“คู่รักที่ชอบนินทาคนอื่นด้วยกัน” มีแนวโน้มว่าความสัมพันธ์จะแน่นแฟ้น!

จากที่อ่านงานวิจัยเรื่อง “คู่รักที่ชอบนินทาด้วยกัน” แล้ว เราว่ามันมีอีกมุมที่คนค้นหากันบ่อยมาก คือเจอคน (หรือแฟน) ที่ “ชอบว่าร้าย/นินทาคนอื่น แต่ไม่ดูตัวเอง” แล้วเราควรรับมือยังไงดี เพราะถ้าเมาท์แบบพอดี ๆ มันอาจทำให้สนิทกันมากขึ้นจริง แต่ถ้าเมาท์จนกลายเป็นการเหยียด/ตัดสินคนอื่นตลอดเวลา มันก็ทำร้ายทั้งความสัมพันธ์และภาพลักษณ์เราได้เหมือนกัน สัญญาณที่เราเคยเจอว่าเริ่มไม่โอเคคือ 1) คุยเรื่องคนอื่นเป็นหลัก แทบไม่คุยเรื่องตัวเองหรือพัฒนาตัวเอง 2) พอเราเตือนว่าแรงไปไหม กลับตอบว่า “ก็จริงปะล่ะ” หรือหงุดหงิด 3) เมาท์แล้วรู้สึกเหมือนต้องเลือกข้าง ถ้าไม่เห็นด้วยจะโดนมองว่าไม่เข้าพวก 4) ชอบขุดข้อเสียคนอื่น แต่พอเรื่องตัวเองกลับแก้ตัวหรือโยนความผิดให้คนอื่น ถ้าคนแบบนี้เป็น “เพื่อนร่วมงาน/เพื่อน” เราว่าตั้งขอบเขตง่ายสุด เช่น เปลี่ยนหัวข้อ (“เออ แล้วงานเมื่อกี้ถึงไหนแล้ว”) หรือให้สั้น ๆ (“อืม เราไม่ค่อยรู้เรื่องเขาเท่าไร”) เพื่อไม่เติมเชื้อไฟ และที่สำคัญคืออย่าเล่าเรื่องส่วนตัวของเราให้เขาเยอะ เพราะคนที่ชอบนินทา มักจะเอาข้อมูลไปเล่าต่อได้ไวมาก แต่ถ้าเป็น “แฟน” มันละเอียดอ่อนกว่า เพราะงานวิจัยก็บอกว่าการแชร์เรื่องคนนอกทำให้รู้สึกเป็นทีมเดียวกัน สมองจดจำว่าอีกฝ่ายคือ “พวกเดียวกัน” และเกิดความไว้ใจได้ ดังนั้นเราไม่จำเป็นต้องห้ามเมาท์ 100% แค่ต้องทำให้มันเป็นพื้นที่ปลอดภัยจริง ๆ ไม่ใช่พื้นที่ทำร้ายคนอื่น วิธีคุยที่เราใช้แล้วเวิร์กคือคุยตอนอารมณ์ปกติ แล้วพูดแบบใช้ความรู้สึกตัวเองเป็นหลัก เช่น “เราชอบที่ได้คุยกับเธอ มันทำให้สนิทกันนะ แต่บางทีที่พูดแรง ๆ เรื่องคนอื่น เรารู้สึกไม่สบายใจ กลัวว่าเดี๋ยววันนึงเรื่องเราอาจถูกพูดแบบนั้นเหมือนกัน” จากนั้นเสนอ “กติกาเมาท์” ง่าย ๆ เช่น เมาท์ได้แต่ไม่ด่ารูปร่าง/ฐานะ, ไม่เอาชื่อจริงหรือเรื่องส่วนตัวคนอื่นมาล้อ, จบด้วยการหาทางออก/บทเรียน (“แล้วเราจะทำงานกับเขายังไงดี”) แทนการซ้ำเติม ถ้าแฟนยังยืนยันจะว่าร้ายคนอื่นตลอด และไม่ยอมดูตัวเองเลย เราว่าต้องประเมินเรื่อง “ค่านิยม” กันจริง ๆ เพราะความแน่นแฟ้นที่เกิดจากการนินทาอาจเป็นแค่ความสนุกชั่วคราว แต่ความมั่นคงระยะยาวต้องมีความเคารพ เห็นใจ และรับผิดชอบคำพูดร่วมกันด้วย