ノン・トゥイ
超常現象と言われています。お気に入りを取り上げると、たいてい🥹🥹
2025/10/15 に編集しました
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ノンフライポテチ🍟 材料じゃがいもと塩！？ レンチンで完成😋 -8kg痩せた甘党の毎日おやつ😎🫶🏻
ノンフライポテチ🍟 じゃがいも×塩だけ！ ポテチ食べたいけど油と添加物が気になる…🥲 そんなときにぴったりなのがこれ！ じゃがいもと塩だけで作れるノンフライポテチ♡ 材料びっくりするほどシンプルなのに、 市販のポテチと満足感変わんないよ😎🫶🏻 ✔︎ 材料じゃがいも×塩だけ！ ✔︎ 油不使用！ ✔︎ レンチンだけで完成！ 小腹すいたときも、映画のおともにも最高！ 子どもから大人まで安心して食べられるのが嬉しいポイント☺️✨ ▶︎「作ってみたい！」って思ったら保存が便利💡 ▶︎ 美味しそう！と思ったらいいねもらえると励みになります♡ レシピはイン
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爆速レンチン5分ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」
爆速レンチン5分 ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」 🍚 爆速ノンオイル塩だれ天津飯 卵 ２個 カニカマ ３本 ごはん お茶碗1杯分 🥣あん 水 大さじ5（75ml） 鶏ガラスープ 小さじ１/2 ネギ お好みで 水溶き片栗粉（片栗粉 小さじ１＋水 小さじ2） ‹‹ 作り方 ›› ① 耐熱容器にラップを敷き、卵を溶きほぐし、かにかまを裂いて入れ混ぜる。 ② 600Wで40秒～1分レンチン。一度かき混ぜ、温かいごはんを乗せる。 ③ 再度600Wで30秒レンチン→お皿にひっくり返す。 ④ 別の耐熱容器に水と鶏ガラスープねぎを入れ、600Wで1
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ノンオイルドレッシング一覧
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️ 一緒にダイエット頑張りましょう☺️ #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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ノンオイルポテチ🥔
ノンオイルポテチ🥔🥣👩🍳 ———————————————— ・ジャガイモ 1個〜2個 ・塩 適量 ①じゃがいもをよく洗って薄くスライス ②5分水につける ③キッチンペーパーで水気をとる ④ お皿にクッキングシートを敷いて重ならないように並べる ⑤お好みで塩をかけて600w電子レンジで3分加熱 ⑥ひっくり返して600w電子レンジで3分加熱 ※場所によって熱の通り方が違うので少し並びを変えると焦げるのを防げるよ！ ✍️美肌効果ポイント📝 🥔じゃがいも（毛穴くすみケア） 熱に強いビタミンCが豊富✨ カリウムでむくみ対策にも✨ #美肌レシ
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ノンオイル・レンチンで作る『もっちゅりん風』
作りたい！って思った人は『🍩』ってコメントしてね🫶 再現結果は “やっぱり本家は美味しい” でした🙂↕️笑 こんにちは、さくらです🌿 @sakura_diet_recipe みんなは“もっちゅりん”食べた？ 私は2歳児連れて1時間並んで やっと買えて食べました。 歴代ミスドで1番美味しかった〜🥺 本家には勝てないけど みたらし入れても 1つ約140kcal以下は 最高すぎない！？ 生地ももち〜っと美味しかったよ♡ 寝かしつけ後も罪悪感なく 食べちゃったよ🤤💕 食べたいけどカロリー気になる おうちでお手軽に... って人はぜひ作ってみ
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ノンストレス
ちょっと鹿児島で休憩していました。 浜田農園さんで、そうめん食べてから花瀬自然公園の川で椅子を持って行って足をつけて涼みました。 遅くなってすみません😉ｷﾘｯ #鹿児島 #キレカワ #そうめん #鹿屋市
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これは目からウロコ∑(°∀°) ほったらかし料理🍲🥚 ノンフライヤーで140℃15分 黄身柔らかめだと14分にセット 出来上がったら氷水に付けて 冷えたら殻も綺麗に剥けます✨ 温泉卵作る場合は80℃25分 ほったらかしで出来上がり🍳👍
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ノンフライヤーレシピ🔖.·
やみつき甘辛手羽先。 #みおの台所 #ノンフライヤー #エアフライヤー #レシピ #COSORI
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「勉強は卒業」と思ってる大人たち、ノンノンやで！
大人こそ勉強が必要やねん😊 ✅なぜ勉強が必要なのか？ ✅おすすめの勉強法 3選 ✅勉強して得すること について詳 しく解説したで😊 保存して「学びの一歩」を始めてみてな～😊 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【リベラルアーツ大学とは？】 「今よりも一歩自由に！」をテーマに 🎓 お金にまつわる基礎教養 🎓 心を豊かにする考え方・人生論 を 節約・投資・トレンドの話題などと絡めて 初心者にも分かりやすく解説しています！ #投資 #貯金 #仕事 #資産運用 #お金の勉強
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ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ天津飯」
爆速レンチン5分 ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ天津飯」 🍚 爆速ノンオイル天津飯 卵 ２個 カニカマ ３本 ごはん お茶碗1杯分 ネギ お好みで 🥣あん 水 大さじ４（60ml） めんつゆ 大さじ１ 水溶き片栗粉（片栗粉 小さじ１＋水 小さじ2） ‹‹ 作り方 ›› ① 耐熱容器にラップを敷き、卵を溶きほぐし、かにかまを裂いて入れ混ぜる。 ② 600Wで40秒～1分レンチン。一度かき混ぜ、温かいごはんを乗せる。 ③ 再度600Wで30秒レンチン→お皿にひっくり返す。 ④ 別の耐熱容器に水とめんつゆを入れ、600Wで1分レンチン 。熱いうちに水溶き
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ノンオイル！フライパンで簡単！はちみつ大豆グラノーラ🥣
⬇️材料と作り方 🩷バター・オイルなし！ナッツの代わりに炒り大豆を入れてたんぱく質補給！フライパンで作るシンプルなグラノーラです🥣 💚３時のおやつで栄養チャージ！ 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●材料 ・オートミール100g ・炒り大豆50g ・はちみつ30g →チョコグラノーラにする場合、ココアパウダー10g足してください。 ◎グラノーラバー ・オートミール50g ・炒り大豆25g ・は ちみつ25g
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【ノンオイル・砂糖不使用🌿】とろける甘酒バナナチーズケーキ🍌💛
こんばんわ🌙 甘酒効果でノーファンデ歴5年の 管理栄養士satsukiです🌸 忙しくても、心も肌もうるおす “食べるスキンケア”スイーツrecipeを 本日もお届けします✨ ーーー 今日は少しだけ息子にモヤモヤ… でもそのままイライラを抱えていると、 心にもお肌にも負担がかかるから “甘酒たっぷりのバナナチーズケーキ” を 作ってみました🌿 ノンオイル×砂糖不使用で 甘さは甘酒とバナナだけ。 それなのにしっとり濃厚で、罪悪感ゼロ。 そしてこの組み合わせ、実はすごいんです👇 ⸻ ✨美肌 ポイント 🍌 バナナ ・腸の味方、食
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