忙しくしています✨💗

1/23 に編集しました

... もっと見る忙しい毎日の中で、自分自身の時間を見つけることは簡単ではありません。私も日々のタスクに追われる中で、ふと立ち止まり「今この瞬間」を大切にすることの意味に気づきました。 特に2026年の楽しみを宣言することで、自分の生活における目標や喜びを明確にし、単なる忙しさから一歩抜け出すきっかけになりました。この宣言があることで、感謝の気持ちを持つと同時に、自分の過ちや反省を見つめ直す機会にもなっています。 私の体験から言うと、「わたしの愛する日常」を見つけることが、忙しい中でも心豊かに過ごす秘訣です。毎日の小さな幸せ、例えば朝の珈琲の香りや、友人との短い会話、自然の美しさに意識を向ける時間を意識的に作りました。 こうした実践が、自分の人生をより充実させ、前向きに生きる力を与えてくれます。忙しさに流されるのではなく、自分の人生を意識して歩み続ける大切さを改めて実感しています。皆さんもぜひ、忙しい日々の中で自分だけの「大切な時間」を見つけてみてください。

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人生が忙しくなったら、足を止めて葦の音に耳を傾けてください
#人生が忙しくなったら #
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きのこ嫌いな子が爆食い【エリンギの唐揚げ】
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風呂後に7回これしたら翌日1キロ痩せてます
お風呂後に7回やるだけで、翌日1kg痩せた!? これ、本当にあった話です。 しかも、忙しくてダイエットが 続かなかった生徒さんが、 この“たった7回”をきっかけに、 ・5ヶ月で−13kg! ・1年半で−20kg! ちゃんと、人生が変わりました。 でもね、最初は彼女も言ってました。 「どうせ私には無理だと思ってました」って。 そんな彼女が変われた理由。 それは、“すぐに効果を感じられた”ことです。 たった1回、たった7回の動きで、 「え、なんか身体が軽い…?」って 実感できたからこそ心の中で ポッと“やる気の火”がついたんです。 だからこ
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結論、幸せはもう揃っています。
幸せは 「手に入れるもの」だと思ってた。 でも本当は 気づくかどうか、だけだった。 朝、目が覚めること。 食べられること。 帰れる場所があること。 今日も生きていること。 当たり前すぎて 見落としてただけで もう、ちゃんと揃ってた。 足りないものを数えるより 今あるものに、そっと目を向けよう。 #幸せ #ライフハック #マインド #心 #大切
やすべえ

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/袋にいれるだけ!余ったお餅が大変身​🍞お餅フレンチトースト🍯
まだまだお餅がなくならない、あさです🤣 お餅って和風で食べるのも美味しいけど、 洋風にも変身できるの知ってた?😳 このレシピでお餅をメタモルフォーゼさせると 中はもっちもち、外カリカリ!🤤 フレンチトーストみたいなんだけど、お餅の良さを消さずに むしろパワーアップさせてくれるヨ🧙✨️ 次の休みこそ早起きするゾ〜〜!!って意気込んでても 惰眠を貪っちゃう人ほど、作っておいてほしい! これがあれば、簡単に朝から優雅な一時過ごせちゃう☕ パンがないならお餅を食べればいいじゃない〜👸 なんて言うQueenはいませんが、お餅が余ってるなら (余ってなくても笑)新しく
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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「ストレスがたまりやすい危険な状態」というタイトルで、他人との比較、心の余裕のなさ、本音を言えない、休日の引きこもり、運動不足など9つの状態をウサギのイラストで解説しています。
気をつけて!心の余白が削られています。
気づいたらため息ばっかり。 人にちょっと言われただけでムッとしてしまう。 「こんな自分、嫌だな…」って責めたくなること、ありませんか? でもそれ、あなたの心が「もう限界かも」と教えてくれているサインかもしれません。 ・人と比べて落ち込む ・余裕がなくて焦る ・本音が言えない ・休日は誰にも会いたくない ・運動できていない ・人の話を「良い/悪い」でジャッジしてしまう どれかひとつでも当てはまったら、 それは“心の黄色信号”。 ストレスがたまりやすい状態って、特別なものじゃなくて、 忙しくてがんばりすぎてる人ほど、自然にハマってしまうものなんです。
やすべえ

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/ホワイトソースで失敗しない​🐟タラのクリーム煮🥛
自炊のときの魚の食べ方って、焼き魚一択になってない? どの魚も焼いときゃ、まぁまぁどれも美味しいし 何より一番楽だよね?🤣 自分はお魚大好きだからよく食べたくなるんだけど、 焼き魚か〜…気分じゃないけど調理もダルいな〜ってなる笑 そんな時にこれがあれば、ただ焼くだけなのに お店顔負けのクリーム煮になっちゃうヨ😳 面倒だし失敗しやすいクリームソースも 冷凍庫で冷やしておくことで、焦がさずに 超簡単に綺麗なwhiteクリームソースにナルヨ〜✌ みんなもお店級の味とビジュ、お家で楽しんじゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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犬の24時間の忙しい一日を紹介するタイトル画像で、白い犬が柵と花、蝶のいる庭に立っています。
午前0時から4時までの犬の活動、家を巡回し家族を守る様子と、その後の休憩について説明しており、眠る白い犬のイラストが添えられています。
午前4時から8時までの犬の活動、飼い主を起こ�す様子と、散歩に出かける喜びについて説明しており、眠る白い犬のイラストが添えられています。
犬が 1 日 24 時間何を忙しくしているの?
わんちゃんだけど、すごく忙しいんだ~ #犬のいる暮らし
りんご醤の犬飼育計画

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何本食べても大歓迎🥒【屋台風やみつききゅうり】
レシピはコチラから👇 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【屋台風やみつききゅうり🥒】 お祭りのきゅうり高くない?🤣 うちの子は大好きやねんけど、 毎回値段見て二度見してまう😂 でもお家で作ったら 「もう一本!」も大歓迎🤣🥒 子どもに好きなだけ食べさせてあげられるのも嬉しいよな♡ ポリポリ止まらんし、 暑い日のあと一品にもピッタリ✨ きゅうりって栄養ないと思われがちやけど、 実は水分たっぷり🥒 さらにカリウムも含まれてるから、 むくみが気になる季節
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

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きこちゃんね💐TikTokのDM返しが忙しくてLemon8になかなか入れないのよ~🌸
きこちゃんネル

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肉巻いといたら間違いない!【肉巻きズッキーニ】
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ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

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\美味しすぎて秒で消えた/【えびコーン揚げ】
レシピはコチラから👇 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ \美味しすぎて秒で消えた/ 【えびコーン揚げ】 とうもろこしにエビを足して揚げ焼きしたら秒で消えた! ザクザク食感でおやつ感覚✨ なのにエビでタンパク質もプラス🦐 とうもろこしは食物繊維やカリウムも入ってるから、汗をかく季節の栄養補給にもピッタリ🌽☀️ 気付いたらお皿空っぽ! ママの味見用に多めに作るのオススメ😂 保存して作ってみてな〜✨ __________________ 【材料】
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/失敗しない!🐔なんちゃって海苔ささみ天ぷら🍤
みんなはお休みの日三食とも自炊してる?? 自分は面倒で、休みの日ってなーんか麺類食べる機会 増えるんだよね🤔 でも薬味以外にもトッピングがないと 食べた気がしなくて、毎回「おかず他に何食べる?」って なっちゃう😅 今日はそんなときにもぴったりの ザクザク衣のなんちゃって天ぷら🍤 しかもこれなら失敗しない! そのままご飯のおかずにも美味しいし、 麺に入れても「衣がとれない&ふやからない」の いいことづくし🫶 お休みの時にストックしておけば どんなときでも重宝するから、ぜひ作ってネッ! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※全て大人2人
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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切って混ぜるだけの栄養サラダ【たこアボサラダ】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ 【たこアボサラダ】 火使う気ゼロの日でも、 切って混ぜるだけで栄養あるサラダは作れる。 外食もイヤ、コンビニも罪悪感… でも「ちゃんとしたもん食べさせたい」って思うのがママやんな🥺 ラクで身体にええもんが、 結局いちばん助かるねん。 栄養ポイント☝️ 🐙 タコ → 高たんぱくで体の土台づくり 🥑 アボカド → 良質な脂で肌&ホルモンケア 🍋 レモン → さっぱりして食後も軽い✨ 切って混ぜるだけやのに、 「今日の私、やるやん
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/​30秒でレストラン級​🐟さくふわサーモンレアカツ🐣
今週のストックレシピ、節約食材多めだったの みんなは気づいた?😎 実は今日のレアカツのためでした! SNSでバズってて気になってたから、他の日に節約して スーパーの分厚サーモン初めて買っちゃった🤭 お店だと3,000円くらいするし、お家で作るレシピも すごい手間がかかっててビビってたんだけど 冷凍ストックにすれば、冷やす時間を2.3時間も待ったり、 衣の面倒な工程も無くせるから、 せっかちさんでも再現できちゃうよ🫶 あさの研究結果で一番ベストな厚さと、温度を書いたから みんなも作ってみてね〜🥳 ちなみによくあるレシピ3cmの厚さなんだけど、 これなら
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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もう買わなくていい【きゅうりのQちゃん】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan 忘れないうちに保存して ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ \ポリポリ止まらん神副菜/ 【きゅうりのQちゃん】 きゅうりのQちゃん、もう買わんでええで〜! まさかの…レンジ2回で完成👏✨ ポリポリが止まらーん🥒 しんどい日も、バタバタの日も、 こういう“ポリポリ系副菜”が冷蔵庫にあるだけでママはちょっとだけ心に余裕できるねん◎ ほんまに簡単やし、ぜひ一回作ってみてな🥳 🌱栄養ポイント ✔️きゅうり🥒→水分たっぷりで夏バテ予防に! ✔️生姜🫚→血行促進で冷房
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

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【東京・港区】からの空をお届けしています
今日も晴れてますね! 元気に張り切っていきましょう! いつもいいねとコメントありがとうございます。 今日も行ってらっしゃいませー❗️😊 #sky #空 #イマソラ #今日の空 #春空
そらたけChannel

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風邪ひきたくない人に食べて欲しい発酵ゆず大根
↓本文はこちら↓ 4児ワーママのほこです! ぜひフォローしてみんなも真似してみてね! @hoko_koji 👈ポチッ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🌱 材料 🌱 ・大根…300g ・塩…小さじ1 ・甘麹…120g ・塩麹…大さじ1 ・ゆず…1個 ※甘麹と塩麹のレシピは以前の投稿を見てね。 ※甘麹は市販の濃縮タイプの甘酒でも置き換え可能。 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🥄 作り方 🥄 ① 大根の皮を厚めにむき、拍子切りにする ② 袋に大根を入れて塩を入れ、揉んで20分以上おく ③ ゆずの皮を切る ④ゆずを半分に切って汁を絞る ⑤
ほこ⌇忙しくてもラクして整う麹ごはん

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/🐷時短で味しみ!豚こま大根🫚
煮物って時々無性に食べたくなるけど、 みんなは自分で作る派? 正直仕事して帰って煮物って時間かかるし、 自分はお腹空いて待ってられない派🤣 そんな時にオススメなのが下味冷凍🧊 これなら冷凍庫から出してそのまま蒸し焼きにするだけで 時短で味しみになってくれる⏰️✨️ しかも、カチカチになっちゃいがちな豚こま肉🐷も 美味しく食べられちゃうヨ! 一つストックしておくと、優しい味が食べたいな〜って ときにも最適だから、みんなも作ってみてネッ🤤 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/無限に食べられる!🐷包まないジューシー焼売🐔
冷凍の焼売ってみんなは好き?🐼 自分は好きというよりも、お弁当のおかずに とりあえず買っとくか〜という気持ちで 今までストックしてた🤣 だけどあれって家でいざ食べると、なんか違う… 食べたかったのはちゃんとした飲茶や…!!ってなって 結局中華屋さんで食べるホカホカがいいってなってた😇 けどこれ作ってみたら、袋で揉むだけ洗い物も少なくて ストレスはないのに、お店みたいな美味しさで しかもお店行くよりもめっちゃ節約と カロリーカットになっちゃった…🤭 レンチンでも作れるから、お弁当用にもたくさん作って みんなもぜひストックしておいてね✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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【二の腕ひきしめ!】忙しくてもこれだけでOK✨
二の腕、ちゃんと使ってる? 普通に生活を送るだけだとなかなか使わない、使う必要がないのが二の腕。 故に “振りそで” もしっかり付いてくる😫💦 だから、鍛える!というよりも、まずは動かすことに意識を向けてみよう🙌 それだけでも変わってくるハズだから✨ #ダイエット女子 #ボディメイク #二の腕ダイエット #コメント大歓迎 #私の一人時間
桝谷豪一

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【東京・港区】からの空をお届けしています
今日は1日雨のようです 桜が満開になる前でよかったです 今日から家が騒がしくなります いつもいいねとコメントありがとうございます。 今日も行ってらっしゃいませー❗️😊 #sky #空 #イマソラ #今日の空 #春空
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忙しくてAI学習を避けた人こそ、忙しさから抜け出せなくなっています
残業終わりにスマホを見ながら「AIって便利だよな」って思ったこと、ありますよね。でもその5分後には別の動画を見てる。これ、ずっと繰り返してませんか?実はAI学習って、ゼロから始めるのに必要な時間は、1日15分で十分なんです。問題は量じゃなくて、始める順番を知らないこと。AIを使いこなせる人と、なんとなく知ってる人の差は、1年後に年収や異動・転職の選択肢として数字で出てきます。気づいたときには、ポジションが埋まってる。だから、今日やることは1つだけ。「ChatGPT、プロンプト、ビジネス、実践」で検索して、実際に1回打ち込んでみること。ロードマップより先に、体験が最速です。いつかやろう、は一番
キャリアペンギン

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