การไปจ่ายตลาดนัดเป็นประสบการณ์ที่หลายคนชื่นชอบ เพราะนอกจากจะได้สินค้าหลากหลาย ทั้งผักสด ผลไม้ และอาหารทะเล ยังช่วยให้เราได้ของราคาถูกกว่าซุปเปอร์มาร์เก็ตอีกด้วย ส่วนตัวแล้ว เวลาไปตลาดนัดจะเลือกช่วงเช้า เพราะของยังสดใหม่และมีให้เลือกเยอะ สังเกตว่าผักหรือผลไม้ที่ดูสดใส ไม่มีร่องรอยของการช้ำหรือเน่าเสียจะเป็นตัวชี้วัดคุณภาพดี อีกอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ประหยัดก็คือการต่อรองราคากับพ่อค้าแม่ค้า ซึ่งบางครั้งเขาก็ยินดีลดราคาให้ หากซื้อในปริมาณที่มากขึ้น นอกจากนี้ยังแนะนำให้เตรียมถุงผ้ามาเอง เพื่อช่วยลดพลาสติกและรักษ์โลก และถ้าใครกำลังมองหาสินค้าอินทรีย์ ตลาดนัดบางแห่งก็มีเจ้าของแปลงปลูกเองขายโดยตรงด้วย สุดท้ายการไปตลาดนัดนอกจากได้ของสดแล้ว ยังได้บรรยากาศและพูดคุยกับคนขายซึ่งทำให้รู้เรื่องราวที่มาของสินค้าได้มากขึ้น เพิ่มความมั่นใจในการเลือกซื้อของสดเพื่อสุขภาพของคนในครอบครัว