ้น
รีวิวเซต VT Rice Line (สูตรเฉพาะที่ญี่ปุ่น) ที่ช่วงนี้หยิบใช้บ่อยมาก ใครกำลังมองหาสกินแคร์สายผิวใส ฉ่ำ ฟู ดูอิ่มน้ำ เซตนี้ค่อนข้างครบเลย 🍚🤍 🌾 Rice Wash Off Pack มาสก์ล้างออกเนื้อข้าว ช่วยผลัดเซลล์ผิวแบบอ่อนโยน หลังล้างหน้ารู้สึกผิวนุ่มขึ้นทันที 🌾 Rice Mask Pack แผ่นมาสก์แนบผิวดีมาก เติมความช
Mew Nawarat

Mew Nawarat

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨🥗ทานสลัดไม่อิ่ม ลองสูตรนี้เลย!
“อร่อยแบบญี่ปุ่น สายสุขภาพต้องลอง 🥗 สลัดถั่ว 5 สี + เต้าหู้ย่าง + น้ำยำมิโสะ เค็มนัว หอมงา โปรตีนแน่น อิ่มเบา แต่รสเข้มข้น! #lemon8สายสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกทริคหน้านุ่มเด้งอิ่มน้ำ
✨✨เปิดตัวใหม่ Skinoxy Toner Pad นวัตกรรมโทนเนอร์แพดเพผื่อผิว✨✨ คุณ เตรียมผิวใหพร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มขั้นด้วยโทนุเนอร์แพด 2สูตรใหม่ล่าสุดจาก Sinoxy ที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ปัญหาผิวที่แตกต่างกัน **คุณสมบัติพิเศษของแผ่นโทนเนอร์ ป แผ่นใหญ่ศษ Ultra-Soft Pad * ขนาดใหญ่ 70 มม. สัมผัสนุ่มพิเศษระดับ
สายรีวิว🛍️👧🏻

สายรีวิว🛍️👧🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรผิวเนียนผิวเด้ง
ใครยังไม่ลองวาสลีนสูตรนี้ รีบไปลองเลย ทาง่ายกว่าเดิม ผิวนุ่มเนียน ผิวอิ่มน้ำ ไม่มีแห้งกร้านเลย ทาได้ทั้งตอนเช้า- เย็น #โลชั่น #วาสลีน #ผิวสวย #ป้ายยากับlemon8 #ส้มชอบป้ายยา
🌤️ส้มที่ชอบเที่ยว🌈

🌤️ส้มที่ชอบเที่ยว🌈

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกสูตรแต่งรูปผลไม้ให้ดูฉ่ำวาว อิ่มน้ำแบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์แบบพส.จีน🍅✨
ฮัลโหลสาวๆ! วันนี้มาแจกความสดใสแบบคูณสิบ ใครชอบถ่ายรูปผลไม้ตามซุปเปอร์แต่รูปออกมาจืดชืด ต้องลองสูตรนี้เลย แต่งตามง่ายมากใน iPhone เครื่องเดียว! เราเน้นดึงสีแดงให้ดูอิ่มน้ำ (Saturation) แล้วเพิ่ม Grain ในแอพMeitu นิดๆ ให้ดูมีกิมมิคเหมือนกล้องฟิล์มเบาๆ บอกเลยว่ารูปดูแพงขึ้น 300% ใครแต่งตามแล้ว
Papraew

Papraew

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรเร่งรัดลดริ้วรอย เพิ่มผิวอิ่มน้ำแบบเร่งด่วนภาย
💧 สูตร 7 วัน ผิวอิ่มน้ำแบบเร่งด่วน 🌅 ตอนเช้า (สำคัญมาก) ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน (ไม่เอาผิวตึง) ลง Hyaluronic Acid (HA) → เติมน้ำให้ผิวทันที ตามด้วย Vitamin C → ช่วยให้ผิวใส + กระตุ้นคอลลาเจน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (เน้นคำว่า “เติมน้ำ + ล็อกน้ำ”) กันแดด SPF 50+ (ห้ามขาดเด็ดขาด) 👉 ตัวช่วยเด่น:
หน่อยนึง

หน่อยนึง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตัวช่วยลดน้ำหนัก apple cider vinegar คุมหิว อิ่มนา
🍎แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar หรือ ACV) คือน้ำส้มสายชูที่หมักจากแอปเปิ้ล มีความเป็นกรดสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน โดยเฉพาะในกลุ่มคนรักสุขภาพและการลดน้ำหนัก 📌นี่คือสรุปประโยชน์หลักๆ ที่มีงานวิจัยรองรับ และข้อควรระวังที่คุณควรรู้ 1. ประโยชน์หลักต่อสุขภาพ (Benefits) 📍ช่วยควบคุมร
One smile ✨ พิกัดหน้า Bio

One smile ✨ พิกัดหน้า Bio

ถูกใจ 2 ครั้ง

บานาน่าช็อกโก้สูตรคลีน กินแทนข้าวได้ 🤎🤍อิ่ม อร่อย
🤍รสชาติที่ชอบกิน อีกรสคือ Body key รสช็อกโกแลต วันนี้อยากได้ความดับเบิ้ลช็อก เลยชงใส่กับโปรตีนรสช็อกโกแลต คือเริ่ดมากก อร่อย ไม่หวาน รสชาติช็อคโกแลตเข้มข้น 🤎🤎 🤍พลังงานต่ำ 295 แคล 🤍สารอาหารครบ โปรตีน 26 กรัม 🤍ร่างกายเราไม่รู้ว่ากินหมูกะทะ ชาบู พิชช่า แต่ร่างกายรู้ว่าสารอาหารที่ได้คืออะไร โ
Aommyreview

Aommyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์กล้ามท้องหน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะ พร้อมข้อความ 'Must Read' และ QR Code สำหรับแสดงความคิดเห็นเพื่อปรับปรุงบริการ
หนังสือ 'Ultra-Processed People อร่อยลวงตาย' โดย Chris van Tulleken ที่กล่าวถึงอาหารแปรรูปอันตราย
หนังสือ 'ผอมทันที สุขภาพดี 100%' โดย นพ.ธนณพัฒฒ์ (หมอแบงค์) พร้อมภาพผักผลไม้และข้อเสนอสูตรอาหาร
Must read before losing weight(อิ่มจุกน้ำหนักลด)
Body Shape ⏳รูปร่างของคุณ: 160 หนัก52 bdfat ~10% 🚫ควรหลีกเลี่ยง: ultraprocess food อาหารเเปรรูป 📍พิกัดหนังสือโปรด: ultra-processed people อร่อยลวงตาย 2.ผอมทันที (หมอเเบงค์) 3.จริงๆเเล้วเราไม่ได้อ้วนเเต่สมองสั่งให้อ้วน 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: (คุณจะไม่เพียงเเค่ลดน้ำหนักได้ชั่วคราวแต่จะสามารถคงหุ่นได้
tuntun

tuntun

ถูกใจ 61 ครั้ง

ช่วงนี้ติดน้ำเขียวมากกก 🥹💚สดชื่น อิ่มเบา ๆ แล้วรู้สึกผิวใสขึ้นจริง!
แก้วนี้รวมทั้งผัก + ผลไม้ไว้ครบ ✨ 🍏 แอปเปิ้ลเขียว 🥒 แตงกวา 🍋 มะนาว 🥬 คะน้า 🍍 สับปะรด ดื่มตอนเช้าคือเฟรชมากก ☀️ ช่วยให้ไม่อืด รู้สึกตัวเบา แถมได้วิตามินเต็มแก้ว 🍃 สูตรนี้ไม่เติมน้ำตาลนะคะ หวานธรรมชาติ ดื่มง่าย มือใหม่สายคลีนก็รอด 💅 📌 เซฟไว้ทำตามได้เลย สายเฮลตี้ต้องลองงง! #น้ำผัก
ลูกปลา‘มาแชร์

ลูกปลา‘มาแชร์

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥗 อยู่ห้องก็ผอมได้! แชร์เมนูลดพุงฉบับคนติดห้อง ทำง่าย อิ่มจุก (แบบ
โพสต์นี้เราตั้งใจแชร์จากประสบการณ์ตรง ที่เลือกทำอาหารเองเพราะอยากคุมปริมาณให้กินอิ่ม (ไปซื้อเค้ากินทีไรไม่ค่อยอิ่มตลอดเลย 🥹) พอได้ลองทำเองแล้วนอกจากจะอิ่มแล้วน้ำหนักยังลงแบบไม่รู้ตัวด้วย! 🍲 เทคนิคทำอาหาร "อร่อย" กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ ขั้นตอนการทำ: เราใช้น้ำเปล่าแทนการผัดด้วยน้ำมัน แล
nneww

nneww

ถูกใจ 4 ครั้ง

• คุมหุ่นแต่อยากอิ่มจุกๆ
ไข่คั่วพริกเกลือ×ข้าวโอ๊ตหุง🌾🥚🌶 อิ่มนาน โปรตีนสูง ใครเบื่อข้าวสวยลองเปลี่ยนมาหุงข้าวโอ๊ตดูน้า นุ่มหนึบ อิ่มนาน สารอาหารแน่นๆ กินคู่กับไข่ดาวคั่วพริกเกลือเยิ้มๆ แซ่บมาก! 🌶️🍳 ​สูตรข้าวโอ๊ตหุง: ข้าวโอ๊ต 1 : น้ำ 2 ​💬 ใครไม่เคยลองข้าวโอ๊ตบ้าง! #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #อาหารสุขภาพ #ข้าวโอ๊ต
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม