สลัดสไตล์เด็กหอ 4 แบงค์เขียว !

จากการที่เป็นคนไม่ค่อยชอบกินผักเหมือนกัน แต่ก็พยายามหาทางเติมผักให้ร่างกาย สลัดทูน่ากลายเป็นเมนูโปรดในช่วงนี้ ปกติผักสดจะทานยากสำหรับหลายคน แต่สลัดทูน่าช่วยทำให้กินง่ายขึ้น เพราะทูน่ามีรสชาติเข้มข้นเค็มมันที่เข้ากันได้ดีกับผักสดหลากชนิด ลองเลือกผักรวมที่มีสีสันหลากหลาย เช่น ผักกาดแก้ว แครอทขูด และข้าวโพดหวาน เพื่อเพิ่มความสดชื่นและวิตามินให้ครบถ้วน และเพิ่มเท็กซ์เจอร์ด้วยสาหร่ายหรือไข่ต้ม ก็จะยิ่งทำให้สลัดน่าสนใจมากขึ้น ปกติจะไม่ค่อยชอบน้ำสลัดที่แถมมา บางครั้งรสชาติมันตีกัน ทำให้กินไม่เพลิน ลองเปลี่ยนไปใช้โยเกิร์ต น้ำมะนาว หรือน้ำสลัดแบบน้ำมันมะกอกผสมมะนาวแทน จะได้รสชาติที่สดชื่นและป้องกันความเลี่ยน ราคาสลัดทูน่าอยู่ที่ประมาณ 30 บาท ซึ่งถือว่าคุ้มค่าเมื่อเทียบกับคุณภาพและปริมาณ อีกทั้งยังเหมาะสำหรับนักศึกษา เด็กหอ หรือคนที่ต้องการอาหารสุขภาพ กินง่าย ทำเร็ว และราคาเข้าถึงได้ สำหรับใครที่ชอบเมนูสลัดเซเว่น หรือตามเทรนด์สุขภาพบนโซเชียล แนะนำลองปรับสูตรสลัดให้เหมาะกับความชอบตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มโปรตีน เช่น ไก่ย่าง หรือเพิ่มคาร์โบไฮเดรตอย่างขนมปังโฮลวีทกินคู่กัน จะช่วยทำให้มื้ออาหารมีความสมดุลและอิ่มนานขึ้น ใครที่ไม่ชอบกินผักเหมือนกัน ลองหาสลัดที่ใส่วัตถุดิบที่ชอบผสมไป จะช่วยให้กินผักง่ายขึ้นและไม่รู้สึกเบื่อ ยังไงลองแชร์เมนูที่ชอบหรือวิธีปรุงเข้ามาแบ่งปันกันได้ค่ะ